Carolina legt los!

Hallo Mädels, so nun ist mein Computer wieder "gesund" und heil bei mir angekommen . Da brauche ich nun nicht mehr heimlich auf Arbeit hier rumsurfen . Nachher poste ich dann wieder meinen Essensplan. Ein Glück, so habe ich auch wieder mehr Kontrolle! Obwohl ich natürlich auch ohne Aufschreiben brav war...

Ach, was ist denn nun mit unserem Mini-Ketotreffen? Keiner einen Terminvorschlag? Wie gesagt, ich bin flexibel

gestern:
- 1 Becher körniger Frischkäse mit 2 TL Leinsamen, 100g Erdbeeren und Gewürzen
- Mini-EW-Shake
- 50g Mandeln
- Kichererbsen mit in Butter gebratenem Fisch und Frischkäse
- 100g Camembert
- Blumenkohlsuppe mit Ei
- 1 Mozzarella

Ach, und ich habe mir nun gestern endlich mal wieder ein Maßband zugelegt und mich heute gleich mal wieder vermessen...da sind ja so einige cm weg !!! Das ist toll, obwohl ich ja gewichtstechnisch seit der letzten Messung nicht sooo viel verloren habe, aber man sollte halt nicht nur auf die Waage hören, da haben wirs mal wieder!!! Ich denke mein Fettanteil hat sich auf jeden Fall um einiges verringert....

Für mich wäre im März gut, möglichst mal nachmittags unter der Woche, so Di-Do! Was sagt Ihr?

Schön, dass du nun wieder online bist!!!

ich bin vom 11.-16. märz in schottland, aber ansonsten werde ich mal sehen, was sich inrichten lässt, muss aber arbeiten!

@meine liebe yogatante
schön, dass es mit centimetern vorwärts geht.
wir bleiben dran!
schönen sonntag!
frieda

Mhm, März klingt schön, so nach Frühling :sunny:!!! Frieda, meinst du bei dir klappt es nicht unter der Woche?? Und susi, was ist eigentlich mit dir?? Aber ich bin schon sehr zuversichtlich, dass wir einen Termin finden werden, der uns allen passt!!!

Gestern habe ich nach ewiger Zeit endlich mal wieder was für die Ausdauer getan, bei mir zu Hause natürlich...man könnte es Tanzaerobic nennen...hat eigentlich voll viel Spaß gemacht und es tat total gut, mal wieder richtig außer Atem und ins Schwitzen zu kommen! Danach hab ich dann natürlich auch gleich noch eine Runde Yoga drangehangen, das kombiniere ich immer mit ein bisschen Muskeltraining. Mhm, ich glaube ich sollte endlich mal wieder meine Sportstatistik aktualisieren! Hoffentlich kann ich mich in Zukunft öfter mal zu so einem Training durchringen, die erste Erfahrung war auf jeden Fall schonmal positiv!!!

So, und noch die Essenspläne:

Gestern
-1 Becher körniger Frischkäse mit 2 TL Leinsamen, 100g Erdbeeren und Gewürzen
- 1 Glas Sojamilch mit Kakao
- gebratener Blumenkohl mit Ei und Camembert
- Fetaplätzchen (Rezept hier aus dem Forum...sehr lecker!)

Heute
-1 Becher körniger Frischkäse mit 2 TL Leinsamen, 100g Erdbeeren und Gewürzen
- 1 Glas Sojamilch mit Kakao
- 50g Mandeln
- 1 Orange
- Salat mit Feta
- Blumenkohl-Tofu-Suppe

So, einmal muss ich noch Blumenkohl essen, dann ist er endlich alle. Langsam hab ich ihn doch ein bisschen über

Dann hau rein....Hörst Dich echt gut an, das flutscht jetzt wieder!

das kenne ich, manchmal kann ich die reste auch nicht mehr sehen!
(habe aber meinen vierbeinigen, der sich dann mit drangekochten nudeln drüber freut!)

wegen des treffens könnte ich auch mal unter der woche- am liebsten donnerstag!

mittwoch ist power-yoga-tag! (dein sportplan sieht aber auch nicht schlecht aus!)
lg
frieda

blumenkohl ist doch total lecker!

hm, ich hoffe, daß heute meine prüfungstermine am brett stehen, dann kann ich euch sagen, wie ich zeit habe... also ein wenig geduld müßt ihr noch aufbringen!

Hey, na das klingt doch alles schon sehr vielversprechend, also warten wir mal auf Susis Prüfungstermine! (Du Arme!!!)

Hey lolle, das denke ich auch, vor allem bin ich jetzt auch wieder viel motivierter als letzes Jahr, einfach weil es schon so "flutschig" angefangen hat! Ich werde auch keinen monatelangen Stillstand mehr zulassen, zur Not müssen dann halt mal paar Tage fettarm zwischenrein, auch wenn mir davor graut!

Frieda, natürlich, Mittwoch kannst du nicht, wie konnten wir das nur vergessen??? lolle, wie kannst du nur so einen Vorschlag machen, wo frieda mittwochs doch bei den AYY ist! :lol:

Hallo Susi, ja ich mag Blumenkohl ja auch, aber mehrere Tage hintereinander find ich ihn dann doch nicht so toll...hab mir heute erstmal was mit Champignons gemacht, der Blumenkohl hält sich im Kühlschrank ja noch ne Weile...


Au weia, morgen ist mein Stichtag von wegen Etappenziel und so :shock:. Muss zugeben, dass ich a bisserl nervös bin, aber ich habe noch Hoffnung, dass vor dem Komma eine 85 steht... (das hinter dem Komma ist mir egal, denn ich streite mich nicht um ein paar Gramm und ein bisschen schwankt es ja eh immer). Also dann wünscht mir mal erfolgreiches Wiegen morgen!

heute:
-1 Becher körniger Frischkäse mit 2 TL Leinsamen, 100g Erdbeeren und Gewürzen
- 1 Glas Sojamilch mit Kakao
- 1 Orange
- Walnüsse (40-50g etwa)
- Salat mit Feta
- paar Sojakerne
- Champis & Alaska-Seelachsfilet in Butter gebraten mit Frischkäsesoße

So, heute war ja nun der Stichtag für mein Etappenziel von 85 kg, und zuerst die schlechte Nachricht: Ich habs nicht erreicht :???:. Aber immerhin zeigte die Waage heute eine 86, das heißt, ich habe im Vergleich zu letzter Woche wieder ein halbes kg weniger!!! Ich finde es auch nicht so tragisch, dass es nicht ganz geklappt hat mit dem Ziel, denn schließlich hatte ich das irgendwann anfang Dezember oder so festgelegt und da konnte ich ja noch nicht wissen, dass mein Gewicht auch noch den ganzen Dezember stillstehen würde...
So, und nun gebe ich offiziell mein neues Ziel bekannt:
81 kg bis 20.05.07!!!!
Natürlich habe ich auch meine Gründe, warum es genau dieses Gewicht und dieses Datum sein sollen, also:
Das Gewicht von 81 kg ist für mich wie eine Art Schallgrenze . Das ist das Minimum, was ich je an Gewicht hatte (von der Wachstumsphase mal abgesehen natürlich). Im Alter von 16 hatte ich es schon mal runter bis auf dieses Gewicht geschafft (natürlich KH-reich und fettarm, das konnte ja nix werden :lol und danach hat wieder der Jojo zugeschlagen. Somit ist also die 81 für mich eine magische Zahl, und natürlich hane ich sie auch ausgesucht, weil ich sie recht realistisch finde. Wenn ich richtig gezählt habe, sind es ca. 15 Wochen bis zum 20.05., das würde also bedeuten, ich müsste in 3 Wochen 1 kg abnehmen bzw. jede Woche 333 Gramm (Schnapszahl, lol). Ich denke, das ist nicht zu hoch gepokert und zu niedrig wollte ich das Ziel ja auch nicht ansetzen, sonst komme ich noch auf die Idee, dass ich ja erst noch ein paar Wochen völlern könnte!!!
So, und das Datum hat für mich so eine große Bedeutung, weil da mein Schatz Geburtstag hat und wir auch gleichzeitig an diesem Tag unser Jubiläum feiern, deshalb hab ich mir das so ausgesucht!!! Na mal schauen, ob das klappt, ich bin zuversichtlich...

Noch mein Plan von heute:
- 1 Becher körniger Frischkäse mit 2 TL Leinsamen, 100g Erdbeeren und Gewürzen
- 1 Glas Sojamilch mit Kakao
- Walnüsse (40-50g etwa)
- Salat mit Feta
- paar Sojakerne
- 1 Stück Sahnetorte (ich wurde dazu genötigt )
- 1 Tafel Bitterschoki
- EW-Shake
- Avocadocreme
- 1 Mozzarella
- 1 Becher Quark 40%

He, Glückwunsch zum weiteren halben Kilo!!! Der Stillstand ist überwunden und ich bin sicher, dass Du Dein Ziel erreichen wirst! Drücke Dir jedenfalls ganz feste die Daumen!

oh, wieder 500g weniger, das ist doch prima! glückwunsch! so kann´s weitergehen!

ich hab am 16.02. ne prüfung und am 29.03., geht also...

Hey zimtschnecke, auch von mir einen Glückwunsch. gut, dass du es nicht so tragisch siehst! was weg ist, ist weg!

Lebenszeichen...

mhm, fast 2 Wochen war ich nun nicht mehr hier, man die Zeit vergeht aber auch wie im Flug...tja, was soll ich sagen, ich bin ein paar Tage abtrünnig geworden zwischenzeitlich :???:...das fing an mit nem verlängerten Wochenende in der Heimat, dann heftiger Streit mit Schatzi und und und...aber ich wills ja auch nicht übertreiben, seit ca. 1 Woche habe ich mich essenstechnisch wieder im Griff, das ist die gute Nachricht. Und noch eine gute Nachricht habe ich auch: Seit Sonntag komme ich mit meiner Diplomarbeit richtig toll voran...hab mir jetzt mal Ende April als Wunsch-Abgabedatum gesetzt, obwohl ich noch nicht weiß, ob ich das schaffe, denn ich muss noch super viele Berechnungen machen und vor allem auch viel lesen, denn den Theorieteil habe ich bis jetzt fast komplett vernachlässigt...aber naja, das wird schon
Sport habe ich leider schon ewig keinen mehr gemacht und ich merke wirklich, wie ich so langsam "einroste" und mich aufgedunsen fühle...man ey, ich glaube ich werde gleich noch ein bisschen Yoga machen, mal schauen ob ich das noch hinbekomme lol...hab grad mal in paar TBs hier geschaut, man was einige Leute seit Anfang Januar schon wieder abgenommen haben!! Bei mir hängt leider aus den letzten "Sündentagen" noch ein halbes kg fest, das einfach nicht weggehen will, obwohl ich schon wieder tagelang brav war...wenn das nicht bald was wird, dann wende ich mich wieder ein paar Tage dem grausigen fettarm zu

nicht ärgern, das wird wieder!
Hoffe, mit Deinem Schatz ist wieder alles ok!

Huhu lolle! Danke für deine aufmunternden Worte, ja mit meinem Schatz läuft jetzt wieder alles fein :kuess2: ...zum Glück!!!
Tja, mal schauen, ob das mit dem Gewicht wieder wird, wie gesagt, dieses Mal lasse ich keinen so langen Stillstand zu! Ist schon komisch bei mir, anfangs nehme ich immer richtig toll ab, dann sündige ich mal kurz und schon stockt es...denn an den Plänen kann es nicht liegen, ich esse immer noch nach den Plänen die ich hier im Januar mal ne Zeitlang reingestellt hatte. Und da habe ich sogar noch 2 Portionen Obst am Tag verputzt und das Gewicht ging runter! Obst ist momentan gestrichen und die Nüsse werde ich auch mal ne Weile lassen, die verführen mich immer so!!! Mal schauen, obs dann damit wieder klappt. Sport sollte ich wohl auch mal wieder mehr machen, dafür werde ich mir die Zeit wohl mal nehmen müssen!!!

Hey, wie schauts aus mit unserem Treffen? 15. März vielleicht?

hallo süße, ich lebe auch wieder! schön, daß es mit deiner dipl so gut vorn geht...das mit dem essen wird auch wieder, mach dir deshalb keinen streß! ich habe wirklich die erfahrung gemacht, daß es ohne druck besser funktioniert, vielleicht ist das bei dir ja auch so? wenn man sich ab und zu mal was gönnt, dann vermeidet man den großen heißhunger...und ich habe trotzdem gut abgenommen in den letzten wochen...

Du erreichst Dein Ziel bestimmt, Caro, das wird schon!!!
15. März schau ich mal, könnte vielleicht klappen!!!