Witschgis Weg zum Wunschgewicht

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AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Mmh, jetzt warst du schon da, dabei wollte ich dir gerade sagen, dass ENDLICH FREITAG ist!!! :lol: Wie ich mich freue :-D :-D :-D

Ja, roher Kohlrabi ist ganz köstlich, hat ganz wenig KH und ganz wenig kcal :) dafür hat ja der Ofenkäse gereicht (ach ich bin ja nur neidisch, will ich auch mal wieder ;-) )

Musst du heute nur bis Mittag? Ich wünsche mir mein Kollege haut eher ab dann kann ich noch etwas däumeln und nix tun :lol:
 
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Wenn ich will, kann ich um eins schon abhauen, aber meistens bleibe ich bis so um zwei Uhr! Und danach gehe ich zu meiner Freitagsrunde und werde genüsslich draussen sitzend Weinschorle(n) schlürfen! Mit Extra-Mineralwasser, da schütte ich mir immer was nach (letztes Mal war es eine 1,5l-Flasche).

Kohlrabi habe ich noch einen und einen habe ich gestern verbraucht! Den gibts dann am Wochenende (und das Wort mit O schreibe ich jetzt nicht dazu ;)).
 
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Ich liebe rohen Kohlrabi auch, den ess ich am liebsten pur, grad wie nen Apfel :) A propos Apfel: Kohlrabi, Apfel und Karotte geraspelt schmeckt herrlich! Das gabs für mich als Kind oft, mit Zimt. Für die meisten hat es wohl zu viele KHs, aber man kann ja wenig Apfel und Karotte nehmen.

Ich wünsche dir ein wunderschönes sonniges Wochenende :) Ich weiß noch gar nicht was ich mache, alle haben noch Klausuren, nur ich bin schon fertig. Am Sonntag gehts aber auf die Erdbeerplantage, das wird ein Spaß :)
 
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Ich liebe rohen Kohlrabi auch und danke Coffee für den tollen Tipp >:) .
 
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Hallo ihr!

Bin leider zur Zeit etwas deprimiert - mein Gewicht ist mal wieder hochgegangen und ist seit 3 Tagen bei 97,8. Am Freitag war ich ja noch bei 96,1 und am offiziellen Wiegetag (Samstag) schon bei 96,6.
Gestern Abend wollte ich dann noch ein Frustfressen veranstalten. Zwar LC, aber Frust ist Frust. Aber ich habe dann doch "nur" 100g Minisalamis gegessen und die Schweinekrusten + Brunch wieder in die Küche zurückgebracht. Immerhin positiv, ich habe den Fressanfall bremsen können.

Aber ich fürchte, ich werde unter der Woche die Kalorien runterschrauben müssen. Vielleicht sind 1.700-1.900 im Durchschnitt zuviel für mich, da ich einen massiv hohen Körperfettanteil habe (danke Lipolymphödeme). Und da ich an den Wochenenden eh immer mehr esse, kann mein Körper eigentlich gar nicht auf Sparflamme schalten.

Mehr mag ich gerade nicht schreiben.
Ich will nur noch erwähnen, dass mein Schatz gestern Abend ganz besonders lieb zu mir war, was würde ich nur ohne ihn machen.
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Oh je, fühl dich in den Arm genommen und sei stolz auf dich, dass du trotz der Rückschläge nicht aufgibst und den Fressanfall abgewendet hast! Das ist meine ganz ehrliche Meinung!

Ich kenne mich mit Schilddrüse und Lipolymphödeme ja leider überhaupt nicht aus, darum kann ich dir da auch gar keinen Tipp geben aber ich hatte ja auch mal nach den Kalorien gefragt.
Vielleicht gibt dir das ja endlich den Schubbs in die richtige Richtung, du hättest es wirklich verdient.

Ja ja und die Männers, können einen zur Verzweiflung bringen aber was wären wir ohne sie ;-)
 
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AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Witschgi schrieb:
.... Immerhin positiv, ich habe den Fressanfall bremsen können.
Zum Vergrößern anklicken....

:stolz: auf Dich ! Und das meine ich wirklich ernst !!!

Ich kann sehr gut nachvollziehen wie du dich fühlst und kann dir nur raten , schmeiß die blöde Waage erst mal zum Fenster raus.
Das ist unglaublich befreiend ! ;)
Ich denke aber auch das dir in der Woche Kalorien runter fahren nichts bringen wird .
Irgend etwas löst deine Heißhunger Attacken aus und ich würde da mal auf einen Mangel für/in deinen Körper tippen.
Vieleicht mal einen Vitamin/Mineralstoff Check machen lassen , wenn sich dein Hausarzt da weigert such dir eine gute HP die solche Sachen eventuell per Bioressonanz/Orthemolekulartest oder so austesten kann !

Dann mal ganz gut in dich gehen. Worauf hast du dann immer enorm Appetit , süß , salzig , sauer ....dann mal google befragen was das für Nährstoffe sein könnten und welche gesünderen Alternativen es da für dich gibt . Damit meine ich dann auch Salat, Gemüse , Beeren , Kräuter und Co !!
Also gute KH !

Das wird nicht einfach aber du kannst das schaffen :dafür: !!!!!!
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Ich glaube, dass das einen Versuch Wert ist. Und hab keine Angst dass du nicht satt wirst, du musst nur die Lebensmittel ein bißchen austauschen. Wenn man viel Gemüse und Salat isst, dann sind z.B. 1.500 Kalorien gar nicht so wenig.

Ich drück ganz fest die Daumen und gratuliere zum großartigen Schatz :)
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Ach, ihr seid einfach alle so süß!
:kuess2:

Und mit den Kalorien runtergehen habe ich eh in die Richtung 1.500 gedacht.
Und das gestern war jetzt kein Heißhunger auf irgendwas, das war einfach nur reiner Frust. Das habe ich ja schon öfters gehabt und dann doch immer wieder in den Griff gekriegt.

Auf jeden Fall haben mir eure Worte sehr gutgetan, danke, danke, danke!
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Guten Morgen!

Heute immerhin -600g!
Mein Speiseplan gestern:
F: 3 KmS
M: 3 Scheiben Tomate mit Mozzarella und ein Berg Lollo Rosso mit Joghurtdressing.
NM: 1 KmS
A: 250g Staudensellerie *Zu Lunchen rüberwinkt* gedippt in 175g Philadelphia (Feta und Gurke, schmeckt ganz gut, ist aber leider etwas fettreduziert) und mit 150g Proseccoschinken umwickelt.
Getrunken: ca. 3,5 l Wasser

E: 57,4 g
KH: 25,2 g
F: 79,1 g
Kcal: 1.048 :shock: (ja, das war etwas wenig gestern, aber ein solcher Tag dürfte mich nicht gleich auf Sparflamme bringen)

Heute und morgen ist auch mal wieder das Fitti angesagt.

Ich wünsche euch inzwischen mal einen wunderschönen sonnigen Tag!
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Heute immerhin -600g!
Zum Vergrößern anklicken....

Sehr schön! Und auch, dass du deinen Fressanfall abbiegen konntest.
Mysmilies_145.gif

Dir auch einen sonnigen Tag.
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

-600 gr. ist doch wirklich super :) Witschgi nicht so negativ denken ...

Ich habe überings euren Staudensellerie probiert. Bääähh den könnt ihr alleine essen, den tausche ich gegen ein schönes Stück Fleisch :lol:
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

-600g ist natürlich grundsätzlich super, aber ich habe doch ein paar Tage vorher mal wieder einen Schub nach oben gehabt! Ich bin also immer noch genau 1,1 kg über dem Tiefstand der letzten Woche. Vom Tickerstand ganz zu schweigen, von dem trennen mich ganze 2,2 kg.:???:
Aber eigentlich will ich eh nicht unbedingt meckern! Wo doch draussen die Sonne so schön scheint!;)
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Ich bin ja der allererste Staudensellerie-Hasser. Da ich mittlerweile aber auch Fenchel mag, dachte ich schon länger, ich müsste Sellerie mal wieder probieren. Am Freitag lachte mich dann ein Bund an, irgendwie musste ich ihn kaufen! Ich hab gleich ne Stange probiert, schön in Frischkäse gedippt (und dabei festgestellt dass der Almette Kräuter komplett ohne Zusätze ist! Hurra!). Und was soll ich sagen? Hammerlecker! Also roh kann der echt was, auch im Saft mag ich ihn jetzt super gerne. Wieder was neues entdeckt :) Deine Variante mit Schinken werd ich auch mal probieren.

Ein Tag mit niedrigen Kalorien macht nichts, meist gleichen sich Kalorienreiche und -arme Tage von selbst wieder aus.

Ich bin gespannt, ich hoffe deine Waage macht noch ein bißchen weiter so :)
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Mit Schinken umwickelt ist sehr empfehlenswert! Und nach Almette Kräuter werde ich auch mal Ausschau halten!
Dafür mag ich keinen Fenchel. Den habe ich schon als Kind gehasst. Es ist noch nicht so lange her, da habe ich doch mal wieder ein Stückchen probiert und er ist für mich leider immer noch bäääh.
Und ja, meine Waage darf ruhig mal ein bißchen so weitermachen!;)
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Ne ne, dann bleibt mehr für euch beide. Ich habe ihn roh und im WOK gehabt, schmeckt mir beides nicht. War nur ne ewige raussucherei beim Essen ;-)
Ich bin nicht wählerisch bei Gemüse aber das gehört nicht zu meinen Favoriten. Fenchel wollte ich unbedingt mal versuchen, vielleicht nächste Woche. Diese wird schon eng das ganze Gemüse zu verarbeiten was jetzt im Kühlschrank ist ;-)
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Bei Fenchel kann ich wirklich das nepalesische Rezept empfehlen, Google spuckt es aus :)
 
AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Hab ich mir mal kurz angesehen, aber, um ehrlich zu sein, reizt es mich leider gar nicht!
Ich bleibe mal lieber beim Staudensellerie und natürlich beim von mir erst entdeckten rohen Kohlrabi! Huch, da habe ich noch ein Reststückerl daheim, sollte ich verbrauchen!
 
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