Brav sein lohnt sich :klatsch2:
Ich verstehe das, dass wenn die Männer nur Carbs essen, dass es dann extra schwierig ist für Dich. Vielleict solltest Du einfach mal futtern, was das Zeug hält, alles, worauf Du so lange verzichtet hast, egal, ob Du wieder zunimmst. Und dann ein Datum setzen, an dem Du wieder 100% brav bist. Dann hast Du den Frust nicht mehr, denkst nicht mehr, dass Du verzichtest.
Bei Dallas und mir klappt es momentan sehr gut, weil wir ein bisschen mehr als unseren Grundumsatz zu uns nehmen, LC natürlich, Dallas mehr Logi-lastig als ich. Am Wochenende wird mehr gegessen, ich zähl nicht mal Kalorien, achte nur auf LC.
Wie auch immer, Petra, DU musst entscheiden, was der richtige Weg ist für Dich, und ob es die Zeit ist, um abzunehmen. Wenn nicht, mach ne Pause. Wenn ja, dann gib Dir Mühe und iss keine Carbs.
In NL sagen wir : een dikke knuffel (eine herzliche Umarmung)
:kuess2:
Dani