AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung
ja hallo - was ist denn das?
:lol: eine gruppenschnuddlerei!?! :lol:
ihr seid´s aber liiiiiiieb!
und es hat gleich total viel gebracht: 72,3 kg (= - 0,6 kg und noch dazu an einem ess-tag!)
gestriges essen:
kleines frühstück mit etwas brot bei einer freundin, dazu kaffee.
dazwischen: naturtrüber apfelsaft und eine nusstorte im kaffeehaus (ein weiteres treffen mit einer freundin)
beide sachen waren nunmal vorgegeben und haben sich nicht ändern lassen.
aber der umschwenk am abend hat dann sehr gut geklappt:
abendessen: sauerkraut mit 6 kleinen nürnberger rostbratwürsteln
danach noch eine scheibe emmentaler und eine große tasse schwarztee mit obers.
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nein, meine liebsten,
ich hab mich ja eh gar nicht geärgert. sondern eher analysiert, was da so ablief bei mir - und gesehen und gespürt, dass zu lange zeiten der "fremdbestimmung" meinem inneren gleichgewicht schwer zuwiderlaufen. ich bin da leider noch immer total unstabil.
also brauche ich nach solchen zeiten ganz schnell wieder eine phase, wo ich umschalten kann und mich auf MICH besinnen.
vielleicht geht das mal schneller, wenn es gewohnter sein wird.
derzeit aber brauch ich da einfach mehr ATEMLUFT.
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@ Lumo: danke dir sehr für deine anregungen. ich hab sowas noch nie probiert - vielleicht, weil ich glaube, dass ich mich da selber austrickse und nur oberflächlich umschwenke... und mein umschwenk soll auf jeden fall zutiefst innerlich sein - sonst hebel ich mich gleich selber wieder aus...
aber ich werde das mal ausprobieren, was du mir angeraten hast. :lol:
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so jetzt muss ich erstmal wieder weg, weil ich ja heute shapen gehe. danach habe ich hoffentlich zeit, nochmal hier reinzuschauen - am nachmittag abend aber bin ich wieder mal arbeiten.
ganz viele grüße und schnuddler lasse ich einstweilen für euch da.
:tongue:
:sunny: 
Wenn Verbote halt was nutzen würden, also bei mir nicht, denn dann ist es immer noch viel schlimmer geworden. Ich hoffe dann mal auf den Jänner.
