Chianas Fressverhalten

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FREITAG 30.03.2007

SPÄTSTÜCK:
4 scheiben mandelbrot
mit lc nuss-nougat creme

MITTAG:
1 stück gurke
1 grosse tomate
2 scheiben käse
1/2 pfälzer leberwurst

ABEND:
putenschnitzel mit
broccoli/kohlrabi/schmand

ZWISCHENDURCH:
3-4 lc bounties
1 esslöffel erdnussbutter
1 gehäufter lc nuss-nougat creme
griechischer jogurth(200g 10%FETT)mit da
vinci sirup(kokos)gehackte mandeln/süssstoff

SÜNDE:
dreiviertel apfel

GETRUNKEN:
3 gläser wasser
1 glas cola light
1 liter schwarztee
2 liter rotbuschtee(blutorange tarocco)
 
Zuletzt bearbeitet:
SAMSTAG 31.03.2007

SPÄTSTÜCK:
4 scheiben mandelbrot
mit lc nuss-nougat creme

MITTAG:
2 grosse bratwürste
mit rahmspinat

ABEND:
1 grosse
bratwurst

ZWISCHENDURCH:
gar nix

GETRUNKEN:
2 gläser wasser
1 glas cola light
1 liter schwarztee
2 liter rotbuschtee(cappucchino sahne)
 
Zuletzt bearbeitet:
MONTAG 02.04.2007

SPÄTSTÜCK:
eiweissshake(erdbeer)

MITTAG:
7 chickenwings

ABEND:
selbstgemachte
tomatensuppe

ZWISCHENDURCH:
griechischer jogurth(200g 10%FETT)mit
da vinci sirup(schokolade)gehackte mandeln/süssstoff

GETRUNKEN:
3 gläser wasser
1 liter schwarztee
1/2 liter heisse schokolade
2 liter rotbuschtee(mango/apfel)
 
Zuletzt bearbeitet:
DIENSTAG 03.04.2007

SPÄTSTÜCK:
eiweissshake(erdbeer)

MITTAG:
2 hähnchenbrustfilets
bombay mit 2 tomaten/majo

ABEND:
hackfleischsosse

ZWISCHENDURCH:
1 esslöffel erdnussbutter
griechischer jogurth(200g10%FETT)mit da vinci
sirup(butter rum)gehackte mandeln/süssstoff

GETRUNKEN:
3 gläser wasser
2 gläser cola light
1 liter schwarztee
2 liter rotbuschtee(erdbeer/orange jogurth)
 
Zuletzt bearbeitet:
MITTWOCH 04.04.2007

SPÄTSTÜCK:
1 eiweissshake(erdbeer)

MITTAG:
hackfleischsuppe mit
gurke/tomate/frischkäse

ABEND:
mariniertes lachsfilet(100g


ZWISCHENDURCH:
4 stücke lc schoki
2 stücke schokikuchen
griechischer jogurth(200g10%FETT)mit da
vinci sirup(eggnog)gehackte mandeln/süssstoff

GETRUNKEN:
3 gläser wasser
1 glas cola light
1 liter schwarztee
2 liter rotbuschtee(irish honey)
 
Zuletzt bearbeitet:
MONTAG 18.06.2007

ab heute führe ich wieder mein tagebuch...

FRÜHSTÜCK:
5 minuten brot mit butter/stadtwurst
salami/gekochtem schinken und 2 tomaten

MITTAG:
griechischer jogurth(10%FETT)mit da vinci sirup
(eggnog)125g erdbeeren/gehackten mandeln/liquid sucralose

ABEND:
2 grosse bratwürste und
2 kleine stücke schweinebrustfilet

ZWISCHENDURCH:
6 stücke selbstgemachte LC schoki

GETRUNKEN:
2 gläser wasser
1 glas cola light
900ml schwarztee
150ml eier/schoko shake
2 liter rotbuschtee(eierlikör sahne)
 
DIENSTAG 19.06.07

FRÜHSTÜCK:
5 minuten brot mit butter/mettwurst/salami/
gekochter schinken/stadtwurst/marmelade light(erdbeer)

MITTAG:
1 schüssel höllensuppe

ABEND:
4 lamm chops mit
3 broccoli/nussecken

ZWISCHENDURCH:
griechischer jogurth(10%FETT)mit da vinci sirup
(english toffee)125g erdbeeren/gehackte mandeln/liquid sucralose

GETRUNKEN:
1 glas cola light
4 gläser wasser
1,5 liter schwarztee
2 liter rotbuschtee(melone/ananas)
 
Zuletzt bearbeitet:
MITTWOCH 20.06.2007

FRÜHSTÜCK:
5 minuten brot(süss)mit dick
butter und marmelade light(erdbeer)

MITTAG:
1 streifen bauchspeck mit schwarte

ABEND:
1 schüssel höllensuppe

ZWISCHENDURCH:
1 soja/erdbeer/erdnussbutter eiweissshake

GETRUNKEN:
4 gläser wasser
1 glas cola light
1,2 liter schwarztee
2 liter rotbuschtee(bratapfel)
 
Zuletzt bearbeitet:
DONNERSTAG 21.06.2007

FRÜHSTÜCK:
5 minuten brot mit butter/salami/schinken/
mettwurst/stadtwurst/light marmelade(erdbeer)

MITTAG:
2 tomaten

ABEND:
2 schweinenackensteaks in köstritzer
schwarzbiermarinade/2 broccolinussecken/majo

ZWISCHENDURCH:
gar nix

GETRUNKEN:
3 gläser wasser
1 glas cola light
1,1 liter schwarztee
2 liter rotbuschtee(sahne karamell)
 
Zuletzt bearbeitet:
FREITAG 22.06.2007

FRÜHSTÜCK:
2 tomaten
5 minuten brot mit butter/schinken/salami/
stadtwurst/ light marmelade(erdbeer)/21/2 scheiben käse

MITTAG:
gar nix(kein hunger)

ABEND:
2 schweinenackensteaks in
köstritzer schwarzbiermarinade/majo

ZWISCHENDURCH:
griechischer jogurth(10%FETT)da vinci sirup(cookie
dough)120g erdbeeren/gehackte mandeln/liquid sucralose

GETRUNKEN:
3 gläser wasser
1,4 liter schwarztee
2 liter rotbuschtee(domino stein)
 
Zuletzt bearbeitet:
SAMSTAG 23.06.2007

FRÜHSTÜCK:
gar nix(ausgeschlafen)

MITTAG:
2 tomaten
5 minuten brot mit butter/stadtwurst/schinken
salami/light marmelade(erdbeer)2 scheiben käse

ABEND:
3 chicken wings
2 marinierte lachsfilets barbecue/toscana

ZWISCHENDURCH:
21/2 handvoll LC
schokoflakes mit sojamilch
6 stücke selbstgemachte lc schoki

GETRUNKEN:
1 glas cola light
3 gläser wasser
2 liter schwarztee
1,2 liter rotbuschtee(schwarzwälder kirsch)
 
Zuletzt bearbeitet:
SONNTAG 24.06.2007

SPÄTSTÜCK:
lc schokoflakes mit sojamilch

MITTAG:
5 minuten brot mit butter und 2
marinierten lachsfilets barbecue/toscana

ABEND:
1 streifen bauchspeck mit schwarte

ZWISCHENDURCH:
griechischer jogurth(10%FETT)mit da vinci sirup
(kokos)120g erdbeeren/gehackte mandeln/liquid sucralose

GETRUNKEN:
3 gläser wasser
1 glas cola light
1,2 literschwarztee
900ml rotbuschtee(stracciatella)
 
Zuletzt bearbeitet:
MONTAG 25.06.2007

FRÜHSTÜCK:
1 schüssel lc schoko
flakes mit sojamilch

MITTAG:
1 streifen bauchspeck mit schwarte

ABEND:
1 tomate
2 scheiben käse
1 dicke scheibe schinken

ZWISCHENDURCH:
7 stücke selbstgemachte lc schoki
griechischer jogurth(10%FETT)mit da vinci sirup(toasted
marshmellow)120g erdbeeren/gehackte mandeln/liquid sucralose

GETRUNKEN:
1 glas cola light
3 gläser wasser
1,1 liter schwarztee
2 liter rotbuschtee(peach nektar)
 
Zuletzt bearbeitet:
DIENSTAG 26.06.2007

FRÜHSTÜCK:
2 tomaten
5 minuten brot mit butter/salami/
schinken/stadtwurst/light marmelade(erdbeer)

MITTAG:
gar nix(kein hunger)

ABEND:
4 spareribs ontario
1 schweineschnitzel

ZWISCHENDURCH:
griechischer jogurth(10%FETT)mit da vinci sirup
(b 52)120g erdbeeren/gehackte mandeln/liquid sucralose

GETRUNKEN:
3 gläser wasser
2,4 liter schwarztee
2 liter rotbuschtee(sternschnuppe)
 
Zuletzt bearbeitet:
MITTWOCH 27.06.2007

SPÄTSTÜCK:
LC schokoflakes mit sojamilch

MITTAG:
2 tomaten
2 schinkenschnitzel vom schwein

ABEND:
3 grillfackeln
2 hähnchenschenkel

ZWISCHENDURCH:
6 stücke selbstgemachte lc schoki
griechischer jogurth(10%FETT)mit da vinci sirup(pancake
bzw ahorn)120g erdbeeren/gehackte mandeln/liquid sucralose

GETRUNKEN:
1 glas cola light
3 gläser wasser
1,3 literschwarztee
1,8 liter rotbuschtee(gebrannte mandel)
 
Zuletzt bearbeitet:
DONNERSTAG 28.06.2007

FRÜHSTÜCK:
gar nix

MITTAG:
gar nix:

ABEND:
4 bifteki
5 minuten brot
2 hähnchenschenkel

ZWISCHENDURCH:

GETRUNKEN:
2 gläser wasser
1 glas cola light
1,5 liter schwarztee
etwas cola light mit 2 aspirin
1,1 liter rotbuschtee(erdbeer sahne)
 
Zuletzt bearbeitet:
FREITAG 29.06.2007

FRÜHSTÜCK:
gar nix(hatte keine zeit)

MITTAG:
4 bifteki

ABEND:
hackfleischsuppe mit lauch und
1 teelöffel getrocknete chillies

ZWISCHENDURCH:
gar nix

GETRUNKEN:
3 gläser wasser
1 glas cola light
schwarztee
2 liter rotbuschtee(tiramisu)
 
Zuletzt bearbeitet:
SAMSTAG 30.06.2007

SPÄTSTÜCK:
lc schokoflakes mit sojamilch

MITTAG:
1 streifen bauchspeck mit schwarte

ABEND:
käsechips

ZWISCHENDURCH:
1 stück weisse schoki
1 lc peanutbuttercup
griechischer jogurth(10%FETT)mit da vinci sirup
(orange)120g erdbeeren/gehackte mandeln/liquid sucralose

GETRUNKEN:
1 glas cola light
3 gläser wasser
900mlschwarztee
2 liter rotbuschtee(schlappohr)
 
Zuletzt bearbeitet:
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