tiga will sich ändern

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AW: tiga will sich ändern

Habe gerade gesehen, dass ich heute noch keine 1700 kcal aufgenommen habe. Das entspricht gerade mal 48% des Energiebedarfs.
Ich habe aber im Moment wirklich keinen Hunger.
Werde es wohl morgen mit dem Schweinebraten ausgleichen
 
AW: tiga will sich ändern

Puh, das war ja ein langer Tag für dich! Wie gehts denn dem Katerchen heut? ;)
 
AW: tiga will sich ändern

Leichte Verspannungen im unteren Rücken. Das kann aber auch sowas wie Muskelkater sein.
Die Steak-Diät funktioniert. Heute waren es 1,3 kg weniger als gestern früh.

Das ist bei einem Kaloriendefizit von über 1800 kcal aber auch nicht so verwunderlich.
Heute gibt es Schweinebraten. Da komme ich auf mehr Kalorien.
Mal sehen wie es beim Sport heute läuft. Auf dem Plan stehen Langhantelrudern, Military Press und Klimmzüge. Es kann aber auch sein, dass ich nur Ausdauer mache und mir die schweren Übungen für Sonntag aufhebe
 
AW: tiga will sich ändern

1,3kg weniger, da beginnt der Morgen doch gut! >:)
Klimmzüge sind keine schweren Übungen für dich? Ich würde wohl nicht mal einen einzigen schaffen! :rotfl:
 
AW: tiga will sich ändern

Natürlich sind das schwere Übungen. Ich darf da immerhin über 2 Zentner wuchten.
(Für die Leute aus Österreich: Der Deutsche Zentner hat 50 kg ;) und keine 100 wie bei euch)
 
AW: tiga will sich ändern

Katsching schrieb:
1,3kg weniger, da beginnt der Morgen doch gut! >:)
Klimmzüge sind keine schweren Übungen für dich? Ich würde wohl nicht mal einen einzigen schaffen! :rotfl:
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Hahaaaaaaa ich auch nicht. In sowas bin ich das volle Mädchen :lol::lol:
Glückwunsch zu Deiner Abnahme!!
 
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AW: tiga will sich ändern

Danke :)
Aber noch habe ich ja nicht wirklich abgenommen, ich bügel ja noch den Montag und Dienstag aus.
Vor einer Woche war ich glatt auf 100. Mal sehen wann ich das wieder habe
 
AW: tiga will sich ändern

Vor einer Woche war ich glatt auf 100. Mal sehen wann ich das wieder habe
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Das war aber doch noch die alte Waage, oder?
 
AW: tiga will sich ändern

Nö, die neue Waage haben wir seit dem 4. November.
Das war nur vor meiner zweitägigen Dienstreise.
 
AW: tiga will sich ändern

Habe vorhin ein richtiges Schnäppchen gemacht: Eine Langhantel mit je 2 Scheiben zu 10 kg, 5 kg, 2,5 kg und 1,25 kg, also alles zusammen 47,5 kg für nur 50,-
Alles praktisch neuwertig (wobei Gewichte ja auch kaum verschleißen)

Manchmal lohnt es sich in den Ebay-Kleinanzeigen zu stöbern :)

Heute geht es dann noch ins Kino. Als Proviant nehmen wir Trockenfleisch und Diätbier mit.
Mit 18% KH ist das Trockenfleisch zwar nicht ohne, aber in einer Tüte sind 25 g und die wird noch geteilt. Da bleiben dann pro Kopf gerade mal 2,3 g KH und das ist für eine Knabberei praktisch nichts. Nebenbei sind da auch noch 4,5 g Eiweiß drin und das ist ja prima.

Den Sport habe ich auf morgen geschoben. Habe vom Kreuzheben eine Muskelkater in den Oberschenkeln, wie ich das sonst nicht kenne. :)
Also heute nur Radeln und ein wenig Bauch und Arme
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: tiga will sich ändern

Dann viel Spaß euch im Kino!
Ich hab damals den ersten Teil gesehen, fand ihn aber grottig. Viel zu viel Fantasie und kaum Handlung/Action. Berichte doch mal, wie er war!

Wir hatten übrigens letztens im Kino ne Packung Paranüsse, war auch toll zum Knabbern :jepp:
 
AW: tiga will sich ändern

Der Film war typisch Marvel. Also war die Handlung "naja", aber die Action war prima.

Ich geh aber auch nicht in einen Marvel-Film und erwarte epische Literaturverfilmungen ;)

Danach musste ich noch einen guten Freund in der Stadt treffen.
4 Weizenbier sind aber ganz sicher nicht LowCarb.
Damit werde ich mich morgen wieder auseinandersetzen müssen :rolleyes:
 
AW: tiga will sich ändern

Na geht doch. >:)
Heute sind es trotz der Bierchen 99,9 kg. Ich hab den Uhu wieder :)
 
AW: tiga will sich ändern

tiga schrieb:
Na geht doch. >:)
Heute sind es trotz der Bierchen 99,9 kg. Ich hab den Uhu wieder :)
Zum Vergrößern anklicken....

das ist schön zu hören!
das leben will gelebt werden - und dennoch (oder gerade deswegen) wird alles so, wie man es anstrebt! genau so!
juhuuuu!


ich geh heute auch zum heurigen und will dort genießen und mich nicht bei allem beschränken - und auch das wird möglich sein. :tongue:

schönen sonntag wünsch ich dir.
 
AW: tiga will sich ändern

Ich finde es einfach toll, dass man zwischendurch immer wieder mal sündigen darf, und es immer wieder schnell ausgleichen kann.
 
AW: tiga will sich ändern

Ist ja eigentlich auch kein Ding.
Wir alle wissen wie man abnimmt, also ist es auch nicht schlimm, wenn es mal ein wenig nach oben geht.
Man sollte eben nur den Trend im Auge behalten
 
AW: tiga will sich ändern

Das freut mich für dich! Dann hat dir das Weizen sogar nicht geschadet ;)
 
AW: tiga will sich ändern

Heute früh war das Gewicht wieder auf 100,6 kg aber auch das ist noch komplett im Rahmen.
Die durchschnittliche Abnahme steht gerade bei 98 g/Tag. Da geht noch etwas mehr, aber auch das wird sich ergeben.
Damit wäre zum Monatsende der Uhu auch wieder sesshaft ;)
 
AW: tiga will sich ändern

Das ist ja eh normal, der Alkohol entwässert erstmal und das kommt am zweiten Tag zurück ;)
 
AW: tiga will sich ändern

Heute war das Training vor allem mal kurz.
Aber dafür habe ich nochmal richtig hingelangt. Rücken in vielen Varianten.
8 Sätze am Zugturm, 4 Sätze Kreuzheben und dann musste ich weg.
Ich glaube ich mache jetzt noch ein paar Sätze Langhantelrudern. Dann hätte ich wirklich was geschafft.

Meine Frau hat mich heute Abend mit Steaks überrascht. 400 g pro Kopf sind eine prima Menge
 
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