Soooooo nun will ich auch
- Ersteller Betty87
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AW: Soooooo nun will ich auch
Also heut morgen nach dem Aufstehen gab es
1 EW Shake
Gegen acht Uhr
1 Wiener
Mittagspause
1 EW Brot
1 Scheibe Butterkäse
1 Ei
Mittags nach der Arbeit
20 gr Haselnüsse
Heut Abend? Mhh wohl wieder Hackfleisch mit Brokkoli...ich bin mom. auf nem Hackfleischtrip, ich liebe das Zeug in letzter Zeit.
Also heut morgen nach dem Aufstehen gab es
1 EW Shake
Gegen acht Uhr
1 Wiener
Mittagspause
1 EW Brot
1 Scheibe Butterkäse
1 Ei
Mittags nach der Arbeit
20 gr Haselnüsse
Heut Abend? Mhh wohl wieder Hackfleisch mit Brokkoli...ich bin mom. auf nem Hackfleischtrip, ich liebe das Zeug in letzter Zeit.
AW: Soooooo nun will ich auch
Also eben gab es den Rest von gestern mit zusätzlich Brokkoli
Und 10 Nüsse
Getrunken habe ich bisher 4.5 l
Gesamtwert an kohlenhydrate 22,9 :-(
Heut Abend stand ich auf der Waage - 200 gr
Morgen wird es einen leckeren Thunfischsalat geben
Also eben gab es den Rest von gestern mit zusätzlich Brokkoli
Und 10 Nüsse
Getrunken habe ich bisher 4.5 l
Gesamtwert an kohlenhydrate 22,9 :-(
Heut Abend stand ich auf der Waage - 200 gr
Morgen wird es einen leckeren Thunfischsalat geben
AW: Soooooo nun will ich auch
Soooo was hat die Betty heut gefuttert...
Heut morgen um 4 Uhr
1 EW Shake mit Wasser
Um 8 Uhr
4 Scheiben geschnittener Fleischkäse
Mittagspause 11:30
2 EW Brote
1 Scheibe Butterkäse
5 Scheiben Hähnchenbrust mit Jalapenos :kotz:
1 Ei
Grad eben noch 10 Nüsse...ich bin so verschnägt.
Jetzt leg ich mich bisschen hin, bin so unglaublich müde heute
Übrigens habe ich 2 l bisher getrunken
Soooo was hat die Betty heut gefuttert...
Heut morgen um 4 Uhr
1 EW Shake mit Wasser
Um 8 Uhr
4 Scheiben geschnittener Fleischkäse
Mittagspause 11:30
2 EW Brote
1 Scheibe Butterkäse
5 Scheiben Hähnchenbrust mit Jalapenos :kotz:
1 Ei
Grad eben noch 10 Nüsse...ich bin so verschnägt.
Jetzt leg ich mich bisschen hin, bin so unglaublich müde heute
Übrigens habe ich 2 l bisher getrunken
AW: Soooooo nun will ich auch
Alsoooo mal überlegen. Heute morgen nach dem Aufstehen gab es
1 EW Shake
Mittagspause
1 Scheibe EW Brot
1 Scheibe Butterkäse
3 Scheiben geschnitten. Lyoner
1 Ei
Nach der Arbeit
1 Wiener
1 Käsewürstchen
Beides warm und mit nem Spritzer Amora Senf
Getrunken bisher 1,5 l
Alsoooo mal überlegen. Heute morgen nach dem Aufstehen gab es
1 EW Shake
Mittagspause
1 Scheibe EW Brot
1 Scheibe Butterkäse
3 Scheiben geschnitten. Lyoner
1 Ei
Nach der Arbeit
1 Wiener
1 Käsewürstchen
Beides warm und mit nem Spritzer Amora Senf
Getrunken bisher 1,5 l
AW: Soooooo nun will ich auch
Eben noch Thunfischsalat nach Ketoforumrezept gegessen. Allerdings ohne Paprika, dafür mit Hirtenkäse
Kohlenhydrate liegen bei 19,6 g...aber hab 16 kcal mehr Energie aufgenommen,als verbraucht! Und hab 101% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen. Menno:???:
Eben noch Thunfischsalat nach Ketoforumrezept gegessen. Allerdings ohne Paprika, dafür mit Hirtenkäse
Kohlenhydrate liegen bei 19,6 g...aber hab 16 kcal mehr Energie aufgenommen,als verbraucht! Und hab 101% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen. Menno:???:
Zuletzt bearbeitet:
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AW: Soooooo nun will ich auch
Nun meld ich mich mal noch schnell zu Wort
Heut morgen hab ich gegessen wie die ganze Woche auch. Zuerst EW Shake und in meiner Mittagspause
2 Scheiben EW Brot
2 Scheiben Butterkäse
1 Ei
Heut Mittag als ich heim kam, konnte ich mich nur umziehen und hatte dann schon nen Termin bei der Kosmetikerin und danach bin ich mit meiner Schwägerin zum Shoppen. Leider nichts gegessen, aber reichlich getrunken.
Als wir heim sind, habe ich mir in unserem Lieblingsrestaurant noch schnell nen Insalata ala Chef gegönnt. Da dem Inhaber sein Sohn Atkins macht und der bei uns im Freundeskreis ist, wusste der natürlich wie er mir den zubereitet :lol:
Nun meld ich mich mal noch schnell zu Wort
Heut morgen hab ich gegessen wie die ganze Woche auch. Zuerst EW Shake und in meiner Mittagspause
2 Scheiben EW Brot
2 Scheiben Butterkäse
1 Ei
Heut Mittag als ich heim kam, konnte ich mich nur umziehen und hatte dann schon nen Termin bei der Kosmetikerin und danach bin ich mit meiner Schwägerin zum Shoppen. Leider nichts gegessen, aber reichlich getrunken.
Als wir heim sind, habe ich mir in unserem Lieblingsrestaurant noch schnell nen Insalata ala Chef gegönnt. Da dem Inhaber sein Sohn Atkins macht und der bei uns im Freundeskreis ist, wusste der natürlich wie er mir den zubereitet :lol:
AW: Soooooo nun will ich auch
Ohhhh man, endlich schaffe ich es wieder hierher.
Hatte sowenig zeit und nur im streß...
Meine Tage waren bisher gut verlaufen, hab mich schön an alles gehalten. Gestern waren wir bei meiner Schwägerin auf dem Geburtstag und da hab ich mittags vier Windbeutel gegessen und abends als sie Pizza bestellt haben hab ich mir leckeren Salat Special geholt, mit lecker Artischocken, Peperoni und Gurke, ach ja Tomaten waren auch dabei. Gut die Soße hat wahrscheinlich rein gehauen, aber ich musste ja was mit essen. Die sind sowieso schon der Meinung ich würde zuwenig essen und bald am Hungertod erleiden
Heut morgen hat es so angefangen
Nach dem Aufstehen
1 EW Shake
Mittagspause
1 Scheibe EW Brot
1 Ei
1 Scheibe Butterkäse
Als ich eben heim kam, hab ich grad nur
2 Scheiben Kochschinken
&
2 Scheiben Butterkäse in den Mund gesteckt.
Heut Abend werde ich entweder Thunfischsalat machen oder Hackfleisch mit Aubergine.
Getrunken habe ich bisher 2 l.
Ich bekomme meinen Frauliche Besuch und da hab ich einfach nicht so den Appetit und Hunger! Ich kann mir da einfach nicht helfen in den paar Tagen.
Ohhhh man, endlich schaffe ich es wieder hierher.
Hatte sowenig zeit und nur im streß...
Meine Tage waren bisher gut verlaufen, hab mich schön an alles gehalten. Gestern waren wir bei meiner Schwägerin auf dem Geburtstag und da hab ich mittags vier Windbeutel gegessen und abends als sie Pizza bestellt haben hab ich mir leckeren Salat Special geholt, mit lecker Artischocken, Peperoni und Gurke, ach ja Tomaten waren auch dabei. Gut die Soße hat wahrscheinlich rein gehauen, aber ich musste ja was mit essen. Die sind sowieso schon der Meinung ich würde zuwenig essen und bald am Hungertod erleiden
Heut morgen hat es so angefangen
Nach dem Aufstehen
1 EW Shake
Mittagspause
1 Scheibe EW Brot
1 Ei
1 Scheibe Butterkäse
Als ich eben heim kam, hab ich grad nur
2 Scheiben Kochschinken
&
2 Scheiben Butterkäse in den Mund gesteckt.
Heut Abend werde ich entweder Thunfischsalat machen oder Hackfleisch mit Aubergine.
Getrunken habe ich bisher 2 l.
Ich bekomme meinen Frauliche Besuch und da hab ich einfach nicht so den Appetit und Hunger! Ich kann mir da einfach nicht helfen in den paar Tagen.
AW: Soooooo nun will ich auch
Wisst ihr was ich krass finde?
Hab ja jetzt 20 kg abgespeckt und nun wo es so kalt ist fehlt die ganze Fettschicht. Ich musste mir tatsächlich zwei Winterjacken kaufen weil ich es draußen nicht aushalte. Ich friere so sehr, dass ich mich selbst dick einpacke um zum Briefkasten zu gehen.
Habe mir vor 6 Wochen eine gute Jacke gegönnt/gekauft und die hielt garnicht warm, die geht auch nur bis zum halten hintern und meine Beine waren wie Eisklötze. Also was tut ne Frau? Genau sie jammert,jammert,jammert und jammert! Bis der Schatz sagt " los kauf sie dir, ich leg die hälfte drauf"
Jedenfalls find ich es krass wie der Unterschied ist wenn man was mehr auf den Rippen hat.
Wisst ihr was ich krass finde?
Hab ja jetzt 20 kg abgespeckt und nun wo es so kalt ist fehlt die ganze Fettschicht. Ich musste mir tatsächlich zwei Winterjacken kaufen weil ich es draußen nicht aushalte. Ich friere so sehr, dass ich mich selbst dick einpacke um zum Briefkasten zu gehen.
Habe mir vor 6 Wochen eine gute Jacke gegönnt/gekauft und die hielt garnicht warm, die geht auch nur bis zum halten hintern und meine Beine waren wie Eisklötze. Also was tut ne Frau? Genau sie jammert,jammert,jammert und jammert! Bis der Schatz sagt " los kauf sie dir, ich leg die hälfte drauf"
Jedenfalls find ich es krass wie der Unterschied ist wenn man was mehr auf den Rippen hat.
Caipirinha007
Stamm Mitglied
AW: Soooooo nun will ich auch
Wahnsinn, 20 kg!!! Glückwunsch!:respekt:
Wahnsinn, 20 kg!!! Glückwunsch!:respekt:
AW: Soooooo nun will ich auch
Hallo ihr lieben
Ich habe mir die Woche was total leckeres zu essen gemacht. Hatte nicht mehr sooo viel daheim und wollte auch nicht mehr kaufen gehen. Also nahm ich das was da war
Und zwar hab ich Brokkoli nur kurz kochen gelassen, damit er noch schön bissfest ist ( so mag ich ihn am liebsten) den hab ich in ne Auflaufform getan
Dann hab ich nen Becker Creme Fraiche erhitzt mit Pfeffer und Paprika gewürzt, etwas Wasser dazu und schon war das sößchen fertig. Ich hatte noch ne offene Packung von der geschnittenen Hähnchenbrust, die vier Scheiben hat ich auf dem Brokkoli verteilt. Dann hab ich Hirtenkäse, grüne Peperoni und ne halbe grüne Paprika in Würfel geschnitten und ab in die Auflaufform zum Brokkoli. Soße drüber, in den Ofen und fertig! Zuerst war ich sehr skeptisch, über meine Kreation als ich es aus dem Ofen nahm....aber es war soooo mega lecker, dass ich es heute grad wieder mache
Hallo ihr lieben
Ich habe mir die Woche was total leckeres zu essen gemacht. Hatte nicht mehr sooo viel daheim und wollte auch nicht mehr kaufen gehen. Also nahm ich das was da war
Und zwar hab ich Brokkoli nur kurz kochen gelassen, damit er noch schön bissfest ist ( so mag ich ihn am liebsten) den hab ich in ne Auflaufform getan
Dann hab ich nen Becker Creme Fraiche erhitzt mit Pfeffer und Paprika gewürzt, etwas Wasser dazu und schon war das sößchen fertig. Ich hatte noch ne offene Packung von der geschnittenen Hähnchenbrust, die vier Scheiben hat ich auf dem Brokkoli verteilt. Dann hab ich Hirtenkäse, grüne Peperoni und ne halbe grüne Paprika in Würfel geschnitten und ab in die Auflaufform zum Brokkoli. Soße drüber, in den Ofen und fertig! Zuerst war ich sehr skeptisch, über meine Kreation als ich es aus dem Ofen nahm....aber es war soooo mega lecker, dass ich es heute grad wieder mache
AW: Soooooo nun will ich auch
Hallo
Ich war heut im Bücherladen und hab in nem Low Carb Buch rumgeblättert. Da hab ich gerade mein Abendessen gefunden. Und weil es so Mega lecker war, will ich dies mit euch teilen. Los gehts!
Eigentlich waren die Zutaten nur
4 Eier
100 g Creme Fraiche
Frühlingszwiebel oder Lauch
Schinken
Ich hab's noch gepimpt und hab mir noch 2 milde Peperonis und Fetakäse dazu geschnitten. Es war sooo lecker. Den Schinken hab ich mir an der Frischetheke was dicker schneiden gelassen.
Da ich total auf Salat stehe, ist das nach dem Thunfischsalat mein absoluter Favorit " Daumen hoch "
Hallo
Ich war heut im Bücherladen und hab in nem Low Carb Buch rumgeblättert. Da hab ich gerade mein Abendessen gefunden. Und weil es so Mega lecker war, will ich dies mit euch teilen. Los gehts!
Eigentlich waren die Zutaten nur
4 Eier
100 g Creme Fraiche
Frühlingszwiebel oder Lauch
Schinken
Ich hab's noch gepimpt und hab mir noch 2 milde Peperonis und Fetakäse dazu geschnitten. Es war sooo lecker. Den Schinken hab ich mir an der Frischetheke was dicker schneiden gelassen.
Da ich total auf Salat stehe, ist das nach dem Thunfischsalat mein absoluter Favorit " Daumen hoch "
- Registriert
- 06. Apr. 2012
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- 23.103
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- NRW
- Name
- Sonja
- Größe
- 1,68 m
- Gewicht
- Ø U59 kg
AW: Soooooo nun will ich auch
Hallo Betty,
das Rezept klingt lecker.
Ich nehme mal an, die Eier sind hart gekocht.^^
Dir wünsche ich auch alles Gute für 2014!
Hallo Betty,
das Rezept klingt lecker.
Ich nehme mal an, die Eier sind hart gekocht.^^
Dir wünsche ich auch alles Gute für 2014!
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