angelas tagebuch

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Guten Morgen Angela,

ich weiß ich habe mich sehr rar gemacht, aber es gibt nichts zu berichten was ins Forum gehört.

Augenblicklich kämpfe ich mit einer blöden Insulinresistenz, es ist nicht einfach da wieder raus zu kommen. Muß also auf Eiweiß achten. Gewicht wie immer! Aber da erwarte ich auch keine Wunder.

Genieße den Sonntag!
 
...den sie im Fitti verbringt. :lol:

Hoffentlich hast Du nicht zu sehr geschwitzt. Bei uns ist es heute so heiß und schwül, dass man sich kaum bewegen mag.

Bis heute abend...
 
Hallo!!

Ich war gestern im Fitti und habe Krafttraining gemacht. Heute war ich im Fitti und habe Ausdauer gemacht und war in der Sauna.
Heute war mein erster Tag mit "Slim-Belly". Mal sehen, was in 4 Wochen da passiert bei mir. Alle anderen, die das bislang mitgemacht haben, haben gute Erfolge erzielt. Heute hat die Trainerin den Bauchumfang gemessen:
104 cm, das ist viel zu viel. Kein Wunder,daß der Airbag immer im Weg ist.
Die anderen Werte sind alle im grün/gelben Bereich, also gar nicht sooo schlimm. Aber mit Slim-Belly soll man ja gerade im Bauchbereich abnehmen.
Ich bin in freudiger Erwartung!!!;)
 
Hallo Angela,

das klingt vielversprechend. ;)

Wie funktioniert denn Slim-Belly?
 
Hallo Mariama,

hier ein bisschen Info:

http://www.bauchspeckkiller.at/

und wer für die Privatversion gerade mal 599 Euronen übrig hat ...

Nach diesem System arbeitet übrigens auch (m)ein Venotrain ...
Sollte ich vielleicht mal wieder benutzen - vielleicht macht der ja schlankere Beine und Oberschenkel :shock: . Das Gerät für Beine und Po ist bei den Österreichischen Herstellern ja erst 'in Entwicklung', ebenso wie das Teil für die Arme. Dass mit dem Slim Belly Schwangerschaftsstreifen verschwinden sollen, halte ich für ein Gerücht!

Lieben Gruß und ich freue mich schon auf Deinen Bericht, Angelam :lol:

Söckchen
 
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 10 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten - Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (2,00 € / stück)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 10 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten - Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet Recipe Book: From Veggie Frittata to Classic Mini Meatloaf, 175 Fat-Burning Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
15,73 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet Recipe Book: From Veggie Frittata to Classic Mini Meatloaf, 175 Fat-Burning Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-21%
18,95 € (1,90 € / stück) 23,95 € (2,40 € / stück)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack
2,90 € (48,33 € / kg)
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack NEOH
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,95 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
20,95 € (2,10 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-10%
17,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
15,66 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
-17%
18,99 € 22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
Vtopmart 5er 33oz Meal Prep Boxen, Glasbehälter mit Deckel, Frischhaltedosen Glas mit Deckel für Mikrowelle, Ofen, Gefrierschrank und SpüLmaschine
-5%
39,99 € (8,00 € / stück) 41,99 € (8,40 € / stück)
Vtopmart 5er 33oz Meal Prep Boxen, Glasbehälter mit Deckel, Frischhaltedosen Glas mit Deckel für Mikrowelle, Ofen, Gefrierschrank und SpüLmaschine YiHong Vision
Keto Diet Book for Beginners Over 60: 2000 Days of Super Easy, Delicious & Low Carb Recipes Cookbook - Help Eliminate Stubborn Fat | 30 Day Friendly Keto Diet Meal plan
9,97 €
Keto Diet Book for Beginners Over 60: 2000 Days of Super Easy, Delicious & Low Carb Recipes Cookbook - Help Eliminate Stubborn Fat | 30 Day Friendly Keto Diet Meal plan Amazon.de
Keto Diet Cookbook for Easy Recipes: 2000 Days of Simple and Delicious Low Carb Recipes with a 30-day Meal Plan
19,63 €
Keto Diet Cookbook for Easy Recipes: 2000 Days of Simple and Delicious Low Carb Recipes with a 30-day Meal Plan Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
MaxiNutrition Creamy Core Bar MIX BOX, 6 Sorten (12 Riegel x 45 g), Jede Sorte enthält mindestens 14 g Eiweiß pro Riegel, Low Sugar, ohne Zuckerzusatz, ohne künstliche Aromen
24,49 € (2,04 € / stück)
MaxiNutrition Creamy Core Bar MIX BOX, 6 Sorten (12 Riegel x 45 g), Jede Sorte enthält mindestens 14 g Eiweiß pro Riegel, Low Sugar, ohne Zuckerzusatz, ohne künstliche Aromen Amazon.de
Indian Vegetarian Keto Recipes Cookbook: A master guide for low carb diet & weight loss with 100 recipes & 100 quotes about eating healthy
18,70 €
Indian Vegetarian Keto Recipes Cookbook: A master guide for low carb diet & weight loss with 100 recipes & 100 quotes about eating healthy Amazon.de
Lemontree Vorratsdosen mit Deckel Luftdicht - Meal Prep Boxen Glas - Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest - Auslaufsicher, stapelbar - Aufbewahrungsbox Küche (Meal Prep Boxen 5er Set)
29,99 €
Lemontree Vorratsdosen mit Deckel Luftdicht - Meal Prep Boxen Glas - Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest - Auslaufsicher, stapelbar - Aufbewahrungsbox Küche (Meal Prep Boxen 5er Set) Lemontree Küchenbedarf
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
15,56 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Meal Prep Container aus Glas mit 3 Fächern und Transparentem Deckel - Luftdicht Verschließbare Frischhaltedosen, BPA-Frei, Geeignet für Mikrowelle, Gefrierfach, Spülmaschine, Ofen – [3er Pack]
-13%
34,95 € (11,65 € / Count) 39,95 € (13,32 € / Count)
Meal Prep Container aus Glas mit 3 Fächern und Transparentem Deckel - Luftdicht Verschließbare Frischhaltedosen, BPA-Frei, Geeignet für Mikrowelle, Gefrierfach, Spülmaschine, Ofen – [3er Pack] igluu
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 € (55,40 € / kg)
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
KEAST Keto Haselnuss Waffel – Köstlicher zuckerfreier Schokoladen-Haselnuss-Wafer – Low-Carb-Riegel – Diätfreundlicher Keto-Snack – Zuckerfreier Genuss – Keto Riegel 16x25g
19,90 € (1,24 € / stück)
KEAST Keto Haselnuss Waffel – Köstlicher zuckerfreier Schokoladen-Haselnuss-Wafer – Low-Carb-Riegel – Diätfreundlicher Keto-Snack – Zuckerfreier Genuss – Keto Riegel 16x25g KETOFABRIK GmbH
Danke für die Info Söckchen. >:)

Solchen Methoden stehe ich auch immer etwas skeptisch gegenüber, klingt mir zu einfach.

Aber im Fitti verursacht es ja keine zusätzlichen Kosten. Schauen wir mal, was Angela in ein paar Wochen darüber berichten kann.
 
Mariama schrieb:
Aber im Fitti verursacht es ja keine zusätzlichen Kosten.
Zum Vergrößern anklicken....

Das denkst aber auch nur du! Die teuren Geräte, die die dort anschaffen (oder leasen) lassen die sich gut bezahlen.... und solche Sonderlocken wie SlimBelly, PowerPlate etc. sind nich inklusive.
 
Moin!

Für Slim - Belly bezahle ich 29,90 € im Monat und kann es 3 x die Woche nutzen. Power Plate ist inklusive. Für Slim - Belly habe ich ein Abo über 3 Monate. Das sollte reichen. Außerdem gewöhnt sich der Körper auch daran, sodaß es nicht mehr wirkt, wenn man es zu lange hintereinander macht. Das ist die Aussage der Trainerin. Die ist sehr schlank, hats aber auch ausprobiert. Ihre Schwangerschaftsstreifen sind kleiner geworden. Das Gewebe soll wohl gefestigt werden dadurch. Seit Juni gibt es das in unserem Studio und alle, die bisher mitgemacht haben, haben Erfolge erzielt. Nur weiß ich von keiner Langeitstudie. Man muß wohl, wie es eigentlich immer sein sollte, Sport und Ernährung im Griff haben.:rolleyes:
 
Bin ja mal gespannt, was Du berichten wirst! Viel Erfolg!
 
Hallo Angela,

jetzt weiß ich auch warum mein Fitti so wahnsinnig teuer war. Da waren nämlich alle besonderen Sachen im Jahrebeitrag enthalten.

Einen schönen Abend für Dich. :winke:
 
Mariama schrieb:
Hallo Angela,

jetzt weiß ich auch warum mein Fitti so wahnsinnig teuer war. Da waren nämlich alle besonderen Sachen im Jahrebeitrag enthalten.

Einen schönen Abend für Dich. :winke:
Zum Vergrößern anklicken....


Dann ist das ja kein Wunder. Wie gesagt, Power Plate ist inklusive Beitrag von 25,--€ im Monat. Aber ich lebe eben auf dem Lande und das Fitti ist in der nächsten Kleinstadt, da ist es wohl etwas günstiger.

Geht gleich wieder los, ich bin im Moment " Hoch motiviert " !!!!;)
 
Es war schön im Fitti, wie immer. Ich habe 35 Min. Crosstrainer und 20 Min. Fahrrad gemacht, dann noch Power Plate und Dehnen. Die Ausdauer mit Slim- Belly erschöpft mich mehr als ohne. Aber ich war auch klitschenaß hinterher.
 
kritzel schrieb:
Na ich staune nur, du mutest dir ja ganz schön viel zu. Aber genieße es, das du es noch tun kannst. Viel Spaß und guten Erfolg
Zum Vergrößern anklicken....

Ja Christel, ich bin mir dessen bewußt und bin heilfroh, daß ich noch so viel kann, wenn ich da einige meiner Freundinnen sehe!!! Ich bin dafür sehr dankbar. Es macht mir auch viel Spaß, mich viel zu bewegen.

Heute war ich, wie könnte es auch anders sein, im Fitti. Habe mich komplett ausgetobt. Nachher fahren wir nach Elmshorn, meine Schwester hat heute Geburtstag.

Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende!;)
 
watzen schrieb:
Grüss Elmshorn von mir ! Hab da früher mal beim Holsteiner Verband gearbeitet.
Zum Vergrößern anklicken....

Zu spät, da war ich schon los!!!

Ich habe ganz früher auch mal in Elmshorn gewohnt, da hat sich auch sehr viel verändert. Jetzt bin ich öfter mal da,weil meine Schwester dort wohnt.

Heute war ja wieder traumhaftes Wetter, da habe ich gleich mal eine große Radeltour gemacht.
Und dann habe ich noch die Betten raus zum Lüften, Bettwäsche gewaschen, aufgehängt zu Trocknen und nachher gleich wieder aufgezogen. So liebe ich das!! ;)
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

U
MIt den abV ins neue Jahr/ Tagebuch
2 3
Antworten
45
Aufrufe
2K
PerditaX
PerditaX
GMaster
GMaster Tagebuch
7 8 9
Antworten
160
Aufrufe
5K
GMaster
GMaster
F
Feyre´s Tagebuch
2
Antworten
36
Aufrufe
2K
Feyre
F
U
SuMay's Tagebuch
Antworten
17
Aufrufe
716
user 178740
U
Fliegerin
Tagebuch von Fliegerin
52 53 54
Antworten
1K
Aufrufe
33K
Fliegerin
Fliegerin

Neueste Beiträge

Oben