Sonja's Plauder-Tagebuch 💬

Mee · 27. Jan. 2014

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Gurke, vielleicht hilft dir auch so ein Sprach-Tandem. Frag mal Google...es gibt in vielen Städten sowas. Geht immer darum, dass einer der beiden deutsch und der andere die jeweils andere Muttersprache lernen möchte. Hat ner Freundin von mir mal sehr geholfen.

gurke · 27. Jan. 2014

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Mee schrieb:
Gurke, vielleicht hilft dir auch so ein Sprach-Tandem. Frag mal Google...es gibt in vielen Städten sowas. Geht immer darum, dass einer der beiden deutsch und der andere die jeweils andere Muttersprache lernen möchte. Hat ner Freundin von mir mal sehr geholfen.

Danke schön!!! Geniale Idee, ich meld mich da heute mal an. Das geht bestimmt im modernen Zeitalter auch ohne persönliche Treffen. Dann versuch ich das + englische Hörbücher und Filme. Wär doch gelacht, heutzutage spricht doch fast jeder gut Englisch =)

Mee · 27. Jan. 2014

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

gurke schrieb:
Wär doch gelacht, heutzutage spricht doch fast jeder gut Englisch =)

Falls es dich beruhigt, der Eindruck täuscht. Insgesamt ist das Englisch-Niveau in Deutschland nicht sooo überragend. Oder die Menschen haben alle Hemmungen zu sprechen. Ich habe nämlich einige nicht-Deutsche Bekannte, die zu Beginn, als das Deutsch noch miserabel war, richtig große Probleme hatten klar zu kommen.

Mich hat aber auch englisches Fernsehen (Kino im Original, Serien -> geht auf allen DVDs und bei watchever und Co. auch) in Kombination mit Original-Büchern (also nicht übersetzt) nochmal richtig weit nach vorne gebracht!

stolli · 27. Jan. 2014

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Muss ich dir Recht geben, Mee, meine Tochter hat auch ihr Englisch aufgebessert in dem Sie englische Filme angeschaut bzw Bücher gelesen hat.
Ihr (alter) Lehrer meinte sie hätte ein Slang drin, ob sie irgendwoin Amerika mal Zeit verbracht hat....

stolli

gurke · 27. Jan. 2014

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Oh meine Freunde sprechen es relativ gut und ich hätte bei ausreichendem Wortschatz auch kein Problem mal zu sprechen. Mir fehlen nur die Worte und natürlich die Grammatik...
Danke für die Tipps, das wird auf jeden Fall gemacht.

PerditaX · 27. Jan. 2014

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Falls es dich beruhigt, der Eindruck täuscht. Insgesamt ist das Englisch-Niveau in Deutschland nicht sooo überragend.

:jepp: gerade im Osten und Ü40 wir polieren auch mit engl. Serien

Coffeetogo · 27. Jan. 2014

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Hab ich auch gemacht, ich hab mir während des Auslandssemesters alle 10 Staffeln Friends auf Englisch angeschaut

(und viel Englisch gesprochen, klar) Danach hab ich ne kanadische Mitbewohnerin bekommen, die meinte, man merkt nur hin und wieder dass ich kein Muttersprachler bin, wenn ich ein Wort nicht kenne. Leider ist mir dieses Niveau nicht geblieben

Xossi · 27. Jan. 2014

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Sonja, wie geht es dir heute mit dem Fasten? Ich habe mir vorhin Fastentee
auf Matebasis geholt. Den probiere ich morgen früh aus.

Ich drück dir die Daumen.

Sonja · 27. Jan. 2014

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Lieb, dass du nachfragst, Xossi.

Insgesamt habe ich jetzt auch etwas über 16 Stunden gefastet, mir geht es gut. Da ich das Fasten schon gewöhnt bin, macht es mir gar nichts mehr aus, nichts zu essen. Du wirst sehen, das geht dir bestimmt auch bald so. Heute früh hatte ich 2 Tassen frisch gebrühten Café Crema, der tut mir gut und schmeckt sehr lecker.

Gerade eben habe ich 4 Tabata-Cardio-Einheiten (16 Minuten) erledigt und mir danach einen halben EW-Drink zero Carb Vanille gemacht. Jetzt plane ich meinen grünen Smoothie in Fddb und denke, dass ich an den 500er-Tagen gar nichts festes essen werde, denn so komme ich vermutlich mit den erhöhten Carbs und geringerem Fett noch am besten zurecht. Zudem schmeckt es mir auch unheimlich gut. Wenn ich demnächst noch ein paar Superfoods dazu packe, dann kann ich mir sicher sein, trotz der geringen Kalorien, das bestmögliche zu mir genommen zu haben.

Jetzt macht es mir gerade sogar richtig Spaß.

Zwischenzeitlich hatte ich schon mal den Gedanken, dass das eine ziemlich dumme Idee von mir gewesen sei, schon wieder ein Experiment zu machen.

Ich merke jedoch, dass es mein Bewusstsein für die Nahrungsmittel wieder schärft und mir neue Impulse gibt. Ohne das Vorhaben, hätte ich vermutlich die Smoothies dann doch nicht probiert.

Coffeetogo · 27. Jan. 2014

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Sorah schrieb:
Jetzt plane ich meinen grünen Smoothie in Fddb und denke, dass ich an den 500er-Tagen gar nichts festes essen werde, denn so komme ich vermutlich mit den erhöhten Carbs und geringerem Fett noch am besten zurecht.

Ich glaube, das ist eine gute Idee! Ich hatte mir sowas ähnliches auch schon überlegt. Bei mir ist jetzt ein Cheat-Day in der Woche vorgesehen. Den will ich so nicht machen, hatte aber den Gedanken, das erlaubte Obst dann für Smoothies und Säfte nutzen zu können. Für die Abnahme wäre es sicher sinnvoll, dann gleich einen Saft- und Smoothie-Tag draus zu machen. So hätte ich das beste aus beiden Welten miteinander kombiniert

Freitag würde gut passen, den will ich sportfrei halten und da arbeite ich nur einen halben Tag.

Sonja · 27. Jan. 2014

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Coffee, die Idee kam mir ganz spontan und schien mir auch gleich perfekt zu sein.

So, jetzt gibt es noch das gewünschte Foto.^^

stolli · 27. Jan. 2014

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WOW, Wahnsinn !!!!!! :shock:

stolli

Sonja · 27. Jan. 2014

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Das ist die Veränderung nach 10 Wochen.
Ich war selbst ziemlich überrascht, zumal ich nix besonderes gemacht habe.^^

Coffeetogo · 27. Jan. 2014

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Toll!!!

marianna · 27. Jan. 2014

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Uuuiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Man sieht richtig, dass du viel weniger Fettanteil hast als eine Durchschnittsfrau, sonst würden sich die Muskeln sich nicht so definiert abzeichnen. Ich bin bisschen neidisch, so weit hab ich es noch nicht geschafft.

Alles Gute für dein neues Experiment!

Sonja · 27. Jan. 2014

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

marianna schrieb:
Uuuiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Man sieht richtig, dass du viel weniger Fettanteil hast als eine Durchschnittsfrau, sonst würden sich die Muskeln sich nicht so definiert abzeichnen. Ich bin bisschen neidisch, so weit hab ich es noch nicht geschafft.

Alles Gute für dein neues Experiment!

Vielen Dank, liebe marianna!
Ich bin auch mächtig stolz, dass mir das gelungen ist.
Ich musste 44 Jahre alt werden, um das zu schaffen.
Du kannst das noch locker unterbieten.

dickbert · 27. Jan. 2014

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Da ist man ne Weile nicht mehr on und hier passieren echt krasse Dinge

Sonja, siehst echt toll aus, wow

Ich bin mit meiner ach so toll angepriesenen myline Ernährung nicht wirklich weitergekommen. Mit ach und krach sind zwar 6 Kg runter, davon jetzt aber schon wieder 5 drauf - totaler Mist
Nu bin ich seit heute wieder lowcarb, hat mir in der Vergangenheit einfach besser gut getan.
Liebe Grüße

Sonja · 27. Jan. 2014

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Jetzt haben wir uns gerade gegenseitig, fast zeitgleich geschrieben.

Schön, dass du wieder da bist, wenn auch der Grund blöde ist, aber daran wird ja nun wieder was geändert.^^
Nur aus Erfahrungen lernen wir, von daher verbuche das myline darunter. Und du wirst auch noch die Kombi finden, die dich dann auch auf Dauer schlank sein lässt.

Danke für dein nettes Kompliment!

liebling · 27. Jan. 2014

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Sorah schrieb:
Das ist die Veränderung nach 10 Wochen.
Ich war selbst ziemlich überrascht, zumal ich nix besonderes gemacht habe.^^

nichts besonderes gemacht? aber Sonja, du hast DICH doch selbst zu deinem besten experiment gemacht!

viel erfolg beim neuen.

miri · 27. Jan. 2014

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Super Muckies, echt klasse!

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