AnabellS
Stamm Mitglied
- Registriert
- 13. Jan. 2013
- Beiträge
- 752
- Reaktionspunkte
- 180
- Ort
- Berlin
- Größe
- 175 cm
- Gewicht
- 150 (geschätzt)
- Zielgewicht
- 95 kg
- Diätart
- LCHF + IF 18:6
ja, chibby, für meinen gemütszustand war das am sonnabend echt wichtig
inzwischen habe ich auch rausbekommen, woran das lag.
ich hatte am freitag einen schwierigen termin. hatte das alles noch nicht verarbeitet.
und das essen am nächsten tag war nur das symptom.
habe ganze zwei tage gebraucht, um den zusammenhang zu erkennen.
nur leider habe ich gestern schon wieder zu viele kalorien gegessen,
ich hatte das gefühl, es liegt an der kälte.
naja, wenigstens die KHs stimmen.
Montag 28. November
Zwischenmahlzeit 3
10 g Paranüsse
155 g Österreichischer Bergkäse, 45%
Abendbrot
250 g Schweinemett, Thüringer Art
36 g Bergbauern Käse
55 Minuten Walken
Zwischenmahlzeit 2
1 Glas Bärlauch Streich
Frühstück
400 ml Kaffee, schwarz
2005 kcal fett 169,5 g KH 8,7 g eiweiss 105,6 g
skaldemann 1,4
inzwischen habe ich auch rausbekommen, woran das lag.
ich hatte am freitag einen schwierigen termin. hatte das alles noch nicht verarbeitet.
und das essen am nächsten tag war nur das symptom.
habe ganze zwei tage gebraucht, um den zusammenhang zu erkennen.
nur leider habe ich gestern schon wieder zu viele kalorien gegessen,
ich hatte das gefühl, es liegt an der kälte.
naja, wenigstens die KHs stimmen.
Montag 28. November
Zwischenmahlzeit 3
10 g Paranüsse
155 g Österreichischer Bergkäse, 45%
Abendbrot
250 g Schweinemett, Thüringer Art
36 g Bergbauern Käse
Zwischenmahlzeit 2
1 Glas Bärlauch Streich
Frühstück
400 ml Kaffee, schwarz
2005 kcal fett 169,5 g KH 8,7 g eiweiss 105,6 g
skaldemann 1,4