Also dann auf die letzten 10 kilo

Guten Morgen Kerstin,

ich hoffe du bist an der Waage vorbei gekommen!
Für mich ist es noch total komisch.... Aber ich habe gleich meine Lieblingsjeans angezogen... sie sitzt gut.... - also geht es mir auch gut!:lol:

Von dem Buch wurde hier berichtet!

@Joey: die Notbremse schneller ziehen - so kann man schneller einschreiten. Ich sage ja, jeder muß das selber probieren - ich persönlich halte nichts davon (denn genau so konnte ich bisher Schankungen nach oben vermeiden - die ich sonst immer hatte).

Wenn ich jedoch nach einer Woche dann erst wiege und merke, daß ich eventuell zugenommen habe, bin ich noch enttäuschter. Denn dann war defintiv irgendwas falsch und ich habe eine Woche verschenkt. Und Schwankungen nach oben möchte man bei einer Abnahme ja eigentlich vermeiden bzw. gezielt entgegentreten (auch wenn das nicht immer möglich ist - hat man diese eigentlich nicht täglich oder zweitäglich )

Ich habe nämlich genau das schon probiert (das wöchentliche Wiegen) und habe deshalb Kerstin den Denkanstoß gegeben. Wie gesagt, jeder muß das selber wissen, aber es geht bei einigen nach hinten los (achte mal auf die wöchentlich Wieger (zähl mal die Abnahme zusammen, sie ist - nicht immer aber öfter - zäher als bei den täglich Wiegern).

@Kerstin: dir wünsche ich ganz, ganz viel Glück (und jetzt in der Zeit auch Durchhaltevermögen nicht täglich auf die Waage zu steigen) und hoffe, daß du deinem Juniziel dadurch ganz schnell näher kommst.

guten morgen süße
ich mach auch mit war schon 2 Tage nicht wiegen und hab auch keine Lust dazu
Kärpergefühl ist grad viel wichtiger
wünsch Dir einen glücklichen Tag

Alexis schrieb:

Von dem Buch wurde hier berichtet!

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Ich find den Ticker von Feedie so geil. Sehr schön. Lauter Sünden:rotfl: .

Wie weit bist du denn mit dem Buch? Sagt es dir zu? Ich kenne dieses Lehre vom Fernsehen - da gab es mal einen Bericht darüber.

Hallo Kerstin!!!

Wie schön, dass Du so glücklich bist!!! Wenn es einem gut geht, klappt auch die abnahme besser!
Deine Einstellung finde ich auch gut, so klappt das bestimmt mit den restlichen Kilos!!!

Wünsche Dir einen schönen tag!

Hallo Ihr Süssen Mäuschen, es wieder ein wundervoller Tag hier in Teneriffa. Mir ist immernoch bewusst wie gut ich es doch habe. Meine Freundin ruft mich gerade an von Deutschland und jammert weil sie Urlaub hat und nicht weg kann bei dem besch.. Wetter. Die arme. Und ich dachte es wäre so tolles Wetter bei Euch. Laut Bea zumindest.
@Alexis: über die Info bin ich auch schon mal drüber gestolpert, da ist bestimmt was wahres dran. Bestimmt hat das mit PNL zu tun. Sich selbst neu zu programmieren ist sowieso das beste was man tun kann. Das Lustigste ist ich hatte ohne Diätdenken von januar bis märz jede Woche ein kilo runter, einfach so. Und nun habe ich wieder angefangen jeden Tag wiegen bewusst essen den ganzen Tag nachdenken übers Abnehmen und schon geht nix mehr. Bestimmt gibt es da einen Zusammenhang.
Ich bin übrigends nicht auf der Waage gewesen. Ich hoffe das bleibt auch so. Wann wollen wir uns denn das nächste mal wiegen? Wollen wir einen gemeinsamen Tag ausmachen?
@Renate: ja das Leinsamenknäcke ist toll, aber nicht auf Dauer. Da esse ich lieber mal eine Scheibe richtiges Vollkornbrot
@Lila: Also bei mir war da bisher nix mit schnell mal eingreifen. Habe ich gesündigt mit Zucker sind da 2-3kilo mehr. Und die kann ich nicht weg bekommen durch schnell mal eingreifen. Da brauche ich schon mind. eine Woche um die wieder runter zu bekommen. Ich habe ja nicht vor jetzt auf die Pizza und Bier Diät umzusteigen. Obwohl es ja schon verlockend klingt. Nein die LC ernährung ist bei mir schon in Fleisch und Blut. Da kann glaube ich nicht mehr viel schief gehen. Besonders nach allem was ich über Logi und South Beach gelernt habe.
@Jordy: Ich freue mich für Dich und Dein gutes Körpergefühl. Eigentlich sollte ich ja jetzt im Yoga sein, aber mir tut noch alles weh von Montag und Gestern. Steh richtig hart im Training momentan. Gestern Nacht war spät bei meiner Freundin :lol:
@Sarasa: Da sich im Moment bei mir sowieso nicht viel tut, wiegen oder nicht, denke ich mir da kann ich es auch bleiben lassen mit dem Wiegen und dem Nervenstress. Aber hart ist es schon. Ich bin süchtig nach wiegen glaube ich. Seufz

Sorry... hatte heute morgen nicht so viel Zeit zu schreiben!:???:

Mit dem Wiegen muß ich mal sehen... Einen festen Termin möchte ich noch nicht machen! -
Ich merke wenn ich abgenommen habe auch so! Dann werde ich mich wieder wiegen!
Möchte erstmal versuchen nicht mehr ständig ans Essen zu denken!
Das macht mich (mit der ganzen wiegerei) auch fertig!
Geht also nicht nur dir so! Lolle und ich sehen das auch so im Moment!
Also... erstmal locker bleiben (und das Buch lesen )!

Ich komme gerade vom Kino. Codigo Davinci war echt gut. Hat mir gefallen. Heute bin ich echt soooo müde. Heute Abend gehe ich mal früh ins Bett. Gestern wars 3 Uhr als ich ins Bett bin.

Oh wie schön! Auf den Film bin ich auch schon ganz gespannt!
Wir gehen aber erst nächste Woche... Ist bestimmt noch überlaufen!

Und wir waren fast die einzigen im Kino. Die geben immer eine extra Vorstellung um 15 Uhr. Da kostet es auch nur 3 Euro.

Du hast echt glück!
Ich muß meinem Mann schon wirklich gut zureden bevor er mit mir ins Kino geht!:???:
Er macht sich gar nix aus Kinofilmen!
Das letzte Mal waren wir mit unserem Sohn zu Harry Potter 4.
Auf dem Weg zum Kino sollte ich ihm erklären um was es da so geht!:rotfl: Als ob man das in 10 Min. erklären könnte!

Ich habe den Davinci Code auch gesehen - mir gefiel er auch. An einem Tag 2 - 3 Kilo Zunahme? Das ist dann aber echt ne Leistung, daß die nicht schnell wieder runter gehen, ist mir klar. Ich spreche ja auch nicht dagegen, sondern wollte nur einen Denkanstoß geben Süße. Entscheiden muß jeder immer selber. Ich drück dir auf jeden Fall die Daumen, daß das so hinhaut, wie du dir das wünscht. Dann wäre ich echt froh. Ich gönn dir das nämlich wirklich von Herzen *knutsch*

Hey, schön, dass Dir der Film gefallen hat. Der Titel klingt von der Ausprache her schon fast japanisch, hätte beinahe gefragt, was das war... Aber eben nur beinahe.

Und zum Wiegen: das ist wie mit dem Rauchen: Eine Sucht muss bekämpft werden. :gun: :box:

@Lila: Sicher sieht das jeder anders mit dem Wiegen. Vielleicht hast Du auch Recht, wenn die, die sich wöchentlich wiegen, weniger abnehmen in der gleichen Zeit als die, die sich täglich wiegen, mir ist das noch nicht aufgefallen. Bei mir ist es aber ähnlich wie bei Kerstin, wenn ich mich täglich wiege, werde ich vom Ergebnis abhängig und unterliege starken Stimmungsschwankungen. Jetzt, da ich mich wöchentlich wiege, bin ich viel entspannter. Wenn ich merke, dass ich nachlasse, muss ich mich natürlich selbst wieder rausziehen und das hat letztes Mal drei bis vier Wochen gedauert, bis ich den Stillstand überwunden hatte und etwas strenger war. Aber mir kommt es auf einen Tag oder eine Woche auch nicht an, ich sehe sie nicht unbedingt als verloren, solange die Richtung die richtige ist, nämlich runter. Irgendwann werde ich am Ziel sein und die Geduld muss ich haben.

Ich denke, da ist bei vielen auch die Psyche stark integriert, wie beim Kinder bekommen. Die, die es verzweifelt versuchen und an nichts anderes denken, haben meistens mehr Probleme als die, die da ganz locker rangehen.

Ich wünsche Dir viel Glück und Durchhaltevermögen, Kerstin, Du findest schon Deinen Weg.

Stimmt Sandra, wenn es einem psychisch nicht guttut, sollte man sich auf KEINEN Fall täglich wiegen. Denn Stimmungsschwankungen wegen des täglichen Wiegens kenne ich, ehrlich gesagt, nicht. Dazu ist mir das Ritual nicht wichtig genug. Es ist Mittel zum Zweck.

Mir ist jedoch wichtig, das bei SB von Agatston gesetzte Ziel von minimum 500 Gramm Abnahme pro Woche zu erreichen. Dazu möchte ich persönlich sehen, wo ich stehe und das geht nur bei täglicher Waage. Denn er schließt einen Stillstand aus, der länger als 2 Tage am Stück dauert. Wäre das der Fall - macht man definitiv was falsch und muß seinen Ernährungsplan revue passieren lassen.

Ich vertrau ihm da und muß halt sehen, daß ich mit meiner Ernährung, die halt sehr viel erlaubt, im Rahmen bleibe. So einfach . Ich bin halt in diesen Dingen dann doch eher Perfektionist .

Für mich war das Wiegen schon eine Sucht!

Morgens das 1. Mal! Mittags das 2. Mal! Nachmittags das 3. Mal usw.....
Ich war ca. 8 x am Tag auf der Waage!:???:

Ich habe jetzt schon fast Entzugserscheinungen nach 3 Tagen ohne wiegen....

Gesund kann das bestimmt nicht sein.....

:shock: Wirklich ernsthaft 3 x täglich? Das ist dann wirklich eine notwendige Maßnahme Süße. Wobei 3 Tage durchhalten dann doch schon fast eine Qual sind oder?

Ist schon komisch... Weiß auch nicht wie lange ich das durchhalte!
Ist fast so wie mit dem Rauchen aufhören... Beides ist für mich eine Sucht!

Wünsche Dir einen shönen Feiertag Schnuckelchen.

Wünsche dir heute einen wunderschön, entspannten Tag Kerstin.