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Kölsch = 100g = 4 KH

Pils = 100g = 3 KH

Aber der Apfel zum Frühstück ist für die Ketose wahrscheinlich genauso schlecht.

edit: Apfel 100g = 11 KH
 
ist nie ein ganzer Apfel, sondern in der Regel nur ein halber, meist so um die 60g. Ausserdem hatte ich den am Anfang auch gegessen und da hat er meiner Ketose nie geschadet.
Aber danke für die Werte, hatte eigentlich befürchtet, dass Bier mehr KHs hat.
In der Regel trinke ich ein Glas Pils. Wäre bei einem Glas mit ca. 200 ml etwa 6 KH.
 
Vielleicht ist es imsgesamt zu viel? Manche haben eine sehr niedrige KH Schwelle. Obst verkneife ich mir im Moment fast ganz.
 
ich weiss auch nicht, aber ich mache einfach mal weiter. Irgendwann wirds schon wieder runter gehen. Aufs Obst verzichten, krieg ich im Moment nicht hin. Dafür hab ich zuviel Lust da drauf.
Hab mich übrigens an deinen Tip gehalten, hab die Grillkäse auf Vorrat gekauft, 4 davon sind in der Tiefkühltruhe gelandet. Kann sie ja immer schnell auftauen wenn ich will. Für abends ist das ne super tolle Mahlzeit.
Hab übrigens von deiner Schoki noch 1,5 Tafeln auf Lager liegen. Gönne mir jeden Tag nur ein kleines Stück davon.
 
ist ja sowieso "nur" Diät Schokolade von Ritter Sport - aber sowas von lecker :lol:.
aber ich heb mir die möglichst lange auf und immer nur ein kleines Stückchen, wie die Oma schon gesagt hat, besonders lange geniessen...
 
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ich hab die auch da. und wenn mir nicht mehr schlecht ist und ich wieder süß essen kann, schleicht sich manchmal jetzt doch eine halbe Tafel oder mehr über den Tag in meinen Mund :shock:
 
Ich kann auch ne ganze am Tag verputzen. Aber dann geht Gewichtsmäßig nix runter. Sind ja doch ganz schön viele Kalos...
 
ich muss die hier gegen meine Kidis verteidigen, die ist so lecker und man schmeckt überhaupt nicht, dass das Diät-Schoki ist.
 
Das ist ja grad das Schlimme. Und die Kinder sind nicht auf Diät. Also: Gut verstecken...
 
oh gott, da hab ich mal wieder total gepennt. kommt davon, wenn man sich den ganzen tag mit kh's und kalorien rumschlägt. :) ich schleiche auch schon den ganzen tag um die sarotti silber rum. :)
 
oh Gott, ich hab eben eine richtig heftige Allergiereaktion gehabt. Hatte mir aus dem Lidl zwei Schälchen Heidelbeeren mitgebracht und weil die ja so fein sind, ungewaschen gegessen. Dann ging los, erst ein Kribbeln im Mund und dann ist die Lippe angeschwollen. Hab direkt, wie ichs gemerkt hab ne Zirtec genommen und jetzt gehts schon wieder. Dafür rebelliert jetzt mein Magen, bin total gebläht und hab heute abend nichts essen können. Ich glaub ich platze.
Ausserdem werd ich von dem Allergiemittel immer etwas müde. Mist, wollte mir eigentlich noch einen ruhigen Abend machen. Werde wohl relativ früh in die Heia gehen.
 
Ruh Dich mal was aus und eß nie wieder Heidelbeeren. Versprochen? Einmal eine solche Reaktion und es wird Dich immer wieder heimsuchen.
 
vielleicht werd ich sie morgen gründlich mal waschen und es nochmal probieren (mit nur ein paar). Ich liebe Heidelbeeren. Wäre wirklich schade, wenn ich keine mehr essen könnte. Wenn ich sie dann allerdings nicht vertrage, ist versprochen, dann lass ich die Finger davon. Ich denke wirklich, es liegt am Spritzmittel, denn ich hab eigentlich schon öfter Heidelbeeren ohne Probleme gegessen.
 
oh gott. ich bin so froh dass ich Null allergien hab...

ich wünsch dir gute besserung :)
 
im großen und ganzen brauch ich mich eigentlich auch nicht damit rumzuschlagen. Nur ab und zu mit Allergien, anscheinend auf Spritzmittel.
Ist aber Gott sei Dank selten.
 
lieb von Euch, dass ihr euch Gedanken um mich macht. *feuchteAugen*
 
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