Sonja's Plauder-Tagebuch 💬

PerditaX schrieb:

Ich wollte mein Kochfeld unbedingt so platzieren, dass ich Arbeitsfläche zwischen Herd und Spüle habe. Das hätte mir kein Küchenplaner so hinbekommen, zum Glück hatte ich das Forum. Da habe ich erste gelernt, was möglich ist.

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Danke, das macht mir Mut, die Sache doch noch anzugehen. Gerade merke ich erst, wie sehr es mich doch Tag für Tag belastet. Und dass ich mein Ausweichen ja nicht ewig aufrecht erhalten kann und will, nur weil ich niemandem Rechenschaft ablegen muss, dass ich im Äußeren Chaos lebe.

So ... die Küche haben wir heute Abend bestellt.
Es kam dann doch ganz anders, als zunächst gedacht.^^

Es wurde nun eine Küche von Burger und wir haben sie beim küchenmacher bestellt, ein Studio hier bei uns in der Nähe.
Mit 6.350 EUR wurde es dann zwar doch noch etwas teurer, dafür haben wir nun 94 m hohe Wandschränke, eine Granit-Spüle, blum-Scharniere, eine Kühlgefrierkombi von Liebherr und einen Herd sowie Backofen von Bosch drin. Bei den anderen Geräten ist es zwar nur Privileg, aber dafür allesamt mit guten Bewertungen, Werten und Funktionen. Sie wird geliefert, aufgebaut und alles angeschlossen.

Nach Rückfrage beim Berater, was denn die Küche ohne Rabatte gekostet hätte, meinte er 7.700 EUR. Ob das jetzt ein richtig guter Preis ist, kann ich nicht wirklich einschätzen, aber wir sind mit dem Gegenwert, sehr zufrieden damit. Jetzt muss nur noch alles klappen. Nun bibber ich genauso wie Simone, obwohl wir keine Dübel bereitstellen brauchen. Allerdings haben die kein eigenes Aufmaß mehr genommen und verlassen sich nun auf meine Messungen. Das macht mir ziemlich Druck, obwohl alles passen sollte.

Dank der größeren Auswahl an unterschiedlichen Breiten für die Schränke, brauchen wir jetzt auch keine 25 cm des knappen Platz verschenken.
Das Material der Fronten und APL ist auch richtig schwer und fühlt sich wertig an. Und die Front bündigen Passleisten gefallen mir auch richtig gut.
In KW24 soll sie geliefert werden. Bis dahin wird mich das Thema vermutlich weiterhin unterschwellig beschäftigen. Meinen Frieden habe ich wahrscheinlich erst, wenn sie dann endlich steht.

Ach, habe noch was vergessen.
Drauf gekommen, in das Studio zu gehen, bin ich durch Perdita's Hinweis.

PerditaX schrieb:

Was ich dort beim mitlesen und aus eigener Erfahrung so gelernt habe: kleine, inhabergeführte Küchenstudios oder Möbelhäuser mit eigenen Monteuren sind die beste Wahl. Finger weg von großen Möbelhäusern mit was Wunder für Sonderangeboten und Scheinrabatten, kann klappen muss aber nicht. Preislich sind die nicht günstiger, im Gegenteil ich habe es schon öfters gelesen, dass eine vergleichbare Nobilia in einem kleinen Küchenstudio günstiger ist als in einem großen Möbelhaus.

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Das Studio sah von außen schon so teuer aus, dass ich normalerweise nicht erwogen hätte, dort mal nachzufragen.
Anfangs haben wir sogar ein Angebot für 5.750 EUR mit 5 E-Geräten bekommen. Also fast gleich teuer wie IKEA. Da habe ich aber dann noch extra Wünsche bei den Geräten gehabt und dadurch wurde es doch noch etwas mehr.


Ich danke euch allen für die vielen Tipps und Hinweise, die waren insgesamt sehr hilfreich und inspirierend für mich.

Eine IKEA-Küche kann ich mir grundsätzlich auch gut vorstellen und hätte sie auch schon fast gekauft. Aber bei den Gegebenheiten im Anbau haben die Maße nicht so gut gepasst und mit der Beraterin hatte ich in dieser Filiale auch kein Glück. Aber wer weiß, vielleicht ein anderes Mal, wenn ich mir selbst eine neue Küche zulegen möchte.

super; sie ist bestellt! Das passt, da bin ich mir sicher, kann aber verstehen, dass du erst abschließen kannst, wenn die Küche steht...
Was du beschreibst, klingt auf jeden Fall richtig, richtig toll. Super, dass du nochmal los bist...

Ich hab hab im Vorfeld so viele Fehler gemacht. Gestern/heute noch den hoffentlich letzten ausgebügelt... ich hab jetzt gelernt, dass man eine neue Küche nicht mal eben so nebenbei in einer hauruck Aktion bestellen sollte...

Die ganze Renovierung war ja nicht geplant und gerade bei der Küche bzw. bei der Essecke ging alles schief, weil ich beides unabhängig von einander geplant habe...

Ms.SpeckiChan schrieb:

Ich hab hab im Vorfeld so viele Fehler gemacht. Gestern/heute noch den hoffentlich letzten ausgebügelt... ich hab jetzt gelernt, dass man eine neue Küche nicht mal eben so nebenbei in einer hauruck Aktion bestellen sollte...

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Wie schön, dass du noch korrigierend eingreifen konntest.
Ich halte dir auch die Daumen, dass alles so gut wird, wie du es dir wünschst.

Was ich zu lange rum gemacht habe, war bei dir das Gegenteil.
Beim nächsten Mal wissen wir Beide es sicher besser ... oder auch nicht.^^

Ja, wir haben aus den Erfahrungen gelernt.

Das ist ja mal schön für euch! Ich darf noch ein bisschen schmoren und üben.
Die kleinen Küchenstudios bei uns hab ich schon live erlebt, brauch ich sicher nicht. Aber das hat mit euren nix zu tun.
Es ist mehr so ein bisschen ein persönliches Thema, das sich bei mir um "Küche" rankt. Brauch ich so auch nicht noch einmal.
...
Jahre später...

Sorah schrieb:

dafür haben wir nun 94 m hohe Wandschränke

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Poah, habt ihr auch so eine lange Leiter?!

Sorah schrieb:

dafür haben wir nun 94 m hohe Wandschränke

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Die sind tatsächlich ganz schön hoch

Sorah schrieb:

Sie wird geliefert, aufgebaut und alles angeschlossen.

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Das ist toll, so würde ich es auch machen. Ich bin aber auch relativ talentarm, was das Möbelaufbauen angeht, mein Mann noch mehr.

Sorah schrieb:

Allerdings haben die kein eigenes Aufmaß mehr genommen und verlassen sich nun auf meine Messungen. Das macht mir ziemlich Druck, obwohl alles passen sollte.

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Ich denke auch, dass das wohl passen wird. Du bist ja sehr genau mit allen möglichen Zahlen, ich glaube nicht, dass du da beim Abmessen ungenauer warst.

Sorah schrieb:

In KW24 soll sie geliefert werden. Bis dahin wird mich das Thema vermutlich weiterhin unterschwellig beschäftigen. Meinen Frieden habe ich wahrscheinlich erst, wenn sie dann endlich steht.

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Das glaub ich.

Das freut mich sehr zu lesen. Das ist ein guter Preis für eine Küchenzeile mit allem drin.

NupharLutea schrieb:

Poah, habt ihr auch so eine lange Leiter?!

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Ja, wir wollen hoch hinaus und können nun vor Glück schweben, weil wir bald eine Küche bekommen^^ ... pfff ... für sowas brauchen wir jetzt keine Leitern mehr.

Unser Sohn ist nun in seiner neuen Wohnung.
Ein paar Sachen muss er noch umziehen und wir werden heute noch die Fußleisten machen, dann ist aber auch alles fertig.
Fühlt sich komisch an, obwohl er doch ganz in der Nähe ist. Das hatte ich so nicht erwartet.
Wahrscheinlich weil es weiterer Step ist in eine neue Phase unseres Lebens.

Ich brauche nun ein neues Projekt.^^
Ich denke, meine Gesundheit werde ich ins Visier nehmen.
Bin zwar zum Glück nicht krank, aber mache mir um ein paar Sachen so meine Gedanken, weil ich auch ziemlichen Raubbau betrieben habe.

Erfreulich ist aber, dass ich mein Gewicht nun konstant halte.
Habe mir mal den Rückblick angeschaut und seit genau einem Jahr, wiege ich das Gleiche.
Mit 61,35 kg bin ich heute zwar 1 kg schwerer als am gleichen Tag vor einem Jahr, aber das schwankt ja eh.

Ich bin schlank, aber z.Zt. gar nicht trainiert. Alles fühlt sich weich an.
Also Training ist immer noch ein Punkt, den ich angehen will. Bisher war mir bereits ein paar Mal der Einstieg gut gelungen, doch durch ungeplante Unterbrechungen bin ich jedes Mal wieder aus dem Rhythmus gekommen und habe nicht wieder rein gefunden.

Durch SonjaLena's Recherchen und Beiträge bzgl. Harnsäure, kann ich bei mir Symptome feststellen, die scheinbar in manchen Situationen auch auf ein HS-Problemchen hinweisen. Ich war in letzter Zeit auch etwas schludrig mit den Basen/Mineralien und habe auch zu wenig getrunken. Da kann ich schon mal ansetzen und sicher was verbessern.

Meine mentale Gesundheit kann auch eine Upgrade vertragen. Seit ich Ende 2017 aufgehört habe zu arbeiten, geht es mir schon wieder bedeutend besser. Ich merke jedoch, dass ich immer noch ein Defizit habe, was meine innere Ruhe betrifft. Ich fühle mich häufig aufgewühlt und kann mich auch oft nicht so konzentrieren, wie ich es früher sehr gut konnte. Meine Aufmerksamkeit springt schnell auf etwas anderes, so als würde ich mich selbst ablenken. Ich brauche dafür gar keine Umgebungsreize. Und ich fühle mich deutlich weniger belastbar, mein Nervenkostüm ist dünn und ich spüre sehr schnell Besorgnis und Aufregung.

Meditieren klappt auch nicht mehr wirklich. Erschreckend empfinde ich, dass ich so gar keine Lust dazu verspüre, obwohl ich weiß, wie gut mir das immer getan hat.

Es gibt also Einiges zu tun und ich denke, es wird Zeit, dass ich mal wieder konzentriert auf mich schaue.
Nun darf ich drauf achten, dass ich meine Aufmerksamkeit auch bei mir behalte und nicht wieder abschweife.

Sorah schrieb:

ch fühle mich häufig aufgewühlt und kann mich auch oft nicht so konzentrieren, wie ich es früher sehr gut konnte. Meine Aufmerksamkeit springt schnell auf etwas anderes, so als würde ich mich selbst ablenken. Ich brauche dafür gar keine Umgebungsreize. Und ich fühle mich deutlich weniger belastbar, mein Nervenkostüm ist dünn und ich spüre sehr schnell Besorgnis und Aufregung.

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Wie alt bist du jetzt? Hormone?

Bekannt ist ja, dass Mütter am Rad drehen, wenn die Kinder aus dem Haus gehen. Es ist einfach eine total neue Situation und körperlichen Reflexe darauf sind nicht zu verachten.

Das mit der HS wird vermutlich erst wirklich relevant, wenn du die Hormone hinter dir hast - wenn überhaupt. Ich hätte nie gedacht, dass das so vieles so krass verändert. Wirklich erstaunlich.

SonjaLena schrieb:

Wie alt bist du jetzt? Hormone?

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Ich bin jetzt 53 und meine Hormone befinden sich gerade im Umbruch, das merke ich mittlerweile.

SonjaLena schrieb:

Das mit der HS wird vermutlich erst wirklich relevant, wenn du die Hormone hinter dir hast - wenn überhaupt. Ich hätte nie gedacht, dass das so vieles so krass verändert. Wirklich erstaunlich.

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Ein Grund mehr, jetzt schon mal drauf zu achten.
Meine Mutter erzählt mir auch häufig was von Gicht und geschwollenen Gelenken, wenn sie was "falsches" isst oder trinkt.
Das brauche ich nicht wirklich und würde es gerne vermeiden.

Sorah schrieb:

Meine Mutter erzählt mir auch häufig was von Gicht und geschwollenen Gelenken, wenn sie was "falsches" isst oder trinkt.

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Ooooh! Ja dann.
Meine Mutter hatte auch immer einen HS-Wert über 8 - aber nie Beschwerden. Sie trank aber auch definitiv zu wenig zeitlebens.

Mein Vater hatte einmal einen dicken Zeh, schlimm. Aber schlimmer war der Tag, an dem er aufwachte mit einer Nase wie "Werner Fink" in seinen späten Jahren. Dh, sie war auf weit mehr als das Doppelte geschwollen in alle Richtungen. Ich vermute, dass das das Einzige war, was in die kühle Schlafzimmerluft geragt hat. Und Kälte verursacht Kristalle. Wir haben uns köstlich amüsiert - ER nicht!

super! Zeit für was neues...

Gratulation zum Gewicht halten.

Heute beginne ich wieder damit, mein Essen zu tracken. Diesmal zum Zweck, die Zusammenstellung einfach nur mal so zu erfassen, ohne konkreten Einfluss zunächst darauf zu nehmen.

Der Schwerpunkt soll sein, dass ich mich möglichst optimal versorge und dann ggf. gezielt, nur das supplementiere, was ich durch Anpassungen meiner Ernährung nicht ausbügeln kann.

Um mehr Bewegung in meinen Alltag zu integrieren, versuche ich mal eine neue Option.

Und zwar starte ich nicht gleich mit einem klassischen Training, sondern möchte meine alltäglichen Gewohnheiten grundsätzlich umstellen.
Da schwebt mir beispielsweise vor, dass ich mir lange Videos und Podcasts anhöre, während ich auf dem Fahrrad oder Crosser bin. Dabei steht dann auch nicht die Verausgabung im Vordergrund. Stattdessen will ich die Zeit einfach nur ebenfalls aktiv nutzen. Manche Videos, die nämlich länger als 30 Minuten dauern, schrecken mich oft ab, weil da soviel Zeit am Schreibtisch verloren ginge.
Falls es mich zwischendurch dann doch mal lockt, könnte ich auch kurz auf Pause drücken und eine flotte HIT-Phase einbauen, um danach dann wieder ganz gemütlich weiter zu schauen.
Ich möchte auch "Unkraut entfernen", entlang des Hauses und der Straße, positiv belegen. Sozusagen Bewegungs- und Sporteinheit bewerten, die mir Nutzen bringt und nicht als lästige Pflicht, die mich abnervt.^^

Bestimmt komme ich auf diese Weise, langsam, aber stetig wieder in eine Routine, um dann auch erneut gezielte Trainingspläne umsetzen zu wollen. Nebenbei erledige ich so auch diverse Pflichten, mit zusätzlicher Freude am Doing und tue mir was Gutes ... eine echte Win-win-Strategie, also.

Wow... meine Bewunderung ist die sicher! Freu mich auf diese Reise, an der uns hoffentlich teilhaben lässt.

Sorah schrieb:

Der Schwerpunkt soll sein, dass ich mich möglichst optimal versorge und dann ggf. gezielt, nur das supplementiere, was ich durch Anpassungen meiner Ernährung nicht ausbügeln kann.

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Na, dann bleibt es ja spannend. Denn die Anforderungen an das, was OPTIMAL ist, steigen und verändern sich wie wir jetzt wissen von Jahr zu Jahr.

Sorah schrieb:

Manche Videos, die nämlich länger als 30 Minuten dauern, schrecken mich oft ab, weil da soviel Zeit am Schreibtisch verloren ginge.

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Ah, ein echter FastFood-Learner! Ich gestehe: ich lese und schreibe, während gleichzeitig Dokus laufen und reinfließen - und das zb aufm Crosser oder Bike. So kann ich Anspannung und Entspannung stets wechseln und mein Body hat auch noch was davon - jedenfalls besser als aufm Sofa festwachsen. Aber zum Ausgleich gibts dann auch das Nixdenken.

Sorah schrieb:

Ich möchte auch "Unkraut entfernen", entlang des Hauses und der Straße, positiv belegen. Sozusagen Bewegungs- und Sporteinheit bewerten, die mir Nutzen bringt und nicht als lästige Pflicht, die mich abnervt.^^

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Ich tue das nur deshalb, damit ich dabei nicht in den alten Frust gerate und mich in negativem Co-Creating verliere... also einfach Maßnahme mit effektiver Wirkung.

Vielleicht gibt es da einige Anregungen?

https://books.google.de/books?id=lm...q=Kurt Mosetter, Stefan Mücke Training&f=true
https://www.myoreflex.de/uebersichtsseite-ernaehrung/ernaehrung