Also dann auf die letzten 10 kilo

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AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

also natürlich solltest du was essen. tz tz tz. das ist schliesslich nicht aktins wo du massig fett zu dir nimmst, sondern sehr wenig kalorien. dein stoffwechsel schläft sonst ein, und du wirst eben auf dauer nicht abnehmen.

wenn du nicht so hunger hast, ess eine kleinigkeit, ich habe mir immer ein tellerchen mit lachschinken und/oder ei und gemüsestückle gemacht.

mittags habe ich viel gegessen. man muss sich angewöhnen, dass man ruhig 2 steaks essen kann und viel gemüse dazu. gib dein essen mal auf fddb ein, du wirst erschreckt sein - auf wie wenig kalos du sonst kommst. (is nur ein gut gemeinter rat)
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

tDanke Maike fuer den gut gemeinten Ratschlag, heute war ich schlauer und habe mir noch mehr Gemuese zum knabbern mit auf die Arbeit genommen, te
Gesgessen habe ich das gleiche wie GEstern bis jetzt. Meine Verdauung läuf auf Hochturen. Heute abend will ich mich dann inspirieren lassen vom Kühlschrank....
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

3.Tag Gewicht 80kg +1kg
Fruehstueck Joghurt mit erdbeeren, Kaffee mit s0ja
heute mache ich einen Ausflug nach Fuerteeventura und gehe Mittags auf Wunsch meiner Freundin essen zum Italiener....
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

oh man, da wäre ich nun auch gerne
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Das Wetter ist heute auch wieder toll, kein Wind und Sonne, aber bei Euch ist es ja auch jetzt tolles Wetter hab ich im Fernsehen gesehen.
 
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AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Ich wäre auch so gerne wieder auf den Kanaren :)
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

nur dass ihr noch ganz viel meer und strand drumherum habt :D
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Ui, Kerstin ist mit der 17-TD gestartet , na da wüsnche ich dir doch noch viel Erfolg !

Ja, wir haben hier auch gerade super Sonnenschein , habe ich auch sehr genossen als ich nun ein paar Tage frei hatte und ordentlich Vit-D getankt :lol: . Jetzt im Büro ist das eher blöd, aber OK, da muss man halt auch durch ;)
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Ich kann das nicht mit der 17t diät, ich bekomme Fressattacken.

Im MOment bin ich ganz raus, will aber wieder Ketogen werden, da hatte ich keine Probleme....
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Das ist ja blöd mit den Fressattacken:(.
Hoffe das es für Dich ketogen besser laufen wird!
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

ohje, schade :( auf was hattest du denn gelüste?
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Ich könnte heute auch laufend essen, das ist so ein blödes unzufriedenes Gefühl... Ich hab gestern nach Ewigkeiten mal wieder einen Hüttenkäse plus 10%igem griechischem Joghurt gefuttert, und abend gab´s noch Kräuterquark. Lecker, ja, aber leider bekomme ich davon Hunger und aus der Ketose bin ich heut auch draussen...:???:

Naja, jetzt trinke ich schon den ganzen vormittag ohne Ende mein Wasser mit Mineralien und Vitaminen. Das hilft mir meistens.
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Habt ihr heute auch Feiertag?
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Hallo, nein bei uns ist leder kein Feiertag.:rolleyes:

Ich hatte einfach permanent Hunger und irgendwann hab ich angefangen einfach irgendwas zu essen....

Jetzt will ich erst mal normal essen, danach fang ich wieder an.

Gewogen hab ich ich nicht, ich trau mich nicht.:rotfl:
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Mit den Fressattacken ist ja blöd :???: , sicher das das an der 17TD lag? ich habe das auch so schon hin und wieder mal .

kerstin schrieb:
Gewogen hab ich ich nicht, ich trau mich nicht.:rotfl:
Zum Vergrößern anklicken....

Das kenne ich doch irgendwo her :lol:
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

hab mich mal gewogen heute morgen 82kg ups
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Hallo kerstin, Deine Waage ist genauso böse wie meine :(!
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Das ist ja schade! Die 17 Tage klappen wohl wirklich nicht bei jedem, ich bin wirklich immer satt und vor allem zufrieden.

Viel Spaß und Erfolg in Ketose :)
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Hallo, boese boese boese...

Morgen fang ich wieder an, dann sind die 3kilos bald wieder GEschichte ich will ja schliesslich noch abnehmen...
 
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