Tunfisch

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Pauline84

Pauline84

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hi ihr
wollte gerne wissen wieviel tunfisch
ich essen kann bzw wieviele KH`s der fisch hat???
es heißt ja fisch hat allgemein 0 KH`s gilt das auch für den aus der döse mit öl??

liebe grüsse
 
Hallo Pauline,
Thunfisch hat normalerweise keine Kohlenhydrate. Wenn du dich über Lebensmittel informieren möchtest, dass guck doch mal bei "Lebensmitteln" hier im Forum. Dort wird auf viele Datenbanken verwiesen, die du nutzen kannst.
 
Aber bitte keinen Thunfisch in Öl kaufen, das ist billigstes Sonnenblumenöl und nicht besonders gesund. Kauf lieber Thunfisch in eigenem Saft und mach gutes Öl (Raps- oder Olivenöl) dran.
 
Da hab ich auch eine Frage dazu.
Muss man unbedingt Öl an den Thunfisch schmieren?

Gruss Kodo
 
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Nichts muss, aber alles kann...da man bei Atkins eh viel Fett verzehrt, ist es sicherlich nicht von Nachteil n bissel gutes Öl dranzukippen ;)
 
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