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22.03.06------51. Tag Freestyle LC
75,3kg --- (-200g)
u040.gif


gestern gegessen:
1 Cappuccino mit Sojamilch geschäumt
1 Knäcke mit Schwarzwälder Schinken
3 Riegel Lindt 99%
2 Eierpfannkuchen mit LC-Nutella und LC-Konfitüre
2 Salamettis
1 Knäcke mit Schwarzwälder Schinken
1 kleinen Teller Gurken
1 Schoko-Muffin
1 Hüttenkäse
1 Power Bar Riegel Vanille

ca. 3l getrunken

Insgesamt ca.: 22 g Kh -- 1599 Kcal

15 Min. Crosstrainer
h045.gif


etwas Frischluft war auch im Programm - aber niedrig dosiert....;-)
 
Sach ich doch - frische Luft ist schädlich - aber solange es nur für`s Fett schädlich ist..:)
 
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Prima Petra das es flutscht. Weiter so. Ich gar gestern auch draußen.
 
Petra, also ich persönlich finde ja, daß Du Dein Frischluftprogramm ruhig mehr hervorheben könntest! Es gehört schließlich was dazu, sich anzuziehen und das ganze Körpergewicht zu bewegen.

Auf nem Hometrainer sitzten und Donuts mampfen kann nämlich Jeder (Du bist nicht gemeint!).
 
Na soviel gewicht hat Petra ja nun auch nicht rumzuschleppen, aber schön das es weniger wird :)
 
Frische Luft ist schädlich? Na dann man tau und raus an die frische Luft... auf das dein Fett die Flucht ergreift :dafür:
 
rrrrrrrrrrrrr jetzt hatte ich Dir soooo viel geschrieben und???? Wech!!!!!
Na gut dann Kurzform!
GLÜCKWUNSCH und weiter so
 
Danke das ihr euch so mit mir freut!

Es geht wieder auf Freitag zu - d.h.Ärger und Stress ohne Ende...
Allen Schäfchen Rückladungen besorgen damit sie in den Stall kommen,
sonst werde ich aus mehreren Nachtgebeten ausgeschlossen;-)
 
In Berlin - da ihr sogar Schichtsystem habt - ein grösserer Laden - nö glaube ich nicht.
Mein Mann hat früher in Berliner Speditionen gearbeitet - vielleicht kenne ich euren Laden.
Wir sind zu klein - uns kennt keiner....;-)
 
Wer weiss wer weiss, wo faht Ihr denn hin? vielleicht kann ich Dir nen paar Aufträge zuschanzen ;)
 
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