angelas tagebuch

Mee · 26. Jan. 2009

Ja, ich weiß, dass du mir ein Buch ausgeliehen hattest aber den genauen Titel nicht mehr... lese auch grad das neue. Ist aber ganz schön hater Tobak, das les ich nicht mal so eben im Bus... ich üb schon...

Angelam · 27. Jan. 2009

Mee schrieb:
Ja, ich weiß, dass du mir ein Buch ausgeliehen hattest aber den genauen Titel nicht mehr... lese auch grad das neue. Ist aber ganz schön hater Tobak, das les ich nicht mal so eben im Bus... ich üb schon...

Das finde ich sehr gut, etwas bleibt immer hängen. Und wenn Du sogar schon übst, ist das klasse!!!

Bin hocherfreut!!!

Angelam · 27. Jan. 2009

War heute ein vollgepackter Tag, mal ohne Sport.

Essensplan:
2 entkoffeinierte Kaffee m. Sojamilch
3 Scheiben Ls Knäcke mit Schinken , Salami und 1 Ei
grüner Salat mit Schinken und Käse
1 Eiweißdrink

War nicht viel heute, hatte auch weder Hunger noch viel Zeit. Will auch gleich nochmal weg. Notfalls gibts spät dann noch einen Proteinpudding, der ist immer gut.

Kai · 27. Jan. 2009

Also die Buchtitel gefallen mir alle:
Gelassenheit beginnt im Kopf > bin ich glaube ich schon meistens.
Glücklich wie ein Buddha > währ sicherlich was für mich

Erfolgsbuch für Faule > hört sich auch interessant an.

Dazu passt auch von Kirschner(schon etwas älter)
Hilf Dir selbst, sonst hilft Dir keiner +
Die Kunst ein Egoist zu sein.

Angelam · 27. Jan. 2009

Kai schrieb:
Also die Buchtitel gefallen mir alle:
Gelassenheit beginnt im Kopf > bin ich glaube ich schon meistens.
Glücklich wie ein Buddha > währ sicherlich was für mich
Erfolgsbuch für Faule > hört sich auch interessant an.

Dann nix wie ran, Kai. Kann man alle bei amazon bestellen. Sind allesTaschenbücher. Es lohnt sich.
Lg, Angela

Kai · 27. Jan. 2009

Ja werde ich mir wohl bestellen auch wenn ich so andere Titel kenne wie:

Von Kirschner(schon etwas älter)
Hilf Dir selbst, sonst hilft Dir keiner +
Die Kunst, ein Egoist zu sein.

damoller · 27. Jan. 2009

Hey Kai, den Kirschner kenn und lieb ich auch!

Angelam · 27. Jan. 2009

damoller schrieb:
Hey Kai, den Kirschner kenn und lieb ich auch!

Das Buch kenne ich noch nicht, aber vielleicht ist es ja was für mich, werde mich mal sachkundig machen. Bin ja immer dankbar für gute Anregungen.
Die Kunst ein Egoist zu sein , kenne ich auch.

Mariama · 27. Jan. 2009

Ich fand ihn früher immer eher platt, aber die Bücher stehen noch im Schrank, werde nochmal einen Blick reinwerfen.

Gute Nacht Angela! :schnrach:

Kai · 27. Jan. 2009

Angelam schrieb:
Das Buch kenne ich noch nicht, aber vielleicht ist es ja was für mich, werde mich mal sachkundig machen. Bin ja immer dankbar für gute Anregungen.
Die Kunst ein Egoist zu sein , kenne ich auch.

Nö Angela, damit war der Autor gemeint

.
Den Kirschner und seine Bücher.

Nun wird Mee wieder meckern.

Mir egal. Pöh.

Schön das du hier im Forum bis.

Angelam · 27. Jan. 2009

Alles klar, Kai!!!
Die Kunst ein Egoist zu sein, habe ich grad im Bücherbord gefunden, wußte nur nicht mehr, daß das von Kirschner ist. Der Titel kam mir doch bekannt vor.

Gruß Angela

Mee · 28. Jan. 2009

Als wenn ich immer meckern würde.... püüh!

Angelam · 28. Jan. 2009

Der Tag war wieder gut. War im Fitti. Heute habe ich mal anders trainiert.
35 Min. Crosstrainer, 35 Min. Crossramp, beides Ausdauer
30 Min. Matte: Gymnastik und ein paar Yogaübungen , am Schluß stretching. Mal sehen, ob das besser ist. Guter hat mich ziemlich irritiert in Mariamas TB.

Essensplan:
1 entcoff.Kaffee m. 1 TL Milch
1 Eiweißdrink
grüner Salat mit champignons, gr,.Paprika und 1 kl. Tomate
1 Teller Rindersuppe mit Fleisch, 2 Würstchen und wenig Gemüse

Die Lottozahlen waren grad, ich habe nur 3 richtig und nicht den Jackpott.

Mariama · 28. Jan. 2009

Angelam schrieb:
1
Die Lottozahlen waren grad, ich habe nur 3 richtig und nicht den Jackpott.

Das ist ausgesprochen schade Angela, ich hätte ihn Dir gegönnt!

Du hast ja die Anregungen vom Guten ganz schnell umgesetzt.

Ich habe heute meinen Bücherschrank durchsucht und vom Kirschner die Bücher "Manipulieren-aber richtig" und "Die Kunst ein Egoist zu sein" gefunden. Die hatte ich vor ca.10 Jahren auf dem Markt für je 50 Pfennig gekauft.

Als ich heute darin blätterte, verstand ich gar nicht mehr warum sie mir damals nicht gefallen haben. Vielleicht, weil ich egoistisch sein negativ fand und manipulieren erst recht (hat man ja schließlich so gelernt). Mit der in 10 Jahren gewachsenen Reife werde ich sie jetzt nochmal lesen.

Einen schönen Abend für Dich!

Angelam · 28. Jan. 2009

Ich denke auch, daß man vieles nach Jahren doch anders sieht. Die Kunst ein Egoist zu sein, habe ich auch schon mal vor 100 Jahren gelesen. Egoistisch sein durften wir doch gar nicht, Frauen noch weniger als Männer. Ich habe mich aber gut umgestellt, ich denke häufiger an mich heute. Es geht mir damit sehr gut!!! :lol:

Mee · 28. Jan. 2009

Was sind denn das nu für Bücher? Die Titel klingen ja spannend... allerdings hab ich kein so großes Problem damit mal egoistisch zu sein.

Guter meint doch eigentlich nur, dass ein sehr intensives Kraftraining - wie Bodybuilding - bei einer kh-armen Ernährung eher kontraproduktiv ist. Die kleinen Gewichte, die wir rumschmeißen, sind damit eher nicht gemeint. Mach bloß dein Krafttraining weiter... du weißt doch altersbedingte Muskelschrumpfung oder so...

Ich werd wohl heut nicht alt. Mein Kopf brummt noch immer und ich bin richtig müde. Mag auch sein, dass sämtliches Blut im Magen zum Verdauen gebraucht wird...

Ups, jetzt warst du wieder 2 Min. schneller als ich mit deinem Post....

Angelam · 28. Jan. 2009

Mee schrieb:
Was sind denn das nu für Bücher? Die Titel klingen ja spannend... allerdings hab ich kein so großes Problem damit mal egoistisch zu sein.

Guter meint doch eigentlich nur, dass ein sehr intensives Kraftraining - wie Bodybuilding - bei einer kh-armen Ernährung eher kontraproduktiv ist. Die kleinen Gewichte, die wir rumschmeißen, sind damit eher nicht gemeint. Mach bloß dein Krafttraining weiter... du weißt doch altersbedingte Muskelschrumpfung oder so...

Ich werd wohl heut nicht alt. Mein Kopf brummt noch immer und ich bin richtig müde. Mag auch sein, dass sämtliches Blut im Magen zum Verdauen gebraucht wird...

Ups, jetzt warst du wieder 2 Min. schneller als ich mit deinem Post....

Ich denke, Du hast heute VB? oder bist Du zu kaputt.
Ja, ich weiß, alterbedingte Muskelschrumpfung!!! Werde schon dagegen angehen. Aber wenn ich nur 2x die Woche Krafttraining mache, sollte das ausreichen. Dann mache ich 1x mehr Ausdauer.

Kai · 28. Jan. 2009

Mee schrieb:
Als wenn ich immer meckern würde.... püüh!

Spaß muss sein...

Kai · 28. Jan. 2009

Angelam schrieb:
Ich denke auch, daß man vieles nach Jahren doch anders sieht. Die Kunst ein Egoist zu sein, habe ich auch schon mal vor 100 Jahren gelesen. Egoistisch sein durften wir doch gar nicht, Frauen noch weniger als Männer. Ich habe mich aber gut umgestellt, ich denke häufiger an mich heute. Es geht mir damit sehr gut!!! :lol:

Ich muss mir die auch noch mal vornehmen.

Ich denke in der heutigen Gesellschaft muss man einfach auch egoistisch sein sonst geht man unter.

Und toll was du so in der Fitte machst, da bin ich ja wirklich faul dagegen.:shock:

lolle77 · 29. Jan. 2009

Ich denke, beim Sport ist die Abwechslung sehr wichtig. Mal mehr Ausdauer, mal mehr Kraft. Ich würde das möglichst variieren und denke, damit müsstest Du die größten Erfolge erzielen!

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