Betty Page vs. madonna

Dallas · 04. März 2006

Schon klar, aber bis ich Tae Boe oder irgendetwas in dieser Art machen kann, dauert wohl noch ein bissel. Bin ja viel zu schwer um das meinen Knochen (oder einem Aushilfstrainer ;-)) zuzumuten. Ist aber bestimmt ein sehr befreiendes Training, was Aggressionsabbau angeht.

Projekt2006 · 04. März 2006

Klingt ja fast als könnten da Männer auch ihren Spass dran haben

lolle77 · 04. März 2006

Naja, ich steh gar nicht auf Tae-Boe, dieses kampfähnliche Zeugs da mag ich gar nicht. Ich bin eher der Aerobic-Typ!

Aber klasse, Betty, dass Du es durchgezogen hast, jetzt wirst Du bestimmt auch dafür belohnt!

Betty Page · 04. März 2006

@torte: ja, da sind auch einige Männer dabei und gerade in diesem bereich sind oft männliche trainer dabei. aber es gibt unterschiedliche schwerpunkte: kommen die TRainerInnen aus dem Aerobic Bereich beobachte ich eher, die Aerobic Komponente des Tae Boe> also Tritt-schlag-kombis mit Schritten zur Mucke, wenn sie ausm Kampfsport kommen, gibt es mehr liegestütze und pratzentraining. es tummeln sich sogar manchmal leute ausm Kraftbereich in diesen kursen, die sonst über kurse nur lächeln (macker halt).

@lolle: danke fürs treten. Wenn ich das hier vorher ankündige, daß ich gehe, habe ich auch noch mehr motivation es dann zu machen. habe heute meinen vertrag ab April auch auf geräte erweitert. Aber mir machen fast alle kruse spaß, auch aerobic, step, work outs und pilates. Leider kann man nicht zu allem gehen.....

kruemelmonster · 04. März 2006

Dann ist Tae Boe ja super zum Agressionsabbau - hätte ich gar nicht erwartet.
Super das du dich aufraffen konntest!
Kenne dieses Thema ein bisschen vom Karate,
ich hatte auch immer Mühe Schattenkämpfe kräftig genug auszuführen.
Aber wenn sich der Trainer als Opfer zur Verfügung gestellt hat - Klasse!
Viele Frauen haben eine Hemmschwelle beim zuschlagen - fehlt mir völlig..;-)
3 Brüder härten wahrscheinlich schon von klein auf ab!

Figurtechnisch gibt es fast nichts besseres als Karate,
so ganz nebenbei lernt man außerdem noch ein paar Sauereien ;-)

summz · 04. März 2006

Mensch Betty,
ich glaube du kitzelst meine Motivation allmählich wieder wach, hab plötzlich sehnsucht nach sport...

Projekt2006 · 04. März 2006

Mhm mal sehen wenn ich mich allgemein wohler fühle mach ich vielleicht mal son Kurs mit, aber erstmal anderweitig Sport

Betty Page · 05. März 2006

das ist schön, wenn ihr motiviert seid, da wer dich meiner berufung als fitnesstudiobesitzerin von ketofit ja gerecht

allerdings habeich heute fiesen muxelkater in den schultern und im rücken> ungewohnte bewegung halt.

Frühstück: krümelknäcke + doppelrahmfrikä + 2 scheibchen salami+2 scheiben bratenaufschnitt + etwas remoulade+löffel erdnußmus
TRinken: 1 Mulitvit Tablette + 1 Tasse schwarzer Tee
mittag: riesengroße Hand voll Pistazien + 2 Möhren, in Frischkäse gedippt

früher abend: großes putenschnitzel, gebratenes buntes gemüse (paprika, möhre, zwiebel, aubergine, knofi), kleiner rest von der kokossauce von gestern

zu späterer Stunde vielleicht noch n bißchen magerquark mit kirschgötterspeise (süßtstoff)

summz · 05. März 2006

nur motivation ist das eine, es dann auch machen, das andere

nee, aber spätestens ab 13. soll es wieder losgehen!

Betty Page · 05. März 2006

eigentlich wollte ich noch joggen heute, aber der boden ist matschig und an anderen stellen noch so rutschig, daß man sich hinlegt - im wald.
dann wollte ich ein bißchen workout machen, aber mein sch....muxelkater - geht nix.

dann spätestens dienstag wieder

MrsWilliams · 07. März 2006

muskelkater heisst, dass da was arbeitet :-D

ich komm momentan ausm muskelkater garnicht raus, samstag und sonntag schnee schippen wie ne irre und gestern mind. 10 km in basel rumgelaufen

Betty Page · 07. März 2006

Erkältung lässt sich nicht besiegen - kommt wieder hoch. vielleicht lasse ich sie einfach zu, dann ists vorbei. hab am donnerstag meine letzte dipl prfung, dann fr u sa heftige arbeitstage und danach wird es etwas ruhiger......

Essen heute:
Früh_ 1 Petra-knäcke Rezept + frischkäse

zw. 60 gr Macadamias (wenn nich 70gr)

mittag: fischfilet mit käse u brokkoli überbacken, dazu salatherz mit paprika

nachm.: 3 Stückchen bitterschoki

(oh mann, heut hau ich aber rein), 1 stückchen fettarmer camembert

abends: wenigstens hier gemüsig; 1 Zucchini im Ofen gedörrt, dann mit essig, öl, salz, pfeffer, knofipulver einen salat draus gemacht, dazu: 1 Kohlrabi in scheibchen in etwas butter geröstet mit 75 gr magerem schinken (wie bratkartoffeln)

kein sport, nur vorm sch...pc gehockt

morgen, wenn erkältung es zulässt aber 2 stunden

Projekt2006 · 08. März 2006

ach mach nicht mehr als sonst Sport... mach das was Du sonst auch amchst, ist am besten so...

ich kenn das mit Erkältungen (bin dazu auch noch nen Mann, Ihr kennt das Klischee

) aber das schwitzen hilft auch manchmal beim kampf mit den Bakterien

kidimisa · 09. März 2006

Hallo Betty,

mach Dich mal wegen dem kleinen Fressanfall (den Du an anderer
Stelle im Forum erwähnt hast) nicht verrückt.
Der Auslöser muss nicht im DaVinci oder Halsschmerztabeltten zu
finden sein. Du hast Streß in Studium, Job und mit Deiner Erkältung.
Da verlangt der Körper nach etwas was ihn ausgleicht. Wenn das
so ein Fressanfall mit guten Lebensmitteln ist - mein Gott gönn Dir
was und genieß es und dann gehts wieder diszipliniert weiter.
Du klangst vorhin im anderen Thread etwas angespannt, gar nicht
Deine Art hier im Forum. Also gönn Dir was Gutes!!!!
DAS IST EIN BEFEHL! ;-)
Vielleicht gibt es da auch noch andere Dinge als Essen!

Liebe Grüße Kidi und gute Besserung!

Betty Page · 09. März 2006

du hast natürlich recht. selbstgeißelung ist in den wenigsten fällen hilfreich.
einfach aufstehen (unter anbetracht der stresssituaion verzeihlich sein) und weitermachen. Eine Bekannte von mir (übrigens sehr toughe, vielleicht schon etwas zu toughe Frau, war generalsekretärin einer Europaweiten Gewerkschaften in einer absoluten Männerdomäne) sagt immer: essen macht nur dick, wenn man immerzu darum kreist, darüber redet und alles immer schrecklich bereut. dann machts nämlich noch nicht mal spaß.

ein bißchen recht hat sie.

natürlich würd ich mir gern was anderes als essen suchen, durhc erkältung und heute (letzte prüfung heut abend) konnt ich aber weder zur freundin kaffee trinken, noch sporteln. aber ab heute abend wird es peuz a peu besser mit dem stress.

Futter heute:

1 Krümelknäckerezept + frikä + 1 kleine rote paprika + 2 salatblätter, 1 Mulivittablette, 1 tasse schwarzer tee

vorm: 2 Tassen kaffee mit sahne u süßli, 1 scheibe- ca.15-20 gramm -fettarmer gouda , 1 kleine scheibe salami

ca.15 uhr (ist geplant): 3 geflügelbratwürstchen (ca.150 gr) + 2 schönen im ofen gedörrten Zuccini u etwas feta

zw (wenn überhaupt vor der prüfung noch twas joghurt mit ner handvoll nüsse)

abends:????(wird nachgetragen)

und ab näxte woche wird gewogen

kidimisa · 09. März 2006

Klar hasste Recht, es gibt Zeiten da bleibt kein Raum für eine vernünftige
Entspannung!! Aber sei nicht so extrem hart zu Dir selbst, Du weißt ja
dass das auch mal ein Ende hat und ruhiger wird. Da Du ja auch immer
bei den guten Lebensmitteln bleibst, ist die Gefahr in einen Fresssumpf zu
versinken ja nicht wirklich groß!

Im Übrigen isst Du aber heute seltsame Sachen....
1 scheibe (hm.. Glas?)
1 kleine schiebe salami (ist das sowas wie eine schubkarre voll?)

P.S.: Ich denk heute abend an Dich und drück die Daumen, habe heute
nix weltbewegendes vor und Bügeln geht auch ohne Daumen!

Betty Page · 09. März 2006

kidimisa schrieb:
Im Übrigen isst Du aber heute seltsame Sachen....
1 scheibe (hm.. Glas?)
1 kleine schiebe salami (ist das sowas wie eine schubkarre voll?)

P.S.: Ich denk heute abend an Dich und drück die Daumen, habe heute
nix weltbewegendes vor und Bügeln geht auch ohne Daumen!

:crazy: :tongue::hammer: habs schon editiert......

danke fürs daumendrücken

lolle77 · 09. März 2006

Ich drücke mit!

MrsWilliams · 10. März 2006

hoffe es ist alles gut gegangen!!!

kidimisa · 10. März 2006

Wie lief es??
Wie lange müssen wir auf Ergebnisse warten??
Wir? Ja sicher, wollen doch Anteil haben!

Betty Page vs. madonna

Help Support Ketoforum:

Motivationsvorturnerin

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Mädchen für alles

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Hausmeisterin

Stamm Mitglied

Hausmeisterin

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Hausmeisterin

Similar threads

Join the conversation!

Join today and get all the highlights of this community direct to your inbox. It's FREE!