Statistik vom Kruemelmonster... Beginn 28.9.05

sollte eigentlich jeder von uns machen, ein bikini-ganzkörperfoto vorher/nacher
hab ich schon paar mal gemacht und immer wieder vom pc gelöscht... furchtbar!!!

Denke mal es reicht auch ein Bild mit Jeans!
Im Bikini??? Traue ich mich bestimmt nicht!

MrsWilliams schrieb:

sollte eigentlich jeder von uns machen, ein bikini-ganzkörperfoto vorher/nacher

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Ich auch??

ich würde mich niemals never trauen das bild hier einzustellen...

ich hab nen guten bekannten, der mit atkins mittlerweile über 40 kilo abgenommen hat. er bereut es sehr kein richtiges vorher/nacher-foto zu haben. er hat schon fotos auf denen er sehr dick zu sehen ist, aber keins in unterhose wo man wirklich das ganze übel sieht. allerdings hat er mittlerweile genug in badehose und so

Also da bin ich ja dann doch mutiger!
Mein Mann und ich haben uns gegenseitig in U-Wäsche
von allen Seiten fotografiert. Hat viel Überwindung gekostet
aber wie Du schon sagst, sollten es mal 40kg weniger sein,
dann ärgere ich mir nen Wolf!!!

das hab ich mich nicht getraut. wollte mir ja ursprünglich mein horror-foto an den kühlschrank kleben als abschreckung, hab mich dann aber doch nicht getraut, da ich ja auch ab und zu besuch hab :-(
und dann hab ich einfach keine mehr gemacht :-(

also, mich verarscht diese seite ja wohl total, oder? wenn ich das essen würde, würde ich innerhalb von 2 woche ´ne tonne wiegen!

Auswertung



Ihr gesamter Kalorienbedarf beträgt pro Tag 2628 kcal.
Der menschliche Organismus braucht Energie, damit er funktionieren und sich entwickeln kann. Die Kalorienmenge, die er täglich benötigt, hängt vor allem von Gewicht und Geschlecht ab. Aber auch der Fettanteil, die Muskelmasse und das Alter eines Menschen spielen dabei eine Rolle: Je älter eine Person, desto weniger Kalorien braucht sie, um ihr Körpergewicht konstant zu halten.
Damit Ihr Körper seine Grundfunktionen sowie Körpertemperatur, Wachstum und Stoffwechselvorgänge aufrecht erhalten kann, benötigt er etwa 1546 Kilokalorien (kcal) pro Tag. Fachleute nennen diesen Wert auch «Grundumsatz».
Der tatsächliche Kalorienverbrauch liegt jedoch einiges über dem Grundumsatz. Wie viel darüber, hängt im Wesentlichen von der körperlichen Aktivität im Rahmen des Berufes und von der Bewegung in der Freizeit ab.
Bei der von Ihnen angegebenen körperlichen Aktivität benötigen Sie zusätzlich zum Grundumsatz ungefähr 1082 Kilokalorien (kcal) pro Tag. Der gesamte Kalorienbedarf beträgt pro Tag damit 2628 kcal.
Essen und trinken Sie mehr als es ihrem täglichen Kalorienbedarf entspricht, nehmen Sie zu. Verringern Sie hingegen die Kalorienzufuhr, nehmen Sie ab.
Bei Ihnen bedeutet das:
mehr als 3154 kcal ++ Starke Gewichtszunahme mehr als 2891 kcal + Gewichtszunahme Etwa 2628 kcal Keine Veränderung, das Gewicht bliebt etwa gleich weniger 2366 als kcal - Gewichtsabnahme Weniger 2103 als kcal -- Starke Gewichtsabnahme

so dachte ich mir das auch... aber mehr oder weniger geben die alle das selbe an. auf jeden fall immer über 1500 kcal

ich hab mal 'n buch gelesen in dem einer geschrieben hat, dass er seinen körper erst daran gewöhnen musste so viele kcal zu essen, um dann mit weniger abnehmen zu können! aber wer will erst 5 kilo zunehmen um dann 6 abzunehmen? :-(

eben...das ist ja dann weniger ideal! also, hör ich mal nicht darauf, sondern ess einfach weiter wie bisher...2600kcal, die haben ja wohl ´ne meise!

ich ess auch nach hunger und gefühl und es klappt. mehrere tage unter 1000 ist sicher nicht gut, aber ich esse so fettig teilweise dass ich die 1500 locker schaffe!

Ich komme in etwa auf die gleichen Werte, die ich mir gestern mühsam errechnet habe :lol: .
Ich werde jetzt versuchen, tagsüber schon die Exel-Tabelle zu füttern, damit ich weiß, was ich noch essen kann / muß (könnt ich mich drüber totlachen :rotfl: ).
Macadamias eignen sich doch sehr gut zum Kalorienauffüllen, oder Sahne, Mayo...
Ich habe da bestimmt keine Probleme. Wenn ich so lecker essen kann :döner:

ich esse auch nach hunger und appetit, mal sehen, wie lange das noch gutgeht! hab ja in den letzten tagen komischen appetit manchmal...ach, egal...

ich rechne mir im kopf so ungefähr zusammen was ich so an KH's zu mir nehme... bin heute auch schon bei ca. 12
werd also heute nimmer so viel essen... vermutlich nur petra-knäcke wenn's mich überkommt und evtl ein glas cola light. dann is genug!

Mitogli schrieb:

*brummel*, ausserdem esse ich nicht gezielt so wenig. wir machen uns doch einfach nur sorgen. menno

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Ich auch nicht!!!

Ihr braucht euch keine Sorgen machen. Auch wenn es nur gut gemeint ist. Aber mir geht es wirklich bestens. Ich hungere nicht.
Und Petra, ich fand mich mit 54kg wirklich schöner und war troztzdem nicht zu dünn.

Aber lassen wir das Thema.

Für alle Logiker oder alle die sündigen wollen -- ich habe gerade einen
umgestrickten Käse-Sauerkirschkuchen im Ofen.... :whistel2:

Wenn er auch noch gut aussieht - gibt es auch noch ein Foto

Na super Petra, dann kanns ja jetzt richtig weiter gehen, obwohl, wenn du den Kuchen gegessen hast...

Und da läßt du uns so lange zappeln?
Weiter so!!!!! und laß dir den Kuchen schmecken!
Bin gespannt auf das Photo!

Da haste wohl recht - aber den esse ich mit der ganzen Familie!

Wir fahren morgen noch zur Großtante zum Kaffee,
und nehmen den grössten Teil mit.
Sie war so einsam und unglücklich weil sie durch Krankheit nicht mehr aus dem Haus kommt.
Nicht einmal zu meinem Geburtstag konnte sie kommen,
nächste Woche muss sie wieder in die Klinik.
Da haben wir beschlossen das Kaffee, Kuchen und Besuch halt zu ihr kommen müssen...

da freut sie sich sicher riesig... super von euch!
und wenn ich irgendwann den schwarzwälder kuchen gemacht habe, dann mach ich auch ein foto und tipsel das rezept ein!