Witschgis Weg zum Wunschgewicht

AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Danke euch zweien!

Heute habe ich wieder mal 200g mehr, blöde Schwankungen, aber egal, so ist es eben! Den Ticker lasse ich trotzdem so, wie er ist.

Ich habe mir nun auch Brennnesseltee besorgt für heiße und wasserreiche Tage. Noch ist kein Wasser in den Knöcheln, aber das könnte noch kommen, soll ja schön warm werden!

Nächste Woche haben wir Urlaub! Erstmal eine Woche, dann im Juni haben wir dann 3 ganze Wochen, herrlich!

Ich werde mich weiterhin brav von den pöhsen Chips fernhalten, aber das eine oder andere Bier wirds doch werden! Aber es ist zum Glück bei mir auch so wie bei manch anderen hier, ich vertrage weniger! Mehr als 3 Bier werden es wohl nicht sein und an denen süffle ich aber dann ungefähr 5 Stunden. Dazu wie immer viel Wasser.

Ich wünsche euch ein schönes Wochenende!

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Das heißt, wir lesen dich dann gar nciht nächste Woche?

Bei mir schlägt Bier leider sofort auf der Waage aus, aber das ist ok, ich trinke Wein eh noch ein bißchen lieber. Nur beim Fußball komme ich mir jetzt doof vor mit meiner Weißweinschorle Trinkst du eigentlich noch LC-Bier oder wieder richtiges? Da gabs doch mal ne Diskussion, oder?

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Zuhause trinke ich so gut wie gar nichts mehr und auswärts ist es normales Bier! Wenn wir wo privat sind, schaue ich, dass es Diätbier ist (bringe ich dann mit). Aber wie gesagt, ich trinke grundsätzlich nicht mehr soviel wie früher. Und da ich heute meinen Urlaub einläute, gibts auch was, aber heute will ich kein Bier, ich werde weissen Spritzer trinken!

Und zum Fußball darf man selbstverständlich auch was anderes als Bier trinken!:dafür::cheers:

Bis übernächste Woche dann!

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Ich dachte immer, ich vertrage Alk, aber dieses Weihnachten und Neujahr hatte ich trotz LC gleich 2-3 Kg mehr auf der Waage. Zur Zeit wirkt Alkohol so stark auf mich, dass ich nach einem halben Bier schon beschwipst bin und nicht mehr viel brauche. Nach drei würde ich ins Koma fallen ;-)

Wenn du am Wochenende mehr, aber LC isst, dann dürfte es dir nicht schaden, müsste sogar gut sein für den Stoffwechsel. Was sagt fddb unter der Woche, wieviele Kcal hast du da? Wenn du da etwas Defizit hast, müsste das Abnehmen doch klappen.

Tatjana, zu deiner Schilddrüse: wenn die Ärztin sagt, du bist gut eingestellt, muss das gar nicht stimmen. Die Spanne bei den Laborwerten ist sehr groß, die individuelle Spanne viel kleiner. Deine Werte können also "in Norm" sein, du kannst trotzdem nicht abnehmen. Ein gesunder Mensch hat TSH ca. 1,0. Laborwerte gehen bis 2,5 (das sind gute Labore, die sich an der neuen Norm orientieren) oder sogar bis über 4! Immer total wichtig: die freien Werte. In dem Hashi-Forum fühlen sich die Menschen am wohlsten, wenn die freien Werte im oberen Drittel sind und das TSH niedrig. So geht es mir auch . Man muss sich immer nach dem Befinden orientieren.

Ich würde an deiner Stelle zum Endo gehen, oder ist die Ärztin eine Endo?

Ich hoffe so für dich, dass du auch mal Erfoge verbuchen kannst!

LG, schönes Wochenende und einen erholsamen Urlaub!

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Einen schönen Urlaub Tatjana

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Ich melde mich zurück aus dem Urlaub, leider nur ganz kurz, hier ist mal wieder viel zu tun! Kollege hat 2 Wochen Urlaub und ich muss nebenbei seine Sachen aufarbeiten. Und in 4 Wochen habe ich ja schon wieder Urlaub, also ist das Ganze hier ja schon wieder absehbar.

@Beata, danke für deine Zeilen. Ich muss mal meine letzten Werte rauskramen, aber wenn ich micht jetzt nicht komplett falsch erinnere, ist der TSH knapp über 2. Meine Ärztin ist eine Internistin.
Aber dass ich nicht sorichtig abnehme, schiebe ich doch immer wieder auf zuviel Essen, auch wenn es wirklich hauptsächlich LC ist. Das Zuviel ist an den Wochenenden dank Nüssen.
Unter der Woche liege ich immer so zwischen 1.600 und 1.900 kcal. HC-Ausnahmen sind inzwischen selten geworden. Das war ja viel zu lange jedes Wochenende der Fall.

Mein Urlaub war sehr schön, essen war meist LC (am Donnerstag habe ich aus Höflichkeit ein paar Nudeln essen müssen, Oma von Schatz hat un zum essen eingeladen und einer 84-jährigen was von LC zu erklären wollte ich dann doch nicht). Und es gab ein paar Biere. Und schon haben wir die Erklärung für die heutigen 96,4 kg.
Zur Erinnerung: mein letzter einwöchiger Urlaub hat mir ein Plus von 3,5 kg eingebracht. Da war ich diesmal doch etwas braver.

Ich lasse noch liebe Grüße an alle hier!

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Noch knapp 3 Wochen bis zum Urlaub. Es ist nach wie vor einiges zu tun hier, zumindest habe ich die Sachen von meinem Kollegen aufgearbeitet. Und wenn ich dann ich dann in meinen Urlaub gehe, werde ich nichts liegenlassen. Ist schon doof, wenn man wem hinterherarbeiten muss. Aber dafür habe ich schon wieder einen Haufen Plusstunden, ist ja auch ganz nett.

Leider habe ich letzte Woche ein bißchen mit dem Essen geschludert, es waren teilweise wohl zuviele KHs und Wein habe ich auch getrunken. Logischerweise ist das Gewicht gleich um einiges raufgegangen, seit gestern geht es aber wieder etwas runter. Aktuell sind es 1,2 kg mehr als laut Ticker.

Mein letzter TSH-Wert war übrigens 1,95, also doch nicht über 2, wie ich geglaubt habe.

Ich hoffe, ich komme mal ein bißchen zum nachlesen hier! Aber ich habe schon mit Freuden gesehen, dass das Kätzchen wieder da ist!:lol:

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Ja ja ja und das Kätzchen hat auch endlich dein TB wiedergefunden :lol:
*freu* Es wurde auch Zeit wie ich sehe ... schludern und nicht so aufpassen? Das kann doch nicht sein. Noch bist du niedriger als ich aber der Wille hat mich gepackt also streng dich an :rotfl: :rotfl: :rotfl:

Urlaub? Was ist das nochmal genau? Das war doch die Zeit in der man noch lieber schludert mit dem Essen oder ;-)

Oh beim Wein kann ich dich ja so gut verstehen. Ich blöde Ziege habe beim Winzer eine Großlieferung bestellt und natürlich wurde die promt geliefert. Im Moment tu ich noch alles dagegen endlich den Roséwein zu probieren ;-)
Es würde nur nie bei einem Gläschen bleiben sondern eher beim Fläschchen :lol:

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Hurra, hurra, hallo Kätzchen!*freu*

Geschludert habe ich nur ganz genau die letzten 2 Wochen! Sonst war alles immer im Rahmen, nur an den Wochenenden war ich dank zuvieler Nüsse immer hochkalorisch. Aber ich glaube, sie tun meiner Verdauung gut.
Und mein blödes Gewicht schwankt nun schon seit Monaten zwischen 95 und 97 herum.:twisted:

Und ja, der Wein! Aber so ab und zu darf der schon mal sein, am Wochenende.

Und was Urlaub ist, werde ich dir dann Ende Juni berichten!

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Hey, ich habe auch in knapp 3 Wochen Urlaub und bei mir im Büro sind sie a uch super hektisch , kommt ja immer plötzlich der Jahresurlaub

daskatzenkind schrieb:

Oh beim Wein kann ich dich ja so gut verstehen. Ich blöde Ziege habe beim Winzer eine Großlieferung bestellt und natürlich wurde die promt geliefert. Im Moment tu ich noch alles dagegen endlich den Roséwein zu probieren ;-)
Es würde nur nie bei einem Gläschen bleiben sondern eher beim Fläschchen :lol:

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Na das Fläschchen ist doch aus "Glas"

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Bei mir sind es nur noch 2 Wochen! habt ihr was Schönes geplant?

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Manno, ihr macht mich echt neidisch. Mein nächster Urlaub ist 1/2 Tag Ende Mai, weil wir da zu einem großen Geburtstag müssen... Ich will auch frei :-(

Na gut na gut. Wenn es ansonsten alles im Rahmen war ;-) Nüsse kommen vielleicht noch kurz vor Wein darum kaufe ich die im Moment noch nicht.

Mit 95 würde ich erstmal wieder zufrieden sein aber ich denke das dauert noch ein wenig ;-)

Hehe Einhörn stimmt, das Fläschchen ist aus Glas ;-) Aber aus einem verdammt großen. Die haben dieses Mal nämlich nicht mehr nur 0,7 L geliefert sondern auch 1 L. Hatte da bei der Bestellung nicht drauf geachtet :lol: und das Fläschchen muss immer leer (an einem Abend)

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Wir fahren für ein paar Tage nach Wien und wohnen da bei meiner jüngsten Schwester! Ich freue mich schon darauf, mal woanders zu sein.
Ansonsten machen wir es uns gemütlich und werden gaaanz viel faulenzen! Das üben wir sowieso schon immer an den Wochenenden.

Am Wochenende brauche ich immer Nüsse. Die und Schweinekrusten müssen als Chipsersatz herhalten.

Ich bin schon gespannt, was bei mir noch an Arbeit auftauchen wird! Das passiert hier nämlich auch immer, dass im letzten Moment noch was daherkommt. Ich plane ansonsten meine Arbeit immer so, dass ich am letzten Tag theoretisch einfach nur anwesend sein müsste, klappt aber natürlich nie!

Und jetzt wünsche ich euch noch einen schönen Tag!

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Oh Wien fein Da wollte ich auch dieses Jahr gerne mal hin. Der Kerl ist da nicht ganz so für.

Kannst du mir vielleicht eine nette Pension oder so empfehlen? Vielleicht kennst du da ja etwas

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Oh ja, Empfehlungen nehme ich auch gerne an! Der Kerl und ich wollen ein Wochenende nach Wien, das werde ich ihm einfach zum Geburtstag schenken. Brauch ich mir darum schon keinen Kopf mehr machen

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Oje, tut mir echt leid, aber da wir immer beim Schwesterlein wohnen, habe ich nie nach einer Pension schauen müssen!

Coffeelein, das ist ein großzügiges Geschenk!

Kätzchen, vielleicht ändert er ja noch seine Meinung.

Jööööh, heute gehe ich tatsächlich das erste Mal wieder ins Fitti! Der Leistenschnitt, sollte jetzt wieder ausreichend verheilt sein.

Heute bin ich mal wieder ordentlichst am lüften, zum Glück ist es angenehm draussen. Da hat mal wieder jemand zu tief ins Glas geschaut und ich war es nicht!

Und mein Gewicht ärgert mich auch immer noch. Wenn das so weitergeht, dauert es wieder monatelang, bis ich den Ticker mit einer 94,x zieren darf.

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Dein Gewicht ist für mich echt ein Rätsel! Vielleicht magst du mal wieder ein paar Tage Essenspläne mit Mengenangaben posten?

Ich werde ihm nur die Übernachtung schenken, und ein Stück Sachertorte :rotfl: Wegen den süßen Leckereien fahren wir überhaupt nur hin! Wir haben letztens einen Bericht über einen Wiener Zuckerbäcker gesehen, da wurde der Trip geplant

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Vielleicht sollte ich das wirklich mal tun!

Unter der Woche esse ich nur Mittag und Abend, in der Arbeit gibt es KmS mit ca. 60g Sahne pro Tag. An den Wochenenden gibts keinen Kaffee.

Gestern:
Mittag: 3 Bratürstln, dazu Salat mit Joghurtdressing (Lollo rosso und ein paar Tomatenstücke)

Abend:

2 Hendlhaxn mit ca. 25g Mayo

lt. fddb: 1.731 kcal, 156,4 g Fett, 9,9 g KH, 105,1 g EW

vorgestern:
Mittag: gebratene Zucchini und Champignon, dazu Sauce Carbonara

Abend: 250g Hühnergeschnetzeltes + 3 Eier + ca. 50g Mayo

lt fdd.: 1.679 kcal, 134,8 g F, 22,1 g KH, 95,2 g EW

Das sind mal 2 Beispieltage.
Das Problem ist sicherlich auch, dass wir mittags ja essen gehen, da gibt es zwar immer Buffett, aber ich kann immer die Sachen nehmen, die das kleinste Übel sind. Z.B weiß ich ja nicht, ob in einer Sauce jetzt viel Mehl drin ist.
Und das Dressing wird sicher auch nicht ideal sein. Ich weiß, ich sollte mir den Salat einfach selber anrichten oder sogar ein eigenes Dressing mitnehmen (aber da würde mir der Schatz was husten), aber ich schwöre, wenn ich ein Dressing mache, schmeckt mir das nur selten. Ja, das ist ziemlich peinlich, denn mit fast 40 Jahren sollte man zu sowas schon imstande sein.
Aber vielleicht sind ja auch die Mengen für meinen komischen Stoffwechsel noch zuviel. Denn eigentlich will ich ja noch lange nicht halten, sondern noch mindestens 25 kg verlieren!

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Vieleicht solltest du wirklich mal an deine Schilddrüse denken, mir geht es ja ähnlich wie dir und ichhabe eine Unterfunktion !
Auch das Ergebnis aus meiner Hormonanalyse, wo dann tatsächlich Östrogendominanz raus gekommen ist ist hilfreich und macht mir gerade wieder Mut , bzw ich weiß woran es liegt

Deine essenpläne sehen bis auch die fertig Soßen an sich ganz gut aus

Witschgi schrieb:

Und das Dressing wird sicher auch nicht ideal sein. Ich weiß, ich sollte mir den Salat einfach selber anrichten oder sogar ein eigenes Dressing mitnehmen (aber da würde mir der Schatz was husten), aber ich schwöre, wenn ich ein Dressing mache, schmeckt mir das nur selten. Ja, das ist ziemlich peinlich, denn mit fast 40 Jahren sollte man zu sowas schon imstande sein.

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Na da können wir uns die Hand geben , ich bin 41 J. alt und meine Dressings schmecken mir auch nicht

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Na super, noch ne Hand frei- ich bin 48 und sie schmecken immer noch nicht.
LG