Petras glückliche Welt

[Sonja]

Na, die Kilos sind mal so richtig schnell wieder gepurzelt.
Dein Plan mit der langsamen Steigerung finde ich gut, dann bleiben sie sicher auch weg.

 

[kerstin]

Gazpacho hätte ich auch mal wieder lust, toll das deine Kilos so schnell wieder weg waren. Herzlichen Glückwunsch , dann bist du jetzt bestimmt auch wieder besser gelaunt

 

[Petraea]

Ja bin froh dass sie weg sind und ich hoffe, dass sie weg bleiben.
So schnell wie es von außen aussieht, war es gar nicht, ich quälte mich
viele Wochen damit rum, war aber auch total demotiviert.
Nun gut, die Vorsätze sind groß und im Moment bin ich zuversichtlich.
Die Hitze dämpft meinen Appetit erheblich.
Morgen werde ich einer großen Versuchung ausgesetzt sein:
Ich werde im Garten einer Freundin Süßkirschen pflücken. Ob ich dieser
Versuchung widerstehen kann?

 

[Petraea]

Konnte ich nicht, deshalb habe ich spontan einen Kirschentag eingelegt.
Sie sind süß, saftig lecker, mein Bauch ist schon ganz angeschwollen,
da musste einfach sein.
Jetzt bin ich mit entsteinen und einfrieren beschäftigt, der nächste Winter kann kommen.

 

[PerditaX]

Kirschen pflücken und naschen...........was für ein seltenes und sinnliches Vergnügen......solche Gelegenheiten darf man nicht auslassen!!!!!
An meiner Süßkirsche war leider dieses Jahr gar nix dran. Ich nasche rote Johannisbeeren.

 

[Petraea]

was für ein seltenes und sinnliches Vergnügen..

Das war es wirklich, in einem alten, verwunschenen Garten, die Bäume brechend voll.
Und die anderen Obstbäume versprechen auch reiche Ernte.

Aber , wie immer, wenn ich mir einmal eine Ausnahme gönne, ist es
ganz schwer, zum Plan zurückzukehren. Gestern war nix mit PSMF
Heute möchte ich mit "richtigem" Essen weitermachen: Hähnchen mit Kohlrabi mittags,
heute Abend weiß ich noch nicht, Restaurant ist angesagt.

 

[Sonja]

Das ist echt verrückt, wie das so passiert.
Bei mir sind Ausnahmen auch häufig ein KO-Kriterium.
Dabei ist das doch überhaupt nicht logisch.

Komm schnell wieder in die Spur!

 

[Petraea]

Hurra, es regnet!
Zum Glück war das Gewitter nicht so heftig, kein Hagel,
morgen früh werde ich an meinen Wassertonnen sehen, wie viel
es gebracht hat.

Bei mir sind Ausnahmen auch häufig ein KO-Kriterium.
Dabei ist das doch überhaupt nicht logisch.

Ich habe wirklich den Eindruck, dass ich esssüchtig bin,
so wie Susan Thompson es beschreibt.
Es ist dann so, wie wenn ein trockener Alkoholiker ein Glas
Wein trinkt, dann geht alles wieder von vorne los.
Manchmal brauche ich nach einem Ausrutscher Wochen, um
wieder in die Spur zu kommen.
Diesmal habe ich schon nach einem Tag wieder zurück gefunden
und bin zuversichtlich, dass ich den heutigen Versuchungen,
eine Geburtstagseinladung,
widerstehen kann.

 

[Sonja]

Super, dass es nur einen Tag gebraucht hat.

Ich denke, darüber zu schreiben, ist hilfreich.
Das Schreiben selbst, ist schon ein anderer Umgang mit dem Ausrutscher. Vermutlich ist dann auch der Switch Zurück, wieder schneller möglich.
Es gibt irgendwie für Alles eine Strategie, wenn einem die Mechanismen bewusst sind.

Eine schöne Geburtstagsfeier wünsche ich euch.
Wie schön sie wird, hängt nicht nur davon ab, dass etwas bestimmtes gegessen oder getrunken wird.

Willst du ganz verzichten oder bewusst essen und trinken, dass es in dem für dich passenden Rahmen passt?

 

[kerstin]

Selbsterkenntnis ist der erste Weg zur Besserung!

Viel Spass auf der Feier!

 

[miri]

Es ist dann so, wie wenn ein trockener Alkoholiker ein Glas
Wein trinkt, dann geht alles wieder von vorne los.
Manchmal brauche ich nach einem Ausrutscher Wochen, um
wieder in die Spur zu kommen.

Ich fühle mit dir, bei mir ist es genauso! 2016 hatte ich massig abgenommen, war von Januar bis August in der Spur, und nur ein Stück Geburtstagskuchen einer Kollegin hat mich für Monate aus der Bahn gewurfen, sodass ich nur noch zugenommen habe, in der Woche wieder abgenommen und am Wochenende das Abgenommene wieder drauf gepackt habe.
Schön, dass du nach einem Tag wieder in der Spur warst!

 

[Petraea]

und nur ein Stück Geburtstagskuchen einer Kollegin hat mich für Monate aus der Bahn gewurfen,

Genau so kenne ich das auch, ich finde es so ungerecht.
Aber irgendwann ist man es leid, ständig diszipliniert zu sein,
und dann macht eine kleine Nachlässigkeit alles zunichte.

 

[Petraea]

Willst du ganz verzichten oder bewusst essen und trinken, dass es in dem für dich passenden Rahmen passt?

Ich hatte mit vorgenommen, keinen Alkohol zu trinken und ganz bewusst zu essen, so der Plan.
Gute Vorsätze funktionieren in den seltensten Fällen.
Natürlich habe ich Sekt getrunken, und danach Rotwein.
Aber das Essen passte sehr gut in mein Konzept:
Zuerst ein Salatteller mit fois gras, lecker
Danach Ratatouille und gebratenen Hahn,
so einen Riesenvogel hatte ich noch nie gesehen. Wir waren 16 Leute
und zwei "Hähnchen" und von denen ist noch was übrig geblieben.
Die Kartoffeln dazu ließ ich liegen und das Dessert, Eis, führte mich auch nicht
in Versuchung.
Also kann ich zufrieden sein, 500g Zunahme am nächsten Morgen,
die heute schon wieder weg sind.

Ab Morgen möchten ich wie Kerstin einen Esstag und einen Fastentag abwechseln.

 

[blaumeise50]

Eis, führte mich auch nicht
in Versuchung.

Ich hatte unlängst eine Tüte Vanille Eis .Ich muss sagen es hat mich nicht verleitet noch mal eins zu essen .
Liebe Grüße Renate

 

[miri]

Renate, sagt man in Österreich zum Eishörnchen Tüte?

 

[kerstin]

Hey super , willst du dann auch 500cal an dem Fasttag essen, oder 0?

 

[söckchen]

Renate, sagt man in Österreich zum Eishörnchen Tüte?

Miri, bei Euch sagt man Eishörnchen????? Ich kenne das nur als: ... - in der Waffel oder im Becher? Aber auch eine Tüte Eis habe ich schon oft in Deutschland gehört.

 

[miri]

Eis im Hörnchen sagen wir... steht auch immer an den Tafeln. Sogar Google kennt das...

 

[Petraea]

Wir sagen auch eine Tüte Eis, ich wusste gar nicht, dass das nicht
überall üblich ist, ist ja lustig.

Hey super , willst du dann auch 500cal an dem Fasttag essen, oder 0?

Ja ich will es versuchen. Ich will es zum Gewicht halten machen.
Morgen soll mein erster Fastentag sein.

Ein Problem: Ich kriege morgen Nachmittag Besuch, natürlich wollen
die Kaffee und Kuchen, ich mache eine Eistorte.
Für mich mache ich ein Wassermelonensorbet gesüßt mit Erythrit.

Hähnchenbrust mit Rohkost esse ich dann abends. Muss gleich mal
ein bisschen auf fddb die Mengen berechnen.

Dein Ketobrötchenrezept habe ich vorhin schon ausprobiert,
geht wirklich superschnell und schmeckt auch ganz gut, deshalb habe ich
es entgegen dem Plan gleich aufgegessen, nur mit ein bisschen Butter.

 

[Petraea]

Erstens kommt es anders.....
Heute Nacht hat es mich erwischt,
warum auch immer, so heftigen Durchfall hatte ich schon lange nicht mehr.
Vor Übelkeit war ich so schwach, dass ich kaum laufen konnte.
Von was das wohl kommt? Ich bin nochmal durchgegangen, was ich gestern
so gegessen habe, nichts, was so was auslösen könnte.
Vielleicht das Ketobrötchen, das ich abends noch gegessen habe mit
immerhin 2 Esslöffeln Flohsamenschalen drin.
Jetzt geht es mir sehr viel besser, aber ganz vorbei ist der Spuk
immer noch nicht.
Essen werde ich vorerst mal gar nichts.