Women will notice mood changes first (calmer/sleepy) and their sleep will improve. Their clothes will fit differently but weight may not change drastically initially because of effects on the pituitary. This will change too if they continue moving forward.
Boah, toll! 3,5 Stunden Walking ist echt ne Menge! Läufst du immer andere Wege oder hast du eine "Stammstrecke"?
Warum soll man nicht morgens trainieren? Ich mach das immer so. Allerdings nicht um das Frühstück herum weil ich das nie mache.
Kalorienverbrauch durch Sport: 434 kcal. (1h 24 Min. Walking, 5,92 km)
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