Sonja's Plauder-Tagebuch 💬

Das Hörbuch habe ich noch nicht angehört. Wir waren gemeinsam lange spazieren und haben dabei ausführlich über den Stoffwechsel und seine Funktionen geredet. Das war ganz lustig. Sie hat parallel noch paar Pokémons gefangen und war ganz gebannt, von dem, was ich ihr erzählt habe.^^ Mein Sohn ist da immer ähnlich interessiert. Nur meinen Mann kann man mit solchen Infos jagen.^^ Er mag vielleicht eine kurze knappe Zusammenfassung und bloß keine Fachbegriffe dabei, sonst ist er raus. Ihn langweilt sowas. Er profitiert lieber beiläufig davon.

Die Hunde waren nun schon im See schwimmen und konnten sich etwas abkühlen und ich habe das schöne Urlaubsfeeling dabei genossen.
Da war ein junger Mann, der hatte schöne Musik, laut abgespielt und wir waren noch ganz alleine ... auf dem See ein Ruderteam und paar Enten, das war es auch schon. Wahrscheinlich war am Strandbad schon viel los.

Gleich fahre ich zu meinen Eltern und werde dort den neuen Glasfaseranschluss in Betrieb nehmen.
Ihr könnt mir die Daumen halten, dass das gut gelingt.

Danke , die vielen Daumen haben geholfen.
Internet und Telefon funktionieren, die Hausklingel über's Telefon ebenfalls und meine Eltern sind happy.

Habt ihr ein Glück..... Will Auch.....
Wir haben seit über ienem Jahr das Lehrrohr liegen und die Schaffen es nciht das Schei... Kabel da durch zu schießen.....

Meine Eltern haben einen Anschluss von der Telekom und das ging richtig schnell.
Wir hatten frühestens mit Ende des Jahres gerechnet und bei ihnen ging es nun so überraschend fix.

Meine erste Mahlzeit heute, Omelette mit Bacon, Grünkohl, in Butter gebraten mit Avocado und Creme fraîche, ca. 39 P - 8 C - 71 F - 846 kcal.

War ein guter Start. Habe mich von der beginnenden Keto-Reise meiner Tochter heute gleich mitziehen lassen und wechsle nun wieder den Kurs.^^

Sonja schrieb:

Habe mich von der beginnenden Keto-Reise meiner Tochter heute gleich mitziehen lassen und wechsle nun wieder den Kurs.^^

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Wie schön das doch ist, wenn das alles so leicht geht! Mal dies, dann mal das - ganz ohne groß Nachdenken und schon wissen was kommt! Ist wie Urlaub mal im Süden oder mal auf Grönland - man weiß schon, was man dabei haben will.

Ich finde im Nachhinein auch mein Fleischarmes Frühjahr sehr hilfreich. Wenn was irgendwie irgendwo nicht läuft, kommt Herr Kempner um die Ecke und serviert Reis. Den gibt es ja auch überall.

Abends gab es noch eine Hackfleischpfanne mit Paprika, die sehr lecker war. Irgendwie könnte ich noch was essen, aber von den Makros passt es und ich vermute, dass es auch nur der Appetit ist., ca. 70 P - 6 C - 80 F - 1049 kcal.

Habe heute viel zu wenig getrunken und es zu spät bemerkt.

Das waren die Werte des gesamten Tages:

Unsere Tochter ist ja inzwischen schon lange Zeit wirklich schlank, konnte ihr Lipödem lindern und hat eine sehr schöne Figur.
Sie strebt allerdings weiterhin ein Ideal an, dem sie unbedingt einmal entsprechen möchte, aber mit ihren bisherigen Methoden nicht erreichen kann.

Seit 2 Jahren hat sie auch bereit keinen Zyklus mehr und möchte dennoch weiter abnehmen, was allerdings so wie bisher, nicht funktioniert. Sie isst sehr diszipliniert, aber leider auch nur sehr wenig. Noch weiter reduzieren würde gar nicht gehen. Bisher hat sie immer nur die Kalorien berücksichtigt.

Nu kam sie letzte Woche auf mich zu und fragte nach Rat. Neben der Traumfigur will sie nämlich auch wieder einen funktionierenden Zyklus haben, denn inzwischen denkt sie auch in Richtung Familienplanung.

2 Tage hintereinander gab es dann einen Crashkurs in Sachen Stoffwechselfunktionen, Wirkung von Insulin und dann natürlich mein Vorschlag, es mit Keto mal zu probieren. Sie war es gleich angegangen, obwohl sie dieses Wochenende einen verlängerten Kurztrip ans Meer macht.

Ich hatte mich ihr angeschlossen und ab Mittwoch spontan umgeswitcht.
Sie hatte sich Ketostix bestellt, weil sie auch sehen will, dass sich was tut. Und siehe da, wir konnten beide bereits am Donnerstagnachmittag eindeutig Ketone im Urin messen. Sie hatte sogar, ihr so lange angetackertes Gewicht unterschreiten können, was natürlich auch sehr erfreulich war.

So war sie motiviert in den Urlaub gefahren. Die Vorzeichen waren jedoch schwierig, denn sie buchten ein Hotel mit Frühstück. Ihr Partner ist Vegetarier und sie hatte Sorge, dass sie nur schwierig geeignete Restaurants für Beide finden würden.
Nu kam noch hinzu, dass das Hotel in 150 m Entfernung zum Strand zwar Hunde gegen Aufpreis gestattet, aber sie dort den Strand gar nicht nutzen dürfen. Dabei hatten sie genau deswegen und wegen des Meerblicks extra dieses Hotel gewählt
Um an den Hundestrand zu kommen, muss man von dort aus also dennoch mit dem Auto fahren. So war sie gestern zunächst ziemlich übel gelaunt und auch traurig.

Abends fanden sie jedoch ein schönes Lokal, wo sie ihre Essenswünsche umsetzen konnte und dort gab es ein sehr leckeres Rinderfilet mit Bacon umwickelten Spargel. Dazu auch noch anderes grünes Gemüse und ihr Partner wurde wohl ebenfalls fündig.

Am Hundestrand sahen sie beim Spaziergang eine Villa, die aus privaten Appartements besteht, die speziell an Hundehalter vermietet werden. Im Internet hat sie gleich danach gesucht und auch eine Schweizerin gefunden, die dort vermietet. Sie hat sie direkt kontaktiert und obwohl die Dame mit ihrer Tochter auf einem Konzert war, hat sie sich Zeit für das Gespräch genommen. Die Beiden konnten somit heute spontan eine sehr schicke Wohneinheit mit direktem Meerblick beziehen. Unsere Tochter hatte gestern Abend bereits eine Überweisung mit der Mietgebühr getätigt und der Vermieterin den Überweisungsbeleg per WhatsApp zugeschickt und so waren sie um 11 Uhr gleich dort eingezogen.

Das Hotel hat zum Glück auch keine Stornogebühren verlangt und obwohl die neue Unterkunft, ohne Frühstück, nochmals teurer ist, sind nun alle happy und freuen sich über die neuen Gegebenheiten.
Sie waren dann auch gleich einkaufen und sind nun froh, Selbstversorger zu sein, denn das Frühstück im Hotel war wohl echt mies.^^

Und das Schönste kommt zum Schluss.

Als sie nämlich vom Einkaufen zurückfuhren, musste ihr Partner gleich nochmal los, um Hygieneartikel für meine Tochter einzukaufen.^^
Spätestens ab da, waren seine Zweifel gegenüber Keto vom Tisch. Zuvor war er bereits froh, dass sie überhaupt schon mehr gegessen hatte.
Aber nu, wird er es wohl voll befürworten.

Ich hatte ihr schon letzte Woche gleich gesagt, dass ich denke, die höhere Energiezufuhr und vor allem auch der gesteigerte Fettkonsum, wird ihren Hormonen entgegen kommen. Dass es nu schon so schnell ging, war echt eine freudige Überraschung.

WOW Topp... Das freut mich Mega für deine Tochter....
Manchmal braucht es auch den richtigen Stoss, ein kleiner Zufall und los gehts

Da lernt sie gleich fürs Leben.
Das ist eine super Sache!

Ich hatte ein schmerzhaftes Wochenende wegen einer Entzündung im Oberkiefer.
Mein linke Gesichtshälfte war schon ziemlich betroffen und ich hatte Sorge, dass sich das noch weiter ausbreiten würde.

Nun ist die Entzündung noch nicht weg, aber immerhin ist jetzt Besserung in Aussicht, nachdem ich eben bei meiner Zahnärztin war.
Ich freue mich schon, wenn alles wieder gut ist.

Ach du dicke Backe!

Da sind wir wohl zuhauf gebeutelt und auf's Menschsein zurückgeworfen. Ab und zu ist Schnauze-Boden-Kontakt wohl erforderlich.

Gute Besserung! Ich geb schon mal der Zahnfee Bescheid.

SonjaLena schrieb:

Ab und zu ist Schnauze-Boden-Kontakt wohl erforderlich.

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So ein Bodenkontakt holt einen sprichwörtlich wieder auf den Boden zurück.

Ich gehe ja wirklich immer nur sehr ungerne zu Ärzten und vermeide es, wo immer es auch geht, jedoch bin ich auch sehr dankbar, dass es sie gibt. In so akuten Situationen wäre es unvorstellbar, wie es wohl ohne wäre.
Dass mein langjähriger Zahnarzt so eine fähige und einfühlsame Nachfolgerin gefunden hat, ist echt ein Segen.

Sonja schrieb:

so eine fähige und einfühlsame Nachfolgerin gefunden hat, ist echt ein Segen

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Sag ich doch: Zahnfee

OH je... Ich habs auch nicht mit Zahnärzten, dan muss man echt Froh sein wenn man einen guten Findet...

Gute Besserung

Ich bin auch froh nach dem Umzug einen richtigen Zahnarzt gefunden zu haben im Sinne eines Mediziners (hier gibt es auch Praxen die das Wort ästhetisch in der Praxisbezeichnung führen, von der Optik her wie ein Beauty Salon) und der hat sich zum Glück auch eine passende Nachfolgerin gesucht.

Gute Besserung, sowas braucht nu wirklich keiner.

Gute Besserung und gute Gedanken

Die Entzündung klingt ab und die Schwellung im Kiefer ist auch geschrumpft. Gestern war ich nun wieder beim Zahnarzt und nun wurde der Zahn mit einem Medikament darin, wieder verschlossen. Anfangs baute sich erneut Druck auf und es klopfte ordentlich da drin. Aber ich hoffe, dass es ohne Antibiotikum gehen wird. Das wäre sonst nämlich die nächste Option, wenn das lokale Medikament nicht ausreicht. Heute Morgen bin ich mal zuversichtlich, es scheint ruhiger zu werden. Schlimmer, als letztes Wochenende kann es eh nicht werden, immerhin ist ja nun schon für Entlastung gesorgt.^^

Heute sind wir beim Sommerfest der Firma, wo mein Mann beschäftigt ist. Ausgerechnet heute regnet es hier. Aber darüber will ich mich gar nicht beklagen. Die Luft fühlt sich gut an.

Das Wespennest auf unserer Terrasse, das ich ungewollt aufgemischt hatte und sie mich, ist nun scheinbar verlassen.
Nach nur einem Stich in den Fußrücken, haben wir nun unsere Terrassen zurück. Darüber bin ich und auch die Hunde sehr froh.

Ach und wir haben uns eine zusätzliche Kaffeemühle gekauft. Ich möchte nun ab nachmittags entkoffeinierten Kaffee trinken und so können wir für beide Optionen richtig leckere frisch gemahlene Bohnen verwenden. Verrückt ist, dass die neue Mühle, ein besserer Nachfolger der Vorherigen, tatsächlich nochmal mehr aus dem selben Kaffee rausholt. Nun hoffe ich, dass sich der Unterschied mit den neuen Mahlplatten für die bisherige Mühle, wieder angleicht. Ansonsten kann ich nur hoffen, dass ich keinen so großen Unterschied bemerke, weil die entkoffeinierten Bohnen eine andere Sorte sind und der Geschmacksunterschied dadurch nicht auffällt. Wäre sonst blöde, wenn ich dann den kastrierten Kaffee doch nicht so gerne trinken mag.

Ich freue mich auf ein ruhiges schmerzfreies Wochenende.

Ich werde "The Fat Switch" weiter hören. Ein tolles Buch. Leider muss ich mich zu sehr konzentrieren, um alles verstehen zu können. So nebenher hören, mit etwas Ablenkung ist da schwierig. Wahrscheinlich macht es Sinn, es noch ein weiteres Mal zu hören. Als eBook wäre es besser, aber leider gibt es das nicht.