Auf zum alten Wohlfühlgewicht

Hallo Brunhilde, ja jetzt geht endlich wieder was mit dem verminderten Gewicht. Das tut richtig gut .

Ich habe eine Colli-Barsoi(Russischer Windhund) Hündin. Wir haben die vor fast sechs Jahren aus dem Tierheim geholt und sie ist total lieb und gut erzogen. Ich habe viel Spaß wenn ich mit ihr Spazieren gehe. Sie ist eine richtige Lady.

Wenn man einen Hund hat bekommt man immer viel Bewegung an der frischen Luft. Erkältungen kenne ich so gut wie gar nicht.

Was hast Du denn für einen Hund?

Die gebratene Salami ist total lecker, ich nehme immer die Pour porce von Aldi, superlecker und wenig KH´s.

So jetzt muß ich noch meinen heutigen Speiseplan eintragen:

15. Tag 04.02.08 71,9kg

Frühstück Rührei m. Speck 0,30
Mini Schnitzel 0,00
2 Kaffee ohne 0,00

Mittagessen 2 Spiegeleier m. Salami 0,50

Abendessen Brokkoliauflauf m. Hackfleisch 4,71

Zwischendurch Salami 0,50
Pikante Plätzchen 0,00
1 Pfefferbeisser 2,00

Magnesium Brausetabletten 2,50

GESAMT 10,51

Getränk 4 l Wasser

Hallo Brooke,

tja, wie kommt man nach Karlsruhe? Ganz einfach, die Fa. Siemens hat mich 2000 vor die Wahl gestellt, entweder ins Ländle mit Job oder in Bochum bzw. Witten ohne Job da hab ich mich halt für´s Ländle entschieden und es noch keinen Tag bereut! Natürlich bleibt Bochum immer meine Heimat, allerdings war ich letztes Jahr das erste mal keine Freundin besuchen, noch nicht mal auf dem Weihnachtsmarkt ..
Aber dieses Jahr wieder!!

Tja, dann drück ich dir die Daumen das es mit der schwarzen Hose klappt, ist ja nicht mehr viel Zeit :lol: laufen ist eine gute Idee, ich war immer am Ümminger See früher oder auch eine 10km Runde am Kemnader Stausee

Hallo Bea! Ja so ist das Leben heutzutage. Früher wurde man in einem Ort geboren, hat da gearbeitet und ist da gestorben. Heutzutage muß man mit der Arbeit reisen und den Wohnort dementsprechend wählen wo Arbeit ist:???: .

Wenn Du Dich aber im Ländle wohlfühlst ist das doch voll in Ordnung. Ich bin als Kind mit meinen Eltern kreuz und quer durch Deutschland gezogen. Hatte eigentlich nie eine richtige Heimat bis ich meinen Mann kennenlernte. Durch ihn bin ich in den Ruhrpott gekommen und das ist heute meine Heimat. Sollte es aber mal nötig sein wegzugehen hätte ich damit auch keine Probleme.

Hauptsache meine Familie ist bei mir und wir halten zusammen!!!!!

Mit der schwarzen Hose, na ja, ich versteife mich mal nicht darauf und suche mir morgen schon mal alternativen zum anziehen raus. Ich glaube besser ist das:lol: .

Brooke

Mein Futterplan heute ist nicht sehr voll. Habe seit heute morgen, ich glaube zum fünften Mal, eine Seitenstrang Angina. Ist Praktisch eine Mandelentzündung die sich anders auswirkt als eine Normale, keine Ahnung bin kein Arzt.

Muß jetzt wieder Antibiotika nehmen und mich mit dem Gedanken anfreunden wohl am Montag ins Krankenhaus zu gehen und mir die Mandel rausnehmen zu lassen. Aber damit nicht genug, da ich Schnarche, hat mir der Arzt nahe gelegt mir auch meine Nasenscheidewand begradigen zu lassen:???: . Na toll!!! Soll aber schlank machen hat man mir gesagt. Muß aber noch eine Nacht darüber schlafen weil Schiss habe ich schon weil der Arzt gesagt hat das es weh tut.

Mein Futterplan 16. Tag 05.02.08 71,9 kg

Frühstück 1 hartgekochtes Ei 0,40
22 g Camambert 0,22
1 Kaffee ohne 0,00

Mittagessen 1 Pfefferbeisser 2,00

Abendessen nichts, keine Hunger
und Halsschmerzen

Magnesium Brausetabletten 2,50

GESAMT 5,12

Getränk 4 l Wasser

Hallo Brooke und erstmal gute Besserung! Mandeln raus nehmen lassen und dann kein zuckriges Eis essen dürfen, wie gemein! :shock:

Brooke schrieb:

Ich habe eine Colli-Barsoi(Russischer Windhund) Hündin. Wir haben die vor fast sechs Jahren aus dem Tierheim geholt und sie ist total lieb und gut erzogen. Ich habe viel Spaß wenn ich mit ihr Spazieren gehe. Sie ist eine richtige Lady.

Was hast Du denn für einen Hund?

Zum Vergrößern anklicken....

Ich habe übrigens einen Dackel-Pudel(so ist die Mama)-Terrier(Vater unbekannt, vielleicht ein Jackie)-Mix-Rüden (ein echter Terriorist) und eine Podengo portugueso pequeno-Dame aus Spanien (eine richtige Diva mit Allüren oberster Kategorie)

Ruh Dich schön aus
Viele Grüße

Hallo Brunhilde!
Ja wenn´s denn nur die Mandeln wären dann ginge es ja noch ! Jetzt wollen die mir auch noch die Nasenscheidewand begradigen damit die OP überhaupt was bringen soll. Ich muß gestehen:lol: das ich tierisch Schnarche. Damit die Bakterien nicht mehr so schnell in meinen Körper gelangen können muß das Aufhören. Habe doch ziemlich viel Schiss vor der ganzen Aktion. Morgen habe ich mein Gespräch im Krankenhaus und werde dann morgen Abend berichten wann ich ins Krankenhaus muß.

Bin mal gespannt ob die in der Lage bin meinen Essensvorstellungen gerecht zu werden ! Sonst werde ich mir was einfallen lassen müssen. Habe mir allerdings sagen lassen, dass man nach dieser OP eh nicht allzu viel Hunger haben soll.

Übrigends hast Du da tolle Hunde. Ich wollte auch immer eine Podenko Hündin haben. Aber Lara dultet keine anderen Hunde im Haus. Vielleicht später noch mal. Ich finde die nämlich total toll. Terrier sind immer kleine Teufel aber auch immer auch eine herausforderung. Ich mag das wie die sind.


Jetzt kommt noch mein Essensplan von heute:

17. Tag 06.02.08 71,5 kg

Frühstück Salami 0,30
Camambert 0,20

Mittagessen Gouda 0,00
2 Spiegeleier m. Speck 0,50

Abendessen 1 Bratwurst m. Käse 2,00

Zwischendurch Pikante Plätzchen 0,00

Magnesium Brausetabletten 2,50

GESAMT 5,50

Getränk 3 l Wasser

Melde mich morgen wieder schönen Abend noch Brooke

Wow, bei der geringen Menge Essen würd ich zur Zeit glatt verhungern, bei mir schwankt das mit dem Appetit/Hunger so. Vor kurzem hatt ich eine Phase, da mußte ich mich zum Essen zwingen und jetzt, Fressanfälle, schnüff, vielleicht die Hormone.

Brunhilde schrieb:

Wow, bei der geringen Menge Essen würd ich zur Zeit glatt verhungern...

Zum Vergrößern anklicken....

Kommt natürlich drauf an, wie viel Brooke vom Käse und der Wurst gegessen hat
Und hey, neulich hab ich mal geschaut, wieviele Kalorien so eine Bratwurst hat (400:shock: , OHNE Brattfett!)

@Brooke
Ich hoffe, dass sich die Operation noch irgendwie vermeiden lässt. Ist ja wirklich mühsamst!

Hallo Brunhilde! So wenig essen kann ich auch nur wenn es mir nicht gut geht, ansonsten hänge ich auch mehr als gut tut im Kühlschrank und suche mir was essbares .

Im Moment habe ich das aber ganz gut im Griff und hoffe es bleibt noch lange so .

Gruß Anne

Hallo Julie B!

Von dem Käse habe ich nur eine Scheibe gegessen und auch die Wurst war nicht viel. Habe ja auch die Angaben der KH`s hingeschrieben.

Die Bratwurst war eine Ausnahme:lol: , allerdings zähle ich zur Zeit auch noch keine Kalorien und komme damit ganz gut zurecht .

War heute im Krankenhaus zur Voruntersuchung. Zum Glück haben die da festgestellt, dass man an der Nase nichts Operieren muß. Also "nur" die Mandeln rausnehmen. Der Arzt hat mich allerdings darauf hingewiesen, dass das bei Erwachsenen total weh tun soll . Hab aber auf ganz cool gemacht und gesagt: Ich schaff das schon, bin schließlich eine Frau!

Bis bald Gruß Brooke

Hallo erstmal, hier ist mein heutiger Futterplan:

18. Tag 07.02.08 71,5 kg

Frühstück Rührei m. Speck 0,30
1 Kaffee ohne 0,00

Mittagessen 2 Scheiben Brot
Phase I m. Butter 0,50

Abendessen gefüllte Schnitzel in
Sahnesoße 2,50

Magnesium Brausetabletten 2,50

Zwischendurch Pikante Plätzchen 0,00

GESAMT 5,80 KH

Getränk 3 l Wasser

Das wars erst mal für heute Gute Nacht

Hier ist mein heutiger Futterplan:

19. Tag 08.0.08 71,4 kg

Frühstück 2 Scheiben Brot Phase I
m. Butter 0,50
1 Kaffee ohne 0,00

Mittagessen 3 Minni Schnitzel 0,00
1 Port. Salat 0,50

Abendessen gefülltes Schnitzel
m. Sahnesoße 2,50

Zwischendurch Pikante Plätzchen 0,00

Magnesium Brausetabletten 2,50

GESAMT 6,00KH

Getränk 3 l Wasser

Heute geht es mir ganz gut. Mein Hals tut auch nicht mehr so weh wie die letzten Tage. Außerdem habe ich abgenommen, wenn das nichts ist.

Morgen bin ich allerdings Eingeladen und ich fürchte das ich dann am Sonntag wohl wieder mehr auf die Waage bringen werde:lol: ! Na egal, bevor ich am Dienstag ins Krankenhaus gehe werde ich mir noch mal was gönnen. Ich werde es auch nicht bereuen!

Bis bald Brooke

Ui, schon am Dienstag ins Krankenhaus? Dann genieß die Einladung heute!

Schönes Restwochenende!

oje, Brooke, war das die OP mit der Nasenscheidewand und so?...dann drück ich dir mal die Daumen! Wenn alles vorbei ist, wird´s dir sicher besser gehen. Und tritt denen im Krankenhaus ordentlich auf die Füße, dass sie dir kein Brot vorsetzen ;-)

Genieß die Einladung - oder hab ich die jetzt schon verpasst?

Hallo Brooke!

Also zunächst, es freut mich, dass dir die Nasen-OP erspart bleibt, und du "nur" die Mandeln operieren musst. Das packst du bestimmt!

Was wirst du dann nach der Op essen? Eigentlich kriegt man doch nach einer Mandeloperation ganz viel Eis zum lutschen, aber das wäre ja dann eine wahre Atkins-Sünde.
Vielleicht haben die ja auch Diabetiker-Eis...

Jedenfalls - viel, viel Glück!

Grüsschen,
Julie

Danke für Eure lieben wünsche das alles gut geht mit meiner OP. Muß gestehen das mich langsam der Mut verlässt. Gut das ich nicht mehr lange warten muß bis es los geht:lol: .

Einen Speiseplan für gestern und heute habe ich nicht. Ich war auch heute nicht auf der Waage. Essensmäßig habe ich gestern nicht gesündigt, aber ich habe irdendwann in der Nacht aufgehört zu zählen wieviel Bier ich getrunken habe:???: !

Aber ich bereue es nicht!!!!! War ein supertoller Abend. Und wann gehe ich schon mal aus. Heute habe ich mich aber wieder ganz lieb und brav an den Plan gehalten und so soll es auch bleiben.

In dem Krankenhaus in das ich gehe, kann man sich sein Essen aussuchen und irdendwie werde ich das schon hinkriegen. Ich denke schon das es da Diäteis geben wird. Wenn man schon sündigen "muß", dann wenigstens mit wenig schlechtem Gewissen.

Heute abend muß ich auf jeden Fall früh ins Bett gehen, bin total müde weil ich erst heute morgen um vier zuhause war.

Wünsche Euch einen schönen Abend Gruß Brooke!

Hallo alle mitaneinder!
Ich wollte mich dann mal für die nächsten Tage verabschieden:winke: ! Sobald ich aus dem Krankenhaus wieder da bin melde ich mich sofort wieder hier im Forum. Heute war ich essenmässig wieder ganz beim Plan und werde wohl morgen früh wieder auf die Waage gehen. Das habe ich mir die letzten zwei Tage verkniffen:lol: , aus verständlichen Gründen wie Ihr wisst.

Mein heutiger Futterplan:

Frühstück
Rührei m.gebratener Salami 0,1
2 Kaffe ohne 0,0

Mittagessen
3 Mini Schnitzel 0,0
etwas Ofenkäse 0,5
1 Port. Salat

Abendessen
gefüllte Putenschnitzel
in Sahnesoße 3,5

Zwischendurch
Pikante Plätzchen 0,0

Magnesium Brausetabletten 2,5

GESAMT 6,6KH

Getränk 3,5 l Wasser

So, das wars für heute, noch mal alles Gute und bis bald Gruß Anne

Alles Gute im Krankenhaus! Machs gut und komm am Stück wieder! :winke:

Hallo alle miteinander! Ich bin wieder da:winke: . Langsam geht es mir wieder besser. Die betonung liegt auf langsam!!! Ich kann Euch sagen "Nie, nie wieder!"

Solche Sachen wie Mandelentfernung sollte man wirklich nur als Kind mit sich machen lassen. Das ist bei mir so richtig an die Substanz gegangen.

Ich habe mir immer eingebildet das ich recht gut mit Schmerzen umgehen kann, aber das tat richtig weh! So jetzt genug mit dem Jammern. Über mein Gewicht kann ich im Moment nicht so wirklich viel sagen. Ich war (und bin es noch) froh wenn ich etwas runter bekommen habe und habe deshalb nicht wirklich darauf geachtet ob Kohlehydrate oder nicht meinen Hals hinuntergerutscht sind .

Im Krankenhaus war da eh keine Chance drauf zu achten und wenn man so daliegt, ist man froh wenn man was bekommt.

Bin jetzt seit ein paar Tagen zu hause und achte seit heute wieder auf die richtige Ernährung. Es hat mir richtig gefehlt selbst zu bestimmen was, wann und wo ich esse.

Ab morgen kommt also wieder meine alte Tagebuchführung zu Tage. Bis dahin wünsche ich alles Gute für Euch alle

Gruß Anne

Hallo und einen guten Morgen wünsche ich !

Habe mich heute dazu entschieden wieder mit Tag 1 der Phase I zu beginnen. Durch den Krakenhausaufenthalt und die Zeit danach bin ich total aus dem Plan gelaufen . Gewichtsmäßig jetzt nicht so wahnsinnig, aber der KH Teufel:twisted: hat total zugeschlagen. Das meiste was ich gegessen habe war süüüüüßßßßß:shock: . Es war wirklich nicht viel aber trotzdem habe ich zugenommen und körperlich fühle ich mich total ausgelaugt. Mein erstes Atkinsfrühstück habe ich jetzt hinter mir und ich fühle mich total super. So mache ich jetzt weiter!!!

Mein Futterplan kommt dann heute abend, hoffe nur das ich genug runter kriege, denn ich habe immer noch Halsschmerzen. Werde also mein bestes geben

bis bald