Chianas Fressverhalten

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ich mach weiter mit atkins und genau genommen
ist es ja schon atkins freestyle...ich bin jetzt ehrlich
mehr als voll nach dem mittagessen habe ich mir
erdbeeren(mein absolutes lieblingsobst)mit quark
einverleibt...mal sehen wann ich wieder was essen
kann...ich hatte vor aufzuhören aber ich dachte mir
schon das ihr mich nicht so einfach gehen lasst...
ich bin mir auch im klaren darüber das wenn gewicht
weg geht das erstmal nur wasser ist...obwohl meine
hexe schrumpeldei zeigt beim fett nicht mehr über
50 sondern jetzt zwischen 46 und 48 also hab ich doch
trotzdem fett verloren...ach naja die waage spinnt
sowieso nur beim gewicht anzeigen stimmt sie...
 
Du sollst nicht mehr Futter auf einmal essen, sondern mehr über den
ganzen Tage verteilt. ;-)
Und ob das mit Quark und Erbeeren als Nachtisch klappt weiß ich nicht,
bei mir käme es dadurch zu einer Zunahme.
Quark mit Erdbeeren, wenn dann schon als alleinige Mahlzeit, z.b. zum
Frühstück. Aber ob man damit abnimmt weiß ich nicht, ich jedenfalls nicht.
 
Ich leider auch nicht :noe:

Vielleicht solltest du nochmal deinen Atkins lesen, so zur Auffrischung. :kratz:
 
komm Chiana, bloß nicht aufgeben. LowCarb würde ich trotzdem weiterprobieren, aber versuch wirklich mal mehr zu essen, und bau einfach mal mehr Gemüse und Obst in deine Ernährung ein. Dann klappt es auch wieder.
Aber versprich mir, möglichst die Finger von hellen Nudel, Reis oder Kartoffeln zu lassen. Die verursachen nämlich Insulinspitzen und dann Heißhungerattacken.
 
KIDIMISA und DALLAS...
ich mach keine phase 1 und soweit ich mich erinnere
darf ich ab phase 2 sehr wohl erdbeeren und quark
essen...soll ich nur noch fleisch/fisch/eier etc essen?
wenn ich früh meinen falschen milchreis esse ist es doch
auch in ordnung zumindest hat noch keiner was dazu
gesagt...ich werds morgen sehen ob was wegging oder
nicht...
 
Ich dachte du wolltest nochmal richtig mit Atkins anfangen. Wenn du nur Low Carb machen willst, auch gut.
 
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ja falls ich immer noch kh einbrüche habe werde ich
nochmal mit phase 1 starten...ganz ehrlich muss ich
zugeben das ich heute richtig zufrieden bin und auch
angenehm satt das hatte ich in der letzten zeit nicht
mehr...ich werde jetzt so weiter machen morgen früh
muss ich mir was mitnehmen weil ich mit meinem sohn
zwei arzttermine habe und vor 12.00-12.15 uhr nicht
zuhause sein werde da ist dann schon wieder zeit fürs
mittagessen...
 
Hallo chiana!

ich find's schön das du wieder so zufrieden und zuversichtlich bist! Du wirst sehen, dass das dann auch wieder klappt. Einbrüche hat jawohl jeder einmal, immer wieder nach vorne sehen. Ich finde, du machst das genau richtig. Und es freut mich, dass du selbst mit dir über den Tag so zufrieden sein konntest.

schönen tag noch!
darksoul
 
besorg Dir doch mal mandeln... wenn bei mir nix geht weil kein
Hunger da ist, dann sind die gerade richtig.

Sind ja auch passen für unterwegs. Mit 600 kcal ersetzen die aber dann eine
ganze mahlzeit.

Sollte sich jetzt erstmal, wenn Du etwas kalorienreicher isst
eine Zunahme einstellen, dann weisst Du sicher, daß Dein
STW im Keller wahr nicht verzagen, weitermachen
der reguliert sich mit AD wieder ganz schnell :D
 
MITTWOCH 19.07.2006

HUI BUH sagt 107,7 KILO

heute morgen um 7.30 uhr zeigte hui buh 108,6
KILO:shock: :shock: und dann beim kinderarzt hab
ich mich mit klamotten aber ohne schuhe auf die
waage gestellt und die sagte 107 KILO aber okay das
ist normal weil ich auf ne arzt waage ja auch nicht
jeden tag steige...um kurz nach 11 uhr waren wir
wieder vom arzt zuhause ich mich gleich nackisch
gemacht weil ich mich abduschen wollte und bin aber
vorher so wie gott mich schuf nochmal auf hui buh
geklettert und er zeigte mir 107,7 KILO...wow was für
ein unterschied von früh halb acht bis 11 uhr vormittags
fast ein kilo weg wie geht das denn??ich habe weder was
getrunken noch gegessen...
es ist aber auch so dadurch das ich meinen frauenhorror
3 tage früher hatte gehts schon wieder auf den eisprung zu
also wieder wassereinlagerungen dicke wurstfinger und ziehen
im bauch...
mal sehen wie es morgen ist jetzt gibts dann erstmal lecker
hähnchenschenkel...
 
SAMSTAG 22.07.2006

HUI BUH sagt 106,4 KILO

wir hatten heute einen ausflug mit damians kinder
gartengruppe und ich hab mir 1 eis und 2 slushs
(gecrushtes eis mit sirup) und hoffe das schlägt
sich nicht auf mein gewicht...
 
MONTAG 24.07.2006

HUI BUH sagt 108,1 KILO

ich hab höllische bauchschmerzen
(eisprung)und wieder mal finger dick
wie würste(wasser)...ich hasse das...
ich hab mich am vormittag noch mal
abgelegt und tatsächlich 3 stunden
geschlafen aber besser ging es mir
huinterher auch nicht...
 
Zuletzt bearbeitet:
Frauensache - jeden Monat wieder nervig. Aber Du weißt doch, daß es danach rapide abwärts geht. Also Kopf hoch und durch.
 
Chiana, bei mir schlägt sich auch jedes noch so kleine Eis aufs Gewicht!! Traurig bei der Hitze :-/

Und bei der Tante Rosa gehts die ersten Tage auch nur hoch. Danach ists aber wieder besser.

Jetzt habe ich den Low-Carb geeigneten Riegel von dm (weiß jetzt nicht mehr wie er heißt) mit 7kh ausprobiert. Hab kein Problem damit!! :)
 
hi stohlhopfschnepfa...in dieser zeit versuche
ich brav zu bleiben und mach mir
cici pralinchen und nougatinis manchmal auch
bounty leider ist es für mich aber nicht leicht
stark zu bleiben...würde ich auch nur einen
solchen riegel essen würden dann auch schnell
2-3 werden...
 
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