Das ist meine heutige Aktivität und das meiste davon fand am Morgen statt.
Ich bin mit dem Velo in die Stadt gefahren, habe mir den Start- und Zielbereich angesehen und bin dann noch langsam durch die extrem verkehrsberuhige Innenstadt gefahren um mir alles anzusehen und die Ruhe zu geniessen.
Wenn man vom Startbereich in die leere Bellerivestrasse hinein schaut und da kommt von weither ein einzelnes Velo gefahren, ist das schon irgendwie witzig.
Selber bin ich heute auch Bestzeit gefahren. Das ist wirklich wahr. Es ist einfach sehr motivierend.
Und dann habe ich ein einigermassen fettiges Mittagessen gegessen und dann habe ich einen mittleren Ketonberg produziert. Vor lauter Sorge SIBO zu haben, ich hatte nicht direkt mit Ketonen gerechnet, habe ich dann dafür gesorgt, dass ich nach dem Abendessen keine Ketone mehr messen kann. Also ich messe durchaus häufig keine Ketone, wenn ich Kohlenhydrate gegessen habe.
In der Zwischenzeit bin ich so viel spaziert wie ich konnte, und habe auch mit dem Essen einigermassen geschaut. Und ich habe festgestellt, mein Sättigungsgefühl ist aktiv.
Mehrmals habe ich mir zum Mittagessen eine Portion genommen, von der ich dachte, soviel esse ich locker noch einmal, und sass dann da, und meinte nach der ersten Portion, ich habe überhaupt keinen Hunger mehr.
Das freut und verblüfft mich immer noch.
Meine Lunge hat wieder ihren persönlichen Normalzustand. Das Zusatzmedikament nehme ich nicht mehr.
Dieses Mal hatte das Meer sehr grossen Wellen. Die rauschen gleichmässig und man hört nur die Unterschiede, ob sie an Stein, Kies oder Sand ankommen. Ich liege nicht stundenlang am Strand herum, aber ich setze mich gerne hin um zuzuhören.
In der salzigen Luft habe ich viel weniger Salzhunger.
Ich wünsche euch eine luftige Woche.