angelas tagebuch

PerditaX · 09. März 2010

Ich machjetzt Winterschlaf bis Mai und wache dann schlank und erholt wieder auf!!

Das nenne ich mal Schlank-im-Schlaf!!! :lol:

meggi · 10. März 2010

PerditaX schrieb:
Das nenne ich mal Schlank-im-Schlaf!!! :lol:

:rotfl::rotfl::rotfl: ich mach mit.:lol:

Angelam · 10. März 2010

Piggy 01 schrieb:
Wer wird denn hier Vogel Strauss Politik betreiben?

Hast ja recht, Birgit. Aber es klingt doch verlockend. Schlank im Schlaf!!

Da im Moment so gar nichts geht, bin ich reumütig zu Atkins zurückgekehrt.
Damit hat es meisens doch geklappt. Aber zuviel Fleisch und Fett kriege
ich nicht mehr runter. Ich muß mal sehen, wie ich das hinkriege. Also Öle im
Salat gehen, da ekel ich mich nicht so vor.

2 Spiegeleier mit 1 Scheibe Käse
Latte m. mit Sojamilch
Gemischter grüner Salat mit Essig und Öl
1 Rindsroulade mit grünen Bohnen und etwas Soße

Einen schönen Nachmittag.....

Piggy 01 · 10. März 2010

Na dann viel Erfolg mit Mr. Atkins!

rosi_nchen · 10. März 2010

Angela, ich habe heute meine drei Logibücher bekommen und nun reichlich Lesestoff.

Bei mir wird es wohl auch so aussehen, daß es eine Kombination von Atkins und Logi wird und ich hoffe, das ist dann der richtige Weg.

So lang ich noch abnehmen möchte, auf jeden Fall bei Logi nur die ersten zwei Stufen. Aber ich hab so Appetit auf Gemüse und auch mal wieder auf ein bisschen Obst. Ich kann ja wegen meiner Allergien nur wenige Obstsorten essen, aber die, die gehen, möchte ich doch hin und wieder mal genießen.

Ach, wenn nur alles ein bisschen einfacher wär...... *seufz*

Angelam · 11. März 2010

rosi_nchen schrieb:
Angela, ich habe heute meine drei Logibücher Dbekommen und nun reichlich Lesestoff.

Bei mir wird es wohl auch so aussehen, daß es eine Kombination von Atkins und Logi wird und ich hoffe, das ist dann der richtige Weg.

So lang ich noch abnehmen möchte, auf jeden Fall bei Logi nur die ersten zwei Stufen. Aber ich hab so Appetit auf Gemüse und auch mal wieder auf ein bisschen Obst. Ich kann ja wegen meiner Allergien nur wenige Obstsorten essen, aber die, die gehen, möchte ich doch hin und wieder mal genießen.

Ach, wenn nur alles ein bisschen einfacher wär...... *seufz*

Guten Morgen Rosi!

Du sprichst mir aus der Seele!!!!

meggi · 11. März 2010

rosi_nchen schrieb:
Bei mir wird es wohl auch so aussehen, daß es eine Kombination von Atkins und Logi wird und ich hoffe, das ist dann der richtige Weg.

Ich wechsel zwischen Logi und Atkins auch hin und her. Hauptsache LC :lol:

Viel Erfolg Angela

Mariama · 11. März 2010

Hallo Angela,

ich wünsche Dir auch viel Erfolg beim erneuten Atkinsstart.

Mir hängt das viele Fleisch inzwischen auch zum Halse heraus. Viele der Nahrungsmittel, die ich ein Jahr lang sehr gern gegessen habe, mag ich inzwischen nicht mehr, z.B. geräucherten Fisch, gebratenes Hähnchen und bestimmte Wurstsorten.

Heute früh war ich wieder mal kurz vor dem Aufgeben, da habe ich bei einem Rewe Artischockenherzen (2,3gKh pro 100g) und milde Pepperoni (o,7g Kh pro 100g)im Glas entdeckt. Ausserdem gab es dort eine Mayonnaise, die mir schmeckt und nur 1,3g Kh enthält sowie Kokosmilch mit 2,8 g Kh auf 100 ml. Das bringt mal wieder etwas Abwechslung in den Speiseplan.

Ausserdem habe ich lactosefreien Quark, Hüttenkäse und Feta in meine Ernährung aufgenommen. Diese Milchprodukte waren immer ein Hauptbestandteil und fehlten mir einfach zu sehr.

Bestimmt findest Du auch Möglichkeiten, Deinen Futterplan so zu gestalten, dass Du Freude am Essen hast.

Angelam · 11. März 2010

Mariama schrieb:
Hallo Angela,

ich wünsche Dir auch viel Erfolg beim erneuten Atkinsstart.

Bestimmt findest Du auch Möglichkeiten, Deinen Futterplan so zu gestalten, dass Du Freude am Essen hast.

Danke für die guten Wünsche von Euch allen!!!

Ich werde dieses Mal abwechslungsreicher kochen, damit mir nicht alles wieder so schnell über wird. Es wird schon werden!

Piggy 01 · 12. März 2010

Und, hast Du schon angefangen?

Angelam · 12. März 2010

Piggy 01 schrieb:
Und, hast Du schon angefangen?

Ja klar habe ich angefangen, Montag gleich. 800 gr. sind weg, trotzdem habe ich den Ticker noch gelassen, sicherheitshalber.

Ansonsten geht es gut, hatte schon Rouladen mit grünen Bohnen, die Soße mit Bindobin gbunden, war sehr lecker. Heute habe ich mir nur 2 Kottlets in die Pfanne gehauen, hatte keine Lust zum Kochen.
Doch das darf nicht einreißen, dann wirds schnell wieder langweilig oder ich mag das viele Fleisch plötzlich nicht mehr.
Für morgen habe ich Fisch und natürlich immer den obligatorischen gemischten grünen Salat dabei, ohne geht nicht.

Einen schönen Freitagabend.....

Mariama · 12. März 2010

Hallo Angela,

für morgen habe ich auch Fisch besorgt.

Wir schaffen es schon die Ernährung wieder leckerer zu gestalten. Es gibt so viele schöne Rezepte, ich habe heute schon ausgiebig gestöbert. Wann warst Du das letzte mal im Rezepte-Ufo?

Piggy 01 · 12. März 2010

Super!!! Weiter so!

Wir halten uns gegenseitig oben, das ist echt ein schönes Gefühl hier im Forum!

Angelam · 13. März 2010

Piggy 01 schrieb:
Super!!! Weiter so!

Wir halten uns gegenseitig oben, das ist echt ein schönes Gefühl hier im Forum!

Ja, das finde ich auch!!

Im Rezepteteil war ich schon länger nicht mehr, wird Zeit!!!

Ein schönes Wochenende.......

meggi · 13. März 2010

Ich finde die Rezeptecke auch super. Nur fehlt oft die Zeit.

Schönes WE Angela.

Mariama · 13. März 2010

Hallo Angela,

wird wirklich Zeit.

Nachdem ich die letzten Tage nach Rezepten wühle und immer neue Ideen bekomme, frage ich mich, warum ich es mir eigentlich so schwer (bzw. langweilig) gemacht habe.

Würde mich freuen, wenn Du auch ab und zu mal wieder Deinen Futterplan aufschreiben würdest. Wenn ich daran denke wie oft ich früher von Dir Anregungen bekommen habe...

Geniesse den Sonntag, ich hoffe das Wetter ist bei Euch besser als hier. :winke:

Piggy 01 · 14. März 2010

Auch von mir einen schönen Sonntag!

meggi · 15. März 2010

Mariama schrieb:
Hallo Angela,

wird wirklich Zeit.

Nachdem ich die letzten Tage nach Rezepten wühle und immer neue Ideen bekomme, frage ich mich, warum ich es mir eigentlich so schwer (bzw. langweilig) gemacht habe.

Würde mich freuen, wenn Du auch ab und zu mal wieder Deinen Futterplan aufschreiben würdest. Wenn ich daran denke wie oft ich früher von Dir Anregungen bekommen habe...

Das geht mir auch so. :lol:

kritzel · 15. März 2010

Hallo Angela,

einen guten Start in die neue Woche wünsche ich dir und das alles klappt was du dir vorgenommen hast

Angelam · 16. März 2010

Gute Morgen!

Bis jetzt läuft es ganz gut. 1,5 kg sind weg. Ich hatte beim Sport wohl etwas übertrieben, gestern tat mir mein Knie weh, daß ich die Krücken nehmen mußte. Da es heute wieder besser ist, wird es wohl nur eine Überlastung gewesen sein. Also werde ich mal ein wenig kürzer treten in punkto Ausdauersport.

Heute werde ich mal wieder den leckeren Blumenkohlsalat machen, den ich :lol: bei Meggi kennengelernt habe. Da mache ich eine große Portion Salatsoße und eine Hälfte wird Kartoffelsalat und die Andere Blumenkohlsalat. Das habe ich schon mal gemacht. Ist lecker und alle sind zufrieden. Dazu gibt es heute Bratwurst und morgen Schnitzel.
Und natürlich immer grünen Salat aus Chinakohl, Feldsalat und Rauke mit
Essig und Öl. Da ich das leckere Ls-Knäcke nicht mehr vertrage, esse ich
zur Zeit morgens 2 Eier oder ein Würstchen. Dann habe ich mir auch die
Uralt-Atkinsbrötchen aus Quarck und Ei gemacht. Aber die können dem Vergleich mit Brot nicht standhalten. Ich muß mal was ausprobieren ohne
Ls,aber das geht dann erst in Phase 2 und soweit bin ich noch nicht.
Bin ja erst in der zweiten Woche von Phase 1 und die wollte ich 4-6 Wochen machen.

Euch allen einen schönenTag, hier scheint überigens die Sonne....

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