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Weil du bisher immer wieder zum Kaffee mit Koffein zurückgekehrt bist ;-) Ich find ja eh, dass der genauso schmeckt und der wach-Effekt eher eingebildet ist...zumindest bei mir.

Ich bin total groggy... ich wollt mich grad aufraffen und meinen Sachen für´s Spinning packen und als ich aufstand merkte ich, dass alles wehtut... daher heute eher Wellness ...
 
Mee schrieb:
Weil du bisher immer wieder zum Kaffee mit Koffein zurückgekehrt bist ;-) Ich find ja eh, dass der genauso schmeckt und der wach-Effekt eher eingebildet ist...zumindest bei mir.

Ich bin total groggy... ich wollt mich grad aufraffen und meinen Sachen für´s Spinning packen und als ich aufstand merkte ich, dass alles wehtut... daher heute eher Wellness ...
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Ah, ketzt verstehe ich die Aussage. Du hast ja so recht!!!
Aber ich versuche es jetzt doch noch mal, in der Hoffnung keine Entzugskopfschmerzen ( mein Gott was für ein Wort) zu bekommen. Der Wille ist da.
Wellnesstag ist auch schön zwischendurch, hatte ich gestern mehr oder weniger. Zumindestens habe ich nicht viel getan.

Lg,Mami
 
meggi schrieb:
ich weiß, ich weiß - krieche schon voller Scham unterm Schreibtisch (ich Sportmuffel).
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ich denk' du willst nachher in den Garten, das gilt auch und bei den Temperaturen erst recht :)
 
Genau, da gibt es den Bibberbonus >:)
 
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Schon wieder am Sporteln, wow. Ich muss hier öfter reinschauen, vielleicht färbt der Elan ja mal auf mich ab....hab ja auch oft sportliche Phasen, aber momentan klapptes nicht so!
Und was die cm angeht: Umfang ist doch viel wichtiger als das Gewicht. Hauptsache, es tut sich was!
 
Spaß im Fiiti war heute nicht so groß. Habe zwar wacker mein Programm durchgezogen. Stank heute schlimm nach Schweiß ( ist sonst nicht so ), daß ich trotz der Kälte ein Fenster aufgemacht habe. Und es hat keiner geschrien, Fenster zu!!! Es zieht!!! Das war wenigstens etwas. Vielleicht wußten die Sportskollegen heute auch nur nicht, wie man das sagt, waren nur Russen, Polen und Türken da. Habe ich so geballt wie heute noch nicht erlebt, weder sonntags noch vormittags, wenn ich sonst gehe. Waren aber alle friedlich.
Essen ist so gelaufen, wie angekündigt heute vormittag.
40 Min. Kraft, 20 Min. Matte, 65 Min. Ausdauer und Stretching zum Schluß.

Meggi, Du mußt Dich nicht verstecken, Du tust soviel, außerdem ist der Sport eines meiner Hobbys.
 
lolle77 schrieb:
Schon wieder am Sporteln, wow. Ich muss hier öfter reinschauen, vielleicht färbt der Elan ja mal auf mich ab....hab ja auch oft sportliche Phasen, aber momentan klapptes nicht so!
Und was die cm angeht: Umfang ist doch viel wichtiger als das Gewicht. Hauptsache, es tut sich was!
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Genau Lolle, Hauptsache es tut sich was. Der Tip mit dem Maßband ganz zu Anfang meiner " Atkins Karriere" war Gold wert.
 
Ein besseres Hobby kann man doch gar nicht haben Angela.

Es ist erstaunlich wie Du damit überhaupt ein paar Pfündchen zuviel draufbekommen konntest? :confused:

Ich wünsch Dir einen guten Start in die Woche!
 
Mariama schrieb:
Ein besseres Hobby kann man doch gar nicht haben Angela.

Es ist erstaunlich wie Du damit überhaupt ein paar Pfündchen zuviel draufbekommen konntest? :confused:

Ich wünsch Dir einen guten Start in die Woche!
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Die "Pfündchen " habe ich mit Keksen und anderem Naschkram draufbekommen. Sport allein reicht dann nicht mehr.
Die Woche hat gut begonnen. Heute keinen Kaffee mit Koffein und noch keine Kopfschmerzen, was für ein Wunder!!!
War im Fitti und habe 70 Min. Ausdauer gemacht und 10 Min. Power Plate.
Dann waren wir wieder in der Sauna und haben noch schön geplaudert, ohne Käffchen, da sieim Fitti keinen decaf haben.

Auch wenn die Kilos nicht so schnell weichen wollen, hat sich schon was getan, es passen 3 Jeans wieder. Ist das nicht klasse??? Ich bin ja so begeistert.
Lolle, danke fürs Daumendrücken, hat genützt.
Mariama, Dir auch einen guten Wochenstart.

Essensplan:
1 Eiweißdrink
1 Salat 100 gr. Grünzeug und 50 gr. Tomaten, Essig und Öl
40 gr. Parmesankäse
250 gr. Garnelenschwänze mit Kräuterbutter
Proteinpudding
 
Drei neue Jeans ist ja wie Weihnachten! Geil!
 
Ja echt klasse!

Soso, Du liebst also auch Kekse - da können wir uns die Hand reichen. :lol:

Ich habe gerade gegoogelt und mehrere Bücher von Thomas Hohensee gefunden. Welches hat Dich auf den richtigen Weg gebracht?

"Gelassenheit beginnt im Kopf" oder "Glücklich wie ein Buddha"? Da mich gerade alle Leute nach Geburtstagsgeschenken fragen, wär das doch die Idee...

Schönen Abend noch!
 
Mariama schrieb:
Ja echt klasse!

Soso, Du liebst also auch Kekse - da können wir uns die Hand reichen. :lol:

Ich habe gerade gegoogelt und mehrere Bücher von Thomas Hohensee gefunden. Welches hat Dich auf den richtigen Weg gebracht?

"Gelassenheit beginnt im Kopf" oder "Glücklich wie ein Buddha"? Da mich gerade alle Leute nach Geburtstagsgeschenken fragen, wär das doch die Idee...

Schönen Abend noch!
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Ja das können wir dann wohl, ich bin ein richtiges Krümelmonster!!! :rotfl:
Beide Bücher, die Du jetzt aufgeführt hast, habe ich gelesen und als sehr hilfreich empfunden. Das "Erfolgsbuch für Faule" scheint auch gut zu sein, da habe ich bei einer Freundin mal reingelesen.
Dir auch noch einen schönen Abend, Angela
 
Glücklich wie ein Buddha hab ich gerade auf meine Wunschliste bei amazoon gesetzt ;) . Hat super Bewertungen!
 
Ähm, ist das das Buch, das ich auch gelesen hab?? Ich fand´s auch gut! :)
 
Danke Du Krümelmonster!

Dann kommen beide auf meine Wunschliste.
 
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