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SonjaLena schrieb:
Solange eine sehr dünne Frau keine Hormonprobleme hat, spricht ja auch nix dagegen. Es gibt die genetische Veranlagung dafür, einfach rappelig-knochig zu sein und alles ist gut - gar keine Frage.

Deshalb schrieb ich Beto, sie soll mal schauen, wie die Leute ihrer Ursprungsfamilie aussehen, einfach wg der Gene.
Da sie aber schon aus Dünnigkeit die Mens verloren hatte, spricht das dafür, dass ihre Hormone mit ihrem Körper so nicht einverstanden sind.
Oft kommt das auch von zuviel Sport und ist bei Leistungssportlerinnen auch gewollt - für eine gewisse Zeit.

Dennoch sind Muskeln nicht das Gegenteil von dünn, oder?
Audrey Hepburn hatte einen BMI von 14 - Marilyn Monroe von 18.
Also, irgendwie muss frau schon wissen was sie will.

Das ist schon alles, was ich dazu meine.
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Eine Zwischenfrage weil man dein Tagebuch nicht kommentieren kann.
Ab und an schreibst du, dass du ein Snickers oder Mars (?) isst. Ist das Carnivore oder einfach weil du willst?
 
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Bin wohl wieder im Keto Game.

Grad Blutmessung 0,7mmol nach Mascarpone

Heute:

14g KH, 65g E und 185g F

Überlege mir doch diesen Keto Messer zu kaufen ähnlich dem BZ Messer wo man so an den Arm anbringt. Aber weiss nicht… finde das sehr teuer.
 
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Beto schrieb:
Ab und an schreibst du, dass du ein Snickers oder Mars (?) isst. Ist das Carnivore oder einfach weil du willst?
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Snickers? Ich? Ach!
Ja, klar. Das ist ungefähr so Carnivore wie Wassermelone. Ich liebe Snickers und ab und zu gibt es das. Meist in Verbindung mit Übungen - bzw. danach und nach einem Essen.

Ein Snickers wirft mich nicht aus der Ketose. Tatsächlich. Noch nicht mal zwei. Die Carbs versacken einfach in den Muskeln und binden etwas Wasser. Mehr nicht.

Du findest auch noch 90er Schoki. Und du findest Kaffee-Sahne-Schoki bei mir. Die haut auch nicht rein. Warum? Weiß ich nicht.
Da ich messe - also den BZ - kann ich es nachvollziehen und mir deshalb keinen Kopf machen.

Bezüglich Carnivore ist meine Aussage ja eher, dass ich in die Richtung unterwegs bin. Weil ich ja auch noch ab+zu Shirataki esse oder Champignons oder Wokgemüse. Oder Oliven. Und einige Gewürze. Aber alles in allem für meine Verhältnisse sehr sehr wenig. Ich sorge dafür, dass ich möglichst nix im Haus hab. Denn so wie jetzt gerade könnte ich sowohl Snickers als auch Schoki... statt dessen gab es einen klumpigen kleinen Rest bereits klumpiges Chyawanprash, so 2 Löffel. Einer ist noch da. Aber auch noch eine ganze Dose von letzten Weihnachten - die ist aber noch zu.

Dann kommt noch dazu, dass ich auf keinen Fall tief in Ketose will, weil ich ein Harnsäure-Problem noch nicht völlig gelöst habe. Und so kann ich speziell Schoki nutzen, um das zu regulieren, wenn Schmerzen kommen. Aber ohne Fructose oder HFCS und nur geringe Mengen. Also keinesfalls n 3L-Dippen Icecream.
 
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Ich bin heute um 4:17 Uhr wach geworden und konnte nicht mehr einschlafen.
Manchmal kann ich die Ketose nicht ausstehen. Ich brauche mindestens meine 8h Schlaf.
 
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SonjaLena schrieb:
Aber ohne Fructose oder HFCS und nur geringe Mengen.
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Ganz ohne Fructose ist es dann aber auch nicht, weil der Haushaltszucker zur Hälfte auch aus Fructose besteht. Dadurch, dass da allerdings auch Glukosesirup in großer Menge enthalten ist, fällt es vermutlich weniger ins Gewicht. Und die gegessene Menge, spielt ja auch eine wesentliche Rolle.

Mir gefällt, dass du da so bewusst handelst und dich nicht an den Reliogionen klammern brauchst.
 
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tiga schrieb:
Da komme ich wieder zu einer meiner Lieblingsfragen: Essen Veganer Pilze? :D
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Meines Wissens nach ja - es dürfen nur keine Würmer drin sein. Nebenan blieben auch die Äpfel und Kirschen liegen...

200.gif
Apple Worm GIF by Eva
 
SonjaLena schrieb:
Meines Wissens nach ja - es dürfen nur keine Würmer drin sein. Nebenan blieben auch die Äpfel und Kirschen liegen...

200.gif
Apple Worm GIF by Eva
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Ich habe schon Veganer in echte Not gebracht, als ich Ihnen erklärt habe, dass Pilze keine Pflanzen sind :devil:
 
Sonja schrieb:
Mir gefällt, dass du da so bewusst handelst und dich nicht an den Reliogionen klammern brauchst.
Zum Vergrößern anklicken....

Meist resultiert es eher daraus, dass ich mal wieder hungrig einkaufen war, statt vorher zumindest n Frühstückssnack wie Ei oder Whey oder sowas. Und wenn ich dann "für irgendwann mal" zb Snickers gekauft hab, dann ist das "Irgendwann" absehbar und ruft aus dem Schrank: juhu-u - nasch mich!

Aber das sind Dinge und Verhalten, die mich nicht aus dem Konzept hauen. Ganz im Gegenteil. So kann ich mir ab und zu Ausreißer erlauben, ohne die Spur zu verlieren.

Ich stell mir dann immer vor, ich halte den Bär ein Snickers vor die Nase - was tut er? Na? Genau. Ich auch. Und dann geht er wieder in den Fluß um Lachse zu fangen...

Für mich ist Keto oder Carnivore keine Diät sondern meine Art zu Essen, Lifestyle halt. Das stelle ich überhaupt nicht in Frage dadurch.
 
SonjaLena schrieb:
Für mich ist Keto oder Carnivore keine Diät sondern meine Art zu Essen, Lifestyle halt. Das stelle ich überhaupt nicht in Frage dadurch.
Zum Vergrößern anklicken....
Wie lange lebst du deinen Lifestyle schon?

Ich überlege gerade, eventuell war ich gar nicht draussen in den Ferien, die Urinsrix, die nix aussagen, haben immer angeschlagen und nur weil ich einmal keinen Wert erhalte bin ich ja nicht direkt raus.
 
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200g Bacon mit Käse und Mayo.

Insgesamt heute 18gKH 50gE u 195gF

Frühs gabs nur den Keto Pudding, mittags ein paar Macadamias. Ich hab aber konstant Hunger.
 

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Guten Morgen 😴 über Nacht 1.2kg verloren. Hoffentlich schon mal n Teil vom Wasser. Bauch grummelt, hab extrem Hunger. Gibt gleich erst mal ne heisse Keto Schokolade 🥳
 
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