Xossis Schlankfuttertagebuch

proserpinas · 06. Feb. 2011

Xossi schrieb:
Nur Gutes.

Mona ärgert dich wohl gern...

psssssssssst!
ich mag seinen funkensprühenden, ungestümten charme :lol: und er bringt mich oft zum lachen mit seinen spontanen ansagen hier!

schönen sonntag!

Xossi · 06. Feb. 2011

mag seinen funkensprühenden, ungestümten charme :lol: und er bringt mich oft zum lachen mit seinen spontanen ansagen hier!

Schau an. Wir wissen ja, wie du' s meinst.
Dir auch einen schönen Sonntag.

Xossi · 06. Feb. 2011

12.00 - 3 Knäcke mit Ei+Sardelle/Teewurst/Schinken, 1/4 Paprika
15.15 - Kräuterquark, Möhre
19.00 - Bunte Hackpfanne mit Kokosmilch

Kaffee mit Sahne, Wasser

30 x Kniebeuge, Knieliegestütze, Schulterbrücke, Schwingen, Hanteln
15 min Flexi-Bar

Manjula · 06. Feb. 2011

Ich bewundere immer noch deinen Ehrgeiz und deine Ausdauer!

Ich bin echt stolz auf dich!!!

Honeylein · 07. Feb. 2011

Azi Du sagst immer Sachen.

Wenn wir so Arme hätten wie Du, wäre das sicher kein Problem so ein Rüttelstöckchen mal eben durchgehend zu bearbeiten.

Xossi · 07. Feb. 2011

06.45 - 2 Knäcke mit Lachs/Leberwurst, 1 hgk Ei, 1/2 Zitronenjoghurt
14.45 - Rührei mit durchw. Speck, Lutterwurm, Paprika
18.45 - Schweinebraten mit Senf, Blumenkohl, Camembert

Kaffee mit Sahne/Milch, Wasser

Sport keiner, bin zu müde

und mein Körper braucht mal Päuschen, siehste
Manjula. Aber ich will irgendwann diesen echten Liegestütz schaffen.

Azj, ich mach bei den Übungen, außer Flexi, nicht so viel Pause,
höchstens mal wegen der Musik.

Rüttelstöckchen mal eben durchgehend zu bearbeiten.

Honey, ich hab auch schon geschluckt. Eine Minute ist schon eine Meisterleistung.

War aber nicht so gemeint. Demnächst ist sowieso wieder Garten angesagt,
da muss ich eh reduzieren, sonst schaffe ich meinen restlichen Kram nicht
so entspannt.

Nachti!

meggi · 07. Feb. 2011

Xossi schrieb:
Meggi, es liegt noch genug rum zum Zersägen. Etwas Sonne wäre schon
toll.

Das steht mir auch noch reichlich bevor. Es müssen noch Bäume gefällt werden und reichlich Apfelbäume beschnitten werden.
Muss mich vorher aber erst schlau machen.

Xossi · 08. Feb. 2011

06.45 - 2 wgk Eier, 2 Knäcke mit Lachs/Kräuterquark
12.15 - Lutterwurm
14.30 - Gr. bunter Salat mit Thunfisch, Rest kalten Braten mit Mayo
19.00 - Aubergine in Sahne mit Ei überbacken mit Parmesan, 2 Sch. Fleischwurst

Kaffee mit Sahne, Wasser

30 x Kniebeuge, Schulterbrücke, Schwingen, Hanteln
10 min Flexi-Bar

Das erste Mal Gartenarbeit heute. 1,5 Std. Schilf schneiden und immer
noch nicht alles geschafft.

Xossi · 09. Feb. 2011

Azj, weichgekochte Eier...

und hgk für hartgekochte. Es leben die Abkürzungen.

06.45 - 2 wgk Eier, 2 Knäcke mit Leberwurst/Käse, 1/2 Zitronenjoghurt
12.15 - Lutterwurm
14.00 - Rührei, Kräuterquark, Gurke, Käse
19.00 - Frikadellen, Blumenkohl, Camembert

Kaffee mit Sahne, Wasser

Sport in Form von 2 Std. Schilf schneiden und meinen Freischwimmer im
Bach, bin zu blöd, um von einem Baum auf die andere Seite zu springen. Da
war hohes, altes Gras und das gab nach, leider in die falsche Richtung.

Ziemlich erschreckend, wenn das Wasser so über dem Kopf zusammenschlägt.

Da durfte ich klatschnass von oben bis unten noch eine halbe Stunde zum
Auto zurück. Da konnte ich schon über meine Dummheit lachen.

meggi · 09. Feb. 2011

Dann wirst du sicher heute ein heißes Bad nehmen.

PerditaX · 10. Feb. 2011

Was springst du denn auch über Bäche? Und dann noch so tiefe.........was hat denn der Hundekeks während dessen gemacht?

Xossi · 10. Feb. 2011

Perditalein,

der Hund ist zuerst gesprungen und hat sich mit Leine in einem Strauch
verheddert und ich bekam ihn nicht frei.

Da blieb mir nichts anderes übrig, als auch auf die andere Seite zu kommen.
Ich bin aber zuerst auf einen Baum geklettert, der fast hinüberragte. Nur
beim Abspringen auf diesem dusseligen Gras gelandet und zack...

Xossi · 10. Feb. 2011

06.45 - 2 Knäcke mit Lachs/Teewurst, 1 Frikadelle
12.15 - Lutterwurm
14.30 - Rührei, 2 Bismarckheringe, Käse, 1/2 Zitronenjoghurt
19.00 - Putenbraten mit Sahnesauce, grüne Bohnen, Käse

Kaffee mit Sahne, Wasser, Zitronenwasser

30 x Kniebeuge, Knieliegestütze, Schulterbrücke, Schwingen, Hanteln
15 min Flexi-Bar

meggi · 10. Feb. 2011

Xossi schrieb:
Perditalein,

der Hund ist zuerst gesprungen und hat sich mit Leine in einem Strauch
verheddert und ich bekam ihn nicht frei.

Da blieb mir nichts anderes übrig, als auch auf die andere Seite zu kommen.
Ich bin aber zuerst auf einen Baum geklettert, der fast hinüberragte. Nur
beim Abspringen auf diesem dusseligen Gras gelandet und zack...

Das könnte icj glatt sein.

guter · 10. Feb. 2011

30 x Kniebeuge, Knieliegestütze, Schulterbrücke, Schwingen, Hanteln
15 min Flexi-Bar

läuft immer besser mit dem flexi, was ?

aber ich hoffe natürlich, das Du damit anfängst um den körper
für den rest aufzuwärmen, oder?

Honeylein · 11. Feb. 2011

Xossi schrieb:
Perditalein,

der Hund ist zuerst gesprungen und hat sich mit Leine in einem Strauch
verheddert und ich bekam ihn nicht frei.

Da blieb mir nichts anderes übrig, als auch auf die andere Seite zu kommen.
Ich bin aber zuerst auf einen Baum geklettert, der fast hinüberragte. Nur
beim Abspringen auf diesem dusseligen Gras gelandet und zack...

Die Badesaison schon eröffnet?

Das macht doch Kai immer an und abschwimmen

Xossi · 11. Feb. 2011

Genau, ich eröffne die Badesaison im Winter. Da war sogar noch etwas Eis
auf dem Bach...

Das Wasser hat vielleicht gemüffelt. Hab alle Klamotten sofort in die
Waschmaschine gesteckt

und bin fix heiß duschen.

Ich war gerade mit dem Hund nochmal da und habe entdeckt, dass ich
auch außen rum gehen konnte, keine 5 Minuten hätte das gedauert.

Guter,
gestern habe ich erst Flexi und dann anschließend die Kraftübungen gemacht.
Aber zu meiner Schande muss ich gestehen, dass ich mich nie aufwärme.

guter · 11. Feb. 2011

dass ich mich nie aufwärme

das machst Du ja ab jetzt mit dem flexi

Xossi · 12. Feb. 2011

Ich muss mir aber trotzdem angewöhnen, mich aufzuwärmen, weil ich den
Flexi nicht immer anwende.

06.45 - 2 Knäcke mit Leberwurst/Käse/Schinken, 1/2 Heidelbeerjoghurt
12.15 - Lutterwurm
14.00 - 2 Minipfannkuchen, 1/2 Paprika
18.00 - Matjes mit Avocado, Käse

Kaffee mit Sahne, Wasser

Sport nix, musste die Zipperlein loswerden.

PerditaX · 12. Feb. 2011

Xossi schrieb:
Perditalein,

der Hund ist zuerst gesprungen und hat sich mit Leine in einem Strauch
verheddert und ich bekam ihn nicht frei.

Da blieb mir nichts anderes übrig, als auch auf die andere Seite zu kommen.
Ich bin aber zuerst auf einen Baum geklettert, der fast hinüberragte. Nur
beim Abspringen auf diesem dusseligen Gras gelandet und zack...

zur Rettung seiner Lieben tut Frau einfach alles

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