Rehmoppel
Stamm Mitglied
- Registriert
- 11. Okt. 2009
- Beiträge
- 10.118
- Reaktionspunkte
- 4.044
- Ort
- Erzgebirge
- Name
- Ute
- Größe
- 1,63
- Gewicht
- 68,4
- Zielgewicht
- 67
- Diätart
- low carb
Treffen wir uns morgen früh auf dem Crossi? Und danach Power-Fensterputzen? 
Sonja's Plauder-Tagebuch 💬
- Ersteller Sonja
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
- Registriert
- 31. Jan. 2005
- Beiträge
- 18.958
- Reaktionspunkte
- 8.417
- Ort
- 1000Gipfel
- Name
- Perdita
- Größe
- 174
- Gewicht
- 78,5
- Diätart
- SlowFood
Bei mir regnet es morgen. 
Rehmoppel
Stamm Mitglied
- Registriert
- 11. Okt. 2009
- Beiträge
- 10.118
- Reaktionspunkte
- 4.044
- Ort
- Erzgebirge
- Name
- Ute
- Größe
- 1,63
- Gewicht
- 68,4
- Zielgewicht
- 67
- Diätart
- low carb
Bei uns auch. Macht nichts, der Dreck muss runter!
Harli
Stamm Mitglied
- Registriert
- 09. Sep. 2012
- Beiträge
- 13.427
- Reaktionspunkte
- 11.196
- Ort
- Landkreis Fürth
- Name
- Andrea
- Größe
- 1,78 m
- Diätart
- Weight Watchers, Kalorien zählen, SHEKO
Bin heute reiten. Aber morgen geh ich walken und zuvor werden die Fenster geputzt. 
Rehmoppel
Stamm Mitglied
- Registriert
- 11. Okt. 2009
- Beiträge
- 10.118
- Reaktionspunkte
- 4.044
- Ort
- Erzgebirge
- Name
- Ute
- Größe
- 1,63
- Gewicht
- 68,4
- Zielgewicht
- 67
- Diätart
- low carb
He Sonja, warst du das, die da an mir vorbeigesaust ist. Ich habe für 10 km 30 Minuten gebraucht.
![[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51OYdvCwfLL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51yPNVtteuL._SL500_.jpg)
![Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51PSrQtVEZL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51ox-Nr18aL._SL500_.jpg)
![Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan](https://m.media-amazon.com/images/I/419HHH4CGzL._SL500_.jpg)
- Registriert
- 06. Apr. 2012
- Beiträge
- 22.941
- Reaktionspunkte
- 19.960
- Ort
- NRW
- Name
- Sonja
- Größe
- 1,68 m
- Gewicht
- Ø U59 kg
Hey, nein, ich war es noch nicht. Da bist du an mir vorbeigesaust. 
Da hast du schon gut vorgelegt.
Ich trinke noch meinen Zitronenwasser aus und dann lege ich auch los.
Da hast du schon gut vorgelegt.
Ich trinke noch meinen Zitronenwasser aus und dann lege ich auch los.
Rehmoppel
Stamm Mitglied
- Registriert
- 11. Okt. 2009
- Beiträge
- 10.118
- Reaktionspunkte
- 4.044
- Ort
- Erzgebirge
- Name
- Ute
- Größe
- 1,63
- Gewicht
- 68,4
- Zielgewicht
- 67
- Diätart
- low carb
- Registriert
- 06. Apr. 2012
- Beiträge
- 22.941
- Reaktionspunkte
- 19.960
- Ort
- NRW
- Name
- Sonja
- Größe
- 1,68 m
- Gewicht
- Ø U59 kg
Hui, Ute, ich bin noch ganz beschwingt.
Du hast mich gut angefeuert mit deiner Vorlage.
Ich hatte mir erst 30 Minuten vorgenommen und dann waren 12 km mein Ziel.
So pushe ich mich gerne, um noch etwas mehr zu machen.
Manchmal sage ich mir auch, das Lied noch und dann kommt wieder ein gutes usw.
Du hast mich gut angefeuert mit deiner Vorlage.
Ich hatte mir erst 30 Minuten vorgenommen und dann waren 12 km mein Ziel.
So pushe ich mich gerne, um noch etwas mehr zu machen.
Manchmal sage ich mir auch, das Lied noch und dann kommt wieder ein gutes usw.
Anhänge
Rehmoppel
Stamm Mitglied
- Registriert
- 11. Okt. 2009
- Beiträge
- 10.118
- Reaktionspunkte
- 4.044
- Ort
- Erzgebirge
- Name
- Ute
- Größe
- 1,63
- Gewicht
- 68,4
- Zielgewicht
- 67
- Diätart
- low carb
Na prima! So soll es sein! 
- Registriert
- 06. Apr. 2012
- Beiträge
- 22.941
- Reaktionspunkte
- 19.960
- Ort
- NRW
- Name
- Sonja
- Größe
- 1,68 m
- Gewicht
- Ø U59 kg
Soll ich euch mal was sagen, "Ich bin froh, wenn ich diese Kur beendet habe."
Sie scheint mir nicht mehr Vorteile zu bringen, als ich bislang erreicht habe.
Stattdessen zieht die Ischialgie wieder bis ins Bein und das nervt mich sehr.
Eine Änderung werde ich noch durchführen und möglicherweise bringt das neue Impulse.
Auf Anraten, werde ich die Menge Seleriesaft von 0,5 l auf 1 l für die letzten Tage erhöhen.
Damit kann ich aber erst morgen starten, weil ich zusätzlichen Sellerie kaufen muss.
Sie scheint mir nicht mehr Vorteile zu bringen, als ich bislang erreicht habe.
Stattdessen zieht die Ischialgie wieder bis ins Bein und das nervt mich sehr.
Eine Änderung werde ich noch durchführen und möglicherweise bringt das neue Impulse.
Auf Anraten, werde ich die Menge Seleriesaft von 0,5 l auf 1 l für die letzten Tage erhöhen.
Damit kann ich aber erst morgen starten, weil ich zusätzlichen Sellerie kaufen muss.
- Registriert
- 06. Apr. 2012
- Beiträge
- 22.941
- Reaktionspunkte
- 19.960
- Ort
- NRW
- Name
- Sonja
- Größe
- 1,68 m
- Gewicht
- Ø U59 kg
Im Augenblick nehme ich an dem Detox-Kongress teil, den Ute verlinkt hatte.
Da höre ich mir vereinzelte Vorträge an und habe heute einen schönen Impuls bekommen, was ich im Anschluss an meine derzeitige Kur machen möchte.
Dort gab es einen Vortrag von Prof. Dr. Dr. Uehleke, der sein "Neues Fasten nach Uehleke" vorgestellt und erklärt hat.
Dieses Prinzip vereint die ursprünglich mal von mir geplante Darmreinigung und würde die Entgiftungsphase weiterhin unterstützen.
Außerdem bildet sie einen guten Übergang in eine ketogene Phase, mit der ich eh schon liebäugle.
Ob ich im Anschluss daran längerfristig in Ketose bleibe oder nur zyklische Phasen einbaue, werde ich später entscheiden.
Ich denke mir, dass im Anschluss an diese Fastenphase ein guter Zeitpunkt ist, die Darmbakterien, die miri empfohlen hat, mal auszuprobieren.
Da höre ich mir vereinzelte Vorträge an und habe heute einen schönen Impuls bekommen, was ich im Anschluss an meine derzeitige Kur machen möchte.
Dort gab es einen Vortrag von Prof. Dr. Dr. Uehleke, der sein "Neues Fasten nach Uehleke" vorgestellt und erklärt hat.
Dieses Prinzip vereint die ursprünglich mal von mir geplante Darmreinigung und würde die Entgiftungsphase weiterhin unterstützen.
Außerdem bildet sie einen guten Übergang in eine ketogene Phase, mit der ich eh schon liebäugle.
Ob ich im Anschluss daran längerfristig in Ketose bleibe oder nur zyklische Phasen einbaue, werde ich später entscheiden.
Ich denke mir, dass im Anschluss an diese Fastenphase ein guter Zeitpunkt ist, die Darmbakterien, die miri empfohlen hat, mal auszuprobieren.
- Registriert
- 06. Apr. 2012
- Beiträge
- 22.941
- Reaktionspunkte
- 19.960
- Ort
- NRW
- Name
- Sonja
- Größe
- 1,68 m
- Gewicht
- Ø U59 kg
Gestern habe ich zum ersten Mal einen vollen Liter Selleriesaft getrunken.
Es scheint wirklich einen Unterschied zu machen.
Die Schmerzen sind nicht weg, aber mein gesamtes Körpergefühl hat sich schon besser angefühlt.
Da der Saft nicht zaubern kann, habe ich mir mal die Nährwerte genauer angesehen.
Was da mit einem Liter alles abgedeckt wird, ist echt der Hammer. Und was da so richtig förderlich ist, dass da viele Inhalte bei sind, die dem Körper helfen die ungewünschten Stoffe ausscheiden zu können, ohne auf seine körpereigenen Reserven zurückgreifen zu müssen.
Das war vermutlich der Grund, warum sich meine Beschwerden so sehr verschlechtert haben. Mein Körper scheint einen enormen Bedarf zu haben, Abfall zu entsorgen. Dieser verbindet sich mit Mineralien im Körper und nutzt auch diese als eine Art Transporter, um ausgeschieden werden zu können. Da ich keine Heilerde oder ähnliches genommen habe, hat er sich wohl an meinen eigenen Reserven als Transporter bedient.
Aus dem Grund füge ich jetzt mein Multi-Präperat auch während der Kur wieder ein.
Auf den angefügten Grafiken sind die Nährwerte von einem Liter Selleriesaft zu sehen:
Es scheint wirklich einen Unterschied zu machen.
Die Schmerzen sind nicht weg, aber mein gesamtes Körpergefühl hat sich schon besser angefühlt.
Da der Saft nicht zaubern kann, habe ich mir mal die Nährwerte genauer angesehen.
Was da mit einem Liter alles abgedeckt wird, ist echt der Hammer. Und was da so richtig förderlich ist, dass da viele Inhalte bei sind, die dem Körper helfen die ungewünschten Stoffe ausscheiden zu können, ohne auf seine körpereigenen Reserven zurückgreifen zu müssen.
Das war vermutlich der Grund, warum sich meine Beschwerden so sehr verschlechtert haben. Mein Körper scheint einen enormen Bedarf zu haben, Abfall zu entsorgen. Dieser verbindet sich mit Mineralien im Körper und nutzt auch diese als eine Art Transporter, um ausgeschieden werden zu können. Da ich keine Heilerde oder ähnliches genommen habe, hat er sich wohl an meinen eigenen Reserven als Transporter bedient.
Aus dem Grund füge ich jetzt mein Multi-Präperat auch während der Kur wieder ein.
Auf den angefügten Grafiken sind die Nährwerte von einem Liter Selleriesaft zu sehen:
Anhänge
Ms.SpeckiChan
Stamm Mitglied
- Registriert
- 07. Dez. 2020
- Beiträge
- 3.131
- Reaktionspunkte
- 6.273
- Ort
- Saarländchen
- Name
- Simone (45)
- Größe
- 1,58
- Gewicht
- 124,4kg (Start 02.12.20)
- Zielgewicht
- Aktuell 105,1kg
- Diätart
- Keto
Echt toll...
Ähnelt der geschmacklich dem Knollensellerie?
Ähnelt der geschmacklich dem Knollensellerie?
- Registriert
- 06. Apr. 2012
- Beiträge
- 22.941
- Reaktionspunkte
- 19.960
- Ort
- NRW
- Name
- Sonja
- Größe
- 1,68 m
- Gewicht
- Ø U59 kg
Ne, der schmeckt sehr eigen, hat ein Portfolio von süß bis bitter würzig.
Wenn du mal einer Staude riechst, bekommst du einen ungefähren Eindruck vom Geschmack.
Wobei er nicht ganz so krass schmeckt, wie er riecht.
Bio ist da geschmacklich strenger.
Gut ist jedoch, dass man sich relativ schnell an den Geschmack gewöhnt.
Wenn du mal einer Staude riechst, bekommst du einen ungefähren Eindruck vom Geschmack.
Wobei er nicht ganz so krass schmeckt, wie er riecht.
Bio ist da geschmacklich strenger.
Gut ist jedoch, dass man sich relativ schnell an den Geschmack gewöhnt.
Ms.SpeckiChan
Stamm Mitglied
- Registriert
- 07. Dez. 2020
- Beiträge
- 3.131
- Reaktionspunkte
- 6.273
- Ort
- Saarländchen
- Name
- Simone (45)
- Größe
- 1,58
- Gewicht
- 124,4kg (Start 02.12.20)
- Zielgewicht
- Aktuell 105,1kg
- Diätart
- Keto
Danke, vielleicht trau ich mich an einen kleinen Saft. 
Sellerie, etwas Wasser, mixen, fertig, ja?
Sellerie, etwas Wasser, mixen, fertig, ja?
- Registriert
- 06. Apr. 2012
- Beiträge
- 22.941
- Reaktionspunkte
- 19.960
- Ort
- NRW
- Name
- Sonja
- Größe
- 1,68 m
- Gewicht
- Ø U59 kg
Ja, genau, wie miri es schrieb, ohne Wasser.Danke, vielleicht trau ich mich an einen kleinen Saft.
Sellerie, etwas Wasser, mixen, fertig, ja?
Die Wirkung lohnt sich, du merkst es schon ziemlich direkt, weil es gleich ins Blut geht.
Man kann sich da langsam ran tasten, ein kleines Glas ist schon mal ein Anfang.
Bei keto wäre es allein wegen des hohen Kaliumgehaltes interessant.
Ms.SpeckiChan
Stamm Mitglied
- Registriert
- 07. Dez. 2020
- Beiträge
- 3.131
- Reaktionspunkte
- 6.273
- Ort
- Saarländchen
- Name
- Simone (45)
- Größe
- 1,58
- Gewicht
- 124,4kg (Start 02.12.20)
- Zielgewicht
- Aktuell 105,1kg
- Diätart
- Keto
Danke ihr beiden
Ich denke, es würde mir gut tun...
Ich denke, es würde mir gut tun...
- Registriert
- 31. Jan. 2005
- Beiträge
- 18.958
- Reaktionspunkte
- 8.417
- Ort
- 1000Gipfel
- Name
- Perdita
- Größe
- 174
- Gewicht
- 78,5
- Diätart
- SlowFood
Ist der Saft aus der Sellerieknolle oder Selleriestangen?
