Anfänger versucht sich einzugewöhnen

AW: Anfänger versucht sich einzugewöhnen

Versuch dich doch mit was schöööön Fettigem zu besänftigen. Spielraum im Plan hast du doch noch reichlich für heute. Könnte mir vorstellen, dass deine Coke sogar mit der Auslöser für deinen Frust ist. Hast du schon mal Kaffee mit cremiger Kokosmilch probiert?
LG und laß dich nicht ärgern.

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Danke Monky!

Als erste Anti-Frustmaßnahme habe ich mir meinen alten Kaffee zurückerobert, den trinke ich momentan mit Sahne. Kokosmilch hatte ich bisher noch nicht, mal schauen ob ich die ergattern kann.

Es gab jetzt Fleisch in rauen Mengen und einen Salat zum wohlfühlen... ich bin um die KHs drumrumgewandert, juhuuu.. sehr harte Prüfung heute... wir haben ja auch wirkliches alles böse Zeugs noch da.

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kokosmilch ich liebe kokos sollte ich vielleicht auch probieren. aber ist der geschmack nicht zu dominant?

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Ich werd es testen.. meine Einkaufliste wächst und wächst und ich weiß gar nicht so recht wo ich das alles bekommen soll... Alnatura werde ich mal ansteuer und wenn ich schon da bin auch gleich den dingens Laden da in der Nähe.. Mensch wie heißt das denn.. irgendwas mir R...Reformhaus!!!


Meine Waage ist immer noch gemein zu mir. Jetzt sind es 91.0 aber ich werde den Ticker nicht nach oben korrigieren, ich werde einfach abnehmen bis er wieder stimmt. :shock:
Ich trage alles brav bei fddb ein, kümmere mich aber nicht wirklich darum ob ich nun zuviel oder zu wenig Kalorien zu mir nehme. Ich merke immer deutlicher wie wichtig es ist jetzt erstmal ein gesundes Verhältnis zum Essen zu entwickeln. Ich neige immer noch dazu bei Traurigkeit erst nicht zu essen, lang mit Hunger rumzulaufen und dann richtig reinzuhauen. Auch das schlechte Gewissen beim essen soll bald der Vergangenheit angehören und dann ist da ja auch noch der Wunsch endlich auch ein gesundes Verhältnis zur Essenszubereitung zu bekommen. Nach wie vor würde ich mich am liebsten gleich wieder ins Bett legen wenn ich morgens daran denke das ich mir mindestens DREIMAL was zu essen machen muss, so sehr hasse ich das. Aber es nützt ja nichts, wenn ich liegenbleibe muss ich ja trotzdem essen. Ich hoffe Atkins hilft mir dabei. Wobei ich vielleicht auch mal einen Seelenklempner oder TeddyBär zu rate ziehen sollte, denn ich habe ein leichtes Ding mit Feuer/Hitze. Ich hab als ich klein war mal meine Hand auf ein heißes Bügeleisen gelegt, blöde Idee! Und dann ist mir auch noch das Essen explodiert nach dem ich es aus der Mikrowelle nahm und das heiße Zeug landete in meinem Gesicht. Und so ging das bis heute mit den Unfällen weiter. Alles nicht so schlimm, bleibende Schäden gab es nie. Spätestens nach 2-3 Monaten war nichts mehr zu sehen. Aber trauschauwem. Wenn ich die Pfanne anmach will das heiße Zeug ja auch dauernd zu mir. Ich seh es schon vor mir: Ich mit Feuerschutzkleidung am Herd.

Den Vitamin D Test habe ich auch überstanden, Vitamin D alleine Vertrage ich mittlerweile... sogar ohne Schmerzen. *siegesgestemach* Magnesium teste ich vielleicht heute abend. Und wenn ich dann nochmal was von Knochenbrüchen ohne Trauma höre is aber was los! :twisted:

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Sirinaaaa, hilfeeeeeeeeeee


Ich bin grad an der Avocado dran und erlebe das selbe wie gestern: Ich es ein bisschen was, es schmeckt... dann plötzlich nicht mehr und ich hab riesenhunger obwohl das essen vor mir steht.

Hast du nen Tipp wie ich mir die leckerer machen könnte?

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salz und zitrone obs aber besser schmeckt weiss ich nicht ich ess die pur und hunger hab ich danach nicht. obwohl doch aber nach mehr avocado hihihi

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*g* Okay, das probier ich das nächste mal.

Ich hab nun wie irgendwo hier im Forum beschrieben(oder zumindest so ähnlich), den Rest in den Mixer geschmissen, Sahne dran und Stevia... ja, das schmeckt auch Recht gut, mal schauen wie lange...

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ach sooooo ich dachte du meinst nur zum aufpeppen quasi
ja man kann sich avocado auch aufs brot (welches brot eigentlich ? ) schmieren. oder mit sahne oder frischkäse verrühren und als dip nutzen. ich könnte mir auch champignons mit avocado-käse füllung gut vorstellen

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Aufs Brot? Brot... ich will Brot... so sehr... *snief* Okay, das Eiweißbrot ist fällig ^^

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back lieber mein leinsamenbrot hat weniger (bis auf das ei sogar kaum) kh
schau mal bei ajnat im tagebuch dort ist ein bild mit rezept. falls du es nicht findest schreib ich es gerne für dich auf

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Danke, das werde ich machen... ähm.. irgendwann.. Backen.. das ist ja wie Kochen nur schlimmer
Aber irgendwann finde ich einen Ersatzteilknethaken für meine Brotbackmaschine und dann wird dein tolles Brot gebacken

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Versuch doch für den Anfang erst mal das Leinsamenknäcke. Da brauchst du nicht backen und es ist dadurch das die Zubereitung nur 5 Minuten dauert auch für das Frühstück oder wenn es mal wieder schnell gehen muß optimal. (ich habe übrigens auch so gar nicht das frauliche "ich kann backen+kochen Gen" und das mit fast 50-schäm)
LG

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süße du brauchst keine maschine für MEIN brot leinsamen,ei und wasser kannst du sogar mit dem löffel rühren

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Ich hab mir doch für heute so viel vorgenommen und was mache ich? Ich schlag die Zeit tot, weil ich zu nix Lust habe. Das muss sich ändern.

Der Plan:
Kleiderschrank leer machen und 3 Haufen bilden:

1. Passt nicht, soll aber irgendwann wieder
2. Passt und gefällt
3. Egal obs passt oder nicht, das zieh ich nicht an!

Liste machen was mir momentan an Klamotten fehlt.
Shoppen gehen ist auch sowas was ich überhaupt nicht mag. Am Ende sitzte ich doch wieder in der Bibliothek und hab nur ein paar Alibi Socken! :rotfl:

Vielleicht bestelle ich die Klamotten diesmal, oder ich engagiere mir eine Einkaufhilfe. Irgendjemand dem sowas Spaß macht, der mir die ganze Zeit Klamotten zur Umkleidebringt, währned ich drinnen vor mich hin grummel. Mit meinem Mann einkaufen gehen geht nicht, er sagt er macht das nicht gerne und kaum sind wir im Laden ist er weg und findet tausend tolle Sachen für sich. Das Ende vom Lied: Seine Rechnung 100+ Euro meine Rechnung 14 Euro. Aber er macht das ja nicht gerne, wenn strahlen wie ein kleines Kind bei ihm das Zeichen für "ungern" ist, mache ich mir Sorgen!

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Monky schrieb:

(ich habe übrigens auch so gar nicht das frauliche "ich kann backen+kochen Gen" und das mit fast 50-schäm)[/SIZE]
LG

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Danke, danke, danke!!
Das du das schreibst versüßt mir den Tag, es gibt also noch andere wie mich und ich bin kein verkappter Marsianer!

Sirina schrieb:

süße du brauchst keine maschine für MEIN brot leinsamen,ei und wasser kannst du sogar mit dem löffel rühren

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Danke ich werd es machen, Leinsamen steht schon auf der Liste.

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Tueddeling schrieb:

Sirinaaaa, hilfeeeeeeeeeee


Ich bin grad an der Avocado dran und erlebe das selbe wie gestern: Ich es ein bisschen was, es schmeckt... dann plötzlich nicht mehr und ich hab riesenhunger obwohl das essen vor mir steht.

Hast du nen Tipp wie ich mir die leckerer machen könnte?

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Armes Tueddeling!
Ich kann dir die Hilflosigkeit total nachfühlen. Ich hab das auch ab und zu (meistens alle 3 Monate gaaaaaanz schlimm), dass nichts mehr schmeckt und ich den kompletten Tag durch essen könnte. Bei mir ist das ziemlich sicher vom Hormon-Zyklus abhängig.

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avocado

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marianna schrieb:

Bei mir ist das ziemlich sicher vom Hormon-Zyklus abhängig.

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Wenns Hormonbedingt sein könnte.. das würde mich ehrlich gesagt freuen, ich Zweifel ja mächtig an meinem Verstand in solchen Zeiten und kriege auch sonst nichts hin.

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ich kann mir auch vorstellen das es was mit atkins zu tun hat. ich bilde mir ja auch ein bestimmte sachen ganz anders wahrzunehmen seit atkins. und durch die umstellung/veränderung im körper sind auch die geschmacksnerven betroffen :help11:

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Schmeckt dir jetzt alles besser oder schlechter?

Mir hat durch Atkins auf jeden Fall alles sehr lecker geschmeckt. Ich mag jetzt manches Gemüse, was mir vorher nie schmeckte, weil ich so Zucker- und "süß"-süchtig war.

Diese "mir schmeckt heute nichts und ich hab riesen Hunger"-Phase zähle ich eindeutig zu PMS oder kurz nach Eispung, da hab ich dann auch mehr Zimperlein und Stimmung ist auch am Boden. Hmm, obwohl die nervige Stimmung könnte durch dem Hunger kommen. Zum Glück ist das nicht jedesmal so.