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MONTAG 02.07.2007

SPÄTSTÜCK:
lc schokoflakes mit sojamilch

MITTAG:
ein streifen bauchspeck mit schwarte

ABEND:
2 scheiben schinken mit käse
überbacken und 1 tomate

ZWISCHENDURCH:
griechischer jogurth(10%FETT)mit da vinci sirup
(caramel)120g erdbeeren/gehackte mandeln/liquid sucralose

GETRUNKEN:
2 gläser wasser
1 glas cola light
1,1 liter schwarztee
900ml rotbuschtee(mexican winter)
 
Zuletzt bearbeitet:
DIENSTAG 03.07.2007

FRÜHSTÜCK:
gar nix wegen übelkeit

MITTAG:
gar nix wegen übelkeit

ABEND:
6 bifteki mit majo/
2 broccoli nussecken

ZWISCHENDURCH:
griechischer jogurth(10%FETT)mit da vinci sirup(macadamia nuss)
2 aprikosen/2 grosse erdbeeren/gehackte mandeln/liquid sucralose

GETRUNKEN:
4 gläser wasser
1,5 liter schwarztee
1,3 liter grüner rotbuschtee(rote früchte)
 
Zuletzt bearbeitet:
MITTWOCH 04.07.2007

FRÜHSTÜCK:
lc schokoflakes mit sojamilch

MITTAG:
2 bifteki mit 1 broccolinussecke und majo

ABEND:
hackfleisch/kasselersuppe
mit sauerkraut und frischkäse

ZWISCHENDURCH:
griechischer jogurth(10%FETT)mit da vinci sirup
(erdbeere)120g erdbeeren/gehackte mandeln/liquid sucralose

GETRUNKEN:
1 glas cola light
3 gläser wasser
1,3 liter schwarztee
1,3 liter rotbuschtee(treburer glockenspiel)
 
Zuletzt bearbeitet:
HALLO LIEBE MODS KÖNNT IHR DAS BITTE LÖSCHEN?
ich habs doppelgepostet...


MITTWOCH 04.07.2007

FRÜHSTÜCK:
lc schokoflakes mit sojamilch

MITTAG:
2 bifteki mit 1 broccolinussecke und majo

ABEND:
hackfleisch/kasselersuppe
mit sauerkraut und frischkäse

ZWISCHENDURCH:
griechischer jogurth(10%FETT)mit da vinci sirup
(erdbeere)120g erdbeeren/gehackte mandeln/liquid sucralose

GETRUNKEN:
1 glas cola light
3 gläser wasser
schwarztee
2 liter rotbuschtee(treburer glockenspiel)
 
Zuletzt bearbeitet:
DONNERSTAG 05.07.2007

FRÜHSTÜCK:
1 eiweissshake erdbeer

MITTAG:
2 hähnchenschenkel
restliche sauerkrautsuppe von gestern

ABEND:
2 hähnchenschenkel

ZWISCHENDURCH:
2 stücke weisse schoki
4 stücke peanutbuttercups
griechischer jogurth(10%FETT)mit da vinci sirup(french
vanilla)120g erdbeeren/gehackte mandeln/liquid sucralose

GETRUNKEN:
3 gläser wasser
1 1/4 gläser cola light
1,3 liter schwarztee
1,3 liter rotbuschtee(wildkirsche)
 
Zuletzt bearbeitet:
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FREITAG 06.07.2007

FRÜHSTÜCK:
1 eiweissshake schoko

MITTAG:
1 tomate
1 hähnchenschenkel
1 streifen bauchspeck mit schwarte

ABEND:
3 bratwürste

ZWISCHENDURCH:
gar nix

GETRUNKEN:
2 gläser cola light
5 gläser wasser
2 liter rotbuschtee(roter apfelzauber)
 
Zuletzt bearbeitet:
SAMSTAG 07.07.2007

SPÄTSTÜCK:
1 eiweissshake erdbeer

MITTAG:
2 tomaten
2 dicke scheiben schinken
mit 2 scheiben käse überbacken

ABEND:
griechischer jogurth(10%FETT)mit da vinci sirup(weisse
schoki)120g erdbeeren/gehackte mandeln/liquid sucralose

ZWISCHENDURCH:
gar nix

GETRUNKEN:
2 gläser wasser
900ml schwarztee
1,8 liter rotbuschtee(rhabarber sahne)
900ml rotbuschtee(sizilianische blutorange tarocco)
 
SONNTAG 08.07.2007

SPÄTSTÜCK:
1 eiweissshake erdbeer

MITTAG:
1 tomate
5 minuten brot mit butter/salami/stadtwurst/
schinken/2 scheiben käse/light marmelade erdbeer

ABEND:
1 hähnchenschenkel

ZWISCHENDURCH:
griechischer jogurth(10%FETT)mit da vinci sirup
(schokolade)erdbeeren/gehackte mandeln/liquid sucralose

GETRUNKEN:
2 gläser wasser
1,1 liter schwarztee
900ml rotbuschtee(cappucchino sahne)
1,3 liter rotbuschtee(wiener apfelstrudel)
 
Zuletzt bearbeitet:
MONTAG 09.07.2007

FRÜHSTÜCK:
gar nix(kopfweh)

MITTAG:
gar nix(kopfweh)

ABEND:
6 scheiben marinierter bauchspeck

ZWISCHENDURCH:
3 scheiben salami

GETRUNKEN:
1 glas cola light
3 gläser wasser
900ml schwarztee
1/2 liter heisse schokolade
2 liter rotbuschtee(mango/apfel)
 
Zuletzt bearbeitet:
DIENSTAG 10.07.2007

FRÜHSTÜCK:
1 eiweissshake erdbeer

MITTAG:
1 sparerib ontario

ABEND:
lachsfilet mit spinat

ZWISCHENDURCH:
griechischer jogurth(10%FETT)mit da vinci sirup
(haselnuss)erdbeeren/gehackte mandeln/liquid sucralose

GETRUNKEN:
1 liter wasser
900ml schwarztee
1/2 liter heisse schokolade
2 liter rotbuschtee(erdbeer/orange jogurth)
 
Zuletzt bearbeitet:
MITTWOCH 11.07.2007

FRÜHSTÜCK:
1 eiweissshake erdbeer

MITTAG:
2 feuerbratwürste
2 lammchops mit majo

ABEND:
gar nix

ZWISCHENDURCH:
5 stücke lc schoki
1 esslöffel erdnussbutter
griechischer jogurth(10%FETT)mit da vinci sirup
(creme de menthe)erdbeeren/gehackte mandeln/liquid sucralose

GETRUNKEN:
2 gläser wasser
2,1 liter schwarztee
2 liter rotbuschtee(irish honey)
 
Zuletzt bearbeitet:
DONNERSTAG 12.07.2007

FRÜHSTÜCK:
1 eiweissshake erdbeer

MITTAG:
3 feuerbratwürste
2 grosse blätter eisbergsalat

ABEND:
2 schweinenackensteaks

ZWISCHENDURCH
2 scheiben salami
200g gesüsste schlagsahne

GETRUNKEN:
1 glas cola light
3 gläser wasser
schwarztee
2 liter rotbuschtee(wiener apfelstrudel)
 
Zuletzt bearbeitet:
FREITAG 13.07.2007

FRÜHSTÜCK:
1 eiweissshake erdbeer

MITTAG:
6 chickenwings mit majo

ABEND:
6 chickenwings mit majo

ZWISCHENDURCH:
6 stücke lc schoki
griechischer jogurth(10%FETT)mit da vinci sirup
(dulce di lece)115g erdbeeren/gehackte mandeln(liquid sucralose)

GETRUNKEN:
1 glas cola light
2 gläser wasser
1 liter schwarztee
1,5 liter rotbuschtee(wildschlehe)
 
SONNTAG 15.07.2007

SPÄTSTÜCK:
gar nix kein hunger

MITTAG:
1 streifen bauchspeck mit schwarte

ABEND:
gar nix

ZWISCHENDURCH:
griechischer jogurth(10%FETT)mit da vinci sirup
(banane)123g erdbeeren/gehackte mandeln/liquid sucralose

GETRUNKEN:
3 gläser wasser
1,5 liter schwarztee
1/2 liter heisse schokolade mit chili
 
Zuletzt bearbeitet:
MONTAG 16.07.2007

FRÜHSTÜCK:
gar nix

MITTAG:
käsechips

ABEND:
1 tomate
1 scheibe salami
etwas stadtwurst
1 scheibe schinken


ZWISCHENDURCH:
1 esslöffel erdnussbutter
griechischer jogurth(10%FETT)mit da vinci sirup
(butterscotch)124g erdbeeren/gehackte mandeln/liquid sucralose

GETRUNKEN:
1,5 liter wasser
1,1 liter schwarztee
2 liter rotbuschtee(kalahari)
1/2 liter heisse schokolade mit chili
 
Zuletzt bearbeitet:
DIENSTAG 17.07.2007

FRÜHSTÜCK:
eiweissshake erdbeer

MITTAG:
2 hähnchenschenkel

ABEND:
1 hähnchenschenkel
2 1/2 spareribs ontario

ZWISCHENDURCH:
gar nix

GETRUNKEN:
1 glas cola light
1,5 liter wasser
1,2 liter schwarztee
1/2 liter heisse schokolade
1,5 liter rotbuschtee(feenduft)
 
Zuletzt bearbeitet:
MITTWOCH 18.07.2007

FRÜHSTÜCK:
eiweissshake erdbeer

MITTAG:
3 grillfackeln
2 hähnchenschenkel

ABEND:
1 hähnchenschenkel
4 fleischspiesse napoli
mit paprika und zucchini

ZWISCHENDURCH:
gar nix

GETRUNKEN:
1 glas cola light
3 gläser wasser
2 liter schwarztee
1/2 liter heisse schokolade
2 liter rotbuschtee(kokos/mandel)
 
Zuletzt bearbeitet:
DONNERSTAG 19.07.2007

FRÜHSTÜCK:
eiweissshake erdbeer

MITTAG:
6 biftekis
2 tomaten

ABEND:
1 1/2 schweinenackensteaks

ZWISCHENDURCH:
gar nix

GETRUNKEN:
1 glas cola light
3 gläser wasser
900ml schwarztee
1/2 liter heisse schokolade
2 liter rotbuschtee(eierlikörsahne)
 
Zuletzt bearbeitet:
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