Also dann auf die letzten 10 kilo

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kerstin schrieb:
Oh ja,mach das mal. So essen war super lecker! Es gab Huhn mit Stangenbohnen und Stangenbohnensalat. Jetzt bin ich erst mal müde von essen. Habt Ihr das auch nach dem ESsen?
Zum Vergrößern anklicken....


uih, stangenbohnen, da bringst du mich ja auf eine idee, ich lieeeeeeeeebe grüne bohnen, ich glaube ich mache heute mal einen abstecher auf den markt, und dann koche ich sie mir und brate sie noch mal im speckmantel an, saaaabber ;)
 
schön, daß dir logi so gut bekommt, kerstin, bin sehr gespannt, wie sandy das findet! ;)
 
Guten Morgen, heute erst mal wieder Stillstand. Aber damit bin ich ja erst mal zufrieden. Denn ich hatte ja schon wesentlich mehr diese Woche.:???: :shock:

Also hier der Plan von Gestern:

16.8
Früh: 2 Äpfel, 1 diaetjogurt

Zwischen: 60gr Gouda, 1 Apfel, 55gr Emmental, 150gr Weintraube

Mittag: Hühnerbrust mit Bohnen und Bohnensalat, Olivenöl

Abend: rest von Mittags und Snacks von Zwischen :rolleyes: :cool:

Trinken : Wasser 2.5l
Kcal: 1720
Protein: 139
KH: 113
Fett: 77

Sandy: 70.8:cool:
 
Zuletzt bearbeitet:
Ja, so ist das wenn man gesund ist, dann scheint mir Logi die beste Ernährung zu sein. Ich hatte durch etwas mehr Gemüse und Brombeeren (aber immer noch unter 30 g KH) einen ganz bösen Absturz. Kannst ja mal in in TB schauen, übrigens Danke für die Grüße!
 
Das sieht doch gut aus, Kerstin! Vielleicht geht noch was bis morgen!
 
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Huhu Kerstin,

schön ausgewogene Kost.... hört sich klasse an... du machst das schon richtig :)

Drücke ganz feste die Daumen fürs Sternchen
 
Ja, so ist das wenn man gesund ist, dann scheint mir Logi die beste Ernährung zu sein. Ich hatte durch etwas mehr Gemüse und Brombeeren (aber immer noch unter 30 g KH) einen ganz bösen Absturz. Kannst ja mal in in TB schauen, übrigens Danke für die Grüße!
Zum Vergrößern anklicken....

Macht auch grad mal richtig viel Spass und fühlt sich gut an. Werd gleich mal bei Dir reinschauen, Christel. Ich kann verstehen das dir die Früchte und das GemÜse fehlen.:(

Das sieht doch gut aus, Kerstin! Vielleicht geht noch was bis morgen!
Zum Vergrößern anklicken....
Ich hoffe doch, es wird Zeit für einen STern. Will auch 5 haben.>:)

Huhu Kerstin,

schön ausgewogene Kost.... hört sich klasse an... du machst das schon richtig :smile:

Drücke ganz feste die Daumen fürs Sternchen
Zum Vergrößern anklicken....

Danke Garfield, auch Dir die Daumendrück für die 112.5 morgen.
 
So:

Essen GEstern:

17.8
Früh: 250gr Kirschen, 200gr Hüttenkäse
Zwischen:
Mittag: Hühnerbrust Champignons, Olivenöl, Tomaten, Basilikum, Zwiebel, Ziegenkäse

Abend: 2 Pfirsische, 500gr Magerquark, 200gr Melone
Trinken : Wasser 3l
Kcal: 1377
Protein: 126
KH: 138
Fett: 39

Sandy: 70.1>:) >:)

So heute habe ich 10.3 Kilo abgenommen seit Januar. Mit viel Glück bin ich dann nächste Woche USI. :rotfl:
 
WOW super Kerstin.... na da gratulier ich dir doch mal ganz dolle und herzlich meine Liebe.
:laola: :laola:


Das hast du ganz toll gemacht und ich wünsch dir die USI nächste Woche ;-)
 
das schaffst du mit tödlicher sicherheit, was sind schon popelige 200gr? >:)
 
Hallo, Kodo. Noch nicht aber bald. Hihi.

DAnke Garfield und Sabine. Ich freu mich so doll. Ich bin heute so gut drauf.

Ich wünsche Euch noch einen schönen Samstag.
 
Hallo Kerstin!
Habe auch nun ins Dein TB geschaut und so gute Nachricht gelsen! Mehr als 10 kg und so so bald siehst du 6 voran!!
Ich gratuliere dir ganz viel!!!
du bist auch sehr motiviert gerade, dann alles kann nur gut sein!!!
Liebe Grüsse und schlaf gut!
 
Hallo, nett das Du auch mal vorbeischaust. Das freut mich sehr. Wie war denn der Fahrradtripp heute? Werd gleich mal schauen kommen.

Ja ich bin voll motiviert.
 
17.8
Früh: 250gr Kirschen, 180gr Jogurt
Zwischen: 300gr Weintrauben, 1Apfel
Mittag: Hühnerbrust Zuccini, Karotte Olivenöl, , Zwiebel,
Abend:55gr Emmentalkäse, 25gr Lachs abgetupft, 300gr Weisskrautsalat mit Zitrone und Olivenöl
Trinken : Wasser 3l
Kcal: 1377
Protein: 126
KH: 138
Fett: 39
Sandy: 71:confused:
 
Oops, hab mich da verlesen bei dir. Die USI ist ja dein Ziel für nächsten Samstag und ich hab das als dein Aktuelles Gewicht ausgemacht.
Ich Schaf...

Man ich hab gerade deinen Futterplan gelesen. Ich beneide dich ein klein wenig um soviel Obst. Manchmal fehlt mir Obst schon sehr. Beeren gehen mir langsam aber sicher auf den Wecker. Deshalb esse ich an den Ladetagen, immer etwas Obst.
Gestern hab ich Trauben gekauft, aber die werden wohl schnell weg sein. Meine Tochter mag die supergerne :)
 
Hallo Kodo, das glaube ich sehr. Denn als ich noch Atkins gemacht hatte, hat mir auch das Obst gefehlt. Ich habe schon immer gerne Obst gegessen. Und jetzt bei LOGI geht das ja auch. Freu. Ich nehme mal an das ich selbst für Logi noch zu viel Obst esse, aber die hatten so tolle Sachen im Supermarkt als ich das letzte mal eingekauft hatte... Und ich hatte echt Lust auf viel Obst und Gemüse. So sieht mein Plan ja jetzt auch aus. Ich denke schon das wenn ich dabeibleibe kann ich mein Ziel in 5 Wochen erreichen. Mal sehen. Ich würd mich total freuen. Ein Teil meiner alten Hosen passen mir schon. Jetzt lauf ich wenigstens nicht mehr in diesen Säcken rum.
 
Hallo Kerstin,

laß' dir nur mal ganz schnell liebe Grüße da, muss nämlich jetzt mit kochen anfangen!

Bess demnähx!
 
Na dann guten Appetit! Muss auch gleich mit dem Hund raus.
 
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