Xossis Schlankfuttertagebuch

guter · 23. Okt. 2010

warum gehst Du nicht mal einen konsequenten
weg ohne wechsel in ketose für 2 wochen, bis Du
deutlich <100 bist, dann kannst Du immer noch
LC machen, aber die motivation wird stärker sein

Xossi · 23. Okt. 2010

Werde ich ab jetzt starten. Keto hatte ich aber die letzen Tage, zwar keine Sticks im Haus,
doch z.B. gestern beim Spaziergang deutliche Anzeichen (Atem).

Ich bin so angenervt von mir selbst, trete seit Monaten auf der Stelle und
schwupp, schon wird aus Frust gefressen. Mein Gott, was sind Verhaltensmuster
hartnäckig.

Meinst du dann Atkins Phase 1? Wäre mir lieber als Felix, weil ich ab und an
etwas Grünfutter brauche.

Guter, du hast mal vor etlicher Zeit bei Dani im TB einen Tipp gegeben.
Jede Stunde 2 min Belastung. Reicht da auf der Stelle rennen oder ein
paar Kraftübungen?

UHU wäre ich soooooo gerne wieder.

Mariama · 23. Okt. 2010

Moin Silke,

das Knäckebrot passt sowieso nicht so richtig in die LC-Ernährung. Hast Du eigentlich mal das LS-Knäcke ausprobiert? Mir schmeckt das viel besser als normales, und Du kannst so viel davon essen wie Du magst. Besonders viel schafft man eh nicht davon, weil es unglaublich satt macht.

Seit ich die Waage verbannt habe, kommt nicht mehr dieser Frustfraß nach dem Motto "bringt ja doch alles nichts" auf. Kann ich Dir also nur immer wieder ans Herz legen...

Genieße das Wochenende und ärgere Dich nicht mehr über vergangene Sünden.

guter · 23. Okt. 2010

Jede Stunde 2 min Belastung

arme über kopf verschränken und dann kniebeugen machen,
bis oberschenkel parallel zum boden sind

atkins phase I und nur 1x grünen blattsalat abends, sonst 0 KH

Honeylein · 23. Okt. 2010

Huhu ich dachte ich bin der größte Tudors Fan

Aber schön dass es noch mehr davon gibt.

Schade dass es nicht weiter geht zur Zeit, ich hatte die erste Staffel in PayTV gesehen, das haben wir jetzt aber nicht mehr, weil wir eh so selten zu Hause sind:???:

Xossi · 23. Okt. 2010

Mariama,

ich glaube, das meiste war Wasser. Obwohl mir heute beim Spaziergang echt
frostelig war, hat meine Ehering gekniffen...
Wer weiß, der Tee ist aromatisiert, vielleicht auch ein Grund.
Naja, mit der Waage ist das so eine Sache, ich bin auch immer enttäuscht,
wenn es nicht weniger, sonder mehr ist.

Guter,
ich kann dann erst morgen voll durchstarten, weil ich heute zum Frühstück
Joghurt gegessen hatte, nun isser aber wech...

Also nix Gemüse? Nix Wurst, nix Quark, Joghurt. *ganzdummausderwäscheguck*
Ok, für den UHU und die Jane Austen DVDs. Machen wir!
Großes Indianerehrenwort!

Honey, ich find die Serie spitzenmäßig. Tolle Ausstattung und gute Schauspieler.
Zwar in fast jeder Folge ne Sexszene, aber die hatten ja damals nicht
so viele Möglichkeiten, ganz wie wir Ossis.

Okay, wenn ich mein Mittagessen etwas verdaut habe, mach ich 2 Minütchen
Kniebeuge. (Aua, aber vielleicht kann ich dann bald auf einem Bein aufstehen.

)

guter · 23. Okt. 2010

Ok, für den UHU und die Jane Austen DVDs.

zweistellig auf der waage sieht auch viel besser aus :lol:

Xossi · 23. Okt. 2010

Dank dir, guter!

Und nu, hab ich meine zwei Minuten...

..................puh, geschafft!

Xossi · 23. Okt. 2010

So, war noch ein Stündchen Laub harken und saugen bevor der Regen zu
stark wurde...

Hatte bisher 3 x 2 Minuten. Davon aber einmal Knieliegestütze. Hab in den 2
Minuten 35 geschafft. Von den Kniebeugen krieg ich so 28 Wiederholungen
hin, merke aber schon meine Knie...

Momentan brutzelt der Schweinebraten bei netten 80 °C vor sich hin.
Wenn er fertig ist, wird der Ofen hochgedreht und dann brutzel ich
die Schwarte extra. Das werden selbstgemachte Chips.

Nur den Kürbis kann ich ja vergessen. Werde ihn morgen garen, pürieren und
dann ab in den Frost.

Huch, gleich sind wieder 2 Minuten angesagt.
Wehe ich habe nächsten Samstag dann nix abgenommen!

Xossi · 23. Okt. 2010

09.15 - Zitronenjoghurt, Lutterwurm
13.15 - kleiner Salat (Rucola, Gurke, 2 Minitomaten, Mozzarella), 2 Wiener, etwas Gouda
19.15 - Schweinebraten, Blumenkohlpüree, etwas Camembert
23.00 - 1 Sch. Fol Epi

Getränke: Kaffee mit Sahne, Apfelessigwasser, 3l Wasser

4 x 2 min Kniebeuge
1 x 2 min Poheben
2 x 2 min Knieliegestütz

Manjula · 23. Okt. 2010

Klingt doch richtig gut. Weiter so :juhu:

Aber was bitte ist ein Lutterwurm :shock: ?

Xossi · 23. Okt. 2010

Danke Manjula,

ein Lutterwurm ist eine kleine Dauerwurst von unserem Fleischer.
Total lecker. Sieht in etwa so aus:

Anhang anzeigen 3988

Bin gespannt, ob ich morgen etwas weniger auf die Waage bringe.

Xossi · 24. Okt. 2010

Gewicht 102,7 kg

Yeah, -1 kg! Weg isses wieder.

Heute Start 0 KH. Gleich gibt es Frühstück....

kerstin · 24. Okt. 2010

Super, das freut mich für Dich.

Honeylein · 24. Okt. 2010

Xossi schrieb:
. *ganzdummausderwäscheguck*
Ok, für den UHU und die Jane Austen DVDs. Machen wir!
.)

Jane Austen ist auch so was für mich

Ich bin dabei einen Jane Austin Quilt aus 2 Mio fitzelchen mit der Hand nachzunähen:shock:

Zur Zeit mein Favorit im Player ist "Anne Elliot" von JA...okay gestern abend habe ichmir weil ich krank bin was lustiges angehört: Hummeldumm, hatte ich schon gelesen, aber gehört ists arg lustig.

Ich bin ein bischen anglophil, habe auch Corgis, Queenbücher ohne Ende schottische Musik, Kilts, Shepherdspie......(halt nein das geht nicht wirklich außer sm Geburtstag mal...)

Heute werde ich nur ruhen und ich könnte ja eine Jane Austen Diamond Raute zusammenpatchen....Gute Idee, draußen ist es wirklich häßlich .

Xossi · 24. Okt. 2010

Honey,

den Film haben wir auch auf der DVD-Festplatte... So schön schmachtig!

weil ich krank bin

Hoffentlich nix Erntes, wünsch dir schnelle Genesung.

Wetter geht noch so, sehr windig, aber es geht gleich wieder mit dem Hund
raus. (Da fallen meine 2 Minuten aus, mein GöGa weiß nix davon...

)

Dann viel Spaß beim Patchen.

Honey, kennst du zufällig diesen Film von Jane Austen?

Xossi · 24. Okt. 2010

@guter

nur 1x grünen blattsalat abends

Darf ich den auch mittags?

Männo, ich kriege jetzt schon Hunger.

Nach 2,5 Stunden, nix da!
Wo ist mein Wasser?

Honeylein · 24. Okt. 2010

Klingt spannend der Film, ich weiß nicht mit diesen verschiedenen Titeln blicke ich bald nichtmehr durch.

Bei den Büchern ist es ganz blöd da denke ich habs noch nciht gelesen und dabei heißt es nur anders.

Die Geschichte kommt mir ein wenig bekannt vor.

Ich habe vor einigen jahren eine englische Version von jane Austin Büchern als Schuber mit im Krankenhaus gehabt und bin aber nicht so wirklich zum Lesen gekommen (ich dachte vorher es ginge) und habe den ganzen Schuber hinterher, einfach weggegeben (zuviel miese Erinnerungen an den KH Aufenthalt)

Die Überschrift habe ich auf jeden Fall gelesen (toll was braucht man mehr?)

Krank? Naja grippig von der kalten im Friedwald Rumstherei, Fieberblase am Mund müde und kaputt und verfroren.
Ich schaue noch die Folge Meerkat Manor an und dann gehe ich baden.
Gulasch brutzelt schon.

Xossi · 24. Okt. 2010

Du ich hab noch ein Filmchen entdeckt...
So viele UHUs gibt es gar nicht.

Honeylein · 24. Okt. 2010

Bah wie gemein, dabei lädt gerade das Hörbuch sich in meinen Player (Northanger Abbey)

Du könntest ja immer 1 kg rauf-1 kg runter-1 DVD machen.....:rotfl:

Wenns jetzt auf dem Apparillo drauf ist dann wartet meine Wanne....huuuuuuu

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