Betty Page vs. madonna

sorry ihr lieben, war bis gestern nacht in irland.
Die Arbeit hab ich letztewn samstag abgegeben, abends dann gefeiert u getrunken, montag, die und mi noch mal zum alten job, donnerstag morgen nach Irland zu meiner Freundin, die seit ca. 8Monaten in Cork (Südwesten) lebt und bald wieder kommt.
Wir haben uns lange nicht gesehen, da gab es viel zu klönen und noch mehr zu feiern.
Essensmäßig war ich einigermaßen brav, habe nur einmal morgens (vor meiner abreise) ne scheibe vollkornbrot und einmal nach trinken ne handvoll chips gegessen. Allerdings kam ich um das Cider (Apfelbier) nicht herum, weil wein soooooo teuer ist (für schlechten wein 5 E pro glas) und cider sooo lecker ist.:twisted:
Abgenommen hab ich da bestimmt nicht, aber wie gesagt auch nur mit cider gesündigt.
Aber heute ab wird ist alles besser:
Frühstück:
Handvoll nüsse
1 Karotte
etwas kräuterfrischkäse
einen lowcarbriegel (3 KH) aus IRland
Mittags:
4 kleine hackbällchen
großes stück gurke
paprika

Abends:
kleine kalbsmedaillons
Gemüse-Feta Auflauf

ca 2,5 l Wasser
3 Tassen Kaffee ohne Koffein
halber liter Coke light

Sport: 45 min leichte gymnaastik (kleine hanteln, bisschen bauch, bisschen liegestütze), ihc mu´erst langsam wieder reinkommen

Am donnerstag startet mein neuer job, nächste woche donnerstag hab ich noch ne uniprüfung (ächz), aber ich bin guter dinge.
Pay attention Madonna: The fight is on!!!!!

Und übrigens sehr lieb von euch, daß ihr mich vermißt habt

sie ist zurück, glücklich, zufrieden und vollgesoffen :-D

hört sich mächtig nach stress an bei dir süsse, aber wir drücken dir die daumen dass du die kurve wieder kriegst...

Pay attention Madonna: The fight is on!!!!!

Ich bin auf deiner Seite!!!

Hört sich an als ob Madonna sich wärmer anziehen muss!

Klar,
gegen die Mädels aus'm KetoFIT hat mans nicht leicht

aaaarrghhh,

kaum hat man den größten stress hinter sich, wird man krank. Halsschmerzen melden sich. Ist bei mir aber oft so: der Körper bekommt ruhe und wird prompt krank.
Ich versuche aber das von vorneherin zu lindern.
Futterplan heute:

Ausgedehntes Frühstück:
1 hartgekochtes Ei,
einige Scheiben magerer Putenaufschnitt, ein paar kleine tupfer majo,
5 Radieschen, 2/3 Orange,
2 Löffel Quark + 2 Löffel Joghurt + Süsstoff + Leinsamen,
0,3 liter wasser + vitamintablette

4 Macadamianüsse

gleich: koffeinfreier kaffee

wieder ne gute handvoll macadamias

später nachmittag: Lachsfilet überbacken mit etwas tomate, zucchini u käse

1 Stunde Intervallworkout (Studiokurs)

abends: Krümelmonster knäcke mit etwas hüttenkäse

Wünsche dir gute Besserung...

Gute Besserung!!!

danke ihr lieben,
habe schon die grippostad gezückt. ich seh es echt nicht ein, jetzt noch wochenlang keinen sport machen zu können wegen einer erkältung.:-x
KLar schon ich mich, wenn es dicke kommt, aber ich versuchs zu unterdrücken.

Ja, das versuche ich auch immer, aber irgendwann macht der Körper nicht mehr mit und es kommt doch raus....aufgeschoben ist nicht aufgehoben

Wünsche Dir natürlich trotzdem, dass es nicht rauskommt!!!

Gute Besserung (Was wären wir ohne Grippostad ;-))

Von mir auch schnelle Genesung, ehe es richtig hart kommt

ohhhje gute besserung auch von mir... hatschi!

Ich hoffe die Grippostad helfen dir!!!!!
Mir habe sie noch nie geholfen!

Ich habe Euch immer belauscht und mich riesig über Euch gefreut - so locker und frohgelaunt!

Nun möchte ich Dir für Deinen neuen Job alles Gute wünschen. Ebenfalls gute Besserung. Ich habe auch mal einen neuen Job mit einer Grippe antreten müssen, das war kein Kinderspiel. Darum nochmals alles, alles Gute!

liebe Grüsse Christel

danke für die wünsche und das daumendrücken.
VOn der arbeit aus kann ich erst mal nicht ins netz, deshalb wirds vermutlich bis morgen abend dauern bis ich mal was berichten kann.
lg
bp

Halt die Ohren steif - und gute Besserung!

lieber bissi was von dir als garnix!!!

gute besserung nochmal...

huhu,
also status heute: immer noch hals u kopfschmerzen, aber noch kämpf ich gegen die olle sau erkältung.
Arbeit war gezwungenermaßen ganz entspannt: ich habe noch keinen richtigen arbeitsplatz, noch keinen pc m it netzzugang, konnte dementsprechend nur eine einladung und eine pressemitteilung tippen.
danach noch kurzes orgagespräch und dann schon recht zeitig feierabend. war also okay.
gegessen heute:
morgens: krümelknäcke mit 1 ecke schmelzkäse + etwas gurke

vormittags: 1 LC Riegel aus IRland (lecker)> 3 netto kh

mittag: salat mit thunfisch (125gr) und feta und paprika

nachmittag: 2 kleine stückchen 75% schoki

abend: krümelknäcke + schmelzkäse + 1 kohlrabi + 3 scheibchen lachsschinken

Leider hab ich auch sonst noch stress: stress mit dem ex arbeitgeber und dem ex vermieter u die kommende prüfung, so daß ich jetzt nochn glas weißwein trinke

sport: heute nö, aber morgen wieder

'n ganzes kohlrabi?