Also dann auf die letzten 10 kilo

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´will mal hoffen das sich morgen was nach unten bewegt.

so heute:

60gr Müsli mit 60ml Milch
ein Katenbrot mit Putenwurst und Käseeck
kleine Portion Húhnergulasch mit viel Gemüse
60gr Müsli mit 60ml Milch
ein Burrito mit Gulasch
1 nektrarine
500gr Kirschen
ein diätjogurt

1575kcal zusammen.
 
Alles klar Christel, ich verstehe.
 
Guten Morgen!
Was sind denn das für Heimlichkeiten hier????

Wünsche Dir einen schönen Tag, Süße!
 
Huhu Kerstin,

na ich hoff mal mit, daß sich was nach unten bewegt.... bei uns beide *gg*

Aber zuvor muß ich erstmal wieder das blöde Wasser aus den Beinen loswerden, ist immer noch was drin. *haferteeschlürf*
 
Christelchen spricht wohl von dem Gerät, dass man über den Kopf hält.
Kannst Du mir das nochmal per PN schicken Kerstin?

500g Kirschen - Du bist ja mutig.
 
Guten Morgen, Sandy bleibt Standhaft. Vielleicht sollte ich mich bis Samstag nicht mehr wiegen. Denn es geht mir langsam auf die Nerven. Ich war mir so sicher das ich heute unter 72 sein werde. Aber nein. So doof das einen eine Zahl so unterbewusst stresst.
 
Wie wäre es, wenn Du mal einen Tag mit mehr Kalorien einlegst? Also heute mal 2000 und dafür morgen wieder nur 1400? Mir hilft das immer super!
 
huhu kerstin, lass dich doch nicht sooo verrückt machen, die idee von lolle find ich auch gut, bei maria hat ein refeedtag ja auch gewirkt :)
 
Und ich mache jede Woche gleich 2 davon und schau, was passiert ist!
 
hi kerstin, lass dich von sandy nicht stressen! versuch es wirklich mal mit einem tag mit mehr kcal, das wirkt wunder! ;)
 
Hey Süße, dein PN-fach ist voll!

bitte einmal leeren ;)

Knutsch dich!
 
So ich mache das ja schon, aber 2000 verbrenne ich ja gar nicht. Mein Gesamtumsatz liegt meistens so bei 1700-1800kcal.

DAs mach ich auch 2x die Woche. Einmal hab ich schon gemacht, ich glaub vorgestern oder vor 3 TAgen.:rolleyes:

Auf jeden Fall ging mir Sandy total aufs Gemüt heute desshalb hat mein Schatzi mir bis Samstag Sandyverbot erteilt.:???:

Heute hab ich voll den Hiper auf schnukkelzeug gehabt. Hab mein übliches Eis mit stck. Mars gehabt, und dann hab ich mir noch Flips und Twister geholt. Nur kleine Tüten. Jetzt ist es gut.

Heute Nacht bin ich vor Hunger aufgewacht, hab aber nix gegessen. Hätte ich sollen? Hatte eigentlich genug kalos gestern, Obwohl ich gestern sehr aktiv war, weil ich soviel geputzt und aufgeräumt hab.:rolleyes:

Meint Ihr ich sollte wirklich 2000kcal essen?
 
Hey Süße, ich schick dir zu dem Thema mal nen coolen Text! aber erst morgen, weil er ist auf dem andern PC, der ist grad aus und ich muss gleich los!
 
hm, wenn du schon solche tage mit mehr kcal einlegst, dann weiß ich auch nicht, wieso sandy so stur ist...
 
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