Tiniwini84
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Halli hallo,
wie ist das eigentlich bei euch, wenn ihr an einem Tag über die Stränge schlagt ( wie ich beispielsweise am Samstag: dunkle Lindt Schokolade, 100g Pistazien, 60g Erdnüsse etc. ) - wie verfahrt ihr dann an den Folgetagen? Reduziert ihr eure Kalorien an den Folgetagen entsprechend oder geht es "normal" weiter?
Eine weitere Frage die bei mir aufkommt: kennt ihr das: ihr schlemmt an einem Tag (wie oben beschrieben) und dann zeigt die Waage am nächsten tag 2 Kilo mehr an. Gut denkt ihr, ist eben die Essensmenge die im Magen liegt. Nur dumm, wenn die Kilos nur schrittweise wieder nach unten gehen. So ist es auch in meinem Fall: Samstag Abend/Nacht geschlemmt mit der Folge: Sonntag 2 Kilo mehr und nun gehts schrittweise nach unten - aktuell noch immer 1,5kg mehr im Vergleich zu Samstag früh.
Das nervt mich gewaltig...Irgendwie habe ich dann immer das Gefühl, dass es dann nicht nur das Essen im MAgen/Darm ist, sondern ich tatsächlich zugenommen habe, da sich die Kilos erst im Laufe der Woche wieder reduzieren (durch automatische weniger Essenszufuhr).
Wie ist das bei euch? Wie lange dauert bei euch die Reduktion auf den ursprünglichen Wert?
Kennt ihr dies?
Liebe Grüße, Tinchen
wie ist das eigentlich bei euch, wenn ihr an einem Tag über die Stränge schlagt ( wie ich beispielsweise am Samstag: dunkle Lindt Schokolade, 100g Pistazien, 60g Erdnüsse etc. ) - wie verfahrt ihr dann an den Folgetagen? Reduziert ihr eure Kalorien an den Folgetagen entsprechend oder geht es "normal" weiter?
Eine weitere Frage die bei mir aufkommt: kennt ihr das: ihr schlemmt an einem Tag (wie oben beschrieben) und dann zeigt die Waage am nächsten tag 2 Kilo mehr an. Gut denkt ihr, ist eben die Essensmenge die im Magen liegt. Nur dumm, wenn die Kilos nur schrittweise wieder nach unten gehen. So ist es auch in meinem Fall: Samstag Abend/Nacht geschlemmt mit der Folge: Sonntag 2 Kilo mehr und nun gehts schrittweise nach unten - aktuell noch immer 1,5kg mehr im Vergleich zu Samstag früh.
Das nervt mich gewaltig...Irgendwie habe ich dann immer das Gefühl, dass es dann nicht nur das Essen im MAgen/Darm ist, sondern ich tatsächlich zugenommen habe, da sich die Kilos erst im Laufe der Woche wieder reduzieren (durch automatische weniger Essenszufuhr).
Wie ist das bei euch? Wie lange dauert bei euch die Reduktion auf den ursprünglichen Wert?
Kennt ihr dies?
Liebe Grüße, Tinchen