Tequilas Tagebuch

Hallo Maria!

Ich finde Deine Kcal-Menge ist doch noch voll ok. So genau auf die Kcal kann man das alles eh nicht sagen ob man jetzt drüber ist oder nicht. Also zum Zunehmen bestimmt noch nicht genug.

Ich hoffe, dass es Dir bald wieder besser geht. Aber Deine Vergangenheit scheint an Dir grad zu arbeiten, wenn dann noch die Regel bevorsteht ist man oft eh emotional zarter beseitet... Manchmal hilft einem das Essen dann doch irgendie die Tiefs zu überstehen. Wenn man dann da auch noch mit aller Kraft dagegen ankämpfen muss... wird es oft einfach zuviel. Ich finde, Du machst das trotzdem super. Bist in Deiner LC-Schiene geblieben und Deine Kalos haben auch den Horizont nicht erreicht. Du bist eine tapfere Kämpferin... kannst stolz auf Dich sein.

Bei mir gab es gestern auch Pudding. Leider zuviel. Aber gar nicht mal wegen den Kalos, mir war es persönlich etwas zuviel EW für den ganzen Tag. Also wenn es in Zukunft bei mir EW-Pudding gibt, werde ich die anderen EW-Quellen reduzieren.

Wünsch Dir einen starken Tag.

Hallo Yvi,

Daaaaaaanke, vielen lieben Dank für deine lieben Worte. Ich weiß nicht einmal ob es so sehr die Vergangenheit ist... oder einfach alles auf einmal zusammen kommt... aber im Moment fühle ich mich nicht wohl, denke ich bin klein, dick und hässlich und das schlimmste ist, ich denke, dass mein Freund, dass genaus so sieht wie ich im Moment... obwohl ich nicht wirklich Grund dafür habe. Vielleicht denke ich aber nur zuviel und mach mich selber, mal wieder irre damit. Eigentlich sollte ich es ja mittlerweile, besser wissen.

Trotzdem danke ich dir für deine aufmunternden Worte, sowas tut echt grad sehr gut.

Ich wünsche dir einen schönen Tag und weiterhin viel Erfolg.

*Danke, fühl dich gedrückt*

Ach Maria... diese Phasen kenn ich selbst doch auch nur zu gut. Und auch wenn ich Dir hier schreibe, dass Du eine total hübsche und süße junge Frau bist, dann wird Dir das auch nicht wirklich weiterhelfen. Denn man muss es eben selber sehen und fühlen.

Du hast doch schon so viel abgenommen und kannst mit diesem Gewicht und Größe unmöglich fett sein. Und hässlich bist Du schon gar nicht.

Diese dunklen und einengenden Phasen sind schrecklich und ich aus meiner Erfahrung kann nur sagen, dass man sich da nur selber rausholen kann. Ich war ja selbst ein Jahr in Therapie wegen meiner ES (Binge eating) und während diesem Jahr ging es mir wirklich dermaßen schlecht. Es reichte sogar hin bis zur Selbstverletzung. Das war echt übel. Ich hab dann einen Schlussstrich gezogen, die Therapie abgebrochen und mir gesagt, dass ich es alleine schaffen muss und werde. Und es klappt. Seit Anfang dieses Jahres geht es mir wirklich wieder super gut, trotz 10 kg mehr als noch vor 1 Jahr. Was ist das Gewicht schon wenn man nur noch unglücklich, traurig, niedergeschlagen, zerschlagen ist. Wenn man sich an nichts freuen kann, nichts Spaß macht und nur leidet.

Ich meine nicht, dass man die Schicksale und Gefühle der anderen mit seinen eigenen vergleichen kann. Ich wollte Dir damit nur sagen, dass ich Dich echt gefühlsmäßig verstehen kann, es nachempfinden kann.

Du bist toll so wie Du bist. Du musst nur den Blickwinkel ändern, damit auch DU es sehen kannst. Dein Freund sieht Dich so wie Du bist... nämlich liebenswert, denn sonst wäre er sicher nicht Dein Freund. Lass Dich nicht verunsichern von so dämlichen Phasen. Die haben doch keine Ahnung... diese blöden inneren Stimmen, die uns das einreden wollen. Wir sind toll und BASTA. :kuess2:

Flauschball schrieb:

Ach Maria... diese Phasen kenn ich selbst doch auch nur zu gut. Und auch wenn ich Dir hier schreibe, dass Du eine total hübsche und süße junge Frau bist, dann wird Dir das auch nicht wirklich weiterhelfen. Denn man muss es eben selber sehen und fühlen.

Du hast doch schon so viel abgenommen und kannst mit diesem Gewicht und Größe unmöglich fett sein. Und hässlich bist Du schon gar nicht.

Diese dunklen und einengenden Phasen sind schrecklich und ich aus meiner Erfahrung kann nur sagen, dass man sich da nur selber rausholen kann. Ich war ja selbst ein Jahr in Therapie wegen meiner ES (Binge eating) und während diesem Jahr ging es mir wirklich dermaßen schlecht. Es reichte sogar hin bis zur Selbstverletzung. Das war echt übel. Ich hab dann einen Schlussstrich gezogen, die Therapie abgebrochen und mir gesagt, dass ich es alleine schaffen muss und werde. Und es klappt. Seit Anfang dieses Jahres geht es mir wirklich wieder super gut, trotz 10 kg mehr als noch vor 1 Jahr. Was ist das Gewicht schon wenn man nur noch unglücklich, traurig, niedergeschlagen, zerschlagen ist. Wenn man sich an nichts freuen kann, nichts Spaß macht und nur leidet.

Ich meine nicht, dass man die Schicksale und Gefühle der anderen mit seinen eigenen vergleichen kann. Ich wollte Dir damit nur sagen, dass ich Dich echt gefühlsmäßig verstehen kann, es nachempfinden kann.

Du bist toll so wie Du bist. Du musst nur den Blickwinkel ändern, damit auch DU es sehen kannst. Dein Freund sieht Dich so wie Du bist... nämlich liebenswert, denn sonst wäre er sicher nicht Dein Freund. Lass Dich nicht verunsichern von so dämlichen Phasen. Die haben doch keine Ahnung... diese blöden inneren Stimmen, die uns das einreden wollen. Wir sind toll und BASTA. :kuess2:

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Danke. Echt sehr lieb von dir. Das sind wirklich alles blöde, böse und überflüssige Phasen. Es ist aber schön zu hören, dass du nach allem was du durchgemacht hast, es dir so super geht. Ich werd mich jetzt auch mehr um mich kümmern und an mir arbeiten. :lol: Ich hätte es letztes Jahr nicht so schleifen lassen dürfen.

Du hast bei dem, was du sagst vollkommen recht. Danke. Du bist super. :lol:
:volldoll::kuess2::liebdank:

Lg Maria

TequilaBabe schrieb:

Hallo Yvi,

Daaaaaaanke, vielen lieben Dank für deine lieben Worte. Ich weiß nicht einmal ob es so sehr die Vergangenheit ist... oder einfach alles auf einmal zusammen kommt... aber im Moment fühle ich mich nicht wohl, denke ich bin klein, dick und hässlich und das schlimmste ist, ich denke, dass mein Freund, dass genaus so sieht wie ich im Moment... obwohl ich nicht wirklich Grund dafür habe. Vielleicht denke ich aber nur zuviel und mach mich selber, mal wieder irre damit. Eigentlich sollte ich es ja mittlerweile, besser wissen.

Trotzdem danke ich dir für deine aufmunternden Worte, sowas tut echt grad sehr gut.

Ich wünsche dir einen schönen Tag und weiterhin viel Erfolg.

*Danke, fühl dich gedrückt*

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Hahaha, sorry, dass ich lache. Aber aus Erfahrung weiss ich, dass kein (Hetero) Mann eine Frau "sieht". Ich arbeite mein Leben lang fast nur mit Männern und rede viel mit allen. Sie sind anders... sie sehen anders und sie hören anders. ABER: Dein Freund "hört" was Du sagst oder denkst. Und wenn Du es laut aussprichst oder zeigst, was Du denkst, wird er vielleicht irgendwann daran glauben. Also rede lieber nur positiv über Dich (auch Dein Körper hört was Du sagst und versucht Dir zu geben was Du erwartest).

Das Du absolut keinen Grund hast, schlecht über Dich zu denken, ist ein anderes Thema. Ich kenne Dich nicht persönlich, aber auf dem Bild sehe ich wie hübsch Du bist. Ich sehe auch, wieviel Erfolg Du hast und was Du alles geschafft hast. Ich lese Dein Tagebuch und sehe auch Dein wunderschönes Inneres.

Wenn Du von Dir denkst, dass Du klein, dick und hässlich bist, was sollen dann andere über sich denken? Z.B. ich, 3 cm kleiner, viele Kilos schwerer und 17 Jahre älter... Also: denk positiv!

Danke für die Blumen liebe Maria. Ja genau, Du musst auf Dich schauen und es Dir gut gehen lassen. Da hat jeder seine eigenen Wege wie er an sich arbeitet. Aber es ist zu schaffen und nix lohnt sich mehr. Denn wenn man so eine Phase hinter sich lassen kann und wieder frei durchatmen kann... ich habe während diesem dunklen Jahr so sehr meine Zufriedenheit, mein Glücklichsein, meine Freude vermisst. Ich wusste ja, dass es immer da war und wollte es einfach nur wieder haben. Mein Therapeut meinte zwar immer, dass ich diese Phase nur durchstehen müsste und dass es dann schon besser werden würde aber nach 1 Jahr Dunkelheit hatte ich die Schnauze voll.
Also Maria, Du bist es wert und es lohnt sich dafür zu arbeiten.

Ich danke euch beiden von ganzem Herzen. Diese Worte bauen einen echt auf.

Ewa, du machst Sport du trainierst und formst dadurch deinen Körper. Muskeln sind schwerer als Fett und da du Größe 40 trägst liegen wir beide gleich.

Danke, das ihr mir Mut und Motivation zusprecht. Ich weiß einfach nicht warum das diese Woche wieder so eingebrochen ist. Aber ich werde mich zusammenreißen und wieder anfangen positiv zu denken. Sollte mal wieder mein Buch raussuchen. Ich hab es letztes Jahr mit Das Geheimnis geschafft mich umzupolen. Das ging auch lange gut, bis ich es hab schleifen lassen.

Vielen Dank für die Zusprüche. Es tut gut zu wissen, dass es Menschen gibt die das verstehen. Danke...

Also heute abend setzt ich mich hin und meditiere ne runde und werde meine Chakren wieder öffnen.

Wir sind schön, schlau und liebenswert.

Lg Maria

TequilaBabe schrieb:

Wir sind schön, schlau und liebenswert.

Lg Maria

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Wir sind schön, schlau, SCHLANK, DURCHTRAINIERT und liebenswert :lol:

aber im Moment fühle ich mich nicht wohl, denke ich bin klein, dick und hässlich und das schlimmste ist, ich denke, dass mein Freund, dass genaus so sieht wie ich im Moment... obwohl ich nicht wirklich Grund dafür habe.

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nein, das sieht dein Freund nicht so und "denkt" so schon gar nicht, so denken Männer nicht, dass Thema hatten wir schon öfter, das letzte Mal glaube ich im TB von Banshee, nicht so viel denken und schon gar nicht darüber, was dein Freund von dir denkt, typisches Mädelsproblem

Liebe Grüße
Perdita

So mein Essen von gestern. War etwas stressig gestern, aber doch recht schöner Abend.
War mit ner Freundin noch im Kino und vorher was essen.

Donnerstag 24. März

Abends
20 g KFC Mayonnaise (Heinz)
24 g 1 Scheibe Käse
180 g Hamburger, McEnnedy (Lidl)
60 Minuten Motorrad fahren, Durchschnitt
15 g Alesto, Pistazien, geröstet und gesalzen

Mittags
1 Dose Thunfisch für Pasta , Knoblauch Peperoncino
2 mittelgrosse Ei, vom Huhn

Morgens
1 mittelgrosses Ei, vom Huhn
100 g Käsebockwurst

Brennwert der Lebensmittel: 7758 kJ (1853 kcal)
Tagesbedarf: 8354 kJ (1995 kcal) + Aktivitäten: 825 kJ (197 kcal)
85% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen

157,1g Fett 8,7g KH, 100,1g Ew

PerditaX schrieb:

nein, das sieht dein Freund nicht so und "denkt" so schon gar nicht, so denken Männer nicht, dass Thema hatten wir schon öfter, das letzte Mal glaube ich im TB von Banshee, nicht so viel denken und schon gar nicht darüber, was dein Freund von dir denkt, typisches Mädelsproblem

Liebe Grüße
Perdita

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Danke, irgendwie ist es banal aber es beruhigt einen dann doch... wobei man sich doch als Frau immer wieder gedanken macht... ob der Partner einen schön und attraktiv findet... mich würde interessieren wie Männer da denken...

Lg Maria

Meine Lieferung ist da... am Mittwoch mittag bestellt.... und heute schon da

Hallo "Mariechen" mit dem "Betrachten" ist das so ne Sache.

Wir denken, wie uns wohl andere Menschen von hinten sehen und ob da nicht doch bischen viel ist, und Männer schauen sich nach richtig ausladenden Hüften um und lecken sich die Lippen:???:

Geschmacksache und ich denke dass es eher nervt wenn jemand sich selber zu oft kritisiert.

Hallo Maria

Ich denke es ist wirklich eine gute Idee "Das Geheimnis" mal wieder rauszukramen!
Mir hat das Buch auch schon über einige schlimme Phasen weggeholfen und ich konnte dadurch wieder zu mir selbst finden.
Immer klappt das natürlich nicht, aber doch schon recht oft.

Es liegt allzeit griffbereit auf meinem Nachttischchen ;-).

Auch tut mir "klopfen" immer recht gut....

Was Deinen Freund angeht, Cariadh und Flauschball haben da völlig recht: Wenn er Dich nicht toll und liebenswert und überhaupt für eine tolle Frau halten würde, wäre er nicht mir Dir zusammen.

Schönheit liegt doch bekanntlicherweise IMMER im Auge des Betrachters und ist somit Geschmackssache - ZUM GLÜCK!!!

Sonst müßten wir ja irgendwie alle gleich aussehen und das wär doch furchtbar langweilig .

Viele gute Gedanken wünscht das feuer

Cariadh schrieb:

Hallo "Mariechen" mit dem "Betrachten" ist das so ne Sache.

Wir denken, wie uns wohl andere Menschen von hinten sehen und ob da nicht doch bischen viel ist, und Männer schauen sich nach richtig ausladenden Hüften um und lecken sich die Lippen:???:

Geschmacksache und ich denke dass es eher nervt wenn jemand sich selber zu oft kritisiert.

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Hallo Honey,

ja, ist so eine Sache für sich. Allerdings zweifle ich immer an mir und meiner Optik. Ich hab das einmal in einer Beziehung gehabt, dass der Partner gesagt hat: Nein, es liegt nicht an dir, dass wir seit 11 Monaten kein Sexualleben mehr haben... und es ist alles ok. Danach hat er die Beziehung beendet mit dem Satz: Es tut mir leid, ich danke dir für alles was du für mich getan hast und du bist ein toller Mensch, aber ich schau jetzt mehr aufs äußere und du bist mir zu Dick geworden.

Das ist scheinbar der Grund warum das immer mal wieder hochkommt. Es sitzt einfach noch obwohl es auch schon 4 Jahre her ist. Die Angst, dass es noch einmal geschieht ist halt groß, vorallem weil mein jetztiger Partner bisher nur so dünne hatte...

Danke, für die lieben Worte.

Lg Maria

winterfeuer schrieb:

Hallo Maria

Ich denke es ist wirklich eine gute Idee "Das Geheimnis" mal wieder rauszukramen!
Mir hat das Buch auch schon über einige schlimme Phasen weggeholfen und ich konnte dadurch wieder zu mir selbst finden.
Immer klappt das natürlich nicht, aber doch schon recht oft.

Es liegt allzeit griffbereit auf meinem Nachttischchen ;-).

Auch tut mir "klopfen" immer recht gut....

Was Deinen Freund angeht, Cariadh und Flauschball haben da völlig recht: Wenn er Dich nicht toll und liebenswert und überhaupt für eine tolle Frau halten würde, wäre er nicht mir Dir zusammen.

Schönheit liegt doch bekanntlicherweise IMMER im Auge des Betrachters und ist somit Geschmackssache - ZUM GLÜCK!!!

Sonst müßten wir ja irgendwie alle gleich aussehen und das wär doch furchtbar langweilig .

Viele gute Gedanken wünscht das feuer

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Hallo Winter,

ja, nur liegt das Buch bei meiner Mama 350Km von mir entfernt. Werde aber meine anderen Bücher die so ähnlich sind rausholen.
Mit dem klopfen komm ich nicht zurecht. Vielleicht fehlt mir aber auch die Übung.

Ja, zum Glück. Dieses Denken muss ich erst wieder lernen. Im Grunde weiß ich ja, dass es stimmt. Er sagt es mir auch immer wieder. Ich weiß selbest nicht wo das auf einmal herkommt. Sind einfach so Phasen wo ich das spinnen anfange... scheinbar besonders vor meiner Regel.

Danke dir für die lieben Worte.

Ich danke euch allen wirklich von Herzen. Vielen lieben Dank. :lover::kuess2::liebdank:

LG Maria

Wochenende

Also... was kann ich berichten... Am Samstag waren wir Motorradsachen shoppen.... Ähm ja haben knappe 800 Euro gelassen...:shock:
Zu essen habe ich erst am Nachmittag was bekommen, weil vorher keine Zeit war. Am Abend waren wir für ne Stunde auf ner Party, dann wieder heim und vorem TV gehockt.

Meine Lieferung ist am Freitag abend noch gekommen und ich hab bissel rumprobiert. Die Gummibärchen von DeBron schmecken echt gut. Die Kirschen dagegen sehr künstlich... kann ich nicht empfehlen.

Das OTS Pulver Kirsch habe ich zu Pudding verarbeitet. Konsiztens ist gut... geschmack naja. Es hat einen pulvrigen Nachgeschmack und ist etwas gewöhnungsbedürftig. Angerührt hab ich es mit 3,5% Milch und Sahne.
Vielleicht liegt das aber an der Sorte. Hab noch 2 andere. Joghurt Icecream und CitrusQuark. Die Pulver haben mit 500g Beuter 3,25 Euro gekostet.
Ist MHD Ware und bis 30.01.12 haltbar.
Wenn die anderen Sorten genauso schmecken, werde ich wieder auf mein lieblings Pulver umsteigen, ist zwar teurer, aber es schmeckt echt klasse. Hab mir davon Proben bestellt in fast allen Geschmacksrichtungen.
Es ist das Whey Protein Supreme90 von Nutri Elements. Das Pulver ist auch fürs Wasser anrühren geeignet.
Coockies & Cream, Strawberry-Fresh und Joghurt-Rasberry sind echt super lecker und vorallem schön cremig. :lol: macht süchtig...
Das Konzentrat ist nicht schlecht... Sauerkirsche mit Mango gemischt schmeckt gut... Eistee-Pirsich auch. Apfel und Energy hab ich noch nicht ausprobiert. Mango hat allerdings 10g Kh auf 20ml. :shock:
Man braucht nicht so viel, weil einem dann der Mund zusammen klebt. Schmeckt recht süß.
Die Debron Cookies schmecken wie Spekulatius. Haben aber leider auch etwas mehr KH.
Der Diät Ketchup schmeckt echt super, wie echt nur mit weniger Zucker.
Am Sonntag war Faultiertag... :rotfl:

Zu essen gab es:

Sonntag 27. März, 72,2 Kg

Abends
1 Peperoni Antipasti, Grüne Peperoni gef. m. ...
20 g Alesto Erdnüsse, Paprikageschmack
21 g Schlagsahne
100 g Cherrytomaten
1 Esslöffel Kim - Delikatess Mayonnaise
115 ml Milfina Milch 3,5%
50 g Milbona, Saure Sahne 10%
150 g Lachs, geräuchert
180 g Gebirgsjäger Schweine-Nackensteaks, Pap...
126 g Géramont feine Scheiben, fein-würzig

Brennwert der Lebensmittel: 6981 kJ (1667 kcal)
Tagesbedarf: 8371 kJ (1999 kcal)
83% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen davon:
132,1g Fett, 18,9g Kh, 102g Ew


Samstag 26. März, 72,4 Kg

Mittags
350 g Glennfell Chicken Wings Hot
50 g Crème Fraiche
75 ml Milfina Milch 3,5%

Brennwert der Lebensmittel: 3972 kJ (949 kcal)
Tagesbedarf: 8371 kJ (1999 kcal)
47% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen davon:
66,6g Fett, 6,1g Kh, 80,7g Ew

Freitag 25. März, 72,4 Kg

Abends
10 g Meggle, Kräuterbutter, portioniert
33 g Crème Fraiche
224 g Gebirgsjäger Schweine-Nackensteaks, Pap...

Mittags
10 g Schafskäse, 40% Fett i.Tr.
48 g Käse, Gouda
72 g Backschinken
1 mittelgrosses Ei, vom Huhn
100 g Käsebockwurst

Morgens
30 g Schlagsahne

Brennwert der Lebensmittel: 5575 kJ (1331 kcal)
Tagesbedarf: 8371 kJ (1999 kcal)
67% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen davon:
104,9g Fett, 6g Kh, 90,9g Ew.

Heute sind es wieder 72,7 Kg. Ich hab gestern meine Regel bekommen und ich weiß Milch sollte man nicht in Phase1 trinken. Da es aber scheinbar beim abnehmen nichts ausmacht, werde ich es weiter versuchen. Ich nehme ha auch nicht so viel davon und dann auch nur Morgens bzw. spätestens Mittags. Vermessen habe ich mich auch... :lol:

Maße am Samstagmorgen, 26.03.11
Brust: 91cm
Taillie: 70cm
Hüfte: 103cm
Oberschenkel: 61cm

Hallo Maria..

oh ja, Motorradklamotten und/oder Zubehör ist echt teuer. Da wundern mich die 800 Euro nicht. Aber ab und an muss man halt mal investieren. Ich hab im Herbst auch 160 Euro für ne Goretex-Regenhose liegen lassen, aber zum Radfahren. Dann nochmals 300 Euro für ne gescheite Goretex-Regenjacke inkl. Innenfutter. Handschuhe für 80 Euro, usw. Aber es lohnt sich einfach. Kauft man da billig, kauft man einfach doppelt und teuer. Manche Sachen müssen halt mal ihr Geld kosten. Viel Spaß mit den neuen Motorradsachen und dass Du sie bald "ausfahren" kannsst.

Ich freu mich auch immer wenn meine Lieferungen kommen. Ich bestell immer gern Sirup (Splenda) in allen Geschmacksrichtungen. Die kommen dann bei mir in den Tee, Quark, Cafe, Waffeln oder sonst wo rein. EW-Pulver hab ich auch Whey Gold bestellt, kam schon am Freitag. Ebenfalls Cookie 'n Cream. Aber noch nicht gekostet. Ich hab immer soviel EW (ca. 150 gr. am Tag) und das wollte ich mal bisl weiter unten halten. Somit ist das EW-Pulver noch zu. Berichte mal wie es schmeckt. Ich bin schon sehr neugierig. Werde es mal als Shake probieren, als Pudding und vielleicht mal im Pfannkuchen oder so.

Dein Essen am Samstag ist aber wirklich sehr "dünn" ausgefallen.

Mhhh diese deBron Gummibärli sind echt lecker, mir schmecken diese Kirschdinger aber auch. Aber ich mag alles was nach Kirsche schmeckt

Da zwischendurch mal eines, das rettet auch immer meinen Tag

Hallo Flauschi und Pixel,

Ja, ist leider wirklich teuer... Dafür hab ich aber Hose, Jacke, Handschuhe, Crossbrille und Crossstiefel bekommen. Mein Freund hat seine Kombi getauscht und nochmal 200 Euro draufgelegt für ne neue. Und dann noch bissel kleinigkeiten.

Cookie and Cream schmeckt suuuuper... hab ich oben mal berichtet.

Hat jemand Erfahrung mit Steviasticks? Hab mir 10 St. bestellt aber trau mich nicht ran. :lol:

Ja, ich mag Kirsche auch sehr gern, aber diese Dinger kannst kaum essen. Auch das Pulver von OTS Kirsch, schmeckt als Pudding pulvrig und eher nach dem Miclhreis mit Kirsche bzw Himbeere. Aber man kann ihn essen.

Lg maria