Huhu!
Danke für die netten antworten
Bin ganz gut drauf. Heute geh ich mit IHM ins Kino , suicide squad. Essen lief gestern suboptimal, Gewicht trotzdem okay (74kg, also innerhalb meines gewichtsziels ). Fühle mich heute aber recht stabil.
@ dickezicke
Abstuerze hatte ich dieses Jahr auch genügend, diese Fixierung aufs essen stoert mich total. Deine Ernährung klingt interessant, muss mich mal informieren. Ich denke, es kann recht befreiend sein, wenn man nur wenige Lebensmittel isst, gibt Struktur. Das mit der Gewichtsabnahme ist super, was ist dein jetziges Ziel?
@tiga
Mir ist zum einen die Lust auf Fleisch und Eier vergangen, zum anderen klar, die zuckersucht meldet sich wahrscheinlich. Wobei es mir körperlich gut geht. Gestern war es wie ein Befreiungsschlag für mich... Auf Dauer werde ich aber keinen Zucker konsumieren, sondern nach einer fuer ich praktikablen Möglichkeit suchen.
Zur kopfsache: ich denk, es ist das gleiche wie mitm rauchen. Wenn man das Gefühl hat, auf etwas verzichten zu müssen, kann es nichts werden. Wenn es mit zwang verbunden ist, entlaed sich dieser irgendwann in Form eines Kontrollverlustes.
@Daisy:
Was Ernährung angeht, bin ich extrem unlocker. Wenn ich mal mit einer Diät angefangen habe, versuche ich sie ständig zu optimieren, anstatt es einfach wie am Anfang zu machen. Ich fühle mich dann unflexibel und eingeschränkt, obwohl es bei einer ES wohl wichtig wäre, Struktur zu haben.
@Roterdrachen
Klingt, als hättest du nen tollen Mann
die unterstuetzung gibt bestimmt Sicherheit. Ich denke, ich werde mir morgen auch etwas "naschzeugs" kaufen, welches ich normalerweise nur bei FAs esse, ich muss es ja nicht essen, aber bevor ich dann meinen kuehlschrank wieder mal Leerräume, hab ich lieber etwas zu Hause, worauf ich WIRKLICH in dem Moment appetit habe.
