Meine Pulsuhr gibt mir die Werte, die ist so eine Art kleiner Computer. Darin habe ich Größe, Gewicht, Geschlecht und Alter hinterlegt. Außerdem kennt sie meinen Ruhepuls von einem Fitnesstest, den ich regelmäßig durchführe und den Grad der Aktivität musste ich auch angeben.
Interessant ist, wie sich die Werte verändern, mein Puls wird immer besser und ich muss mich mit der Zeit zunehmend mehr anstrengen, um hohe Kalorienverbräuche zu erreichen. Mit sinkendem Gewicht, reduzieren sich die verbrauchten Kalorien auch und Du bist ja 20kg leichter, das macht schon eine Menge aus. Das wird schon ein Grund sein, dass deine errechneten Werte geringer ausfallen.
Edit:
Lt. RunKeeper, wo ich meine Wege per GPS dokumentiere, wurde mir für den heutigen Gang sogar ein geschätzer Kalorienverbrauch von 514 kcal. angegeben. Ich nehme jedoch immer den Wert, den meine Uhr anzeigt.