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FREITAG 20.07.2007

FRÜHSTÜCK:
eiweissshake erdbeer

MITTAG:
2 tomaten
2 schweinenackensteaks mit
köstritzer schwarzbiermarinade

ABEND:
gar nix

ZWISCHENDURCH:
gar nix

GETRUNKEN:
3 gläser wasser
1 glas cola light
1,3 liter rotbuschtee(bratapfel)
 
Zuletzt bearbeitet:
SAMSTAG 21.07.2007

SPÄTSTÜCK:
eiweissshake vanilee
mit 2 pürierten erdbeeren

MITTAG:
1 tomate/100g frischkäse
2 schweinenackensteaks mit
köstritzer schwarzbiermarinade

ABEND:
1 tomate/100g frischkäse
gegrillte bauchscheiben vom schwein

ZWISCHENDURCH:
griechischer jogurth(10%FETT)mit da vinci sirup
(eggnog)erdbeeren/gehackte mandeln/liquid sucralose

GETRUNKEN:
3 gläser wasser
2 liter schwarztee
200ml rotbuschtee(bratapfel)
 
Zuletzt bearbeitet:
SONNTAG 22.07.2007

SPÄTSTÜCK:
1 handvoll lc schokoflakes

MITTAG:
restlichen bauchscheiben von gestern

ABEND:
2 marinierte lachsstücke

ZWISCHENDURCH:
1 portion creamdream
griechischer jogurth(10%FETT)mit da vinci sirup(english
toffee)100g erdbeeren/gehackte mandeln/liquid sucralose

GETRUNKEN:
1 glas cola light
3 gläser wasser
1,1 liter schwarztee
1/2 liter heisse schokolade
1,8 liter rotbuschtee(sahne karamell)
 
Zuletzt bearbeitet:
MONTAG 23.07.2007

FRÜHSTÜCK:
eiweissshake erdbeer

MITTAG:
2 marinierte lachsfilets

ABEND:
2 bratwürste

ZWISCHENDURCH:
6 stücke lc schoki
griechischer jogurth(10%FETT)mit da vinci sirup(cookie
dough)124g erdbeeren/gehackte mandeln/liquid sucralose

GETRUNKEN:
3 gläser wasser
1 glas cola light
1,1 liter schwarztee
1/2 liter heisse schokolade
2 liter rotbuschtee(sternschnuppe)
 
MITTWOCH 25.07.2007

FRÜHSTÜCK:
eiweissshake erdbeer

MITTAG:
blumenkohl/broccoli/hackfleischsuppe mit ausge
lassenem bauchspeck/schmand/majoran/pfeffer

ABEND:
restliche blumenkohl/broccoli/hackfleischsuppe mit ausge
lassenem bauchspeck/schmand/majoran/pfeffer

ZWISCHENDURCH:
gar nix

GETRUNKEN:
2 gläser cola light
3 gläser wasser
1,1 schwarztee
1/2 liter heisse schokolade
900ml rotbuschtee(schwarzwälder kirsch)
 
Zuletzt bearbeitet:
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DONNERSTAG 26.07.2007

FRÜHSTÜCK:
gar nix

MITTAG:
3 spareribs ontario

ABEND:
3 fleischspiese napoli
mit paprika und zucchini

ZWISCHENDURCH:
griechischer jogurth(10%FETT)mit da vinci sirup
(kokos)120g erdbeeren/gehackte mandeln/liquid sucralose

GETRUNKEN:
3 gläser wasser
450ml schwarztee
1/2 liter heisse schokolade
2 liter rotbuschtee(stracciatella)
 
Zuletzt bearbeitet:
FREITAG 27.07.2007

FRÜHSTÜCK:
eine handvoll lc schokoflakes

MITTAG:
stadtwurst angebraten mit
2 tomaten und creme double

ABEND:
2 scheiben käse

ZWISCHENDURCH:
1 portion cream dream
griechischer jogurth(10%FETT)mit da vinci sirup
(b52)100g erdbeeren/gehackte mandeln/liquid sucralose

GETRUNKEN:
3 gläser wasser
2 liter schwarztee
1/2 liter heisse schokolade
2 liter rotbuschtee(peach nektar)
 
Zuletzt bearbeitet:
SAMSTAG 28.07.2007

SPÄTSTÜCK:
1 handvoll lc schokoflakes

MITTAG:
2 scheiben käse
2 scheiben kasseler

ABEND:
1 tomate
2 schweinenackensteaks

ZWISCHENDURCH:
gar nix

GETRUNKEN:
1 glas cola light
3 gläser wasser
900ml schwarztee
2 liter rotbuschtee(sternschnuppe)
 
SONNTAG 29.07.2007

SPÄTSTÜCK:
2 handvoll lc schokoflakes

MITTAG:
2 tomaten
2 schweinenackensteaks

ABEND:
4 bratwürste
1 grossen kolrabi

ZWISCHENDURCH:
6 stücke lc schoki
griechischer jogurth(10%FETT)mit da vinci sirup
(pancake)124g erdbeeren/gehackte mandeln/liquid sucralose

GETRUNKEN:
3 gläser wasser
1,1 liter schwarztee
1/2 liter heisse schokolade
900ml rotbuschtee(gebrannte mandel)
 
Zuletzt bearbeitet:
MONTAG 30.07.2007

FRÜHSTÜCK:
gar nix

MITTAG:
1 tomate
1 scheibe käse
1 scheibe salami
1 scheibe schinken
3 scheiben stadtwurst

ABEND:
3 1/2 wienerle

ZWISCHENDURCH:
gar nix

GETRUNKEN:
2 gläser wasser
1 glas cola light
1,1 liter schwarztee
2 liter rotbuschtee(sahne erdbeer)
 
DIENSTAG 31.07.2007

FRÜHSTÜCK:
1 handvoll lc schokoflakes

MITTAG:
hackfleischsuppe mit creme double
kohlrabi und ausgelassenem bauchspeck

ABEND:
restliche hackfleischsuppe

ZWISCHENDURCH:
gar nix

GETRUNKEN:
1 glas cola light
3 gläser wasser
1,6 liter schwarztee
1/2 liter heisse schokolade
2 liter rotbuschtee(tiramisu)
 
Zuletzt bearbeitet:
MITTWOCH 01.08.2007

SPÄTSTÜCK:
eiweissshake erdbeer

MITTAG:
hähnchenbrustfilet mit
kohlrabi und frischkäse

ABEND:
2 hähnchenschenkel

ZWISCHENDURCH:
griechischer jogurth(10%FETT)mit da vinci sirup
(orange)erdbeeren/gehackte mandeln/liquid sucralose

GETRUNKEN:
3 gläser wasser
1 glas cola light
1,5 literschwarztee
2 liter rotbuschtee(schlappohr)
 
Zuletzt bearbeitet:
DONNERSTAG 02.08.2007

SPÄTSTÜCK:
gar nix(migräne)

MITTAG:
gar nix(heftiges kopfweh)

ABEND:
4 hähnchenschenkel

ZWISCHENDURCH:
griechischer jogurth(10%FETT)mit da vinci sirup
(caramel)erdbeeren/gehackte mandeln/liquid sucralose

GETRUNKEN:
1 glas cola light
3 gläser wasser
900ml schwarztee
1/2 liter heisse schokolade
2 liter rotbuschtee(mexican winter)
 
Zuletzt bearbeitet:
FREITAG 03.08.2007

FRÜHSTÜCK:
eiweissshake erdbeer

MITTAG:
eier mit tomate/käse
und zwiebelwurst

ABEND:
1 scheibe schinken

ZWISCHENDURCH:
gar nix

GETRUNKEN:
3 gläser wasser
1,1 liter schwarztee
1/2 liter heisse schokolade
2 liter rotbuschtee(rote früchte)
 
Zuletzt bearbeitet:
SONNTAG 05.08.2007

SPÄTSTÜCK:
eiweissshake erdbeer

MITTAG:
gar nix

ABEND:
hähnchenbrustfilet mit kohlrabi

ZWISCHENDURCH:
gar nix

GETRUNKEN:
1 glas cola light
4 gläser wasser
1,4 liter schwarztee
rotbuschtee(treburer glockenspiel)
 
Zuletzt bearbeitet:
MONTAG 06.08.2007

FRÜHSTÜCK:
eiweissshake erdbeer

MITTAG:
2 1/2 scheiben käse
10 scheiben salamichips

ABEND:
1 stück stadtwurst
1 scheibe schinken
1 hähnchenbrustfilet

ZWISCHENDURCH:
1 portion creamdream

GETRUNKEN:
4 gläser wasser
2 liter schwarztee
1/2 liter heisse schokolade
2 liter rotbuschtee(wildkirsche)
 
Zuletzt bearbeitet:
DIENSTAG 07.08.2007

SPÄTSTÜCK:
eiweissshake erdbeer

MITTAG:
6 spareribs ontario

ABEND:
bifteki
2 tomaten

ZWISCHENDURCH:
griechischer jogurth(10%FETT)mit da vinci sirup
(toasted marshmellow)pfirsich/gehackte mandeln/liquid sucralose

GETRUNKEN:
3 gläser wasser
2 gläser cola light
900ml schwarztee
1/2 liter heisse schokolade
2 liter rotbuschtee(roter apfelzauber)
 
Zuletzt bearbeitet:
MITTWOCH 08.08.2007

SPÄTSTÜCK:
gar nix

MITTAG:
hähnchenbrustfilet mit pilzen/
blumenkohl/broccoli/schmand

ABEND:
rest vom mittag

ZWISCHENDURCH:
3 stücke johannisbeer bitterschoki
griechischer jogurth(10%FETT)mit da vinci sirup
(macadamianuss)pfirsich/gehackte mandeln/liquid sucralose

GETRUNKEN:
1 glas cola light
3 gläser wasser
schwarztee
1/2 liter heisse schokolade
2 liter rotbuschtee(rharbarber sahne)
 
Zuletzt bearbeitet:
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