angelas tagebuch

Piggy 01 · 16. März 2010

Hey supi!!!!

Schön das es voran geht, das spornt doch an!

Aber übertreib es nicht mit dem Sporteln.

Mariama · 16. März 2010

Hallo Angela,

schau doch mal in Meggis TB. Dort hatte ich Dir ein Knäckebrot ohne Leinsamen vorgeschlagen und auf Meggis Anfrage auch das Rezept aufgeschrieben.

Pass gut auf Dein Knie auf.

kritzel · 16. März 2010

Hallo Angela,

seit das Forum im Schneckentempo funktioniert, schaue ich nicht mehr auf vorhergehenden Seiten nach was geschrieben worden ist.
Ich wollte nur mal sagen, das ich an dich denke

Dufflecoat · 16. März 2010

Hallo, liebe Angela,

wollte Dir nur einen lieben Gruß dalassen. Bin wieder da - so "richtig"!

meggi · 17. März 2010

1,5 Kilo weniger - super Angela

Angelam · 18. März 2010

Moin!!

Danke für Eure lieben Einträge in meinem TB. Im Moment gibts nicht viel Neues. Ich muß etwas auf mein Knie aufpassen, das bremst mich natürlich aus, aber das muß sein. Essenstechnisch läuft es, wiegen tue ich mich nur noch montags, alles andere ist mir zu nervig. Aber es kostet mich tatsächlich Überwindung, nicht jeden Tag auf die Waage zu gehen.
Heute will ich mal wieder meine Maße nehmen, die sagen ja oft viel mehr aus als die Waage. Wollte ich schon die ganze Zeit, habe es aber immer wieder vergessen.

Ich wünsche Euch einen schönen Tag.....

Dufflecoat · 18. März 2010

Viel Spaß beim Maßnehmen!:drink: :rotfl:

Mariama · 18. März 2010

Hallo Angela,

Du hast ja bereits festgestellt, dass Atkins auch beim Wiedereinstieg funktioniert. Da wäre tägliches Wiegen eher demotivierend. Du machst das ganz richtig.

Kommst Du denn jetzt mit dem Essen klar, ich meine, schmeckt es Dir?

Was Du mir bezüglich meiner Rigidität mir selbst gegenüber geschrieben hast, hat fast wörtlich ein Nachbar vor einigen Jahren zu mir gesagt. Es ging damals nicht um Ernährun g sondern um etwas ganz anderes. Auch da hat es mich bereits sehr berührt. Offensichtlich ist da eine Baustelle, die bearbeitet werden will. Danke...

Piggy 01 · 19. März 2010

Ich hab ja auch nur einen Wiegetag,aber ich schaff es einfach nicht mich trotzdem täglich zu wiegen ;-) !

Messen könnte ich allerdings auch mal wieder, Gute Idee!

kritzel · 19. März 2010

Hallo Angela, nun ist schon wieder Wochenende, geht für dich die Zeit auch so schnell vorüber?

Schade, dass das sonnige Wetter nicht noch etwas länger angehalten hat.

Angelam · 19. März 2010

Ja,schon wieder Wochenede, die Zeit rennt echt!
Claudia ist auch schon 1 Monat in China. Ich komme jetzt sehr gut damit zurecht. Und Ostern kommt die Andere, darauf freue ich mich schon riesig!!
Das Essen schmeckt mir noch, ich bemühe mich, nicht zu viel Fleisch und Eier zu essen, damit sie mir nicht wieder zu den Ohren herauskommen. Außerdem esse ich auch gut Gemüse, nicht gerade Erbsen und Wurzeln, aber so komme ich klar. Ich habe durch diese Ernährung einfach nicht soviel Hunger und Appetit auf Süßes. Wirklich nur essen, wenn ich Hunger habe,fällt mir im Moment relativ leicht Ich hoffe, es bleibt so!!!

Heute abend gehen wir essen, dawird sich schon irgendwas in LC finden und morgen gehen wir zum Geburtstag meiner Freundin, da nehme ich den beliebten Schoko-Nß-Kuchen von Balu mit. Er ist zwar nicht Phase 1, aber immer noch besser als "richtiger Kuchen". Das bringt mich dann nicht auf dumme Gedanken.

Ich wünsche Euch

ein schönes Wochenende......

Mariama · 19. März 2010

Hallo Angela,

ich finde, dass es auf diese Weise viel leichter durchzuhalten ist. Bis vor kurzer Zeit habe ich Gemüse auch nur in homöopathischen Dosen gegessen und geniesse jetzt die normalen Portionen.

Freut mich, dass Du jetzt gut mit Claudias räumlicher Entfernung klar kommst.

Mich würde sehr interessieren wie es ihr geht.

Viel Spass beim Essengehen und morgen beim Geburtstag.

meggi · 20. März 2010

Mariama schrieb:
Was Du mir bezüglich meiner Rigidität mir selbst gegenüber geschrieben hast,..

habe erst mal gegoogelt

Schönes Wochenende Angela

Mariama · 20. März 2010

Dabei kennst Du das doch von Dir selbst in Bezug auf das Essen auch, Meggi. Nicht umsonst nennt man Dich "Eiserne Lady" im Forum.

Angelam · 20. März 2010

Mariama schrieb:
Was Du mir bezüglich meiner Rigidität mir selbst gegenüber geschrieben hast, hat fast wörtlich ein Nachbar vor einigen Jahren zu mir gesagt. Es ging damals nicht um Ernährun g sondern um etwas ganz anderes. Auch da hat es mich bereits sehr berührt. Offensichtlich ist da eine Baustelle, die bearbeitet werden will. Danke...

Das ist nicht nur bei Dir eine Baustelle, liebe Mariama, sondern bei ganz vielen Menschen, bei Frauen noch öfter als bei Männern.
Heute kann ich mich lieb und sanft behandeln, war nicht immer so. Es fühlt sich aber sehr gut an!!:lol:
Ich möchte zu dem Thema noch ein Buch vorstellen:
Klopfen gegen Schmerzen von Dr. Uta Kronshage
Erschienen bei rororo für 8.95€

Ich habe es als hilfreich empfunden.
Die Kekse mit Eiweißpulver sind wirklich staubtrocken. Die muß man dippen.
Aber sie machen pappsatt und ich kann mich daran gewöhnen.
Jetzt ist gerade Balus Schoko-Nusskuchen im Ofen.
Ist ja doch schon ganz schön viel Arbeit, diese Kocherei und Backerei,
aber wenns was bringt.

Als meine Mädels klein waren, mußte ich alles selber machen, weil sie viele
Allergien hatten. Da stand ich auch stundenlang in der Küche.

meggi · 20. März 2010

Mariama schrieb:
Dabei kennst Du das doch von Dir selbst in Bezug auf das Essen auch, Meggi. Nicht umsonst nennt man Dich "Eiserne Lady" im Forum.

Stimmt seit Juni 2005. Jetzt bin ich für 7 Tage seit Donnerstag wieder ganz extrem eisern. :lol:

meggi · 20. März 2010

Angelam schrieb:
Das ist nicht nur bei Dir eine Baustelle, liebe Mariama, sondern bei ganz vielen Menschen, bei Frauen noch öfter als bei Männern.
.

Das ist bei Männern genau so. Ich würde behaupten sogar noch schlimmer.
Sie essen oft das, was man ihnen vorsetzt.
Die meisten Männer würden zu- und abnehmen, wenn sie alle 2 Wochen woanders leben würden, wo anders gekocht wird. Da kenne ich Beispiele.

Mariama · 20. März 2010

Hallo Angela,

danke für die Buchempfehlung.

Das werde ich mir unbedingt besorgen.

Die Kekse schmecken ganz gut, wenn man sie mit Butter bestreicht. Aber mehr als 3 Stück gehen bei mir auch nicht rein. Und das ist auch gut so.

rosi_nchen · 22. März 2010

Angelam schrieb:
Die Kekse mit Eiweißpulver sind wirklich staubtrocken. Die muß man dippen.
Aber sie machen pappsatt und ich kann mich daran gewöhnen.

Ich hab diese Kekse auch schon gemacht. Und als sie zu trocken wurden hab ich sie klein geschnitten, mit ein bisschen Kaffee beträufelt/aufgeweicht (bisschen Alk dazu geht sicher auch

) und dann in Gläser geschichtet, abwechselnd mit Mascarponecreme und ein paar zerdrückten Beeren. Im Kühlschrank gut durchziehen lassen, damit die Kekse aufweichen.

Ich muß mit dieser Backerei aber aufhören, denn ich muß ja alles alleine essen. Klar, manches lässt sich einfrieren, wie z. B. der Marmorkuchen. Aber am Ende ess ich doch zu viel davon. Hab mir vorgenommen, nur noch zu backen, wenn ich Besuch bekomm.

Hab mich nun auch bei Logi eingelesen und find es gar nicht schlecht. Allerdings hätt ich ein Problem mit 3 x Gemüse und 2 x Obst. Obst ist ja ok, das kann ich über den Tag schon essen, aber beim Gemüse müsste ich dann ja schon beim Frühstück damit anfangen.

Es wird bei mir wohl so ein hopsen zwischen Atkins und Logi werden.

Angelam · 24. März 2010

Guten Morgen, Ihr Lieben!

Wenn ich mit Phase 1 und 2 durch bin und hoffentlich abgenommen habe, wird es bei mir ähnlich. Logi und Atkins im Wechsel. Nur dann muß man eben mehr auf Fett und Kalorien achten. Das angenehme an Atkins ist eben, daß man sich sattessen kann und keine Heißhungerattacken bekommt. Aber Ph.1
ist eben keine Dauerlösung. Bei Zigaretten und Alkohol ist es einfacher, das kann man einfach weglassen. Das geht beim Essen einfach nicht.
Aber so eiern wir uns ja alle irgendwie dadurch.
Ich bin seit gestern in Elmshorn bei meiner Schwester, ihre Hunde hüten.
Sie muß für ein paar Tage ins Krankenhaus.
Seit Sonntagvormittag ging bei uns weder Internet noch Telefon, alles tot.
Die Bauarbeiter hatten ganze Arbeit geleistet, wenn wohl auch nicht mit Absicht. Gestern hat die Telekom es dann wieder gerichtet.
Ich kann dann nicht ins Fitti, aber 2 mal am Tag Hundegang und mit Fahrrad
einkaufen ist ja auch Bewegung.
Ich schaff das schon!!!!

Einen schönen Tag wünsche ich.......

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