quirlies Tagebuch

quirlie schrieb:

und ich muss mir mal überlegen, ob wir einen Verschlimmerungsantrag stellen sollen

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… auf jeden Fall beantragen, lass dich bei einem Pflegestützpunkt beraten, insbesondere zu Kurzzeit- und Verhinderungspflege wie auch Tagespflege, die erst ab Pflegegrad 2 gelten.

Ich danke Euch allen für Eure Beiträge. Ich habe Großmutter, Mutter und Schwiegermutter gepflegt und weiß wie es geht. Weiß aber auch, dass mein Mann die Pflege von anderen ablehnt. Wir werden sehen. Heute hat er mir eine große Freude gemacht, er hat meinen alten MP3 Player geleert und neue Musik drauf gemacht und ich bin dann mit Musik laufen gegangen und das war sooooo toll alles meine alten Oldies. Ich war gerührt und auch berührt und habe mich einmal umgeguckt und dann laut mitgesungen .

Mein Tag:

Morgens: 44 gr. Wiener, 40 gr. Sahne, 35 gr. Erdbeeren, 140 gr. Quark 40%
Mittags: 207 gr. Hackfleisch mit 16 ml Remoulade
Abends: 88 gr. Wiener, 20 gr. Kalbsleberwurst, m40 gr. Landjäger, 37 gr. Beemster

Meine Werte: 136 gr. Fett, 11 gr. KH, 88 gr. Protein = 1619 kal. gegessen. Mein Gewicht: 84,9 = 300 gr. weniger als gestern (kam total überraschend).
Laufen 11,15 km, Stockwerke 20, Schritte 20350 und Kalorien 2056 bis jetzt verbraten

Heute war ein erfolgreicher Tag, Ich habe alles geschafft, was ich schaffen wollte. 2 x Laufen, 2 x Logo Übungen Wäsche gelegt, Nachrichten geguckt und jetzt geht es an eure Tagebücher, schönen Abend noch.

quirlie schrieb:

alles meine alten Oldies

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Beispiele bitte, damit wir mitsingen können...

quirlie schrieb:

Weiß aber auch, dass mein Mann die Pflege von anderen ablehnt

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… das ist bei vielen so, er hat halt nur zu dir vollstes Vertrauen! Umso wichtiger ist die Hochstufung, denn die Belastung für dich wird nicht geringer, dann hat das höhere Pflegegeld wenigstens insofern eine entlastende Wirkung, dass du dir Dienstleistungen zukaufen kannst. Fensterputzer, manche Wäsche außer Haus, Gardinendienst, Gärtner, stundenweise Betreuung wenn du mal einen Termin außerhalb hast usw.

Die Entlastung durch eine Haushaltshilfe ist nicht zu verachten

Ihr Lieben ich muss zwischendurch schreiben.

Ich war heute morgen durch die Musik richtig beflügelt und marschierte meine 10 km in einem durch. 3 x wurde ich angequatscht unter anderem von meine Nachbarn Ralf. Der hatte ja vor einigen Tagen mal gesagt, dass ich richtig fit aussehen würde. Heute war mein großer Tag, dass endlich mal jemand meine Abnahme bemerke. Er sagte mir, man erkennt dich bald nicht wieder, du wirst immer dünner. Ich sagte ihm cool nee, aber es müssen noch 15 Kilo runter. Sein Blick ging an mir rauf und runter und er fragte dann wo denn noch? Ich bin so happy.

AZI und Liliane, eine Haushaltshilfe, einen Gärtner und einen Fensterputzer hab ich doch schon.

SonjaLena, nee mehr Beatles, Rollingstones, Bon Jovi und Abba klar und zwischen drin Abschiedsmusik von Trude Herr und Andrea Boticelli. Ob ich die alle richtig geschrieben habe, weiß ich nicht. Ich bin nämlich kein Fan sondern suche mir Musik die ich gut hören mag. Und oft weiß ich nicht wer der Interpret ist.

Da freue ich mich richtig mit dir!!! Ralf ist der Beste!
Bestimmt folgen demnächst noch mehr, die etwas bemerken und es auch sagen.
Scheint meist so, dass eine bestimmte Grenze überschritten sein muss und dann wird es von der Außenwelt wahrgenommen.

Auf der Waage sind es vielleicht nur 1-2 kg weniger, die das bewirken können. Da scheint es so, dass die über 20kg gar nicht so richtig ins Gewicht fallen.^^

quirlie schrieb:

Heute war mein großer Tag, dass endlich mal jemand meine Abnahme bemerke.

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Es war nur das erste Mal, dass jemand was gesagt hat, wer es alles bemerkt, weißt du nicht.

Ich persönlich halte mich solchen Komplimenten auch eher zurück, wenn ich die Person nicht gut kenne. Vielleicht war die Abnahme ja ungewollt, ein Trauerfall? Krankheit? Das kann ein heikles Gespräch werden, wenn man sich irrt.

Und das Kompliment "toll abgenommen" impliziert auch immer irgendwie, dass die Person vorher ähmm "nicht richtig" war und mir persönlich ist das Gewicht anderer Menschen völlig schnurz.

Wenn ich weiß, dass eine Person das wollte und dafür etwas getan hat, dann lobe ich natürlich gerne. So wie bei dir.

Ja, ich weiß, dass es eine bestimmte Menge abgenommen sein muss um was zu bemerken. Damals merkte es jemand nach 18 kg diesmal hat es lange gedauert. Und Ralf sieht mich täglich wie ich zum "Laufen" gehe. Ich denke, er wusste, dass es gewollt ist. Viel mehr "Sorgen" mach ich mir man könnte es den Abnehmspritzen zugute halten.

Ich danke Euch, dass ihr euch mit mir freut.

Ich brauchte heute noch ein paar Schritte, wollte aber nicht noch mal laufen gehen. Also gab es einen Happy Walk.

Mein Tag:

Morgens: 44 gr. Wiener
Mittags: 134 gr. Frikadelle, 21ml Remoulade
Abends: 176 gr. Wiener, 80 gr. Beemster, 48 gr. Kalbsleberwurst

Meine Werte: 122 gr. Fett, 3 gr. KH, 79 gr. Protein = 1425 kal gegessen. Mein Gewicht: 84,5 = 400 gr. weniger als gestern (was ich sehr erfreulich finde)
Laufen 10,2km in einem Rutsch, Stockwerke 20, Schritte 20300,Kal.:2015 bis jetzt verbrannt

Dieser Tag war sehr schön. Ich habe mit meiner Musik ein tolles Lauferlebnis gehabt, ein schönes Kompliment bekommen, und alles ist gut. 2 x Logo Übungen gemacht, und meine Hand gepflegt. Habt noch einen schönen Restsonntag und nachher eine gute Nacht.

Mein Tag:

Morgens: 44 gr. Wiener, 41 gr. Beemster
Mittags: 39 gr. Fleischsalat, 88 gr. Wiener, 42 gr. Virginia Kernschinken mit Pfeffer, 200 gr. Rosenkohl röschen, 30 gr. BioButter
Abends: 54 gr. Beemster, 88 gr. Wiener, 40 gr. Landjäger

Meine Werte: 130 gr. Fett, 11 gr. KH, 84 gr. Protein = 1569 kal gegessen. Mein Gewicht: 84,4 = 100 gr. weniger als gestern
Laufen 7,25 km, Stockwerke: 13, Schritte: 15800, Kal. 1883 bisher verbrannt. Wobei ich festgestellt habe da komm noch einiges zu, hatte in den letzten Tage so zwischen 2100 und 2300 kal verbrannt

Heute schwächel ich ein bisschen, war leicht angeschlagen heute morgen dann zur Logo, dann einkaufen und dann in einem anderen Stadtteil mein Jeans abholen die kürzer gemacht werden musste und ich sie eigentlich schon letzte Woche abholen konnte. Hatte ich ganz vergessen, dabei ist das mal eine passende Hose.

Dann bei dünnem aber sehr durchdringenden Regen laufen gegangen, habe meine Regenhose eingeweiht und für gut befunden. Aber nach gut 2 Runden war die Luft raus. Jeder Schritt wäre Quälerei geworden. Da habe ich aufgegeben und mich auf der Couch ausgeruht. Ich muss heute ganz viel nießen.

Wünsch euch was.

Mein Tag:

Morgens: 52 gr. Beemster, 88 gr. Wiener
Mittags: 104 gr. Nürnberger Rostbratwürstchen, 9 gr. BioButter, 32 gr. Fleischsalat, 43 gr. Virginia Kernschinken
Abends: 10 gr. Walnusskerne, 88 gr. Wiener,99 gr. Fleischsalat, 58 gr. Quark 40 %,, 24 gr. Erdbeeren, 17 gr. Sahne, 16 gr. Houdek Kabanos Snak (Saulecker)

Meine Werte: 168 gr. Fett, 14 gr. KH, 96 gr. Protein = 1960 kal. gegessen. Mein Gewicht: 84,9 = 500 gr. mehr als gestern Fazit: Rosenkohl ist lecker aber Mord
Laufen: 11 km, Stockwerke: 20, Schritte: 21300, Kal: 2077 bis jetzt verbrannt
Jetzt lese ich bei euch , da mein Tag sehr voll war, habe ich heute gar nicht reingucken können. Wünsche Euch einen schönen Abend.

Mein Tag:

Morgens: 132 gr. Wiener, 56 gr. Beemster
Mittags: 105 gr. Nürnberger Rostbratwürstchen, 11 gr. BioButter, 9 gr. Senf, 10 gr. Brombeere, 56 gr. Beemster
Abends: 12 gr. Walnusskerne, 176 gr. Wiener, 16 gr. Houdeck Kabanos Snack

Meine Werte: 153 gr. Fett, 4 gr. KH, 88 gr. Protein = 1754 kal. Gegessen. Mein Gewicht: 84,8 = 100 gr. weniger als gestern
Laufen: 10,08 km, Stockwerke 15,Schritte: 17000, Kalorien 1865 bisher verbraucht

Ich habe einfach zurzeit zu wenig Zeit. Mein Mann braucht mich doch mehr als ich dachte. Meine Logoübungen dauern mittlerweile über eine Stunde. Nach den Übungen legt sich das Aufstoßen mittlerweile ganz gut. Morgen muss ich um sieben bei Lidl stehen, weil es da lange Steppwesten im Angebot gibt für mich und die Freundin meines Enkels, und Cola für meinen Mann und den Enkel. Dann muss ich duschen und mich fertig machen, habe den Termin beim Neurologen, da geht es um meine Hand und evtl. ob ich eine Überweisung im nächsten Quartal bekomme für die Logopädie. Dann nach Hause essen und dann laufen und danach dann Übung Logo und evtl. noch mal nach Rewe, Beemster ist aus und Frischwurst. Mehr habe ich nicht zu berichten.

Euch einen schönen Abend und nachher eine gute Nacht.

Zaubert mir immer ein Lächeln ins Gesicht: die grammgenaue Angabe 132g Wiener …. Ich habe gelernt, dass eine 44g wiegt und du das deshalb so genau weißt.
Alles Gute für deinen Tag und dass du alles stressfrei in die Reihe bekommst!

Liliane schrieb:

Zaubert mir immer ein Lächeln ins Gesicht

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Geht mir auch so.
Ging mir auch so bei Christiana, die immer statt Kokosmilch "Koksmilch" schrieb - das Hilight am Morgen!

Dankeschön. Aber da bin ich leider? sehr akribisch, ich wiege alles ab. Mein Mann isst sehr gerne Beeren, ich nicht. Gestern machte er sich seine Beerenschüssel fertig diesmal Blaubeeren und Brombeeren. Ich stibitze mir eine Brombeere und sagte ihm, Sorry muss mal sein, die sieht so lecker aus. Stellte aber fest, dass sie nicht lecker war. Rannte ihm hinterher klaute noch eine Brombeere mit den Worten kriegst du gleich wieder ich muss mal eben wiegen. Boah 10 gr. aber wenig Kalorien, will ich aber nicht mehr.

Mein Tag:

Morgens: 132 gr. Wiener
Mittags 132 gr. Wiener, 180 gr. Fleischwurst
Abends: 117 gr. Fleischwurst, 44 gr. Wiener, 20 gr. Beemster pikant (im Gegensatz zu sonst der Milde

Meine Werte: 143 gr. Fett, 3 gr. KH, 81 gr. Protein = 1618 kal. gegessen
Laufen: 0, Stockwerke 10, Schritte: 10.000, Kalorien: 1600 bis jetzt verbraucht Mein Gewicht: 85,4 kg =800 gr. mehr als gestern

Mein Tag begann sehr erfreulich, bin früh aufgestanden war um viertel vor sieben bei Lidl. Die Long Westen sind sehr schön und L passt mir sogar. Ich fand mich Klever und meinte ich stelle mich nicht auf den Parkplatz sondern auf dem Parkstreifen an der Straße. Es war ein bisschen nebelig und dunkel und nicht so gut zu fahren, also wollte ich nicht über den Parkplatz Während ich so wartete dachte ich hm war das vielleicht keine gute Idee, vielleicht kommt man mit dem Einkaufswagen nicht zur Straße. Aber mittlerweile waren ein paar Personen dazugekommen, also ließ ich es dabei. Aber meine Gedanken waren leider richtig. Ich schob meinen Einkaufswagen mit 6 Paletten Cola und zwei Westen und wurde unsanft ausgebremst. Mit erheblicher Kraftaufwendung kam ich zurück. Ein Stück weiter probierte ich es nochmal, selbes Ergebnis. Also Einkaufswagen abgestellt Westen gegen Cola abgewogen, dachte mir, hm Cola ist schwer wird vielleicht nicht so schnell geklaut. Schnappte mir die Westen, ging zu meinem Auto schmiss die Westen darein und fuhr auf den Parkplatz. Lud die Cola ein und alles war fein.

Zum Laufen reichte die Zeit nicht, aber sonst war ich viel zu früh. Dann zur Neurologin. Der Reinfall schlechthin. Ne Überweisung zur Logopädin, falls noch mal nötig, kann sie nicht machen, sie dürfen nur Schlaganfall Patienten mit Schluckbeschwerden überweisen. Dann meine rechte Hand. Alles in Ordnung, aber wir messen noch mal alles durch. Danach: Alles Bestens Frau Quirlie, ich Mensch ich bilde mir das doch nicht ein. Sooo gerne geh ich nicht zu Doc und meist helfe ich mir selber, aber hier kann ich es nicht. Hm, ich schicke sie jetzt mal zur Uniklinik nach X. dort gibt es eine ambulante Sprechstunde für periphere Neurochirurgie. Suchte mir Telefonnummer dazu raus und wollte mir die Adresse geben, aber ich sagte ihr die Adresse, denn ich habe in X 40 Jahre gelebt.

Dann nach Hause und diese Ambulanz angerufen und um einen Termin gebeten. Nach vielen Fragen die ich beantwortet: ich gebe ihnen keinen Termin, dafür sind wir nicht zuständig. Ich würde ihnen ein neues MRT vorschlagen, da seit dem letzten im März kann sich einiges verändert haben. Ich dann ne Mail an meine Neurologin und nun warte ich auf Antwort.

Weil ich ja nicht viel gelaufen war, aber ich doch gerne meine 10.000 Schritte hätte, lief ich zur Apotheke. Ich hatte 2 Medikamente verschrieben bekommen, eins davon nehme ich seit 40 Jahren. Wir hatten in de Praxis besprochen, dass ich die Dosis mal halbiere. In der Apotheke erfuhr ich dann, dass das Medikament eingestellt wurde und die Ärztin das von der Gesundheitskarte nehmen sollte und mir ein anderes Medikament verschreiben soll. Das hatten wir schon vor einigen Monaten schon einmal und hatten uns auch schon ein Ersatzmedikament ins Auge gefasst. Ich wieder eine Mail zur Neurologin geschickt und warte noch auf Antwort.

Wie ihr schon sicherlich gemerkt habt, nehme ich wieder langsam zu. Klar Quark und Erdbeeren ist nicht gut für mich, Rosenkohl liebe ich aber ist nicht gut für mich, also gab es heute sehr Wiernerlastiges Essen. Extra Laufen war heute nicht drin, mir tun die Beine zwischen Knöchel und Knien sehr weh. Morgen wirds wieder besser.

Jetzt lese ich bei euch, korrigiere aber erst noch meine Zunahme von gestern die hab ich ganz vergessen. Habt noch einen schönen Abend und eine erholsame Nacht.

Sonja schrieb:

Da freue ich mich richtig mit dir!!! Ralf ist der Beste!
Bestimmt folgen demnächst noch mehr, die etwas bemerken und es auch sagen.

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Heute sind noch mehr gekommen, Du hattest Recht.

Mein Tag:

Morgens: 44 gr. Wiener
Mittags: 244 gr. Fleischwurst, 48 gr. Beemster pikant (früher nur mild)
Abends: 51 gr. Virginia Kernschinken mit Pfeffer, 48 gr. Fleischwurst

Meine Werte: 108 gr. Fett, 4 gr. KH, 67 gr. Protein = 1253 Kal gegessen. Mein Gewicht: 84,8 = 600 gr. weniger als gestern. Geht doch !!!
Laufen: 10,4 km, Stockwerke 16, Schritte: 20.000, Kalorien: 2013 bisher verbrannt

Der Tag war ganz gut. Laufen war sehr schön, gut, dass ich meine Beine gestern ein bisschen ausgeruht habe. Heute wurde ich auf meine Abnahme angesprochen, besonders zu betonen ist eigentlich nur, eine ehemalige Sportkollegin getroffen, die in den vergangenen Jahre die erfolglosen Diäten mitbekommen hat. Sie sprach mich an und sagte bist du dünn geworden. Gewollt? ich dann ja endlich klappt es. haben dann noch ne ganze Zeit gequatscht und witzig finde ich auch, dass auf meinem Weg zum Rewe ich mindestens viermal gegrüßt wurde. Alles Hundeliebhaber von meinen Laufrunden.

Jetzt gehe ich nachlesen und wünsche euch einen schönen Abend.

quirlie schrieb:

Sie sprach mich an und sagte bist du dünn geworden. Gewollt?

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Finde ich eine gute Art.

Ja, PerditaX das ist mittlerweile oft so, dass das gewollt dahinter gleich gefragt wird. Ging mir letztens beim Magen- und Darmspezialisten auch so und habe das schon öfter (nicht bei mir ) gehört.

Mein Tag:

Morgens: 44 gr. Wiener
Mittags: 192 gr. Fleischwurst, 59 gr. Kernschinken, 83 gr. Zwiebelmettwurst
Abends: 110 gr. Fleischwurst, 28 gr. Kernschinken, 24 gr. Kalbsleberwurst, 11 gr. Walnusskerne

Meine Werte: 119 gr. Fett, 6 gr. KH, 87 gr. Protein =1442 kal. gegessen. Mein Gewicht: 84,2 = 400 gr. weniger als gestern
Laufen: 10,4 km, Stockwerke: 19, Schritte: 22250, 20079 kal bis jetzt verbrannt

Heute ist ein sehr trauriger Tag. Ohne ins Detail gehen zu können: von Vs. (meinem Enkelkind) bestem Freund ist heute die Mutter gestorben. Sie wurde so um die 45 Jahre alt. Die Eltern des Freundes, also die Mutter die jetzt gestorben ist und sein Vater lebten in Trennung aber noch in einer Wohnung und sie haben dem Alkohol gerne zugesprochen und die Mutter war nie zu einer Vorsorgeuntersuchung gegangen vor ca. drei Monaten ging sie mit ihren Beschwerden zum Arzt. Krebs Endstadium und schon überall gestreut. Vor zwei Tagen hat Vs Freund sie am Boden liegend gefunden wie er aus seinem Ausbildungsbetrieb kam. V hatte mir davon gestern erzählt und heute morgen bekam ich die Nachricht. Seine Eltern sprachen nicht miteinander und der Vater mit ihm auch nicht. Für den Jungen ist eine Welt zusammen gebrochen und V ist der einzige mit dem er Kontakt hat. V war gestern schon richtig fertig, heute habe ich ihm geschrieben er möge seinem Freund sagen ich stehe für ihn bereit, egal ob um ein Essen geht, Büroangelegenheiten oder die Schulter zu ausweinen. Es wird eine Mega anstrengende Zeit werden. Da sein Vater auch noch seine Arbeit verloren hat (eigene Schuld eines sehr guten Job) und die Wohnung noch nicht bezahlt ist, bangt der Junge auch um sein Heim. Aber mit einer Ausbildungsvergütung kann er nicht viel ausrichten.

Ich hoffe, ich kann ihm helfen, aber dazu muss er natürlich auch bereit sein.

Traurige Grüße
Quirlie

Oh und vor allem der ganze Papierkram und Erbschaftsangelegenheiten.... hört sich nicht so an als wäre seine Vater irgendwie eine große Hilfe....

Schön, dass du deine Hilfe anbietest, meine Mutter Starb da war ich 17... Gott sei Dank war mein Stiefvater da und hat sich um alles gekümmert... Ich hätte überhaupt nicht gewusst wo ich anfangen soll... und war ja auch noch in der Schule....