ashandra
Stamm Mitglied
Ich kauf die bei LIDL. Die haben auf 100 g so um die 0,6 g KH.
Irre lecker!
Das mit dem Wasser ist ein guter Tip. Danke!
Ashandra startet durch
- Ersteller ashandra
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Irre lecker!
Das mit dem Wasser ist ein guter Tip. Danke!
meggi
Stamm Mitglied
ashandra
Stamm Mitglied
Guten Morgen!
Ich hoffe euch gehts gut! Bei mir läuft es super. Appetit verflogen. KH interessieren mich grad nicht die Bohne
Und ich habe nicht das Verzicht Gefühl wie sonst.
Das tut wirklich gut.
Gewicht ist heute 82,5 , also alles im guten Bereich.
Liebe Grüße!
Ich hoffe euch gehts gut! Bei mir läuft es super. Appetit verflogen. KH interessieren mich grad nicht die Bohne
Und ich habe nicht das Verzicht Gefühl wie sonst.
Das tut wirklich gut.
Gewicht ist heute 82,5 , also alles im guten Bereich.
Liebe Grüße!
ashandra
Stamm Mitglied
Heute hatte ich ein richtiges Schlemmeressen!
Zum Frühstück gab es zwei Koteletts, (natur natülich) mit Champions in Sahnesauce, verfeinert mit ein paar Gramm Hirtenkäse und Aioli.
Ich hab nämlich sooo leckere Aioli gefunden mit nur 0,79 g KH auf 100 g.
Das war so unglaublich lecker!
Und war bis eben pappesatt. Viel Hunger hab ich ja nicht mehr. Aber grad hab ich noch eine leckere Frankfurter Rindswurst vertilgt.
Hab ich schon gesagt wie sehr ich die Ernährung nach Atkins liebe ?:rotfl:
Zum Frühstück gab es zwei Koteletts, (natur natülich) mit Champions in Sahnesauce, verfeinert mit ein paar Gramm Hirtenkäse und Aioli.
Ich hab nämlich sooo leckere Aioli gefunden mit nur 0,79 g KH auf 100 g.
Das war so unglaublich lecker!
Und war bis eben pappesatt. Viel Hunger hab ich ja nicht mehr. Aber grad hab ich noch eine leckere Frankfurter Rindswurst vertilgt.
Hab ich schon gesagt wie sehr ich die Ernährung nach Atkins liebe ?:rotfl:
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Das klingt doch sehr gut
Ich muss mich von meinem geliebten Weichkäse trennen, der hat mich wieder etwas zunehmen lassen. Muss ich tatsächlich nur in ganz kleinen Mengen essen. Aber es geht wieder runter.
Ich habe heute auch mehr als üppig gegessen
Gefällt mir immer noch diese Ernährung
Ich muss mich von meinem geliebten Weichkäse trennen, der hat mich wieder etwas zunehmen lassen. Muss ich tatsächlich nur in ganz kleinen Mengen essen. Aber es geht wieder runter.
Ich habe heute auch mehr als üppig gegessen
Gefällt mir immer noch diese Ernährung
ashandra
Stamm Mitglied
Ja, vom Käse hab ich mich auch weitestgehends verabschiedet.
Aber ich fange gerade an, mein Essen immer richtig zu genießen.
Und jetzt wo du weißt, das es am Weichkäse liegen könnte, kanns auch wieder weiter gehen!
Aber ich fange gerade an, mein Essen immer richtig zu genießen.
Und jetzt wo du weißt, das es am Weichkäse liegen könnte, kanns auch wieder weiter gehen!
Ja geht es wohl auch, gestern waren es 129,5 :twisted: heute morgen nur noch 129,1 ich denke morgen hab ich meine 128,x auch wieder ....
Und wie gesagt Mittwoch und Donnerstag gab es viel Käse :???:
Der ist gestrichen und wenn nur noch Gouda und keinen Camembert mehr ...
Und wie gesagt Mittwoch und Donnerstag gab es viel Käse :???:
Der ist gestrichen und wenn nur noch Gouda und keinen Camembert mehr ...
DogmaMinden
Stamm Mitglied
Guck mal im TK-Regal nach den Hamburgern von Quisit (Aufpassen - die gibts einmal nur als Patties und einmal auch mit Brötchen). Ist so ne rötliche Pack-Verpackung (die haben auch Gyros, Cevapcici und so). 100g von den Dingern haben 1g KH auf 100g und ein Pattie wiegt glaub ich 125g.
Von Blockhouse gibts auch TK-Patties, die sind aber ganz schön teuer.
Ich weiß doch, was wir verkaufen.
proserpinas
Stamm Mitglied
es wird ein ewiges auf und ab bleiben, wenn ich mir deine spreisepläne anschaue!
ein schritt nach vorn und zwei zurück, ich weiss wovon ich schreibe
so wird das nix! scheint aber vergeben liebesmüh, miri und einige andere haben dir so viele insidertips gegeben...
bei deinen ausgangsgewicht und alter könnten die pfunde nur so purzeln... schade!:???:
proserpinas
Stamm Mitglied
leider eigene erfahrungen!!!
ich möchte dir nichts böses, ich möchte dir-wie alle anderen hier-helfen!
die 5kg dürften bei deine ausgangsgewicht wasser sein...
ich möchte dir nichts böses, ich möchte dir-wie alle anderen hier-helfen!
die 5kg dürften bei deine ausgangsgewicht wasser sein...
ashandra
Stamm Mitglied
Wir müssen uns einfach alle im Klaren sein, das es auch mal Rückschläge geben kann. Da brauchen wir uns nix schön reden.
Trotzdem, den Mut nicht verlieren.
Und wie ich immer so gern sage:
Mühsam ernährt sich der Eichhorn.
Trotzdem, den Mut nicht verlieren.
Und wie ich immer so gern sage:
Mühsam ernährt sich der Eichhorn.
Ich glaube nicht das hier jemand meint das es keine Rückschläge geben kann. Ich verstehe nur den Kommentar nicht so ganz.
Wenn ich keinen Appetit auf was warmes habe dann ist das eben so .... soll ich es mir reinstopfen oder wie??
Wenn ich keinen Appetit auf was warmes habe dann ist das eben so .... soll ich es mir reinstopfen oder wie??
proserpinas
Stamm Mitglied
keine diät oder ernährungsumstellung funktioniert, wenn man sich nicht an die regeln hält.
auch atkins ist nun mal mit verzicht verbunden!
... auch wenn wir low fat&co. gewohnten uns erst einmal wie im paradies fühlen
auch atkins ist nun mal mit verzicht verbunden!
... auch wenn wir low fat&co. gewohnten uns erst einmal wie im paradies fühlen
proserpinas
Stamm Mitglied
nein, nichts reinstopfen! aber z.b. kalten braten essen, anstatt fertigprodukte!
die patties sind doch auch eine warme mahlzeit? verstehe die aussage nicht?
natürlich haben wir hier (fast) alle rückschläge, aber keine dauerrückschläge!
ashandra
Stamm Mitglied
Trotzalledem, jeder muss doch spüren, was für ihn das Richtige ist. Ich halte mich ja eigentlich auch nicht an die strengen Regeln. Ich trinke viel Kaffee, esse verarbeitete Produkte, komme nicht auf genügend Kalorien....
Aber, ich hatte heute früh ++++ auf meinem Stix.
Und auch wenn ich gern schlanker wär, kasteien werd ich mich nicht. Und sollte ich jemals der Ansicht sein, mein Körper oder meine Seele wollen etwas, das nicht Atkins Phase I ist, dann zöger ich kurz, denk nach... und dann ess ich es oder eben nicht.
Atkins und Schlank sein ist ja nicht mein Lebensmittelpunkt.
Im Moment gehts mir damit ganz gut.
Aber, ich hatte heute früh ++++ auf meinem Stix.
Und auch wenn ich gern schlanker wär, kasteien werd ich mich nicht. Und sollte ich jemals der Ansicht sein, mein Körper oder meine Seele wollen etwas, das nicht Atkins Phase I ist, dann zöger ich kurz, denk nach... und dann ess ich es oder eben nicht.
Atkins und Schlank sein ist ja nicht mein Lebensmittelpunkt.
Im Moment gehts mir damit ganz gut.
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