alarmstufe rot.

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Nur theoretisch romantisch, mit drei Personen ist das auch immer schwer :p
Schon enttäuschend genug das er keinen Fisch gefangen hat :D

Ich hab ihr deinen bussy gegeben, sie hat sich sehr gefreut ;)

Die Stimmung war gut, soweit ich das noch weiß:wasntme:

Wenn du so weiter machst wird die Hose dir schon bald zu groß sein:eek:

Was esse ich morgen? Ich bin von 6-18Uhr unterwegs :worried:
 
Ohje, du könntest du vllt was mitnehmen?

Fühle mich allerdings seit ziemlich fett, was meiner Theorie nach daran liegt, dass ich "zu viel" protein gegessen habe. Klar, es waren an beiden tagen eigtl nur 15% , was eigtl ideal ist, aber iwie kommt es mir halt für MICH zu viel vor :/

Mal sehen, was die Waage morgen sagt. Wenn ich zugenommen haben sollte, werde ich den Proteinanteil auf 10% senken, fett dementsprechend erhöhen....
 
Chibby schrieb:
Was esse ich morgen? Ich bin von 6-18Uhr unterwegs
Zum Vergrößern anklicken....
Vorher ne ordentliche Portion Eier mit Speck und für zwischendurch ein Paar Landjäger. Abendessen dann was richtiges.

Ich bin von morgen Mittag bis übermorgen Nacht unterwegs. Morgen Abend zum Griechen. Übermorgen im Hotel Frühstück mit Eiern, Speck und Nürnbergern. Landjäger nehme ich mir für die Rückfahrt gegen 1700 mit. Gegen 2000 werde ich Muttern kurz besuchen und danach geht es heim. Abendessen wird wohl ausfallen. Donnerstag muss ich ja wieder früh raus
 
Habe mir 600g nackensteaks in die Pfanne gehauen, die kommen morgen mit ein paar salzgurken in die Tupperware und dazu nehmen ich Mayonnaise mit. Der Tag ist gerettet :D

Muss am Mittwoch dringend einkaufen, der Kühlschrank ist leer.

Zum Frühstücken hab ich leider keine Zeit, und 5Uhr ist mir dann doch zu früh, um sowas deftigen zu essen.

Kenne das mit dem fett fühlen, mein Bauch ist auch riesig geworden :eek:
Aber die Waage sagt dazu mal wieder nichts, in England da hatte ich Tage da konnte man so gerade einen bauchansatz sehen und jetzt schlimm,brauche aber meine 100g Eiweiß, sonst brauch ich keinen Sport mehr machen, weil die arme von allein zum Boden hängen :p
 
Ich geh am Mittwoch auch einkaufen

Habe mir da auf ner lchf Website ne einkaufsliste rausgesucht.

Naja, mein Gefühl hat mich nicht betrogen - seit ich den huettenkaese esse, habe ich 500g zugenommen. Bin zwar immer noch in meinem soll-bereich, aber ich will entgegen steuern.

Weniger EW heißt das konkret, und mehr fett. Hab mir schon nen plan gemacht
 
Aber EIGTL find ich die Zunahme nicht schlimm
Eher bisschen beruhigend, weil mein Gewicht sich wohl langsam ein pendelt.

Ich bin viel mehr stolz darauf, dass ich
1. die Ernährungsumstellung nun seit 18 tagen durchziehen (normalerweise hab ich mein essverhalten jede Woche gewechselt)
Und 2.
Dass ich seit 18 tagen auch keine fressattacke mehr hatte. Und die waren echt heftig!
Mein Essverhalten war zuvor so:
Alle paar Tage ne fressattacke und den Rest der Woche wenig essen oder nur koffeinhaltige zuckergetraenke...

Gestern hatte ich wieder so nen fressdruck nachm Abendessen , aber bin dann einfach ins Bett.
 
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g
-30%
13,99 € (27,98 € / kg) 19,99 € (39,98 € / kg)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g Monday 2 Sunday AB
Feel FIT Protein Erdnussbutter-Pralinen in hochwertiger Milchschokolade, ohne Zuckerzusatz, 17% Eiweiß, glutenfrei 33 g (1 Packung)
1,89 € (57,27 € / kg)
Feel FIT Protein Erdnussbutter-Pralinen in hochwertiger Milchschokolade, ohne Zuckerzusatz, 17% Eiweiß, glutenfrei 33 g (1 Packung) Amazon.de
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
-15%
16,91 € (28,18 € / kg) 19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
-30%
13,99 € (13,99 € / stück) 19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
-15%
15,21 € (35,45 € / kg) 17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit
-24%
18,90 € (3,15 € / stück) 24,90 € (4,15 € / stück)
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit Viwares
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher
42,48 € (4,25 € / stück)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher LangX Direct
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack)
-17%
1,89 € (31,50 € / kg) 2,29 € (38,17 € / kg)
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack) Amazon.de
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,93 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less
26,54 €
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less Amazon.de
Das hast Du sehr gut gemeistert! Warte ab, das wird immer weniger. Du bist auf einem guten Weg.
 
Danke!!

Du aber auch, wenn ich 2 monate (das war mein maximum - ist aber schon 2 Jahre her....) geschafft hab (zaehlst du eigtl auch die Tage?), belohne ich mich mit iwas (aber nicht mit essen ^^)

LG
 
Ich belohnte mich für 5 Kilo, natürlich nicht mit Essen.
 
Sorry, ich meinte nicht, dass du dich mit essen belohnst, hab mich glaub falsch ausgedrückt.

Meinte nur, dass ich da aufpassen muss. Dass ich halt nicht denke: okay, ich habe es jetzt paar Monate / Wochen geschafft habe, ach, dann kann ich mir auch mal n suesses Getränk (groesse versuchung für mich) goennen kann, sonst komm ich wieder auf n falschen weg.
 
NiciS hat sich mit einem wunderschönen selbst genähten Shirt belohnt .
Ich belohne mich indem ich was backe und dann verteile . :)
Schönen Tag las ich dir da .
Liebe Grüße Renate
 
Die Belohnung für meine -10 wird eine Leinenhose in ecru, nicht wie geplant in schwarz:) Ich hatte Dich nicht falsch verstanden, und keine Sorge, so empfindlich bin ich nicht:)
 
Hi Blaumeise (danke !! :) )und niciS (da bin ich beruhigt :) )

Kuchen backen und verschenken ist für mich noch zu schwer. Wenn dann low carb Kuchen, da könnte ich dann auch n Stück essen ^^

Das tshirt würde ich ja gern mal sehen!

Bei mir ist es so, dass ich schwarze Klamotten einfach am liebsten mag iwie. Möbel sind bei mir aber in weiss und rosa. ^^ da kommt das Mädchen raus :D




Habe gerade von nem Arbeitskollegen gerade das EMP - magazin geschenkt bekommen (voll geile gothic - Klamotten!!).

Da brauch ich UNBEDINGT was von! Werde meine mama fragen.i
 
Das Shirt hab ich in meinem Tagebuch verewigt! Übrigens liebe ich auch schwarz! Aber langsam bekomme ich auch Lust auf Farbe.
 
Das shirt gefaellt mir! Habe es mir gerade angeschaut. :)

Habe mir x Klamotten aus dem Katalog rausgesucht , kann ich mir allerdings nicht alles leisten ^^

Hätte aber gerne so ne Hose, stell gleich mal n Foto rein, ist wahrscheinlich nicht jedermanns Geschmack, aber ich liebe sie jetzt schon. ^^
 
Das stimmt, mit der abnahme kommt der wille zu farbe, das merke ich auch ganz stark :D

Eigentlich wollte ich mich mit meinen zukünftigen 100kg und einer ganz süßen bekannten zum shoppen treffen,
aber sie wandert nun kurzfristig aus und ich steh erstmal wieder alleine da :(

Ansonsten hab ich zur belohnung erstmal nichts beizutragen, außer mein spiegelbild :D
Leuten fällt es echt schwer komplimente zu geben, es hat so recht noch niemand gesagt "toll" "soviel abgenommen" imemr nur durch anstupsen kam ein "ist mir bereits aufgefallen"

Bin gespannt auf deine Hose, EMP fand ich auch immer ganz cool, leider aber auch ziemlich teuer.
 
Ah, jetzt hats funktioniert ^^

Hey chibby


alleine shoppen ist doch viel cooler :) finde ich jedenfalls. Da redet einem niemand rein.

Du bist ja gar nicht mehr weit von deinem Ziel entfernt. ;)

Oooder du fotografierst die Klamotten und lässt dich von den Frauen hier beraten. ;)
 

Anhänge

  • IMG_090816_172939.jpg
    IMG_090816_172939.jpg
    770,4 KB
gefällt mir sehr gut die hose, ist die wie ein schuh zum schnüren? :D

Naja ich war so recht noch nie in begleitung shoppen, außer mutter :think:
Stell mir das mal ganz lustig vor, obwohl ich eigentlich eher der Internet käufer bin.

Ein wenig fehlt noch, 15kg :whew:
 
Wow, die Hose ist echt heiß! Wenn ich dreißig Jahre jünger wäre könnte mir sowas gefallen!
 
Hehe, danke @ chibby, niciS & roterdrachen

Und ich werde sie mir auch nicht zu klein bestellen. Denn EIGTL :p will ich ja gar nicht mehr abnehmen. Ich muss ja nicht in diese verfluchte 38er Jeans passen, die is eh nicht schwarz :D

Chibby, meine mum hat mir auch schon angeboten, mit mir shoppen zu gehen.... Aber ich hasse das! Da müsste ich dann wieder Sachen kaufen, die ich nicht mag. Schuhe okaaay... Aber den Rest will ich selbst entscheiden!

Vllt mit nem Kumpel?

Ich war noch nie mit nem Mann shoppen. ;)
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Zitronenmelisse
Der Wurm ist drin!
Antworten
17
Aufrufe
2K
Ms.SpeckiChan
Ms.SpeckiChan
thb911
bin ratlos - benötige eure Hilfe - Bitte !
Antworten
5
Aufrufe
3K
thb911
thb911
Lysia
Lysia`s Jahr 2016 :)
Antworten
9
Aufrufe
1K
Steinsuppe
Steinsuppe
J
Justagirl27 Ess-Tagebuch
2
Antworten
27
Aufrufe
3K
ka tze
ka tze
Wurmie
Wurmies Tagebuch - auf gehts :)
2 3 4
Antworten
68
Aufrufe
7K
Wurmie
Wurmie

Neueste Beiträge

Oben