Sonja's Plauder-Tagebuch 💬

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Dem kann ich nur zustimmen, die Baguette-Semmeln sind einfach spitze!

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Ich bekenne mich mal zu den Aldi-EW-Brötchen essern , sowie ich auch fertige EW-Toasties gerne mag . Mir schmecken sie , aber die Baguette-Semmeln sind auch super und ich werde mich bemühen doch noch mehr selber zu backen als fertiges zu kaufen , einfach dür mich um mir etwas gutes zu tun und dies dann auch mit Freude.
Das wird nicht immer gehen aber bestimmt noch öfter :dafür:

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Hallo Sonja,

das Pfannenset wurde heute geliefert. Die Pfannen sind recht schwer, so wie ich es schätze. Im Boden sind diese "Noppen" damit der Bratsaft ablaufen kann und das Fleisch zart bleibt.
Gebraten habe ich jetzt noch nichts darin. Die Pfannen gefallen mir. Sie sind mit Deckel mit Dampfloch ausgestattet.

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Eben haben wir uns im Studio fest angemeldet und ab Morgen geht's dann offiziell wieder los. Ich starte mit einer Messung, das ist dort Standard und ich bin schon sehr gespannt, weil ich in den letzten 3 Monaten gar nichts besonderes gemacht habe, sprich nur normal trainiert, aber mit dem Essen keinen konkreten Plan verfolgt. Hoffentlich stimmen die Werte alle noch. Das Gewicht ist ja nahezu gleich, die Schwankungen sind bei mir ja ganz normal.

Letzten Sonntag hatte ich nochmal eine längere Fastenphase, weil wir erst nachmittags trainieren waren und ich vorher nicht essen wollte. Da ich tags zuvor wohl unbeabsichtigt etwas zu wenig hatte, wurde es mir dann am Sonntag Nachmittag übel und schwindelig.
Mein Mann wunderte sich, was los sei und als ich vermutete, dass es daran liegen könnte, weil ich länger nicht gegessen hatte, meinte er ganz entsetzt "Warum machst du denn sowas? Du brauchst doch nichts mehr abzunehmen." Ich war etwas überrascht, weil ich überhaupt nicht ans Abnehmen gedacht hatte. Die Tage zuvor hatte ich auch kaum nennenswerte Pausen zwischen der letzten und ersten Mahlzeit. Interessant war nur, dass ich dann erst realisiert habe, dass das ja stimmt mit dem Abnehmen. Irgendwie scheint da gedanklich, unbewusst, der Schalter noch nicht richtig umgelegt worden zu sein, obwohl ich normal und teilweise mit einigen Ausnahmen gespickt, esse.

Eben hatten wir dann auch eine sehr nette Begebenheit während der Anmeldung. Emmi, die Trainerin machte unsere Unterlagen fertig und während wir so dasitzen, erzähle ich meinem Mann, dass wir nächstes Jahr Türkishochzeit haben. (Das hatte ich in Danys Link nachgesehen.^^) Daraufhin fragte Emmi, wie lange wir denn verheiratet seien. Ich sagte ihr, dass es 18 Jahre sind. Sie war sehr überrascht und erwiderte, "Ich habe vermutet, ihr seid frisch verheiratet, weil ihr noch so harmonisch seid." Das war richtig witzig und wir haben unseren Spaß, so wahrgenommen zu werden.

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miri schrieb:

Hallo Sonja,

das Pfannenset wurde heute geliefert. Die Pfannen sind recht schwer, so wie ich es schätze. Im Boden sind diese "Noppen" damit der Bratsaft ablaufen kann und das Fleisch zart bleibt.
Gebraten habe ich jetzt noch nichts darin. Die Pfannen gefallen mir. Sie sind mit Deckel mit Dampfloch ausgestattet.

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Ui, das klingt gut, die Qualität scheint zu stimmen.
Bin mal gespannt, wie dein erster Eindruck nach der Benutzung sein wird.

Die haben so viele verschiedene Pfannen auf ihrer Seite, dass ich es nicht auf Anhieb finden konnte.
Kannst du mir bitte den Link oder die genaue Bezeichnung des Sets nennen? Schon mal Danke für die Info.

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Für mich ist die Aussage der Trainerin nicht überraschend, da du Harmonie ausstrahlst, wenn dein Mann auch so gepolt ist, dann ist es kein Wunder, dass ihr beide euer Wohlbefinden miteinander ausstrahlt.

Wenn dir das IF so gefällt, dann solltest du es weiter praktizieren, aber auch in den Essphasen auf reichlich Kalorien achten, damit dir nicht schwindelig mehr wird. Gesundheit geht vor.

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Funktioniert der Link?

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miri schrieb:

Funktioniert der Link?

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Ja, vielen Dank, er funktioniert.

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Jetzt kostet das Set 10 Eur mehr. Ich denke, dass der Preis immer nur für den Moment der TV Ausstrahlung gilt.

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miri schrieb:

Jetzt kostet das Set 10 Eur mehr. Ich denke, dass der Preis immer nur für den Moment der TV Ausstrahlung gilt.

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Und ich dachte schon, ich hätte es falsch in Erinnerung gehabt.

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Hach ich liebe Paare denen an auch nach so vielen Jahren anmerkt dass sie noch eine richtige Beziehung haben, sich lieben und schätzen.
Bei manchen fragt man sich wirklich wozu sie noch zusammen sind.

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Sorah schrieb:

Ich sagte ihr, dass es 18 Jahre sind. Sie war sehr überrascht und erwiderte, "Ich habe vermutet, ihr seid frisch verheiratet, weil ihr noch so harmonisch seid." Das war richtig witzig und wir haben unseren Spaß, so wahrgenommen zu werden.

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Ach das finde ich toll!!! So ists richtig schön, ich kann Harli da nur zustimmen. Alltagstrott ist nix gescheits =)

Toll dass du wieder richtig anfangen magst. Ich werde im Juni mein fitti wechseln, hab die Kündigung vom aktuellen verpasst.
Was verfolgst du für ein Ziel?
Bei mir steht Abnahme + Halbmarathon mitte nächsten Jahres oder Herbst an.
Immer eine neue Herrausforderung, das hält mich auf Trap =)

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Hach, ich möchte in 18 Jahren auch noch so wahrgenommen werden bei mir ist's erst ein Jahr...aber ich kenne Paare, die dann schon komisch miteinander sind..

Gurke, trainierst du richtig mit Plan? Ich möchte das nämlich auch schaffen 2014...hatte mit dem Training gerade begonnen, als ich krank wurde.

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Mee schrieb:

Hach, ich möchte in 18 Jahren auch noch so wahrgenommen werden bei mir ist's erst ein Jahr...aber ich kenne Paare, die dann schon komisch miteinander sind..

Gurke, trainierst du richtig mit Plan? Ich möchte das nämlich auch schaffen 2014...hatte mit dem Training gerade begonnen, als ich krank wurde.

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Ich hab mir einen extrem straffen Plan für jetzt noch 13 Wochen erstellt.
- Ich habe den 15 Wochen Plan für Freeletics (4 - 5 Einheiten in der Woche)
- 3 x die Woche Laufen = meist Aufwärmen für Freeletics. Das Projekt auf 10 km / h zu kommen (das wird Anfang Mai zu Ende sein, um Ausdauer, Muskeln und Sehnen in Ruhe mitwachsen können)
- 2 x die Woche Kickboxen
- ab Januar wieder 1 Stunde / Woche Zumba
- 1 x die Woche etwas entspanntes auf was grad Lust ist (Schwimmen, Zirkeltraining...)

Ich möchte dem Körper sagen, dass er mal das letzte Fett hergeben darf :twisted: hört sich auch nach viel aber ich hab das gut getimed, so dass Laufen, Zumba als aufwärmen dient. Wenn das Projekt abgeschlossen ist, stämme ich wieder Gewichte. 1 Tag in der Woche plane ich auch Pause ein.

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Ja, das klingt wirklich stramm. Es gibt ja richtige Laufpläne, die auf HM vorbereiten, mit Intervall-, Steigerungs- und Dauerläufen. Das ist mein Plan. In der Theorie ;-)

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Mee schrieb:

Ja, das klingt wirklich stramm. Es gibt ja richtige Laufpläne, die auf HM vorbereiten, mit Intervall-, Steigerungs- und Dauerläufen. Das ist mein Plan. In der Theorie ;-)

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Ja das wäre dann mein nächstes Ziel. Aber ich hab als blutige Anfängerin gestartet und da wäre es quatsch gleich auf einen HM zu trainieren. Erstmal die 10 km schaffen und dann das nächste. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen und der Körper, vor allem Muskeln, Gelenke und Sehnen werden es dann danken

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Da hast du recht und die Einstellung ist auch sehr gesund! Meine längste Distanz waren bisher 10 Meilen (16,x km)... von da bis zum HM ist's nicht mehr weit...aber das war auch 2009/2010 ;-) Vielleicht sollte ich mir ne Scheibe von dir abschneiden, ich will immer alles sofort...

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oh, Sorry, Sonja... wir spammen hier dein TB voll... wir ziehen gleich mal in ein anderes um ;-)

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Harli schrieb:

Hach ich liebe Paare denen an auch nach so vielen Jahren anmerkt dass sie noch eine richtige Beziehung haben, sich lieben und schätzen.
Bei manchen fragt man sich wirklich wozu sie noch zusammen sind.

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Ja, das ist nicht selbstverständlich. Das haben wir selbst ebenfalls erfahren.
Es gab auch eine ziemlich dunkle Zeit in unserer Ehe, da stand es gar nicht gut um die Beziehung.

Mee schrieb:

Hach, ich möchte in 18 Jahren auch noch so wahrgenommen werden bei mir ist's erst ein Jahr...aber ich kenne Paare, die dann schon komisch miteinander sind..

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Dann wird das auch bestimmt klappen, Mee. Entweder ihr erhaltet es euch so oder holt es ggf. wieder zurück.

gurke schrieb:

Was verfolgst du für ein Ziel?
Bei mir steht Abnahme + Halbmarathon mitte nächsten Jahres oder Herbst an.

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Straffen und Definiton sind gerade meine Themen. Ich mag es jetzt sehr, dass mein Körper sich so fest anfühlt und ich die Muskeln auch sehen kann, wenn sie in Aktion sind.
Heute hatte ich da ein tolles Feedback auf der Spezialwaage im Studio, und zwar habe ich seit dem 08.11.13 400g Fett abgebaut und 1kg Muskeln zugelegt. Das finde ich sensationell, denn ich habe nix Besonderes gemacht, außer dem Training, was ich regelmäßig mache.

In 2004 war ich einen Halbmarathon gelaufen. Das war ein Zwischenschritt für einen geplanten Marathon. Verletzungsbedingt kam es jedoch nicht zum Marathon. Kurz nach dem HM musste ich das Training aussetzen und danach hatte es mich dann auch nicht mehr gereizt.

Mee, seinerzeit hatte ich mich für die Marathonvorbereitung von der Sporthochschule Köln beraten und begleiten lassen. Das gab mir die nötige Sicherheit und Spaß hat es auch gemacht. Ich liebe es, wenn alles analysiert wird.^^ Was sowas inzwischen kostet, weiß ich jedoch nicht.

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Mee schrieb:

oh, Sorry, Sonja... wir spammen hier dein TB voll... wir ziehen gleich mal in ein anderes um ;-)

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Ne, das ist überhaupt nicht so. Ich finde es schön, wenn hier Action ist.