Coffee's Tagebuch

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klar, Ketose ist mit gS und Juices überhaupt kein Problem → glaubt
ja hier nur keiner :lol: (das böse Obst und Gemüse hat ja auch KH :shock

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Bei deinem Experiment hat man ja auch gesehen dass es klappt. Ich denke mal, wenn man damit 2000 Kalorien verputzen würde, würd es wohl nicht klappen. Aber das soll mit Smoothies mal einer schaffen

Ich hab auf jeden Fall schon seit der Jason Vale-Saftwoche keine Angst mehr vor Obst, auf die Kombination kommt es mEn an. Ich darf mir halt Abends keinen Döner mit Mayo reinpfeifen

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Ich hab auch keine Angst vor dem Obst. Bisher nehme ich ab
Und nur Gemüsesaft.........ah bääähhhh

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Ich hab auch keine Angst vor dem Obst

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Revolution :lol:

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Döner mit Mayo habe ich ja noch nie gehört.

Ich war während des Saftfastens auch in tiefster Ketose.

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Das war nur als Beispiel gedacht, für ein Abendessen, das nicht mit Säften und Smoothies zusammenpasst

Während dem Fasten ist es ja eigentlich logisch, Ketonkörper produziert man ja auch beim normalen Fasten, einfach aufgrund der wenigen Kalorien. Deshalb denke ich auch, dass ich in Ketose bin. Es sind zwar theoretisch zu viele KHs, aber durch die niedrigen Kalorien muss der Körper ja mit Ketonkörpern aufstocken. Wobei ich zum Beispiel gestern mal gerechnet habe und trotz halber Banane nur auf 44g Kh kam, heute war ich sicher deutlich drunter.

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Guten Morgen!

Mir geht es immer besser und ich fühle mich schon viel schlanker Gerade trinke ich einen Saft aus violetten Karotten, Apfel, Roter Bete, 1/2 Zitrone und Ingwer. Wie immer sehr schmackhaft. Am Wochenende will ich schauen, ob ich mal wieder eine Ananas bekomme, dann gibt es die mit Fenchel.

Die Entgiftungserscheinungen werden immer deutlicher, meine ganzen Beine jucken nachts. Aber das ist mir lieber, als im Gesicht zu entgiften

Hab ich euch schon erzählt, dass mein Werkstudentenvertrag entfristet wird? Das ist mal sowas von genial Und nach dem Studium will der Geschäftsführer schauen, ob er mich in seinem Umfeld unterbringt. Wenn ich aber was anderes finde lässt er mich jederzeit aus dem Vertrag. Sehr schön

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Zitrone finde ich im Saft super. Das schmeckt total erfrischend.
Fenchel.......nach was schmeckt das? Ist das für Anfänger geeignet? Hab noch ne halbe Ananas.

Hey, dass mit Deinem entfristeten Vertrag ist ja super. Dein Chef scheint Deine Arbeit sehr zu schätzen. Das ist toll!!!

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Gratulation zum unbefristeten Werksstudentenvertrag und dass es die Möglichkeit auf eine Zukunft im Unternehmen für dich gibt.

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Danke Da die Chefin jetzt ja nach einem jahr wieder wechselt bin ich langsam die Know-How-Trägerin Der braucht mich jetzt einfach.

Harli, hast du Fenchel schon mal so gegessen? Ich finde er schmeckt leicht scharf, nach Hustenbonbon oder Magentee. Mit Ananas oder Birne aber richitg lecker, auch erfrischend.

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Ich hab den noch nie gegessen. aber jetzt mal zwei kleine gekauft.
Morgen früh gibt es also Ananas mit Fenchel. Passt da noch was dazu?
Sorry wenn ich Dich ständig mit Fragen beschäftige......

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Kein Problem Ich mach es oft so, dass ich den Saft probiere und dann evtl. ergänze. Ich werde aber auf jeden Fall Fenchel und Ananas pur probieren, ich glaube das reicht schon aus. Sellerie würde auch gut rein passen, aber Sellerie und Fenchel zusammen ist vielleicht eher was für den fortgeschrittenen Gaumen. Gurke müsste auch gut passen, die macht es milder.

Ich hatte beim Mittagessen gerade einen wunderschönen bunten Salat mit Ochsenfetzen. Herrlich! Eine kleine Sünde gab es noch, nämlich einen Aperetiv. Mit Alkohol bin ich grad restriktiver als sonst, vielleicht trink ich dafür am Wochenende ein Glas Wein weniger.

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Coffeelein, deine Waagen-Enthaltsamkeit ist bewundernswert!
Und der Blick in den Spiegel (und den Hosenbund) sagt sowieso mehr, du wirst den letzten Pfündchen schon zeigen, wo der Hammer hängt!

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Mich gruselt's immer ein bisschen, wenn ich so eure Saft-Mixturen sehe War noch nie ein Fan von Gemüsesaft... schmeckt euch das wirklich?

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Erstmal Glückwunsch zu deinem Vertrag


Ui wenn ich so lese wie ihr alle Saftet, hätte ich richtig Lust auch mal saftzufasten. Aber ein Entsafter ist erst im Sommer drin, dann ist der Umzug für die eigene Wohnung und der Führerschein bezahlt =)
Aber detoxen klappt bisher auch ganz gut.

Ich sehe auch neue haken in deiner Signatur. Uiuiui das freut mich voll, ich vermisse FL total. Ist auch bissl schade ums Geld. Wie gehts dir mit FL?

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Hallo Gurke, schön von dir zu lesen

Ich habe FL ziemlich heruntergeschraubt. Das hat mich so eingebunden, dass ich dafür das Boxen hab sausen lassen und das ist einfach bescheuert. Also geh ich jetzt ganz normal zum Training und wenn ich noch Zeit und Muße habe, dann mach ich Freeletics. Ich schaue, dass ich auf 4 Sporteinheiten die Woche komme, mindestens jedoch 3. Alles andere war mir zu viel, das hat mit der Spaß verdorben. Und mit Qual wird es nichts langfristiges, das macht keinen Sinn

Mee, frisch entsaftet hat so gar nichts mit gekauften Gemüsesäften zu tun, die mag ich nämlich auch nicht. Das ist ein Unterschied wie Fertigkuchen aus der Packung und Omas lauwarmer Streuselkuchen (das mir da gleich Kuchen einfällt... :rotfl).

Lolli, die Enthaltsamkeit tut sehr gut. Ich stand jetzt 2-3 Mal drauf, aber alleine, es hier nicht zu posten, lässt es anders auf mich wirken. Mich hat interessiert, ob sich die Säfte & Smoothies schon auswirken, ich hab gesehen dass sie es tun, aber das wars dann auch schon. Kein hin und her um ein paar hundert Gramm. Vielleicht geh ich am Wochenende mal wieder schauen, vielleicht auch erst nächste Woche

Gestern hatte ich:

F: Lieblingssaft (lila Karotte, Apfel, Ingwer, Zitrone, Rote Bete)
M: Salat mit Ochsenfetzen, einen Hugo
A: Hühnerbrühe mit Champignons und Karotten als Einlage

Wie erwartet hatte ich nach dem Mittagessen dann auch abends Hunger. Ich muss einfach abends essen. Also bin ich zum Kerl, der hatte ein Suppenhuhn ausgekocht. Ich hab 2 Teller Brühe und als Einlage 3 große Champignons und ca. 1/2 Karotte gegessen und eine halbe Stunde später kam sie postwendend wieder herausgeschossen. Das war Diät-Suppe :rotfl:

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Das Fett der Suppe hatte bestimmt so einen durchschlagenden Erfolg.^^

Du wirkst gerade sehr zufrieden, das ist echt schön und was du so zu dir nimmst, liest sich lecker und gesund.
Und dann noch die Sache mit dem Vertrag, echt klasse. Ich würde mal sagen "Es läuft." Auch meinen Glückwunsch dazu!

Falls du am Wochenende auf die Waage steigst, wäre ich auch neugierig zu wissen, was sie so meint.^^ ;-)

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Hallo zusammen!

Am Freitag hab ich einfach mal die Sau rausgelassen und war richtig feiern

Entsprechend war das Wochenende sehr faul, und gestern hatte ich super Lust, mir mal wieder "fat, sick and nearly dead" anzuschauen. Und ich wurde mal wieder inspiriert, bzw. war eh schon gedanklich am spielen und habe mich entschieden... ab heute mal wieder Saftfasten! Frühjahrsputz von innen, ich freu mich drauf

Außerdem kauft der Kerl sich heute einen Entsafter, damit ich auch bei ihm morgens frisch saften kann. Und er wird auch endlich ordentlich mitmachen. Ich glaube zwar nicht, dass er komplett fasten wird, aber jedes Glas Saft wird ihm gut tun, und das freut mich.

Heute geht es also los, mit einem Saft aus Blutorange, violetter Karotte, Apfel und viel viel Ingwer!

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Violette Karotten habe ich am Samstag gesehen. Schmecken die anders als normale?

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Ja, wenn man sie so isst einfach intensiver, im Saft kommen sie leicht scharf und sehr würzig rüber. Ich mag sie total gern, wir haben die im Sommer auch im Garten.