Ab in den Supermarkt und los!

Sach ich ja auch Lolle . Jeder weiß und merkt, was für ihn selber das Beste ist. Ich erlaube mir auch ab und an trans-Fette (wenn auch sehr wenig, obwohl die SB doch darum bittet, die weitestgehend zu meiden, wo es denn möglich ist .

Allerdings finde ich, daß man bei Fragen bzgl. Atkins direkt dann doch auch immer dazuschreiben sollte, daß es eigentlich s o gewünscht ist von ihm, auch wenn man es selber anders handhabt. Find ich gerade für Neulinge besser (viele scheinen sich das Buch ja gar nicht erst zu kaufen )

*g*

DOCH ich hab das Buch, ich hab es gelesen, ich habe es verstanden und von anderen Produkten ist dort nicht die rede !
Ich weiß das nach der Ketose die Ketose kommt und das gute Lila ist

ABER Ich will abnehmen und nicht meine Religion ändern

Bislang klappt das ohne weitere Zwischenfälle, mal abgesehen von meiner "Duplofressnacht" aber dieser Heißhunger wird weniger *so feststell!

Ich hab das Buch von links nach rechts gelesen, und ich bin froh das ich hier im Forum alternativen gefunden habe über die Erste Zeit zu kommen
Mit genau diesen Erfahrungen der "alten Hasen" hält man doch durch, als wenn man ständig unsicher vor sich allein hin basteln würde

So weiter im Text mit allem was Flügel hatte *g

Deine Religion kannste auch gerne behalten.

Das meinte ich ja, dann machst du eben nicht strikt Atkins sondern Atkins Freestyle. Alles wird gut.

Atkins

- Frühstück

- Mittagessen

- Abendessen

- Pausensnack


*janz streng)

Na den Pausensnack würde ich mir aber sparen...;-)

*gggg*

Aber dafür ist sie ganz streng nach Vorschrift *g

Aber nein, meine Haustiere ess ich nicht)
Obwohl sie frittiert sehr lecker sein sollen, aber dazu mag ich meine
Krabbler viel zu gern!

Eierschnee ist meine absolute Lieblingsspeise geworden!
Hmmm tuffig, süss mit einem Hauch von Schlagsahne! *legga*

Das Prob ist das ich eigentlich gar keinen Hunger mehr habe! Ich stehe vor der Pfanne und hab gar keinen Hunger, aber ich esse dennoch, weil ich meinen Körper keine Nullrunde zufügen möchte.
Das kann eigentlich nur schief gehen!
Mein Sohn meint ich seh schlanker aus, aber der behauptet auch ich sähe aus wie Bill von Tokyo Hotel, .. also ob das Urteil so objektiv ist *lach

Im Grunde steht alles an Fleisch auf meinem Speiseplan, Eier in allen Variationen, Kräuterbutter zu allem was geht, unmengen an Fisch von Lachs bis Makrele... und ich vermisse immer weniger meine Schoki.

Kann man sowas KH Entzug nennen?

Bislang weiterhin keine Durchhänger, kein schlapp machen und Montag ist wieder offizieller Wiegetag wo ich mich auch neu vermessen werde

Jetzt erstmal Kaffee mit Sahne

Euch einen lieben Gruss und good luck

Ly

Lycia das hört sich alles sehr gut an - in ein paar Wochen wird vieles automatisch gehen!

Grüss Dich Krümmelmonster

Deine Muffins haben mich ja auch schon gerettet)

Am Anfang stolpert man vermutlich immer etwas ungeschickt rum, aber solangsam wird man sicherer und ich habe in meinem gesammten Leben noch NIE meinen Mixer so oft gebraucht wie nun!

Man kocht bewusster, arbeitet bewusster, stopft sich nicht mehr jeden Kram rein, liest verpackungen .. im Grunde bekommt man so einen aufmerksameren Blick für das was man macht!
Bei mir ist nur das schwierige das ich einmal "normal" koche für die Kids, und dann zusätzlich Atkins für mich, das macht die Versuchungen natürlich gross und schwieriger, .. aber Du hast schon recht, es wird sehr viel leichter)

Lieben Gruss
Ly

Irgendwo hier gab es mal einen Fred: Mütter was kocht ihr?
Die meisten kochen so das die Kiddys nur extra Beilagen bekommen,
klappt meist ganz gut.
Übrigens - Eierkuchen sind bei Kindern meist sehr beliebt...;-)

*nick*
Aber auch panierte Fischstäbchen, Spaghetti, Dampfnudeln, CornFlakes, Nutella, Brötchen usw. usw. usw.
Gemüse essen sie meißtens roh auf der Faust, da kann ich ganz locker weg sehen *lach*

Tomaten, Salat, Gurken etc. teilen sie mit den Nagern, .. also irgendwie herrscht hier überall lebensmittelsharing *g

Zumindest verhungert keiner *lach

hu sind ja erst 2 Wochen!

Hu, ich war dann doch mal auf der Waage.. ich weiß jetzt nicht ob ich gefrustet sein soll, oder mich freuen das es einfach 1 kg weniger geworden ist.

Ich werd jetzt wohl doch mal die Kokusnuss, Muffins etc. weglassen ..


Aber okay, 1kg in einer Woche ist besser als 1 kg mehr in einer Woche

Vermutlich muss ich auch mehr trinken, mehr als 2 Liter am Tag schaff ich einfach nicht...
Mal sehen wie ich mich da überlisten werde.

Schlemmertag

Heute hab ich meinem Sohn und mir mal den Luxus gegönnt im Steakhaus essen zu gehen

Das war nun das erste mal das ich mit Atkins außerhalb essen war und nicht an der eigenen Pfanne stand

Ich habe mir einen richtig guten Grillteller bestellt mit viel Fleisch und Fleischspießchen als Vorspeisse *leeeggga*

Allerdings gab es leichte Kommunikationsschwierigkeiten weil ich partou keine Beilagen wollte, ich glaub er hat mir die halbe Karte rauf und runter erzählt was ich nicht doch noch alles dazu essen konnte.
Aber am Ende gab es dann doch nur Fleisch mit viel Knoblauchbutter

Schön mal nicht selber zu brutzeln !!

Ich wünsche allen einen schönen Abend

Seh ich auch so, super Ergebnis :jepp:!!

Da gibt es nichts zu meckern!

Danke für Euren lieben Zuspruch!
Ich war mir da wirklich nicht sicher wenn ich teilweise lese, 6 - 7 - 8 - 9 Kilo in zwei Wochen, da kam mir mein einzelnes Kilo recht wenig vor

Aber heute war ich mit meinem Sohn wieder Zeitungen rumschleppen , drei Stunden, pralle Sonne, 1000 Zeitungen!
Wenn das mal nicht für das nächste Kilo reicht

Und eben hab ich mir tatsächlich 5 Oliven gegönnt *gg* legga!!

Also weitergehts
*hüpf*

Doch so viel.....;-)

Ich nehme auch nicht gut ab - aber das liegt nicht an Atkins!
Das Prinzip ist völlig richtig und in Ordnung!

Wir gehören zu den "Leichtgewichten" unter 100kg, da ist es nicht so einfach.
Sieh`auch mal wie schwer sich einige mit den letzten Kilos tun.

Hallo Krümel

Ja, ja 5 Oliven, man gönnt sich ja sonst nix *lach

Und was mein Gewicht angeht, .. das ist so ein ziemlich merkwürdiges Ding, nach der Geburt meines zweiten Sohnes war ich 120 kg schwer.
Ich hab das gar nicht bemerkt bis ich Bilder bei einem Photografen hab machen lassen die mich dann shock schwere Not vom Stuhl haben fallen lassen.
Seit dem führe ich "Krieg" gegen meine Kilos und hab mit viel gutem Willen, Puh Erh Tee und Zähne zusammenbeißen auf 71 kg abgenommen. Das ist jetzt gut 10 Jahre her.
Seit dem krabbel ich immer zwischen 70 und 80 rum und wenn es über 80 geht bekomm ich einen Anfall weil ich mich gar nicht mehr wohl fühle, aber die 69 z.B die hab ich das letzte mal gesehen da war ich 18!

Vielleicht komm ich da ja gar nicht mehr hin, vielleicht ist mein Körper ja so eingestellt das er nunmal nicht zu den zierlichen gehört.
Ich grübel da in letzter Zeit recht häufig drüber nach. Mit meinen bislang knapp 5 kg bin ich völlig zufrieden, ich fühl mich nicht mehr so aufgedunsen und Mondgesichtig, aber vielleicht ist für mich einfach 75 das Beste Gewicht, keine Ahnung, ...
Aber die 69 mal auf der Waage zu sehen wäre natürlich der absolute Knaller

Ich wart einfach ab, bislang mit kleinen startschwierigkeiten, fällt es mir auch gar nicht schwer.
Heißhunger attacken sind weg und ansonsten weiß ich mir zu helfen.

..Aber Gewicht kann schon ein Buch mit 77 Siegeln sein)