Witschgis Weg zum Wunschgewicht

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Mir schmecken sie, seit ich wirklich Geld für Essig und Öl ausgebe. Mein liebstes Olivenöl kostet 17 Euro/700 ml. Schon happig, aber man kann es pur schlecken

Deine Beispieltage finde ich auch absolut okay. Klar sind Saucen nicht ideal, aber in den Mengen sollte es nicht dazu führen, dass monatelang gar nichts geht. Ich habe während der ersten 20 Kilo auch in der Kantine gegessen und hatte nie alles unter Kontrolle. Abgenommen habe ich trotzdem, nur halt langsamer.

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Also: wer von uns ein Dressing zusammenbringt, das so richtig gut schmeckt, möge das bitte hier bekanntgeben!

Schilddrüse: werde das Thema bei meiner Frau Doktor mal wieder ansprechen (Termin ist am 27.5.). Ich bin leier aus dem letzten Befund nicht daraus schlau geworden, ob T3 und T4 dabei waren, das waren lauter komische Kürzel. Aber Tatsache ist, dass ich nach jedem Blutbild die Dosis ein bißchen erhöhen soll. TSH war ja zuletzt bei 1,95, der ist zumindest jedes Mal ein wenig niedriger geworden. Vielleicht muss er eben noch weiter runter, Beata hat ja schon mal geschrieben, 1 wäre gut (wenn ich mich recht erinnere).

Jetzt mache ich mir mal einen KmS!

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Hallo Tatjana, ich bin auch nie wirklich schlau aus dem ganzen SD Werten geworden , bis ich das Buch von Dr.Platt gelesen habe . ich kannes wirklich genau wie Beata nur wärmstens empfehlen.
Die richtige Einstellung der SD hat bei mir bisher noch nicht hin gehauen, es sind alle Werte wichtig T3, T4 und der TSH !

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Tatjana, die T3 und T4 werden meistens in der ungebundenen, der freien (f) Form gemessen. Auf dem Ausdruck stehen dann fT4 und fT3. Oft werden auch die Antikörper gemessen. Schau mal hier

Wenn du nach jedem Blutbild erhöhen sollst, bist du immer in UF. Immer noch! TSH von knapp 2 wäre bei Gesunden o.k., wenn du SD-krank bist und nicht abnehmen kannst, ist er vllt doch zu hoch. Also noch mal erhöhen, und dann aber sofort nach 6 Wochen noch Mal kontrollieren, ob noch "Luft" drin ist.

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Bitte vielmals um Entschuldigung, dass ich jetzt ewig nix geantwortet habe! Aber endlich ist hier im Büro wieder alles in Butter und morgen ist mein letzter Tag vor dem Urlaub! Donnerstag ist Feiertag und den Freitag habe ich nun doch noch zusätzlich freibekommen (Zeitausgleich)!

Gestern war endlich mein Arzttermin. Ich habe sie auf meine Schilddrüsenwerte angesprochen. Gemacht wurde im Februar nur TSH, das bei 1,95 liegt (wie schon geschrieben). T3 und T4 waren nicht dabei, die Werte seien nicht so aussagekräftig. Die Antikörper wurden bereits 2011 bestimmt, sie sind positiv. Man müsse sie nicht wieder testen, denn sie würden immer positiv bleiben (sie hat erzählt, nur bei einem ihrer Patienten wären sie plötzlich nicht mehr nachweisbar gewesen, aber das sei ungewöhnlich). Ich habe gesagt, ich habe den Tipp bekommen, dass für Hashis ein TSH von 1 gut sein soll und dass ich nun seit Monaten kein Gewicht mehr verlieren würde. Ob das für mich eine Idee sei, meinen Wert weiterhin zu senken. Und - hurra - sie findet die Idee gut, hat gleich rumgerechnet und ab sofort soll ich täglich statt 100 Mikrogramm (an einem Tag die Woche 150) 125 Mikrogramm von meinen Thyrex nehmen. Also wieder deutlich mehr. Und im Juli nehmen wir ALLE Schilddrüsenwerte (TSH, T3, T4 und nochmal Antikörper) und prüfen, wie es dann aussieht. Finde ich gut!

Mein Gewicht schwankt immer noch herum, am Samstag war ich endlich wieder bei 95,1, dafür am Montag bei 96,7!:shock:
Aber diesmal darf ich mich nicht so wundern, am Samstag waren wir zwecks einem Geburtstag in einer Cocktailbar, wo ich gleich 3 Cocktails gezwitschert habe und dann noch weiße Spritzer!:shock: Heute sind es immerhin "nur" noch 95,9 trotz zuvieler abendlicher Nüsse gestern Abend.

Und lustigerweise hat meine Ärztin mich gestern auch gefragt, ob ich abgenommen hätte, ich wäre im Gesicht schmaler geworden!:shock: Aber die Waage UND leider auch das Maßband behaupten was Anderes.

In einer halben Stunde mache ich mich mal wieder auf ins Fitti. Danach noch kurz heim, Sachen packen, Schatz abholen, wir sind heute bei ihm. Jaja, Freizeitstress!

Viele liebe Grüße an euch, konnte bei euch nur immer wieder ein bisserl mitlesen, aber zum schreiben hat es mal wieder nicht gereicht.

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Ich drück dir ja so fest die Daumen, dass es an den Medikamenten liegt und du bald abnehmen kannst, das glaubst du gar nicht! Dein Durchhaltevermögen finde ich echt bewundernswert!

Denn, schau zum Beispiel mich an, ich bin in den letzten 1,5 Jahren auch des öfteren mal in die Weinflasche gefallen, und habe trotzdem abgenommen. Ohne Wein und Co. hätte ich bestimmt ein halbes Jahr weniger gebraucht, aber das ist ja jetzt nicht das Thema Was ich sagen will: Auch mit mal nem Bier oder mal nem Cocktail sollte auf ein Jahr gesehen insgesamt ein bißchen was runter gehen wenn man unter der Woche brav ist. Also bin ich der festen Überzeugung, dass bei dir ein anderer Faktor ausschlaggebend ist.

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Uih, das hört sich doch schon mal alles sehr positiv an. Stell dir nur mal vor, wenn es jetzt wieder fluppt ;-)

Zu den fertigen Soßen und Co: Manchmal geht es eben nicht anders. Ich versuche schon bei Salat mit Essig und Öl zu bestellen aber auch das geht eben nicht immer.

Ich wünsch dir schöne Urlaubstage. Ich bin echt neidisch. Warte schon so sehr darauf aber irgendwie ergeben sich immer nur 1/2 Tage an denen dann auch immer so schrecklich viel zu tun ist oder wir sind eingeladen. Ich würde gerne einfach ein paar Lümmeltage haben

Viel Spaß im Fitti, ich muss heute auch noch sporteln

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Na dann hallten wir uns mal gegenseitig die Daumen das wir der Neuen SD-Medikation endlich auch mal die richtige Richtung mit dem Gewicht einschlagen

Ich habe auch morgen meinen letzten Arbeitstag und am FR auch Freitzeitausgleich :lol:

Wünsche Dir einen schönen Urlaub !

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Schönen Urlaub!

LG Ute

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Ich danke euch, meine Lieben!

Hoffentlich ist das mit den Tabletten endlich eine Lösung. Probieren geht über studieren! Und so sehr mich die ganze Rechnerei nervt, ohne geht es nicht und aufgegeben wird auch nicht! Ich sage ja immer, wenn ich alles hinschmeissen würde und wieder Müll essen würde, ich würde es locker auf mindestens 150 kg schaffen!

Training gestern war gut. Wegen meiner Op und dem blöden Leistenschnitt bekomme ich jetzt sogar 2 Monate gutgeschrieben! Ich habe einen Bestätigung vom Arzt gebracht und somit war das kein Problem.

Und mal wieder ein Futter von mir:
Früh, vormittag: 3 KmS
Mittag: Lollo rosso mit Joghurtdressing + Wurstsalat (Mittagsbuffett und die Hauptspeisen waren gestern ausschließlich NUDELN und PIZZA!:shock
nachmittag: KmS
Abend: Gouda, Neuburger und ein EL Mayo.
Werte:
1.602 kcal
F:141,4
E:68,8 (normalerweise habe ich da schon mehr)
KH: 13,3 (da war ich ja richtig gut)

Wenn alles klappt heute, darf ich schon um 11 Feierabend machen! Oder ist das dann doch eher ein Feiervormittag?
Auf jeden Fall freue ich mich auf gut dreieinhalb Wochen FREI!

Und euch eine schöne Zeit. Und mehr Sonne könnte auch nicht schaden!

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Hallo Tatjana , ich wünsch Dir einen schönen Urlaub und das Die Tabletten so anschlagen wie Du dir das wünschst.

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Ich wünsche dir einen traumhaften urlaub. Genieße es und komm gesund zu uns zurück :-D

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Schönen Urlaub! Komm erholt wieder :lover:

Hoffentlich klappt der Feiervormittag

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Der Feiervormittag klappt!
Ich packe jetzt zusammen und verschwinde!

Danke für eure Wünsche und liebe Grüße nochmal!

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*Staubwisch*

(Muss ja sauber sein, wenn die Witschgi wieder kommt)

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:rotfl:

OK, ich helfe Dir

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Danke Anja, zu zweit ist doch viel schneller geputzt

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Gerne , jetzt binkt es hier wenigsten wieder :lol:

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Oh, wie schön, da waren zwei Putzfeen hier! Danke fürs Staubwischen!:lol:

Ich melde mich wieder zurück aus dem Urlaub! Er war sehr erholsam und die Zeit ist wie im Flug vergangen.
Unsere Woche in Wien war auch sehr schön! Wir haben brav ein paar Museen abgeklappert und natürlich einigen kulinarischen Köstlichkeiten gefrönt (mal Backhendl oder Wiener Schnitzel mussten einfach sein!).
Bier habe ich keins getrunken, immer nur weiße Spritzer.
Und immer wieder mal ein Eis.

Die Zunahme ist nicht so schlimm wie befürchtet ausgefallen, es sind so ca. 2 kg mehr. Blöd ist nur, dass ich schon vor dem Urlaub plötzlich wieder ein Kilo mehr gehabt habe. Wäre ich also pessimistisch, müsste ich +3 kg sagen, mag ich aber nicht!
Zur Erinnerung: im letzten Jahr habe ich gute 5 Kilo "geschafft".:???:

Jetzt hat mich das Büro wieder und ich hoffe, dass ich bald wieder auf dem neuesten Stand bin!

Inzwischen mal liebe Grüße an euch!

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Oh, sie ist wieder da , herzlich Willkommen zurück .
So ein Urlaub ist generell immer zu kurz und zu zu schnell vorbei und ein paar kulinarische Leckereien gehören einfach dazu .
Deine 2 kg aus dem urlaub werden schon schnell wieder schwinden :dafür:

Lass dich nicht zu sehr stressen im Büro